Ma leedahay cago fidsan sidoo kale? (Pes Planus) - Aan ka hadalno arrintan!

Ma waligaa muraayad horteeda istaagtay oo aad fiirisay cagahaaga? Dadka qaar waxay leeyihiin qalooc qurux badan, ama qaanso, cagahooda. Laakiin dadka qaar ma lahan qaanso cad, cagahoodana waxay u muuqdaan inay dhulka ku xiran yihiin. Maanta waxaan ka hadli doonnaa xaaladdan oo loo yaqaan "cagaha fidsan," ama sida dhakhaatiirtu ugu yeeraan, "Pes Planus." Ha welwelin, tani waa wax ay dad badan qabaan.

Maxay muhiim u tahay qaansada cagta?

Ka fikir, marka aan soconno oo aan orodno, cagaheenna waxay taageeraan culeyska jirkeenna oo dhan, sax? Markaa qaansadan ku taal cagta cagtu waxay door aad muhiim u ah ka ciyaartaa. Tani waa wax u gaar ah aadanaha. Qaansadani waxay ka kooban tahay lafo iyo unugyo isku xira. Fiiri waxa ku dhacaya qaansadan:

• Marka aan soconno , waxay u dhaqantaa sida gu' , taasoo la macno ah inay nuugto shoogga.
• Marka aan soconno , waxaan kaydinnaa tamarta oo aan sii deynnaa marka loo baahdo .
• Mararka qaar waxaan ku soconnaa dusha sare ee aan sinnayn. Xaaladaha noocaas ah, cagta cagtu waxay ka caawisaa inay la qabsato dusha sare .
• Waxay ilaalisaa neerfaha iyo xididdada dhiigga ee cagta cagteeda.

Ma jiraan noocyo kala duwan oo cagaha fidsan ah? (Noocyada Pes Planus)

Haa, dhakhaatiir qaar ayaa ka hadla laba nooc oo cag fidsan. Mid waa cag fidsan oo aan dhibaato weyn lahayn, tan kalena waa xaalad loo yaqaan "Pes Planus", taas oo ah xaalad ay cag fidsanaanteedu keento isbeddello kale.

``(Pes Planus)`` waxay tilmaamaysaa xaalad sidan oo kale ah:

• Qaanso cagtaada ku taal gudaha ayaa u muuqata mid siman oo u eg inay dhulka ku xoqayso .
• Qaanso siman waxay sababi kartaa in cidhibtaadu ay dibadda u soo baxdo oo canqowgaaguna uu gudaha u foorarsado .
• Lafta talus ee ku taal gudaha cagtaada ayaa hore u soo bixi karta.

Dhakhaatiirtu waxay sidoo kale u kala saaraan cagahaaga fidsan "dabacsanaan" ama "adag" . Taasi waa, inay siman yihiin mararka qaarkood ama had iyo jeer. Waxay sidoo kale eegaan in xaaladdu tahay "dhalasho" ama "la helay".

Aan ka hadalno dhowr nooc oo waaweyn:

• Cag dabacsan oo fidsan: Kani waa nooca ugu badan . Waxa dhaca marka aadan istaagin (tusaale ahaan, fadhiga kursi), qaansada cagtaadu way muuqanaysaa, laakiin marka aad istaagto, way baaba'aysaa. Bal qiyaas, marka Niluka ay lugaheeda ka rogto kursi, waxay arki kartaa qalooc fiican cagteeda, laakiin marka ay dhulka istaagto, qaloocaasi gabi ahaanba lama arki karo cagteeduna si buuxda ayay dhulka u taabataa. Sidaas ayay tahay.
• Cag adag oo fidsan: Haddii aad leedahay noocaan, ma arki doontid qaanso cagtaada ah marka aad taagan tahay ama fadhido. Waxaa sidoo kale laga yaabaa inaad ku adkaato inaad cagtaada kor iyo hoos u rogto ama dhinac u rogto. Noocani waa mid aan caadi ahayn .
• Cagaha fidsan ee lagu dhasho:Carruurta qaar ayaa ku dhasha cillad dhalasho oo ka hortagta in qaansooyinka cagahooda ay si habboon u sameysmaan. Qaar ka mid ah cilladaha unugyada isku xira ee dhaxalka ah ayaa sidoo kale sababi kara in qaansooyinka ay daciifaan oo aysan haysan karin qaabkooda.
• Cag fidsan oo la helay - "qoto dheer oo dhacday": Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan "curyaaminta cagta ee sii socota". Xaaladdan waxay ku dhici kartaa qaangaarnimada, ama ka dib marka qaansooyinka dabiiciga ah ee cagahaagu ay sameysmaan. Bal qiyaas, Adeer Sunil si fiican ayuu u ordi jiray markuu yaraa, wuxuuna lahaa qaansooyin wanaagsan oo cagihiisa ku yaal. Laakiin markuu weynaado, oo uu miisaan yar yeesho, cagihiisu si tartiib tartiib ah ayay u fidsanaayeen, haddana wuxuu leeyahay xitaa socodku waa xoogaa adag yahay. Taasi waa xaaladda.

Waa maxay calaamadaha cagaha fidsan?

Qof kasta oo cagaha fidsan leh ma la kulmi doono calaamado. Si kastaba ha ahaatee, waxay beddeli kartaa sida aad u socoto. Waxay sidoo kale cadaadis dheeraad ah saari kartaa meelaha hoose ee jirkaaga oo aan loogu talagelin inay qaadaan miisaan.

Calaamadaha hore waxaa ka mid noqon kara:

• Xanuun cagaha ka soo baxa ka dib socodka.
• Xanuunka canqowga wuxuu dhacaa marka canqowga uu aad u foorarsado gudaha (overpronation).
• Kabaabyada shin waxaa sababa koror xad dhaaf ah oo ku yimaada murqaha qaarkood.

Waqti ka dib, xaaladaha sidan oo kale ah ayaa dhici kara:

• Dhibaatooyinka socodka iyo cilladaha socodka.
• Isbeddellada cagaha, sida bunions (bararka salka suulka weyn) ama hammers-ka (ka foorarsada bartamaha suulasha).
• Xanuun daba-dheeraada oo sii socda xitaa marka aan la socon.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad xanuun dareento meelahan oo kale:

• Jilibyada
• Aagga sinta
• Dhabarka hoose

Intaa waxaa dheer, waxaa laga yaabaa inaad halis dheeraad ah ugu jirto inaad yeelato xaalado labaad sida:

• Dhaawacyada cadaadiska soo noqnoqda.
• Xasillooni darro iyo murgacasho.
• Kala-goysyada cagta iyo canqowga.

Maxay yihiin sababaha cagaha fidsan (Pes Planus)?

Sababaha qaar ee cagaha fidsan waa kuwo lagu dhasho. Taasi waa, waxay joogaan marka la dhalayo. Sababaha kale waxay dhacaan ka dib, ka dib marka qaansooyinkaagu si caadi ah u koraan. Tan waxaa loo yaqaan "qaab-dhismeedka burburka tartiib tartiib ah" ama "qaaradaha dhacay."

Sababaha lagu dhasho

Dhalashada `(Pes Planus)` waxaa sababa xaalado gaar ah oo jira marka la dhalayo. Dhab ahaantii, dhammaan dhallaanka waxay leeyihiin cago fidsan marka la dhalayo, laakiin dhallaanka qaar waligood ma yeeshaan qaansooyin caadi ah. Tani waxay sabab u noqon kartaa hidde-sideyaashooda . Sababtoo ah hiddo-sidayaashu waxay go'aamiyaan astaamaha jidheed ee aan leenahay.

Qoysaska qaar waxay yeelan karaan qaansooyin siman marka loo eego kuwa kale. Si kastaba ha ahaatee, cillado hidde ah ama cillado gaar ah ayaa saameyn kara sida qaansooyinku u koraan ama uga hortagaan inay koraan. Qaar ka mid ah xaaladahan waxaa ka mid ah:

• Curyaannimo maskaxda ah
• Cagta Naadiga (Clubfoot)
• Cilladda Down syndrome
• Cudurka Ehlers-Danlos
• Xanuunka wadajirka ah ee dhaqdhaqaaqa jirka (hypermobility syndrome)
• Cudurka Marfan
• Cudurka lafaha oo si fudud u jaba (osteogenesis imperfecta)
• Isbahaysi ka dhexeeya lafaha cagta (isku-xidhka taranka)

Cagaha fidsan ee la helay - sababaha "qotooyinka dhacay"

Pes Planus waa xaalad dhacda marka qaansooyinkaagu ay si siman u fidaan ka dib marka ay si caadi ah u sameysmaan. Burburka qaansooyinka ayaa si tartiib tartiib ah ama si lama filaan ah u dhici kara. Waxaa sababi kara cudurro iyo dhaawacyo. Qaar ka mid ah xaaladahan waxaa ka mid ah:

• Cilladda seedaha dhabarka dambe ee tibial-ka: Tani waa sababta ugu badan . Seedahan muhiimka ah ayaa noqda kuwo daciif ah, jeexjeexan, oo aan awoodin inay taageeraan qaansada sababtoo ah tendonitis-ka daba-dheeraada.
• Cagaha Charcot: Dhaawaca neerfaha ee la xiriira sonkorowga wuxuu sababi karaa in lafaha cagta ay jabaan iyo in seedaha taageerada ay dhaawacmaan. Tani waxay sababi kartaa in qaansada ay burburto.
• Kala-goysyada: Noocyada kala-goysyada ee bararka iyo bararka leh waxay sababi karaan in kala-goysyada cagahaagu ay bararaan oo ay qalloocaan. Tani waxay saameyn kartaa qaab-dhismeedka qaansooyinka cagahaaga.
• Dhaawac: Jabka cagta ama dhaawacyada seedaha cagtaada ayaa daciifin kara taageerada qaansadaada. Muruqyada taageerada ayaa sidoo kale daciifi kara haddii aadan socon muddo dheer inta dhaawacu bogsanayo.

Sidee ayay dhakhaatiirtu u ogaadaan cudurka Pes Planus?

Dhakhtarka lafaha ama dhakhtarka lugaha ayaa ku ogaan kara Pes Planus baaritaan jireed. Waxay eegi doonaan qaabka iyo booska cagtaada, sida ay u socoto, iyo sida aad u istaagto oo aad ugu socoto.

Waxay ku weydiin doonaan taariikhdaada caafimaad, wixii dhaawac ah ee hore ama xaalado kale oo laga yaabo inay gacan ka geysteen xaaladda. Si loo xaqiijiyo ogaanshaha Pes Planus iyo si loo sii baaro sababta, waxay sidoo kale dalban karaan baaritaanno sawir-qaadis ah, sida raajo X-ray ah oo laga qaado cagta.

Sidee dhakhaatiirtu u daaweeyaan cagaha fidsan?

Dadka badankiisu uma baahna wax daaweyn ah oo loogu talagalay cagaha fidsan. Haddii aadan lahayn astaamo, looma baahna in la hagaajiyo. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad la kulanto xanuun marmar ah oo fudud oo ka dhasha cagaha fidsan, waxaad ku maareyn kartaa waxyaabo fudud sida:

• Daawooyinka xanuunka baabi'iya ee laga iibsan karo farmashiyaha iyada oo aan la qorin warqad dhakhtar, tusaale ahaan `NSAIDs` (daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka) ama `paracetamol` (acetaminophen)` .
• Jimicsiyada daaweynta jirka ee fidiya oo xoojiya cagahaaga.
• Qalabka kabaha ee orthotic ama qalabka kale ee caawiya socodka.

Xasuuso, aad bay muhiim u tahay inaad raadsato talo caafimaad ka hor intaadan sameyn waxyaalahan.

Si kastaba ha ahaatee, haddii cagaha fidsan ay sii jiraan, ay keenaan xanuun weyn, ama ay keenaan dhibaatooyin kale, daaweyn dheeraad ah ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto. Iyadoo ku xiran sababta, dadka qaar waxay u baahan karaan qalliin si loo saxo dhibaatada salka ku haysa.

Cagaha fidsan ma si buuxda loo bogsan karaa?

Mararka qaar, kiis dhawaan oo khafiif ah oo cagaha fidsan ayaa lagu sixi karaa daaweyn fudud. Xaaladaha aadka u daran, qalliinku wuxuu awood u yeelan karaa inuu sixi karo cagaha fidsan. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah sababaha hoose ayaa aad u adag in la daweeyo.

Haddii aad qabto xaalad daba-dheeraatay oo gacan ka geysata cagaha fidsan, sida sonkorowga oo horumarsan, xanuunka kala-goysyada, ama cudurka unugyada isku xira, waxaa laga yaabaa inaysan had iyo jeer suurtogal ahayn in si ku filan loo xakameeyo xaaladda si loo ilaaliyo qaansooyinkaaga.

Ma suurtagal baa in si caadi ah loogu noolaado cagaha fidsan?

Haa, waad awoodaa! Dadka cagaha fidsan badankood ma dareemaan wax calaamado ah oo muhiim ah ama uma baahna daaweyn. Si kastaba ha ahaatee, haddii cagahaagu fidsan yihiin ay keenayaan xanuun ama dhibaatooyin kale, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daaweyn aan qalliin ahayn.

Xirashada kabo gaar ah iyo ku darista jimicsi jadwalkaaga waxay noqon kartaa wax caadi ah oo cusub. Laakiin, haddii aysan ku caawin, ha aamusin . Noocyada qaarkood ee Pes Planus way ka sii dari karaan.

Ma laga hortagi karaa cagaha fidsan?

Inta badan, ma jirto wax aad sameyn karto si aad uga hortagto cagaha fidsan. Si kastaba ha ahaatee, ilaalinta miisaanka caafimaadka qaba waxay kaa caawin kartaa yareynta xanuunka ay keento cagaha fidsan.

Cagaha fidsan waa wax caadi ah, inta badanna ma jiraan wax laga walwalo. Carruurta yaryar ee cagaha fidsan badanaa waxay yeeshaan qaansooyin marka ay gaaraan qiyaastii 10 sano jir . Laakiin mararka qaarkood taasi ma dhacdo, cagahooda fidsanna waxay bilaabi karaan inay keenaan raaxo darro waqti ka dib.

Waa muhiim inaad fiiro gaar ah u yeelato calaamadahaaga. Noocyada iyo sababaha cagaha fidsan qaarkood ayaa aad u daran waxayna keeni karaan dhibaatooyin badan haddii aan la daaweyn. Haddii aad leedahay astaamo, la tasho dhakhtar lafaha ama dhakhtarka lugaha si aad talo u hesho.

Fariinta Kama Dambeysta ah ee Guriga La Qaadanayo

Markaa, waxaan wax badan ka hadalnay cagaha fidsan (Pes Planus), miyaanay ahayn? Si fudud u dhig:

• Cagaha fidsan waa xaalad meesha qaansada cagtu ay hooseyso ama aysan jirin.
• Tani waxay joogi kartaa laga bilaabo dhalashada, ama way soo bixi kartaa goor dambe.
• Qof kastaa ma yeesho astaamo, laakiin qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan xanuun iyo dhib ku ah socodka.
• Waxaa jira laba nooc oo waaweyn: dabacsanaan iyo adag.
• Waxaa jiri kara sababo badan, sida dhibaatooyinka neerfaha, dhibaatooyinka neerfaha, dhaawacyada, iwm.
• Baaritaanka waxaa lagu sameyn karaa baaritaan caafimaad iyo suurtagal ahaan raajo X-ray ah.
• Dadka badankood uma baahna daaweyn. Kuwa u baahan waxay qaadan karaan xanuun baabi'iye, jimicsi, taageero gaar ah oo kabaha ah, iyo mararka qaarkood xitaa qalliin.
• Waxa ugu muhiimsan waa inaad la hadasho dhakhtar haddii aad la kulanto raaxo darro ama xanuun. Ha welwelin, inta badan xaaladdan si fiican ayaa loo maarayn karaa.

Haddii aad u malaynayso inaad qabto dhibaato la mid ah, ha ka xishoon ama ha ka baqin inaad raadsato talo caafimaad. Caafimaad qab!

` Cagaha Fidsan, Pes Planus, Laabta Cagta, Xanuunka Cagta, Cudurrada Cagta, Kala-goysyada Lafaha, Daaweynta Jir-dhiska