Niyad-jabku waa culays aad u weyn oo la qaado. Kuwa la ildaran oo keliya ayaa og sida ay u adag tahay in lala noolaado. Laakiin ma ogtahay, mararka qaarkood saaxiibkan la yiraahdo niyad-jabka keligiis ma yimaado. Waxa kale oo uu la imaan karaa tiro saaxiibo kale ah. Tan ugu muhiimsan waa walwalka. Marka labadan xaaladood ay isku yimaadaan, noloshu way sii adkaanaysaa. Laakiin waxa ugu fiican ayaa ah, waxaa jira daaweyn loogu talagalay dhammaan kuwan. Xitaa kuwaan, waxaad ku noolaan kartaa nolol caadi ah oo farxad leh.
Waa maxay xiriirka ka dhexeeya niyad-jabka iyo walwalka?
Si fudud haddii loo dhigo, walwalku waa jawaab caadi ah oo jirkeenu ka bixiyo walbahaarka. Bal qiyaas inaad wadada ku socoto oo si lama filaan ah ey kuugu soo booday. Kadib wadnahaagu si dhakhso ah ayuu u garaacaa, jirkaaguna wuu dhididayaa, sax? Waa sida ay tahay. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad sidan u dareento mar walba sabab la'aan, ma aha xaalad caafimaad qabta. Taasi waa waxa aan ugu yeerno Walwal.
Dad badan oo qaba niyad-jabka ayaa sidoo kale qaba heer walaac ah. Waxay la mid tahay laba dhinac oo lacagta ah. Laakiin waxaa jira farqi yar oo u dhexeeya labada. Niyad-jabka, calaamadda ugu weyn waa niyad-jab. Si kastaba ha ahaatee, khalkhalka walwalka, calaamadda ugu weyn waa dareen cabsi ama walaac oo xad dhaaf ah.
Xusuusnow, labada xaaladoodba waxaa sababi kara arrimo hidde-side iyo arrimo deegaan labadaba.
Xaaladaha caafimaad ee waaweyn ee la xiriira walwalka
Waxaa jira xaalado kale oo badan oo hoos yimaada dallada walaaca. Waxaa laga yaabaa inaad maqashay magacyadan.
| Cilad-darro | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Xanuunka Walwalka Guud (GAD) | Si joogto ah uga walwalsanaan xad dhaaf ah, xitaa waxyaabaha caadiga ah, iyada oo aan sabab gaar ah loo hayn. |
| Cilladda Argagaxa | Cabsi degdeg ah oo aan la xakamayn karin iyo astaamo jireed. |
| Cabsi-cuqdadeed gaar ah | Cabsi aan caadi ahayn oo laga qabo wax, sida xayawaan, dherer, ama xaalad gaar ah. |
| Xanuunka Walwalka Bulshada | Cabsi xooggan oo ah inaad dadka hortooda ku hadasho, ku hadasho, ama lagu jeesjeesayo. |
Horey, labada xanuun ee Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) iyo Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) waxaa loo kala saari jiray inay yihiin xanuuno walwal. Si kastaba ha ahaatee, kala soocidda caafimaad ee cusub ayaa hadda u dhaqma sidii xaalado kala duwan.
Waa maxay xanuunka welwelka guud (GAD)?
Qofka qaba xaaladdan wuxuu la kulmaa walaac aad u daran oo ku saabsan xitaa waxyaabaha ugu caadiga ah. Waxay si aan loo baahnayn uga walwalaan caafimaadkooda, shaqadooda, dhibaatooyinka qoyska, iyo dhaqaalahooda. Waxay dareemaan sidii wax weyn oo dhici doona. Xaaladdan, calaamadaha soo socda ayaa sidoo kale lagu arki karaa.
- Dhibaato ku saabsan diiradda saarista hal shay.
- Dareen daal joogto ah.
- Ka xanaaqa waxyaabaha yaryar.
- Xanuunka murqaha sabab la'aan.
- Nasasho la'aan, oo aan awoodin inaad hal meel ku sii jirto.
- Dhibaatooyinka hurdada.
Waa maxay Cudurka Argagaxa?
Kani waa xaalad dhici karta marka niyad-jabka la dareemo. Waa cabsi lama filaan ah oo xad-dhaaf ah oo dhacda waqti aan la filayn. Tan waxaa loo yaqaan weerar argagax. Waqtigaas, waxaad dareemeysaa inaad neef qabatineyso, wadnahaagu si dhakhso ah ayuu u garaacayaa, waxaad dareemeysaa inaad dhimaneyso, ama waxaad dareemeysaa inaad waalaneyso.
Afar ama in ka badan oo ka mid ah calaamadaha soo socda ayaa dhici kara waqtigan:
- Xanuun laabta ah
- Neefsashada oo dhib ah ama ceejin
- Dawakhaad
- Dhidid xad-dhaaf ah
- Tachycardia
- Cabsida dhimashada
- Dareemidda luminta xakamaynta
- Gariirka jirka
- Lallabo
- Kabuubyo
Dhibaatooyin kale oo maskaxeed oo la socon kara niyad-jabka
Niyad-jabka waxaa lala xiriirin karaa walwalka oo keliya, laakiin sidoo kale dhibaatooyin kale oo caafimaad maskaxeed oo dhowr ah.
Dhibaatooyinka Cunista
Niyad-jabka, walwalka, iyo khalkhalka cunto cunista ayaa inta badan is barbar socda. Tani waxay ku lug leedahay in la sameeyo xad-dhaaf ah oo lagu xakameynayo cunistaada. Ama waxba ma cunaysid sababtoo ah waxaad xakameynaysaa cunistaada, ama waxaad si xad-dhaaf ah u cunaysaa oo matagaysaa. Kuwaasi waxay waxyeello u geysan karaan jirkaaga haddii aan la daaweyn.
| Cilad-darro | Muuqaalka ugu muhiimsan |
|---|---|
| Nervosa-da aan la saadaalin karin | Si ula kac ah uma cunin sababtoo ah cabsi laga qabo inaad miisaan kordhiso, xitaa haddii aad gaajaysan tahay. Tani waxay sidoo kale sabab u noqon kartaa rabitaan ah inaad xakamayso noloshaada. |
| Bulimia Nervosa | Cunista cunto badan hal mar ka dibna matag ama isticmaalka daawooyinka caloosha jilciya cabsi laga qabo inay dhergaan ama raaxo la'aan. |
Xadgudubka Maandooriyaha
Marka walbahaarka, niyad-jabka, iyo walwalku noqdaan kuwo aan la adkaysan karin, dadka qaar ayaa u jeesta daroogada ama khamriga. In kasta oo ay u ekaan karto gargaar ku meel gaar ah, haddana si dhakhso ah ayay u noqon kartaa dhibaato weyn. Tani waa xaalad loo yaqaan ogaanshaha laba-geesoodka ah . Tani waxay la macno tahay inaad qabto labadaba cudur maskaxeed sida niyad-jabka iyo balwadda daroogada. Tani waa xaalad aad khatar u ah.
Tani waxay u baahan kartaa isbitaal dhigis iyo daaweyn sida ka saarista sunta . La-talin iyo daawo loogu talagalay niyad-jabka ayaa sidoo kale muhiim ah.
Shisoofrani iyo niyad-jabka Cudurka dhimirka ee schizophrenia waa cudur maskaxeed oo daran oo sababa jahwareer iyo awood la'aan in la kala saaro xaqiiqada iyo khiyaaliga. In kasta oo dadka qaba cudurkan ay sidoo kale la kulmi karaan niyad-jab, haddana labada cudurba way kala duwan yihiin dabeecadda iyo sida ay u saameeyaan maskaxda.ADHD, PTSD, iyo xaalado kale
- ADHD (Xanuunka Feejignaanta La'aanta): Tani waxaa lagu gartaa firfircooni xad dhaaf ah iyo adkaansho ku saabsan ilaalinta feejignaanta. Qiyaastii saddex meelood meel dadka qaba ADHD sidoo kale waxay la kulmaan niyad-jab.
- PTSD (Xanuunka Walbahaarka Kadib Dhaawaca): Xaalad lagu garto xasuusin joogto ah oo ku saabsan dhacdo naxdin leh, sida shil halis ah ama fal rabshado ah, iyo dhibaato nafsi ah. Niyad-jabka iyo walwalku sidoo kale waa kuwo ku badan dadkan.
- Xanuunada Shakhsiyadda: Kuwaas, dareenka qofka iyo qaab-dhaqankiisu way ka duwan yihiin caadooyinka bulshada. Waxay ku adag tahay inay xiriir la yeeshaan dadka kale. Dadkani waxay sidoo kale u badan tahay inay yeeshaan khalkhal niyadda ah sida niyad-jabka.
Maxaad sameyneysaa haddii aad dareento wax sidan oo kale ah?
Haddii aad ka dib markaad akhrido maqaalkan aad is tiraahdo, "Aniguna calaamadahan ayaan qabaa, miyaanay ahayn?", fadlan ha go'aan ka gaarin. Weligaa is-baar adigoo eegaya internetka.
Waxa ugu muhiimsan waa inaad la hadasho qof aad ku kalsoon tahay arrintan. Sidoo kale, isla markiiba la tasho dhakhtar aqoon u leh (dhakhtar) si uu talo kuu siiyo. Dhakhtarku si taxaddar leh ayuu kuu dhegaysan doonaa, wuu ogaan doonaa waxa saxda ah ee ku haya, haddii loo baahdona, wuxuu kuu gudbin doonaa dhakhtar cilmi nafsi ama dhakhtar cilmi nafsi/la-taliye.
Xasuuso, midna khaladkaaga kuma aha ama daciifnimo. Kuwani waa xaalado si fiican loo maarayn karo iyadoo la daaweynayo. Weligaa ha ka baqin inaad caawimo weydiisato.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Niyad-jabku badanaa keligiis ma dhaco. Waxa kale oo uu la imaan karaa dhibaatooyin kale, sida walwalka, dhibaatooyinka cunto xumida, ama isticmaalka maandooriyaha.
- Kuwani ma aha daal shaqsiyeed, laakiin waa xaalado caafimaad oo la daaweyn karo.
- Calaamadaha digniinta waxaa ka mid noqon kara walwal joogto ah, weeraro argagax, isbeddello waaweyn oo ku yimaada caadooyinka cunista, iyo isticmaalka khamriga/daroogada oo kordha.
- Haddii adiga ama qof aad taqaan uu la kulmo raaxo-darro noocan ah, ha ka labalabeyn inaad caawimaad raadsato. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la kulanto dhakhtar aqoon u leh.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada