Ma dareentaa raaxo la'aan qariib ah ka dib marka madax-xanuunku kaa gudbo? Aan ka hadalno "Dhaawaca Migraine" ama "Postdrome"!

Ma sidoo kale madax-xanuun baa ku haya, ka hor inta aadan xitaa ka fikirin, "Oh, way dhammaatay," ma dareentaa daciifnimo, wareer, oo aadan waxba qaban karin maalin ama laba ka dib marka madax-xanuunku yaraado? Ma dareemeysaa sidii in dhammaan xooggaagii laga daadiyay jirkaaga? Haddii ay sidaas tahay, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto "Daal Migraine" . Dhakhaatiirtu waxay sidoo kale ugu yeeraan "Postdrome." Aan si faahfaahsan uga hadalno arrintan maanta.

Waa maxay `(Daacuunka Madax-xanuunka)` ama `(Dhex-dhexaad)`?

Si fudud haddii loo dhigo, "Dhaawaca Migraine" waa isku-darka calaamado kale oo aan la xiriirin madax-xanuunka oo aad la kulanto ka dib marka madax-xanuunku yaraado oo aad awood u yeelato inaad si caadi ah u shaqeyso mar kale. Calaamadahani waxay socon karaan dhowr saacadood ilaa dhowr maalmood.

Ma ogtahay in ay jiraan afar marxaladood oo waaweyn oo madax-xanuunka ah? Kani waa "Dhaawaca Migraine" iyo marxaladda ugu dambeysa, "Marxaladda Kadib". Kani waa marka aad bilowdo inaad dareento nasasho. Si kastaba ha ahaatee, qof kasta oo madax-xanuunka qaba ma la kulmi doono astaamaha marxaladdan "Bacdal-Dheeraad".

Si kastaba ha ahaatee, dad badan oo qaba "Dhaawaca Migraine", madax-xanuunka laftiisa iyo waxyeellooyinka ka dambeeya waxay noqon karaan kuwo aad u dhib badan. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay inaad la kulanto dhakhtar oo aad raadiso caawimo si aad u maareyso madax-xanuunkan iyo waxyeellooyinka ka dhasha.

Sidee bay u badan tahay "Dhaawaca Migraine"?

Daraasado ayaa muujiyay in in ka badan 80% dadka qaba madax-xanuunka ay la kulmaan calaamadaha "Dhaawaca Migraine". Taas macnaheedu waa inaysan ahayn wax aan caadi ahayn.

Waa maxay astaamaha "Hawlgabka Migraine"?

Haddaba, haddii aad qabto "Dhaawac Migraine ah", waxaa laga yaabaa inaad la kulanto mid ama in ka badan calaamadahan:

• Daal badan oo aad dareento (Daal): Waxaa laga yaabaa inaad dareento sidii qof aan nolol ku jirin jirkaaga, iyo in daalku uusan kaa tagi doonin inta aad huruddo.
• Xanuunka jidhka: Waxaa laga yaabaa inaad dareento xanuun jidhkaaga oo dhan ah, gaar ahaan marka qoortaadu adkaato.
• Dhibaato ku ah feejignaanta: Ma diiradda saari kartid wax kasta, xitaa marka aad isku daydo inaad wax ka fikirto, madaxaagu wuxuu dareemi karaa inuu wareegayo.
• Lallabo: Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad matagayso ama calooshaadu waxay dareemi kartaa inay rogmanayso.
• Xasaasiyadda iftiinka: Indhuhu waxay u muuqan karaan kuwo aan u dulqaadan karin xitaa iftiinka ugu yar, waxayna u ekaan karaan kuwo buluug ah.
• Xasaasiyadda buuqa: Xitaa cod yar ayaa aad u dhib badan oo dareemaya madax-xanuun, taasoo kaa dhigaysa inaad rabto inaad dhegahaaga daboosho.
• Dawakhaad: Waxaad dareemi kartaa sidii in wax walba ay kugu wareegayaan oo ay kugu adag tahay inaad istaagto.
• Isbeddellada niyadda: Waxaa laga yaabaa inaad si lama filaan ah u dareento farxad weyn (farxad), mararka qaarna waxaad dareemi kartaa murugo ama niyad jab la'aan sabab la'aan (Niyad jab).

Sidee ayay dareemeysaa "Daalka Migraine"?

Xaqiiqdii, xanuunka madax-xanuunka wuxuu u eg yahay xanuun dhaqameed subaxdii xigtay ka dib marka aad cabto khamri aad u badan. Waxaad dareemeysaa xanuun iyo daal. Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento lallabo sababtoo ah waxaad dareemeysaa inaad qolka ku wareegayso.

Bal qiyaas, madax-xanuunkaagu wuu yaraaday Axaddii, laakiin subaxdii xigtay waxaad soo toostaa adigoo daalan, jirkaaga oo dhan wuxuu dareemaa culeys, oo ay ku jirto madaxaaga. Indhahaagu waxay noqdaan buluug marka aad shiddo nalka, codka carruurtuna waa xanuun madaxa ah. Xitaa haddii aad isku daydo inaad wax sameyso, maskaxdaada ma sii wadi kartid. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku xayirnaato meel mugdi ah oo deggan.

Calaamadahani waxay si ku meel gaar ah kaaga hor istaagi karaan inaad waqti la qaadato kuwa aad jeceshahay, inaad qabato hawlahaaga maalinlaha ah, waxayna xitaa kaa dhigi karaan inaad dareento inaadan ku noolayn waqtigaas.

Intee in le'eg ayay "Daalka Migraine" socon kartaa?

"Daalka madax xanuunka" wuxuu socon karaa dhowr saacadood ilaa dhowr maalmood. Waxay bilaabataa isla marka madax xanuunka madax xanuunka uu yaraado. Si kastaba ha ahaatee, tani isku mid ma aha qof walba. Qaar, way yaraataa muddo ka dib, halka kuwa kalena, ay socon karto dhowr maalmood. Muddadani waxay sidoo kale ku kala duwanaan kartaa hal madax xanuunka ilaa kan kale.

Maxaa sababa "Dhaawaca Migraine"?

Xaqiiqdii, dhakhaatiirtu weli ma aysan ogaan sababta saxda ah ee keenta madax-xanuunka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa la rumeysan yahay in qaar ka mid ah arrimaha isku midka ah ee kiciya madax-xanuunka, sida walbahaarka, walwalka, ama ka boodista cuntada , ay sidoo kale kicin karaan madax-xanuunka.

Yaa ugu khatarta badan inuu ku dhaco "Dhaawac Migraine ah"?

Si fudud haddii loo dhigo, haddii aad tahay qof qaba madax-xanuunka madax-xanuunka, waxaad halis ugu jirtaa "qabashada madax-xanuunka madax-xanuunka." Iyadoo dad badan oo qaba madax-xanuunka madax-xanuunka ay la kulmaan astaamaha "postdrome", haddana qof kastaa ma dareemo.

Waa maxay dhibaatooyinka ka dhasha "Dhaawaca Migraine"?

"Dhaawaca Migraine" waa mid ku meel gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo ku xiran sida aad dareemayso, waxay saameyn kartaa awooddaada aad ku qaban karto hawlahaaga maalinlaha ah. Xitaa waxaa laga yaabaa inaadan dareemin inaad sariirta ka kacdo ilaa ay calaamadaha ka baxaan. Si kastaba ha ahaatee, ma keento wax dhibaatooyin ah oo muddo dheer ah.

Sidee baad u aqoonsan kartaa "Hawlgabka Migraine"?

Dhakhtar ayaa ku ogaanaya madax-xanuunka madax-xanuunka isagoo ku weydiinaya waxyaabo ay ka mid yihiin:

• Taariikhdaada caafimaad .
• Taariikhda caafimaadka qoyskaaga (Taariikhda caafimaadka qoyska ee bayoolojiga ah).
• Calaamadaha iyo inta jeer ee calaamadaha aad leedahay.

Si looga fogaado xaalado kale oo caafimaad, dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale dalban karaa baaritaanno dhiig iyo baaritaanno ka hor inta uusan xaqiijin inaad qabto madax-xanuunka madax-xanuunka.

Maadaama madax-xanuunka madax-xanuunku uu dhaco ka dib marka uu madax-xanuunku kaa tago, dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale ku weydiin karaa sida aad dareemayso ka dib marka uu madax-xanuunku kaa tago iyo inta aad calaamadahan la kulantay.

Sidee loo daweyn karaa "Hawlgabka Migraine"?

Ilaa hadda ma jirto daawayn gaar ah oo daweyn karta madax xanuunka dhanjafka. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad inta badan la kulanto madax xanuunka dhanjafka, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawooyin lagu yareeyo soo noqnoqoshada iyo darnaanta madax xanuunka.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto si aad uga caawiso jirkaaga inuu soo kabto ka dib madax-xanuunka madax-xanuunka. Kuwaas waxay sidoo kale kaa caawin karaan yareynta muddada calaamadaha "postdrome":

• Nasasho badan hel. Haddii aad daal dareento, ha isku qasbin inaad shaqeyso.
• Biyo badan cab oo cun cunto dheellitiran. Ha u ogolaanin jirkaaga inuu qalalo. Cun cunto nafaqo leh.
• Ku lug yeelo jimicsi fudud. Tusaale ahaan, samee jimicsiyo fidin ah.
• Ka fogow waxyaabaha sii xumeynaya calaamadahaaga. Tusaale ahaan, nalalka dhalaalaya iyo dhawaaqyada waaweyn.
• Dadka qaar, cabbitaanka cabitaan ka kooban kafeyn ayaa kaa caawin kara yareynta calaamadaha madax-xanuunka ee madax-xanuunka. Laakiin kuwa kale, dhab ahaantii way ka sii dari kartaa. Markaa waa inaad aragtaa sida uu kuu saameeyo.
• Dadka qaar waxay ka heli karaan gargaar waxyaabaha sida marista barkin kuleyliye ama baakad baraf ah, ama fekerid .

Waxa ugu muhiimsan waa inaadan isku qasbin inaad sameyso hawlo adag iyadoon loo eegin calaamadahaaga. Sidaas oo kale waxay ka hortagi kartaa jirkaaga inuu si buuxda uga soo kabto madax-xanuunka, waxayna xitaa kicin kartaa weerar kale oo madax-xanuunka ah.

Haddii aad la kulanto madax-xanuun soo noqnoqda, waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh inaad haysato joornaal ama xusuus-qor . Tani waxay kaa caawin doontaa inaad la socoto qaababkaaga madax-xanuunka ama waxyaabaha kiciya, sida aad dareemayso, iyo waxaad sameyso si aad u yareyso calaamadahaaga. Xalalka kuu shaqeeya waxay ka duwanaan karaan kuwa u shaqeeya dadka kale ee qaba madax-xanuunka.

Maxaan filan karaa haddii aan qabo "Dhaawac Migraine ah"?

"Dhaawaca madax-xanuunka" waa calaamad muujinaysa in madax-xanuunkaagu uu ku dhow yahay inuu dhammaado. Calaamadahaagu waxay kaa dhigi karaan inaad dareento daal, xanuun, iyo ceeryaamo ilaa 48 saacadood. Laakiin calaamadahani way baaba'i karaan ka hor markaas. Marka ay baaba'aan, waxaad bilaabi doontaa inaad mar kale dareento sida naftaada oo kale.

Way adag tahay in si sax ah loo sheego goorta aad la kulmi doonto madax-xanuun madax-xanuun. Laakiin dad badan oo si joogto ah u qaada madax-xanuun madax-xanuun ayaa la kulmi doona mar uun noloshooda. Dhakhtar ayaa kaa caawin kara inaad maareyso madax-xanuunkaaga.

Ma laga hortagi karaa xanuunka madax-xanuunka ee Migraine-ka?

Maadaama aan la garanayn sababta saxda ah ee keenta madax-xanuunka madax-xanuunka, ma jirto si loo ogaado in laga hortago. Si kastaba ha ahaatee, dhakhtar ayaa kugula talin kara daawooyin ka hortag ah si loo yareeyo inta jeer ee aad qaaddo madax-xanuunka.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Haddii aad qabto madax-xanuunka madax-xanuunka oo soo noqnoqda, ama haddii madax-xanuunku uu ka sii darayo ama uu sii xanuunayo, hubi inaad la kulanto dhakhtar. Sidoo kale, haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan aan la xiriirin ka dib madax-xanuunka madax-xanuunka (madax-xanuunka madax-xanuunka) oo socda in ka badan 48 saacadood, u sheeg dhakhtarkaaga.

Su'aalo noocee ah ayaan weydiiyaa dhakhtarkayga?

Markaad dhakhtar u tagto, waa fikrad wanaagsan inaad weydiiso su'aalo sidan oo kale ah:

• Maxaan sameyn karaa si aan si dhakhso ah uga takhaluso "Daalka Migraine"?
• Daawado noocee ah ayaa la heli karaa si looga hortago madax-xanuunka?
• Sideen u aqoonsan karaa waxyaabaha keena madax-xanuunka?
• Ma fikrad wanaagsan baa in la haysto xusuus-qor si loo duubo calaamadahayga?

Marka aad qabto madax-xanuunka madax-xanuunka, waxay dareemi kartaa madax-xanuunkii ugu xumaa noloshaada. Xitaa ka dib marka madax-xanuunku kaa tago, waxaa laga yaabaa inaad wali dareento inaadan si buuxda u fiicnayn. "Qallafsanaanta madax-xanuunka madax-xanuunka" waa marxaladda ugu dambeysa ee madax-xanuunka madax-xanuunka. Si kastaba ha ahaatee, calaamadaha waa inay baaba'aan 48 saacadood gudahood, ka dibna waxaad bilaabi doontaa inaad dareento sidii naftaada oo kale.

Waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad xasuusato (Fariinta Guriga La Qaado)

Markaa, waxaan rajeynayaa inaad wax ka fahamtay waxa aan ka wada hadalnay `(Daalka Migraine)`. Ha cabsan, tani ma aha wax khatar ah, laakiin aad bay muhiim u tahay inaad ka warqabto tan.

Xasuuso, haddii aad wali dareento daal qariib ah, jir xanuun qabto, oo aadan diiradda saari karin ka dib marka madax-xanuunka madax-xanuunkaagu kaa tago, waxay noqon kartaa madax-xanuun madax-xanuun.

>

Nasasho badan qaado, cab biyo, cun cunto dheellitiran, samee jimicsi fudud, kana fogow waxyaabaha sii xumeynaya calaamadahaaga.

>

Haddii calaamadahani ay sii jiraan wax ka badan laba maalmood, ama haddii madax-xanuunku si joogto ah u dhaco, hubi inaad la tashato dhakhtar.

Keligaa ma tihid, dad badan ayaa la kulmay waayo-aragnimadan. Haddii si habboon loo maareeyo, xaaladdan waa la xakamayn karaa.

Dhanjaf , Dhanjaf, Dhakhtarka kadib, Calaamadaha Madax-xanuunka, Daal, Lallabo, Daaweynta Dhanjaf