Ma kani waa sababta xanuunka ka dambeeya canqowgaaga? Aan wax ka baranno (Os Trigonum Syndrome)!

Ma waligaa dareentay xanuun ama cidhiidhi aan caadi ahayn oo ku yaal dhabarka canqowgaaga? Xanuunkani ma u muuqdaa inuu sii kordhayo, gaar ahaan marka aad isku daydo inaad ku istaagto suulashaada, ama marka aad oroddo ama boodo? Haddii ay sidaas tahay, mowduuca aan maanta ka hadli doonno ayaa aad muhiim kuugu noqon doona. Waxaan xaaladdan ugu yeernaa `(Os Trigonum Syndrome)` . In kasta oo magacu uu yahay mid xoogaa qariib ah, haddana waa xaalad ku dhici karta dadka qaar.

Waa maxay `(Os Trigonum Syndrome)`? Aan si fudud u fahanno!

Si fudud haddii loo dhigo, `(Os Trigonum Syndrome)` waa xanuun ka dhaca dhabarka canqowgaaga, taas oo ah, kala-goysyada canqowga. Sababta ugu weyn ee tan waa lafo yar oo dheeraad ah oo ka dambeysa lafta canqowga (`(lafo talus)`). Laftan dheeraadka ah waxaa loo yaqaan `(os trigonum)` . Markaa, calaamadaha ay keento laftani waa waxa aan ugu yeerno `(Os Trigonum Syndrome)`. Aad u fudud, sax?

Tan waxaa loo yaqaan wax kale, waxaa laga yaabaa inaad ka maqashay:

• `(Calaamadaha ku dhaca canqowga dambe)`: Tani waxay ka dhigan tahay in ay jirto qanjaruufo ama ku dhac xagga dambe ee canqowga. `(Dambe)` macnaheedu waa gadaasha, `(ku dhac)` macnaheedu waa ku dhac.
• Cudurka Hindfoot impingement syndrome: Tani waxay sidoo kale la macno tahay wax la mid ah, cadaadis saaran dhabarka cidhibta cagta.
• "Nutcracker-type impingement": Tani waxay u ekaan kartaa magac qosol leh, laakiin waxay la macno tahay in lafta dheeraadka ah (`(os trigonum)`) lagu cadaadiyo labada dhinac, sida marka aan jebinno giraan, labada dhinacba looga cadaadiyo. Taasi waa sababta loogu yeero tan.
• `(Cudurka Tibitolar ee dhabarka dambe)`
• '(Talar compression syndrome)'

Waxa ugu muhiimsan ayaa ah in laftan dheeraadka ah ee loo yaqaan `(os trigonum)` ay tahay mid dhalasho leh . Taas macnaheedu waa in laftani ay joogi karto marka qofku dhasho. Waxay ku jiri kartaa hal lug oo keliya, ama waxay ku jiri kartaa labada lugood. Laftan dheeraadka ah waxay ku xiran tahay lafta ugu weyn ee canqowga unug qaro weyn oo loo yaqaan `(cartilage)`. Sidaa darteed, ma dhaqaaqdo. Bal qiyaas, celcelis ahaan, inta u dhaxaysa 15% iyo 30% dadka ayaa leh laftan `(os trigonum)` . Laakiin waxa cajiibka ah ayaa ah, qof kasta oo leh laftan ma muujiyo calaamado. Dad badan xitaa ma oga inay leeyihiin laftan dheeraadka ah!

Yaa u badan inuu ku dhaco "Os Trigonum Syndrome"?

Si lafahan `(os trigonum)` uu u keeno xanuun, badanaa waa inay jiraan nooc dhaawac ah (`(trauma)`) oo ku dhaca aagga canqowga. Taasi waa, wax la mid ah dhacdo degdeg ah ama shil. Ama, xaaladdan waxaa sidoo kale sababi kara `(walwal soo noqnoqda)`, kaas oo ah cadaadis soo noqnoqda oo ku dhaca dhabarka canqowga .

Tusaale ahaan, ka fiirso:

• Qoob-ka-cayaarayaasha Ballet-ka : Badanaa waxay istaagaan iyagoo suulashooda hoos u jeeda, taasoo cadaadis badan saarta dhabarka canqowga.
• Ciyaartoyda kubadda cagta : Marka ay kubadda laadiyaan (laadista isboortiga), cagahooda had iyo jeer waxay u jeedaan hoos.
• Orodyahannada/socodka hoos u dhaca: Sidoo kale iyagoon ogayn waxay cadaadis dheeraad ah saaraan dhabarka canqowga.

Dadka ku hawlan hawlaha noocaas ah waxay halis dheeraad ah ugu jiraan inay ku dhacaan "cilladda canqowga dambe" ama "Calaamadaha Os Trigonum".

Maxay u dhacdaa in canqowga dambe uu ku dhaco?

Sida aan horay uga soo hadalnay, "Cudurka Os Trigonum Syndrome" wuxuu dhacaa marka qof qaba lafta dheeraadka ah uu la kulmo dhaawac ka soo gaaray meesha laftaasi ku dheggan tahay. Tusaale ahaan, wax u eg anqawga oo qallalay .

Intaa waxaa dheer, tani waxaa sidoo kale sababi kara cadaadis joogto ah oo canqowga ah. Ka fiirso:

• Marka qoob-ka-cayaaruhu had iyo jeer ku istaago faraha.
• Marka ciyaaryahan kubadda cagta ah uu sii wado laadista kubadda.
• Marka orodyahan lugtiisa ku riixo (`(isagoo ka riixaya canqowga dambe)`).

Dhaawac ama isticmaalka xad-dhaafka ah awgiis, lafta dheeraadka ah waxay bilaabataa inay riixdo ama ka jiidato meesha ay ku dheggan tahay. Tani waxay sababi kartaa in unugyada ku hareeraysan ay fidaan oo jeexmaan. Tani waa marka calaamadaha sida bararka, bararka, iyo xanuunka ay dhacaan.

Waa maxay calaamadaha `(Os Trigonum Syndrome)`?

Inta badan, dadka leh lafta "os trigonum" xitaa ma oga, sababtoo ah wax dhibaato ah ma keento.

Laakiin haddii aad qabto "Os Trigonum Syndrome", waxaad ku arki kartaa calaamado sidan oo kale ah dhabarka canqowgaaga:

• Xanuun : Xanuun ayaa la dareemaa, gaar ahaan marka aad riixayso suulkaaga weyn ama aad farta ku fiiqayso farahaaga.
• Dhaqdhaqaaqa oo yaraada : Way adkaanaysaa in lugta si sax ah kor iyo hoos loogu dhaqaajiyo, dhinac ilaa dhinac.
• Adkaanta : Anqawgu wuxuu dareemaa cidhiidhi.
• Barar : Dhabarka canqowga ayaa laga yaabaa inuu bararsan yahay.
• Jilicsanaanta taabashada: Xitaa marka la taabto way xanuuntaa .

Dadka qaar ayaa beddela qaabka ay u socdaan, u ordaan, u laadaan, ama u cayaaraan si ay uga fogaadaan xanuunkan. Mararka qaar si miyir leh ayay tan u sameeyaan, mararka qaarna si miyir la'aan ah ayay u sameeyaan.

Si kastaba ha ahaatee, marka booska dabiiciga ah ee lugta sidan loo beddelo, raaxo-darro iyo xanuun ayaa ka dhici kara qaybaha kale ee jirka . Tusaale ahaan, qoob-ka-cayaarayaasha ballet-ka ee qaba "Os Trigonum Syndrome" ayaa laga yaabaa inay lugta u rogaan gudaha ama dibadda marka ay ku taagan yihiin cidhifyada faraha. Si kastaba ha ahaatee, waqti ka dib, tani waxay sababi kartaa xanuun suulasha, cagaha, jilbaha, ama miskaha.

Sidee ayay dhakhaatiirtu ku ogaadaan dhaawaca canqowga dambe?

Marka aad qabto xanuun canqowga ah, dhakhtarku wuxuu raaci doonaa dhowr tallaabo si uu u go'aamiyo inaad qabto xaaladdan:

1. Waxaa lagu weydiin doonaa su'aalo : Waa maxay calaamadahaaga, hawlaha keena xanuunka, iwm.

2.Ka hadalka taariikhdaada caafimaad: dhaawacyadii hore, cudurro kale.

3. Baadh lugtaada iyo canqowgaaga : Kala bixi, foorarso, oo wareeji lugtaada si aad u aragto nooca dhaqdhaqaaqa keena xanuunka.

Calaamadaha Os Trigonum Syndrome waxay la mid noqon karaan xaalado kale, sida dhaawaca seedaha Achilles ama jabka talus . Sidaa darteed, dhakhtarkaagu wuxuu badanaa amri doonaa baaritaanno sawir si loo xaqiijiyo jiritaanka Os Trigonum iyo in meesha laga saaro sababaha kale. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• Baaritaanka Raajada (`(Raajo)`)
• Sawirka MRI (`(MRI)`)
• Sawirka CT (`(Sawirka CT)`)
• Baaritaanka Ultrasound (`(Ultrasound)`)

Baaritaannadani waxay si cad u arki karaan in lafta dheeraadka ah ay jirto iyo inay waxyeello u geysatay unugyada ku xeeran.

Sidee loo daaweeyaa `(Caabuqa Canqowga Dambe)`?

Daawaynta murgacashada canqowga gadaashiisa waxay ku bilaabataa habab aad u fudud oo aan qalliin ahayn. Daawayntan waxaa loo samayn karaa isku-darka:

• Naso dhawr maalmood ka naso hawlaha keena xanuunka.
• Jimicsiyada guriga ama daaweynta jirka : Kuwani waxay kaa caawin karaan inaad saxdo booska canqowga iyo inaad xoojiso muruqyada lugta iyo cagta.
• Barafka mari dhowr jeer maalintii : Tani waxay yareyn kartaa bararka.
• Xirashada kabo socod gaar ah si loo xaddido dhaqdhaqaaqa canqowga : Tani waxay ka caawisaa nabarka inuu bogsado.
• Daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs) : Yaree xanuunka iyo bararka.
• Cirbadaha isteeroydhiska : Mararka qaarkood, haddii xanuunku daran yahay, dhakhaatiirtu waxay ku taliyaan duritaankan.

Dad badan ayaa gargaar ka hela daawayntan fudud. Si kastaba ha ahaatee, haddii calaamaduhu aysan soo roonaan ka dib dhowr bilood oo daaweyn ah, gaar ahaan haddii aad tahay ciyaaryahan si joogto ah ugu lug leh hawlo, qalliin ayaa laga yaabaa inuu lagama maarmaan noqdo.

Qalliinka waxaa ku jira ka saarista os trigonum iyo unugyada dhaawacan ee ku wareegsan. Tan waxaa lagu samayn karaa arthroscopically (habraaca kamarada iyo qalabka lagu geliyo dhowr jeexitaan oo yaryar) ama jeexitaan furan . Muddada soo kabashada waa qiyaastii bil ama laba. Ciyaartoyda badanaa waxay ku laaban karaan dhaqdhaqaaqa ciyaaraha oo buuxa lix bilood gudahood.

Sideen uga hortagi karnaa inay dhacdo `(Cabuqa Canqowga Dambe)`?

Daacadnimo, ma jirto si looga hortago sameynta lafta dheeraadka ah ee loo yaqaan "os trigonum". Waa wax jira marka la dhalayo. Laakiin haddii aad leedahay mid (ama laba!), adigoo ka taxaddaraya dhaawacyada canqowga, oo aad ka fogaato dhaqdhaqaaqyada si joogto ah u tilmaamaya farahaaga hoos , waxaad yareyn kartaa khatartaada inaad qaaddo cudurkan.

Waa maxay nooca mustaqbal ee qof qaba `(Os Trigonum Syndrome)` uu filan karo?

Ma jirto wax laga baqo! Dadka badankood ee qaba '(Os Trigonum Syndrome)' si fiican ayay u bogsadaan iyagoo nasanaya oo aan qalliin lagu samayn . Laakiin hal shay oo la xasuusto ayaa ah haddii aad dib u bilowdo dhaqdhaqaaqa sababay calaamadaha, calaamadaha ayaa dib u soo muuqan kara. Markaa waxaa fiican inaad xoogaa taxaddarto.

Sideen u ilaalin karaa anqawgayga?

Maskaxda ku hay waxyaabahan yar si aad canqowgaaga uga ilaaliso dhaawacyada:

• Xiro kabo si habboon ugu habboon hawsha aad qabanayso. Iska tuur kabaha duugoobay ee duugoobay.
• Ka fogow meelaha aan sinnayn ama godadka leh. Tusaale ahaan, meelaha hoos u dhaca marka la ordayo, garoomada aan sinnayn ama godadka leh marka la ciyaarayo kubadda cagta, ama dabaqyada jaban ee istuudiyaha qoob-ka-ciyaarka.
• Haddii aad si joogto ah u xoqdo canqowgaaga, tixgeli inaad isticmaasho qalab gaar ah ama cajalad si aad u dejiso canqowgaaga.
• Si tartiib tartiib ah u kordhi xoojinta jimicsigaaga. Tusaale ahaan, haddii aadan waligaa horay u ciyaarin kubadda cagta, si lama filaan ah ha u bilaabin ciyaarta saddex saacadood maalintii. Bilow wax yar oo tartiib tartiib ah u kordhi waqtiga iyo xoogga.
• Baro oo ku dhaqan farsamada saxda ah, gaar ahaan marka aad orodayso, laadayso kubadda, iyo marka aad qoob ka ciyaareyso.
• Dhegayso jirkaaga. Haddii wax xanuunayaan, jooji inaad sameyso.
• Si fiican u kululee ka hor inta aadan sameyn wax dhaqdhaqaaq jireed ah, ka dibna si fiican u fidi.

Waa maxay farqiga u dhexeeya Cilladda Anqawga Hore iyo Cilladda Anqawga Dambe?

In kasta oo labaduba ay yihiin murgacasho canqowga ah, haddana waxay ka dhacaan laba meelood.

• Cudurka 'posterior ankle impingement syndrome' (midka aan maanta ka hadalnay) wuxuu ka dhacaa dhabarka canqowgaaga . Markaad cagtaada hoos u jeediso, unugyada ku yaal meeshan way qanjaruufaan oo waxay keenaan xanuun. Lafaha dheeraadka ah ee loo yaqaan 'os trigonum' waxay kordhisaa suurtagalnimada calaamadahan.
• Cudurka 'Anterior anquile impingement syndrome' wuxuu ka dhacaa xagga hore ee canqowgaaga . Waxaa sababa lafaha dheeraadka ah (lafaha lafaha) oo ka soo baxa xagga hore ee kala-goyska canqowga, ama dhammaadka hoose ee lafta shinbiraha.

Si fudud haddii loo dhigo, "Xanuunka canqowga dambe" xanuunku wuxuu ka yimaadaa dhabarka canqowga, iyo "Xanuunka canqowga hore" xanuunku wuxuu ka yimaadaa xagga hore ee canqowga.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

"Cudurka Os Trigonum Syndrome" waa xaalad keenta xanuun dhabarka canqowga. Waxaa sababa lafo dheeraad ah oo ku jirta dhalashada. Waxay ugu badan tahay orodyahannada, qoob-ka-cayaarayaasha, iyo kuwa ciyaara ciyaaraha sida kubadda cagta.

Haddii aad qabto xanuunka canqowga noocan oo kale ah, hubi inaad la tashato dhakhtar si aad talo u hesho. Markaa waxaad si sax ah u ogaan kartaa daawaynta kugu habboon iyo sida loo daryeelo xaaladdan. Xusuusnow, ha iska indho tirin xitaa xanuun yar!

Ka taxadar canqowgaaga, caafimaad qab!

` Xanuun canqowga ah, os trigonum, dhaawac canqowga dambe ah, lafo dheeraad ah, dhaawacyo isboorti, xanuun cagta ah, daaweyn jireed