Qoortu waa qayb ka mid ah jirka oo aan ugu isticmaalno nolol maalmeedkeenna, laakiin si aad ah uma fikirno. Ma run ahaantii ka warqabtaa muruqyada qoorta ee naga caawiya inaan madaxa rogrogno, wax cunno, hadalno, iyo xitaa neefsanno? Maanta, aan si fudud uga hadalno sababta ay mararka qaarkood u soo baxaan dhibaatooyin sida murgacashada qoorta, adkaanta, iyo xanuunka. Tani waxay la mid tahay tignoolajiyada injineernimada ee cajiibka ah ee jirkeena.
Waa maxay muruqyada qoorta? Waa maxay shaqadooda?
Si fudud haddii loo dhigo, muruqyada qoorta waa qayb ka mid ah nidaam adag oo ka kooban unugyo jilicsan iyo lafo (nidaamka muruqyada) kaas oo isku xira madaxaaga iyo jirkaaga. Fiilooyinka jilicsan ee ku jira muruqyadan ayaa isku soo ururi kara oo dheeraan kara. Awooddani waa waxa noo oggolaanaya inaan sameyno dhaqdhaqaaqyo kala duwan.
Muruqyada qoorta ku jira waa muruqyo qalfoof ah . Taas macnaheedu waa inay ku xiran yihiin lafahayaga iyagoo u maraya seedaha. Waxaa sidoo kale loo yaqaan muruqyo iskaa wax u qabso ah . Sababta tan ayaa ah inaan xakamayn karno sida aan rabno, rabitaankeenna. Bal qiyaas, haddii aad ku socoto wadada oo qof uu hadlayo, waxaad madaxaaga u jeedinaysaa inaad u jeesato jihadaas muruqyadan awgood.
Dhaawacyada yaryar ee muruqyada qoorta, sida muruqa oo kale, badanaa ma aha wax laga walwalo, inkastoo ay noqon karaan kuwo xanuun badan. Si kastaba ha ahaatee, dhaawacyada halista ah ee naadirka ah waxay u baahan yihiin daryeel caafimaad oo degdeg ah.
Hagaag, hadda aan aragno adeegga ay muruqyadani u hayaan jirkeena.
- Ka caawinta neefsashada: Marka aad neefsato, muruqyadani waxay kaa caawiyaan kor u qaadista feeraha sare ee laabtaada.
- Naga caawiya inaan wax cunno, liqno, iyo hadalno: Muruqyadani waa lama huraan si loo xakameeyo dhaqdhaqaaqyada aan u baahannahay marka aan calalinno, liqno, oo aan hadlayno.
- Tibaaxaha Wajiga: Muruqyada qoorta ayaa sidoo kale gacan ka geysta abuurista tibaaxaha wajiga qaarkood.
- Dhaqdhaqaaqa madaxa, qoorta, iyo jirka sare: Muruqyadani waxay si gaar ah u caawiyaan dhaqaajinta madaxaaga, qoortaada, garbahaaga, iyo jirkaaga sare.
- Taageerada madaxa iyo laf-dhabarta: Muruqyadani waxay u dhaqmaan sidii qaab-dhismeed xooggan si ay u taageeraan culeyska madaxaaga una ilaaliyaan qoortaada iyo laf-dhabartaada inay xasilloonaadaan.
Xaggee ayay ku yaalliin muruqyada qoorta?
Nidaamkan muruqa ah wuxuu ku fidsan yahay hore, dhinacyada, iyo dhabarka qoorta.
- Laga bilaabo dhabarka: Kuwani waxay ka bilaabmaan meel ka hooseysa meesha madaxaagu ka bilaabmo, waxayna ku fidsan yihiin garbahaaga ilaa ay ka kulmaan bartamaha dhabarkaaga.
- Marka laga eego xagga hore: Muruqan wuxuu ka bilaabmaa salka daanka wuxuuna ku fidaa lafta qoorta (lafaha) ee xagga sare ee laabtaada.
Sidee loo habeeyey muruqyada qoorta? Aan u eegno qaybo.
Muruqyada qoorta waxaa loo qaybin karaa saddex kooxood oo waaweyn. Kuwaas waa muruqyada hore, dhinaca, iyo kuwa dambe. Kuwaas waxaa loo sii qaybiyaa kooxo yaryar. Magacyadani waxay u ekaan karaan kuwo xoogaa adag, laakiin marka aad fahamto waxa ay yihiin, waxaad fahmi doontaa muhiimaddooda.
1. Muruqyada Qoorta Hore
Kuwaas waxay ka kooban yihiin afar qaybood oo waaweyn.
- Muruqyada dusha sare: Kuwani waa qaar ka mid ah muruqyada ugu waaweyn ee qoorta.
- Platysma
- Sternocleidomastoid
- Trapezius
- Muruqyada Suprahyoid: Kuwani waxay ku yaalliin daanka hoostiisa. Muruqyadani waxay kaa caawinayaan inaad liqdo oo aad hadasho.
- Digastric
- Geniohyoid
- Mylohyoid
- Stylohyoid
- Muruqyada Infrahyoid: Afartan muruq, oo ku yaal lafta hyoid-ka hoostiisa, ayaa gacan ka geysta dhaqaajinta sanduuqa codkaaga (caloosha) kor iyo hoos.
- Omohyoid
- Sternohyoid
- Sternothyroid
- Qanjirka thyroid-ka
- Muruqyada lafaha: Muruqyadani waxay labada feedh ee ugu horreeya kor iyo hoos u dhaqaajiyaan marka aad neefsato. Waxay sidoo kale kaa caawinayaan inaad madaxaaga dhaqaajiso oo aad ilaaliso xasilloonida laf-dhabartaada ilmo-galeenka.
- Qalabka hore
- Miisaanka dhexe
- Miisaanka dambe
2. Muruqyada Qoorta Dhinaca
Muruqyadani waxay xakameeyaan dhaqdhaqaaqa madaxa ee ka imanaya salka madaxa. Waxay sidoo kale gacan ka geystaan in madaxa dhinac loo rogo, iyo in la rogo oo la leexiyo laf-dhabarta ilmo-galeenka.
- Madax dheer
- Qoor dheer
- Cudurka 'rectus capitis' ee hore
- Lateralis-ka malawadka
3. Muruqyada Qoorta ee Dambe
Kuwaas waxaa sidoo kale loo qaybiyaa dhowr qaybood oo hoosaad ah.
- Muruqyada dusha sare: Muruqyadan u eg suunka ee ku yaal dhabarka qoortaada ayaa kaa caawinaya inaad madaxaaga fidiso oo aad rogto.
- Cudurka 'Splenius capitis'
- Afka ilmo-galeenka oo la yiraahdo Splenius
- Muruqyada hoose ee madaxa: Kuwaas waxay ku yaalliin lafta hoosteeda salka madaxa. Waxay ka caawiyaan in madaxa loo fidiyo jihooyin kala duwan.
- Daloolada hoose
- Obliquus capitis oo ka sarreeya
- Rectus capitis dhabarka weyn
- Rectus capitis dhabarka yar
- Muruqyada Transversospinalis: Muruqyadani waxay kaa caawinayaan inaad madaxaaga hore iyo gadaal u dhaqaajiso, iyo sidoo kale inay dhinac u janjeeraan. Waxay sidoo kale kaa caawiyaan xasilinta laf-dhabarta iyo dhaqaajinta qoorta, laabta, iyo qaybaha dhabarka.
- Interspinales
- Intertransversarii
- Wareejiyayaasha qoorta
- Cudurka 'Semispinalis capitis'
- Semispinalis cervicalis
Waa maxay dhibaatooyinka iyo astaamaha caadiga ah ee muruqyada qoorta?
Dhammaanteen waxaan la kulanay xanuun qoorta ah mar uun nolosheenna. Waxay noqon kartaa hurdo aan habboonayn, in muddo dheer la eego kombiyuutarka, ama shil. Aan eegno qaar ka mid ah dhibaatooyinka iyo astaamaha ugu badan.
| Dhibaato / calaamad | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Luqunta oo ku dhegta | Tani waa murqo xanuun degdeg ah oo daran oo ku dhaca qoorta. Waxaan dhahnaa 'qoorta oo qallala '. Tani waxay sababi kartaa xanuun daran iyo awood la'aan in qoorta la dhaqaajiyo. |
| Muruqyo | Muruq ama seedo ayaa aad u fidsan. Tani waxay dhici kartaa sababo la xiriira waxyaabo ay ka mid yihiin kor u qaadista miisaanka si khaldan ama sameynta dhaqdhaqaaq degdeg ah. |
| Whiplash | Badanaa, sida shilka gaariga, madaxa ayaa si xoog leh loo tuuraa hore iyo gadaal, taasoo dhaawac u geysata unugyada jilicsan ee qoorta. Tani waxay noqon kartaa mid halis ah. |
| Madax-xanuun madaxa gadaashiisa ah | Xanuunka ay keento muruqyada qoorta oo cidhiidhi ah ayaa sidoo kale ku faafi kara madaxa gadaashiisa. Tani way ka duwan tahay madax-xanuunka caadiga ah. |
| Adkaanshaha qoorta | Dhibaato ku timaada qoorta oo dhinac loo jeediyo, kor loo eego, ama hoos loo eego. Tani waa wax caadi ah marka aad subaxdii soo kacdo. |
| Kabuubyo gacmaha ama faraha ah | Dareenkan xanxan-xanxanka ah wuxuu ku dhex mari karaa gacanta sababtoo ah murqaha qoorta oo cidhiidhi ah ama cadaadis neerfaha oo dhex mara lafta laf-dhabarta. |
| Goorta la raadinayo talo caafimaad oo degdeg ah | |
Xaalad noocaas ah , ha dib u dhigin haba yaraatee oo isla markiiba tag Qaybta Daaweynta Degdegga ah ee isbitaalka (ETU) ama la tasho dhakhtarkaaga. | |
Xasuusnow, ha iska indho tirin xanuunka qoorta oo ah wax caadi ah. Waa muhiim inaad hesho sababta saxda ah, gaar ahaan haddii ay sii socoto.
Waxaa qoortaada ku jira ilaa 30 muruq. Waxay taageeraan madaxaaga iyo jirkaaga sare, waxayna sidoo kale kaa caawiyaan inaad wax cunto, sameyso muuqaal wejiga ah, iyo inaad neefsato. Markaa waa muhiim inaad muruqyadan ilaaliso caafimaadkooda iyo xooggooda.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Joogtee Qaab-dhismeedkaaga: Iska ilaali inaad qoortaada foorarsato, gaar ahaan marka aad isticmaaleyso kombiyuutar ama taleefan. Isku day inaad shaashadda ku hayso heerka indhaha. Kac oo soco ugu yaraan hal mar saacaddii, qoortana dhinac u jeedi.
- Ka taxaddar booskaaga hurdada: Ku seexashada calooshaada waxay cadaadis aan loo baahnayn saari kartaa qoortaada. Ku seexashada dhinacaaga ama dhabarkaaga ayaa ugu fiican. Isticmaal barkin siisa taageero qoorta oo wanaagsan.
- Dhageyso calaamadaha jirkaaga: Ha iska indha tirin xanuunka qoorta oo sii socda, adkaanshaha, ama kabuubyada gacmahaaga. Waxay noqon kartaa calaamadda digniinta jirkaaga.
- Raadso talo caafimaad: Haddii xanuunku uusan kaa yaraan dhowr maalmood ka dib daaweynta guriga, ama haddii xanuunku sii xumaanayo, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga. Waxaa ugu wanaagsan inaad ogaato sababta saxda ah oo aad daaweyso.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment