Tan iyo markii dhakhtarku kuu sheegay in ilmahaagu qabo cudurka macaanka, waxaad dareemaysay cadaadis badan. "Sidee buu noqon doonaa mustaqbalka ilmahaygu?" iyo "Miyaanay tani la maarayn karin?" su'aalo sidan oo kale ah waa inay maskaxdaada ku soo mareen boqol kun oo jeer. Markaad fartaada yar dhowr jeer maalintii muddo, aad dhiig qaaddo, oo aad hubiso heerka sonkorta dhiiggaaga, wadnahaagu wuu boodaa marka akhrisku yara isbeddelo, sax? Waan fahansanahay dareenkaas. Laakiin ha welwelin, keligaa ma tihid. Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno safarkan oo aan si fudud u sharaxno.
Maxay muhiim u tahay in si habboon loo xakameeyo heerarka sonkorta dhiigga ee ilmaha?
Waa wax aad u fudud. Haddii ilmaha qaba heerka sonkorta dhiigga ee macaanka si habboon loo xakameeyo, ilmahaasi wuxuu u kori doonaa sida ilmo kasta oo kale oo caafimaad qaba. Xakamayntan saxda ah waxay siin doontaa xoog weyn oo uu ku barto, ku ciyaaro, ku koro, kuna raaxaysto nolosha si caadi ah.
Dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa heerka bartilmaameedka ee ilmahaaga. Tani isku mid ma aha ilmo kasta. Bartilmaameedyadani way isbeddelaan marka ay da'da ilmaha ku jiraan. Tani maaha heerka bartilmaameedka ee ilmaha yar, laakiin waa ilmaha da'da dugsiga ku jira. Bartilmaameedyadani sidoo kale way isbeddelaan marka ay gaaraan qaangaarnimada. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in la hubiyo heerarka sonkorta dhiigga ee ilmahaaga dhowr jeer maalintii. Markaas oo keliya ayaan sameyn karnaa isbeddellada lagama maarmaanka ah oo aan gaarsiin karnaa heerka bartilmaameedka.
Xusuusnow, qiimaha lagu muujiyey qalabka cabbiraadda gulukoosta ma aha "wanaagsan" ama "xun." Waxay la mid tahay mitir ku yaal dashboard-ka gaariga. Waxay na siinaysaa oo keliya macluumaad. Waxaan u isticmaalnaa macluumaadkaas si aan u go'aansanno waxa aan sameyneyno si aan u ilaalino caafimaadka ilmaha.
Maxay yihiin sababaha keena kororkan ama hoos u dhacan heerarka sonkorta?
Qofna ma filayo in heerka sonkorta dhiigga ee ilmaha uu isku mid ahaado mar walba. Waxay la mid tahay hirarka badda, waxay u socotaa si yar. Hadafkayagu waa inaan xakameyno meelaha sare iyo kuwa hoose inta ugu badan ee suurtogalka ah oo aan ku hayno heerka bartilmaameedka. Waxaa jira dhowr arrimood oo muhiim ah oo saameeya tan.
| Qodobka | Sida ay u Saameyso |
|---|---|
| Cunto | Cuntooyinka aan cunno ee ka kooban karbohaydraytyada - waxyaabaha sida bariiska, rootiga, baastada, baasto, baradhada, miraha, iyo cabitaannada macaan - waa la dheefshiidaa oo loo beddelaa gulukoos (sonkor) ka dibna waxaa lagu daraa dhiigga. Tani waxay keentaa in heerarka sonkorta dhiiggu ay kor u kacaan ka dib marka la cuno. Kor u kacani wuu kala duwan yahay iyadoo ku xiran nooca iyo xaddiga cuntada la cuno. |
| Jimicsi | Marka ilmuhu ciyaaro, ordo, boodo, ama ciyaaro isboorti, jidhku wuxuu isticmaalaa sonkorta dhiigga ku jirta si uu u kiciyo muruqyadiisa. Tani waa sababta jimicsigu uu badanaa hoos ugu dhigo heerarka sonkorta dhiigga. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood, inta lagu jiro jimicsiga xooggan, heerarka sonkorta dhiiggu si ku meel gaar ah ayay u kici karaan. |
| Kobaca iyo Hormoonada | Xilliyada koritaanka degdegga ah ee carruurta, gaar ahaan xilliga qaan-gaarnimada, waxaa jira isbeddello waaweyn oo ku yimaada hoormoonnada jirka. Hoormoonadani waxay farageliyaan ficilka insulin-ta, taasoo keenta in heerarka sonkorta dhiigga ay kor u kacaan oo ay hoos u dhacaan si aan la saadaalin karin sabab la'aan. Tani aad bay u badan tahay. |
| Jiro | Xanuun kasta, ha ahaado hargab, qandho, ama calool xanuun, wuxuu jirka geliyaa walwal. Hormoonnada la sii daayo ee ay keento walbahaarkan waxay kordhiyaan heerarka sonkorta dhiigga. Sidaa darteed, xakamaynta heerarka sonkorta dhiigga waxay noqon kartaa waxoogaa adag maalmaha xanuunka. |
| Walbahaarka | Dareennada shucuureed sida cadaadiska imtixaan soo socda, murugada dagaal saaxiib, iyo cabsidu waxay sidoo kale sababi karaan in jirku sii daayo hoormoonnada walbahaarka iyo inuu kordhiyo heerarka sonkorta dhiigga. |
| Daawada | Xaddiga insulinta, waqtiga maalintii la qaato, ama daawooyinka qaarkood (tusaale ahaan steroids) ee loo qaato xaalado kale ayaa sidoo kale si toos ah u saameeya heerarka sonkorta dhiigga. |
Heerka qaangaarnimada
Dhalinyaradu waa waqti adag oo ay waaliddiinta iyo carruurtaba la kulmaan. Isbeddellada hoormoonka ee jirka ku dhaca waxay sababi karaan in heerarka sonkorta dhiigga ay si tartiib tartiib ah u kordhaan. Maalin maalmaha ka mid ah, heerarka sonkorta dhiigga si fiican ayaa loo xakameyn karaa, laakiin maalinta xigta, way kordhi karaan sabab la'aan.
Ha argagixin ama ha eedayn ilmahaaga waqtigan. Ha dhaawicin ilmahaaga adoo weydiinaya su'aalo sida, "Ma wax baad si qarsoodi ah u gashay?" Tani ma aha qaladkaaga ama qaladka ilmahaaga. Tani gebi ahaanba waa shaqo hoormoon . Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad si joogto ah ula hadasho dhakhtarkaaga ilaa waqtigan uu dhammaado oo aad hagaajiso insulin-taada iyo cuntadaada sida loogu baahdo.
Sidee ayaad ilmahaaga uga caawin kartaa inuu keligiis u socdo safarkan?
Hadafkayaga ugu dambeeya waa inaan awood u siino ilmahaaga inuu keligiis maareeyo sonkorowga. Tani ma aha wax la samayn karo hal habeen. Laakiin waxay ku bilaaban kartaa tallaabooyin yaryar laga bilaabo da'da yar.
- Ku beer caadooyin wanaagsan: Ku dhiirigeli ilmahaaga inuu waqtigii loogu talagalay hubiyo heerarka sonkorta dhiiggooda, qaato insulin, oo uu wax cuno.
- Ku ammaan dadaalka: Ka dib marka ilmahaagu hubiyo heerarka sonkorta dhiiggooda, iyadoon loo eegin natiijada, ku ammaan hubinta. Dheh, "Wiilkayga/gabadhayda, waad ku mahadsan tahay inaad sonkorta dhiiggaaga ku hubisay waqtigii loogu talagalay."
- Ha eedayn: Ha eedayn ama ha canaanan ilmahaaga marka heerarka sonkorta dhiiggoodu ka baxsan yihiin. Sidaas oo kale waxay ka dhigi kartaa inay ka baqaan inay hubiyaan heerarka sonkorta dhiiggooda, ama waxaa laga yaabaa inaad ku dadaasho inaad qariso haddii aad hesho akhrin khaldan. Tani aad bay khatar u tahay.
- Taageero: Marka heerarka sonkorta dhiigga ee ilmahaagu ay ka baxaan, ku taageer adigoo leh, "Waa caadi, aan ogaano sababta ay tani u dhacday. Aan dib u mideyno." Ka dhig inay dareemaan inaysan kaligood ahayn.
Mararka qaar, adiga iyo ilmahaagu midna ma aqoonsan kartaan calaamadaha hypoglycemia ama hyperglycemia. Sidaa darteed, hubinta heerarka sonkorta dhiiggaaga si joogto ah, xitaa haddii aadan lahayn wax calaamado ah, waa habka ugu wanaagsan uguna kaliya ee looga hortagi karo xaaladaha khatarta ah. La xiriir dhakhtarkaaga oo weydii haddii aad wax walaac ah qabtid.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Xakamaynta saxda ah ee heerka sonkorta dhiigga ee ilmaha qaba macaanka ayaa muhiim u ah horumarka caafimaadka leh ee ilmahaas.
- Heerarka sonkorta dhiigga ee bartilmaameedka ah way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran da'da ilmaha iyo qaab nololeedkiisa, markaa kala hadal dhakhtarkaaga.
- Cuntada, jimicsiga, jirrada, walbahaarka, iyo isbeddellada hoormoonka (gaar ahaan xilliga qaan-gaarnimada) waxay si toos ah u saameeyaan heerarka sonkorta.
- Ha ku calaamadin qiimaha lagu muujiyey qalabka cabbiraadda gulukoosta "wanaagsan" ama "xun." Waa macluumaad kaliya oo loo baahan yahay si loo maareeyo caafimaadka ilmahaaga.
- Marka heerka sonkorta dhiigga ee ilmahaagu ka baxdo meel aan la qiyaasi karin, ha eedayn, laakiin ka caawi inay fahmaan sababta oo ay dib ugu soo laabtaan wadada saxda ah. Had iyo jeer ammaan dadaalka ilmahaaga.
- Xitaa haddii aadan lahayn astaamo, waa muhiim inaad si joogto ah u hubiso sonkorta dhiiggaaga. La tasho dhakhtarkaaga haddii aad wax walaac ah qabtid.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada