Ma si lama filaan ah ayaad u miyir daboolan tahay? Ha ka baqin inaad miyir daboolanto, aan wada hadalno!

Waxaad u badan tahay inaad aragtay qof si lama filaan ah miyir beelay oo dhulka ku dhacay. Malaha way kugu dhacday, ama waxaa laga yaabaa inay ku dhacday qof aad taqaan. Tani waa waxa aan ugu yeerno "suuxdin" luqadda. Marka laga hadlayo caafimaadka, tani waa miyir beel kooban. Dhab ahaantii waa wax cabsi leh in la arko ama la kulmo. Si kastaba ha ahaatee, inta badan, ma aha xaalad halis ah. Aan si faahfaahsan uga hadalno tan maanta.

Maxaad sidan u suuxaysaa?

Si fudud haddii loo dhigo, suuxdintu waxay dhacdaa marka maskaxdeennu aysan helin dhiig ku filan muddo ah . Marka socodka dhiigga ee maskaxda uu yaraado, xaddiga oksijiinta ee ay hesho ayaa sidoo kale yaraada. Waa marka aad miyir beelto. Waxaa jiri kara sababo badan oo keenaya hoos u dhacan ku yimid socodka dhiigga ee maskaxda. Aan eegno sababaha ugu waaweyn.

1. Sababo jireed awgood

Mararka qaar deegaanka aan ku nool nahay ama waxyaabaha aan sameyno ayaa saameyn ku yeelan kara arrintan.

• Bal qiyaas inaad ku sugan tahay meel dad badan ku badan yihiin maalin aad u kulul . Ama meel aanay haba yaraatee dabayshu ka jirin. Waxaad u badan tahay inaad aragtay dad suuxaya xafladaha ama safafka. Waxay noqon kartaa sababo la mid ah kuwan.
• Mararka qaar xaaladdan way dhici kartaa xitaa haddii aad hal boos istaagto muddo dheer . Tusaale ahaan, marka carruurtu ay qorraxda ku istaagaan muddo dheer inta lagu jiro kulanka subaxda ee dugsiga. Waxa halkan ka dhacaya waa in dhiig qaar uu ku ururo lugaha, taasoo si ku meel gaar ah u yaraynaysa xaddiga dhiigga u socda maskaxda.
• Sidoo kale, ka kacista si kedis ah oo aad uga soo kacdo fadhiga ama jiifsashada waxay sidoo kale sababi kartaa suuxdin. Tan waxaa loo yaqaan hypotension orthostatic. Marka aad si kedis ah u istaagto, cufisjiidadka ayaa sababa in dhiig uu u dhaqaaqo lugahaaga, taasoo isla markiiba yareyn karta xaddiga dhiigga ee aadaya maskaxdaada.

2. Sababo la xiriira walbahaar iyo shucuur xooggan

Fikradahayagu waxay sidoo kale si toos ah u saameyn karaan suuxdinta. Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan 'Vasovagal Syncope'.

• Bal qiyaas haddii aad si lama filaan ah aad u baqdo , ama aad dareento xanuun badan , haddii aad aad u walwalto, haddii aad si lama filaan ah ula kulanto shoog weyn... Waxyaabahan oo kale waxay sababi karaan isbeddelo ku yimaada habdhiska neerfaha, taasoo keenta in garaaca wadnaha iyo dhiigkarku si lama filaan ah hoos ugu dhaco, taasoo keenta suuxdin.
• Ma aragtay sida dadka qaar u miyir daboolmaan marka ay arkaan dhiig ? Tani waxay ku dhacdaa dadka qaar marka ay durayaan ama ay arkaan nabar. Sababtan awgeed.

3. Isbeddellada qaabka neefsashada ('Helitaanka xad dhaafka ah')

Tani waa sabab kale oo keenta suuxdin. "Helitaanka hawada sare" waa marka qofku si dhakhso ah oo qoto dheer u neefsado . Dadka qaar ayaa si dhakhso ah u neefsada marka ay walwalsan yihiin ama cabsanayaan.

• Marka aan si dhakhso ah u neefsanno, heerka kaarboon laba ogsaydh ('Kaarboon Laba ogsaydh' ama 'CO2') ee dhiiggeenna ayaa hoos uga dhacaya heerka loo baahan yahay.
• Maxaa dhacaya markaas? Qaar ka mid ah xididdada dhiigga ee maskaxdeenna siiya dhiigga ayaa cidhiidhi noqda (waxay noqdaan kuwo xiran). Markaas xaddiga dhiigga ee maskaxda u socda ayaa mar kale hoos u dhaca, taasoo keeni karta miyir beelid.

4. Sababo la xiriira xaalado caafimaad qaarkood

Mararka qaarkood, haddii aad si joogto ah u dareento wareer, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa cudur kale oo hoose oo jirkaaga ku jira.

• Cudurka wadnaha: Haddii ay jirto daciifnimo ku timaada shaqada wadnaha, tusaale ahaan, garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn ('arrhythmia'), suuxdin ayaa dhici karta sababtoo ah dhiiggu si fiican uma soo galo maskaxda.
• Dhiig-yaraan: Taas macnaheedu waa in qofka qaba dhiig-yaraantu uu sidoo kale miyir beeli karo. Dhiig-yaraantu waxay la macno tahay in jidhku leeyahay tiro yar oo unugyada dhiigga cas ee qaada oksijiinta. Tani waxay sidoo kale keeni kartaa la'aanta oksijiinta oo gaarta maskaxda.
• Sonkorta dhiigga oo hooseysa: Suuxdintu waxay sidoo kale dhici kartaa marka xaalad loo yaqaan "Sonkorta dhiigga oo hooseysa", ama sida dhakhaatiirtu ugu yeeraan "Hypoglycemia." Tani waxay dhici kartaa haddii sonkorta ku jirta dadka qaadanaya daawada sonkorowga ay si lama filaan ah hoos ugu dhacdo. Ama, waxay sidoo kale dhici kartaa marka aysan si habboon wax u cunin.
• Cudurka Tachycardia-ga ee Joogtada ah (Posural Orthostatic Tachycardia Syndrome): Kani waa xaalad xoogaa adag. Xaaladdan, marka qofku beddelo booska, sida marka uu ka istaago booska jiifa, garaaca wadnihiisu si aan caadi ahayn ayuu u kordhaa, waxaana la socda astaamo ay ka mid yihiin suuxdin iyo wareer.

5. Inta lagu jiro uurka ('Uurka')

Xitaa markaad filayso inaad hooyo noqoto, taasi waa, inta lagu jiro "Uurka", jirkaagu wuxuu maraa isbeddello badan .

• Isbeddello ayaa dhaca, gaar ahaan habdhiska wareegga dhiigga. Isbeddellada hoormoonka waxay keenaan in xididdada dhiiggu ay si yar u ballaartaan, sidaas darteed cadaadiska dhiiggu wuxuu hoos u dhici karaa wax yar ka hooseeya heerarka caadiga ah.
• Sidoo kale, marka ilmuhu korayo, ilmo-galeenku sidoo kale wuu koraa. Tani waxay cadaadis saari kartaa xididdada dhiigga ee waaweyn (gaar ahaan kuwa dhiigga hoos u qaada) waxayna yareyn kartaa xaddiga dhiigga ku soo laabanaya wadnaha. Tani waxay yareyn kartaa qulqulka dhiigga ee maskaxda, taasoo sababi karta miyir-beel. Tani waxay dhici kartaa gaar ahaan marka aad dhabarkaaga ku seexato ama marka aad muddo dheer taagnayd.

Waa maxay calaamadaha ka hor inta aadan miyir beelin?

Inta badan, miyir-beelku hal mar ma dhaco. Intaa ka hor, jirkeenu wuxuu na siiyaa tilmaamo yar, ama calaamado digniin ah . Haddii aan kuwaas aqoonsanno, waan taxaddari karnaa ka hor inta aan miyir-beelin oo aan dhicin. Aan aragno waxay yihiin:

• Waxaan bilaabayaa inaan dareemo wareer .
• Waxaa laga yaabaa inaad dareento nolol la'aan iyo madax fudud (sida iyadoo madaxaagu uu dul sabeynayo jirkaaga).
• Wajigu si lama filaan ah ayuu u caddaatay.
• Waxaa laga yaabaa inaad dareento dheelitir la'aan iyo inaad ku dhowdahay inaad dhacdo.
• Aragtidaadu way isbeddeli kartaa wax yar . Waxaad la kulmi kartaa dareen mugdi ah indhahaaga hortooda, dhibco, ama aragti god.
• Garaaca wadnaha ayaa si lama filaan ah u kordhi kara ama noqon kara mid aan joogto ahayn ('garaacyo').
• Waxaan bilaabay inaan dhidid badan dareemo , jirkayguna wuu qabowdaa.
• Waxaa laga yaabaa inaad dareento lallabbo iyo/ama matag .

Haddii aad aragto mid ka mid ah calaamadahan, waa inaad isla markiiba tallaabo qaaddo.

Suuxdinta ma laga hortagi karaa? Haa, waa kan sida!

Marka aan dareemno miyir beelid, waxaa jira waxyaabo aan sameyn karno si aan u joojino, ama ugu yaraan aan uga hortagno inaan is dhacno oo aan is dhaawacno.

• Haddii ay suurtogal tahay, sida ugu dhakhsaha badan u seexo. Tani waa waxa ugu fiican ee la sameeyo. Markaad jiifsato, way fududahay in dhiiggu u qulqulo maskaxda sababtoo ah uma baahna inuu dhiig ku shubo cufisjiidadka. Haddii ay suurtogal tahay, lugahaaga kor u qaad (barkin ama bac). Tani waxay ka caawin doontaa dhiigga lugahaaga ku jira inuu si fudud ugu qulqulo wadnahaaga, ka dibna maskaxdaada u gudbo. Marka aad dareento fiicnaan yar, ha si lama filaan ah u kicin. Marka hore, fadhiiso muddo ah, ka dibna si tartiib ah u istaag.
• Haddii aadan seexan karin, fadhiiso oo madaxaaga hoos u dhig inta u dhaxaysa jilbahaaga. Tani waxay sidoo kale ka caawisaa socodka dhiigga maskaxda. Laakiin ma aha mid waxtar leh sida jiifsiga. Markaad dareento xoogaa fiicnaan, si toos ah u fadhiiso muddo, ka dibna istaag.
• Cab biyo badan. Marka jirkaagu fuuq-baxo (tusaale ahaan, fuuq-bax), waxaad u badan tahay inaad dareento wareer. Cab biyo badan maalintii oo dhan. Waa inaad cabtaa biyo badan marka aad jimicsanayso ama cimilada kulul.
• Wareegga dhiiggaaga ha ahaado mid wanaagsan. Haddii aad muddo dheer taagnayd ama aad fadhiday isla booskaas, dhaqdhaqaaq ka dib. Waxyaabaha sida jimicsiga murqaha oo adkaada iyo lugaha oo isbedbeddela ayaa hagaajin kara wareegga dhiigga.
• Iska ilaali meelaha kulul, ciriiriga badan, iyo kuwa aan dabaysha lahayn intii suurtagal ah. Haddii ay qasab kugu tahay inaad tagto meel noocaas ah, qaado dhalo biyo ah, haddii ay suurtogal tahayna, dibadda u bax si aad u hesho hawo cusub.

Ma u baahanahay inaan dhakhtar arko? Goorma ayaan raadsadaa talo caafimaad?

Guud ahaan, had iyo jeer ma aha sabab walaac ah haddii ilmahaaga, dhallinyaradaada, ama adiga laftigaaga ay miyir beelaan. Gaar ahaan:

• Haddii aan hal mar uun suuxi karo noloshayda .
• Waqti yar gudahood ayaan miyirsaday, sida daqiiqad ama laba .
• Haddii sababta suuxdintu ay caddahay (tusaale ahaan, inaad qorraxda ku jirto muddo dheer, inaad meel kulul ku jirto, inaad ka baqayso aragtida dhiigga).

Si kastaba ha ahaatee, haddii ilmahaagu qabo cudur kale oo daba-dheeraada (tusaale ahaan sonkorowga, cudurka wadnaha), uu qaadanayo daawooyin gaar ah , ama uu la ildaran yahay wareer, waa wax caqli gal ah inaad wacdo dhakhtar si aad talo u hesho.

Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha soo socda, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar ama aad tagto isbitaal:

• Haddii aad miyir beeltay oo aad dhacday oo aad si xun u dhaawacantay (gaar ahaan haddii aad si adag madaxaaga ugu dhufatay).
• Xanuun laabta ah oo ay weheliso suuxdin,Cilladaha garaaca wadnahaaga (tusaale ahaan, garaaca aad u dhakhso badan ama si aan caadi ahayn - sida 'garaacyada'), ama haddii aad neefsanayso .
• Haddii aad la kulanto suuxdin iyo miyir beelid (sida gariir, ilkaha oo shiidi).
• Haddii aad dareento miyir beelid inta aad jimicsanayso ama aad ku jirto dhaqdhaqaaqyo kale oo jireed, tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa wadne xanuun.
• In ka badan hal mar, taasi waa, haddii aad si joogto ah u suuxdo .
• Haddii qof qoyska ka mid ah uu leeyahay taariikh dhimasho degdeg ah oo wadnaha ah.

Dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa dhacdada, wuxuu sameyn doonaa baaritaan jireed, haddii loo baahdona, wuxuu samayn karaa dhowr baaritaan, sida:

• Baaritaanka E.C.G. (ECG ama "Electrocardiogram"): Kani waa baaritaan fudud oo aan xanuun lahayn oo loo isticmaalo in lagu ogaado xaaladaha wadnaha, gaar ahaan garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn.
• Baaritaan lagu hubinayo heerarka sonkorta dhiigga.
• Baaritaan dhiig si loo hubiyo dhiig la'aan iyadoo la cabbirayo heerka hemoglobin ee dhiigga.
• Tijaabooyin kale oo gaar ah ayaa laga yaabaa in loo baahdo, sida echocardiogram (sawirka wadnaha) ama baaritaanka tilt-table.

Maxaad sameyn kartaa waalid ahaan?

Haddii ilmahaagu ama qof kuu dhow uu miyir daboolmo, ha argagixin oo samee waxyaalahan:

1. Si dhakhso ah uga caawi inuu dhulka ku jiifsado, ama ku qabto inuu dhaco. Waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa in laga hortago inuu dhaco oo uu dhaawacmo qayb muhiim ah, sida madaxiisa.

2. Haddii uu hore u dhacay, hubi dhaawacyada. Haddii uu u muuqdo inuu qabo dhaawac halis ah, iska daa oo isla markiiba wac ambalaas. Ha u wareejin si aan loo baahnayn.

3. Fur dharka cidhiidhiga ah ee aad xiran tahay (sida suunka, qoorta shaadhka, iyo xargaha).

4. Lugahaaga si yar kor u qaad (qiyaastii hal cag). Waxaad u isticmaali kartaa bac, barkin, ama lugtaada. Tani waxay kordhisaa socodka dhiigga ee maskaxda.

5. Dabayshu ha ku dhacdo wejigaaga. Dadka kugu xeeran ka fogee meel yar.

6. Caadiyan, qof miyir beela ayaa miyirkiisa dib ugu soo noqdaa daqiiqad ama laba gudahood. Xitaa ka dib markaad miyir qabsato, ha si lama filaan ah u kicin. U sheeg inay jiifsadaan 10-15 daqiiqo oo kale. Kacitaanka si dhakhso ah ayaa sababi kara inuu mar kale miyir beelo.

7. Kadib markaad miyir qabto, waxaad siin kartaa biyo uu cabbo.

Ambalaas degdeg ah (tusaale ahaan 1990 Suwaseriya) waa in loo wacaa xaaladaha soo socda:

• Haddii dhowr daqiiqo (tusaale ahaan 2-3 daqiiqo) ay dhaafeen oo aad weli miyir la'dahay.
• Haddii aad neefsanayso .
• Ka hadalka xanuunka laabta.
• Haddii suuxdin dhacdo.
• Haddii aad dhacday oo aad si adag madaxaaga ugu dhufatay ama aad la kulantay dhaawac kale oo halis ah.
• Haddii hooyo uur leh ay miyir daboolanto.
• Qof macaan qabaHaddii aad dareento miyir beelid (sonkorta dhiigga oo hooseysa).

Xasuuso tan soo koobid ahaan.

Hagaag, hadda waxaad u badan tahay inaad fahantay in inkastoo miyir-beelku uu noqon karo mid cabsi leh, haddana inta badan ma aha arrin weyn.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad aqoonsato calaamadaha suuxdinta oo aad si dhakhso ah u jiifsato. Ama ugu yaraan fadhiiso adigoo madaxaaga u dhexeeya jilbahaaga. Tani waxay wax badan ka tari kartaa ka hortagga dhicitaanka iyo dhaawacyada.

• Had iyo jeer si fiican u cab biyo, taasoo la macno ah inaad cabto ugu yaraan 8 koob oo biyo ah maalintii. Cab cabitaan badan maalmaha kulul iyo marka aad jimicsanayso.
• Samee caadooyin sida dhaqdhaqaaqa halkii aad hal meel ku sii jiri lahayd muddo dheer, iyo inaad si tartiib ah u kacdo halkii aad si kedis ah u kici lahayd.
• Laakiin, sidaan horay u sheegay, haddii aad si joogto ah u miyir beelayso, aad dhaawacanayso inta aad miyir daboolanayso, ama aad leedahay calaamado kale oo khatar ah sida xanuunka laabta, neefsashada oo dhib kugu ah, ama suuxdin, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar si aad u ogaato sababta. Ha ka boodin.
• Haddii ilmuhu miyir beelo, ha argagixin, caawi, oo isla markiiba raadso talo caafimaad haddii loo baahdo.

Aad bay muhiim u tahay inaad ka warqabto arrintan. Sababtoo ah haddii wax sidan oo kale ah ay kugu dhacaan adiga ama qof aad taqaan, waad ogaan doontaa waxaad samaynayso. Taasi waxay noqon doontaa caawimo weyn. Haddii aad qabtid wax su'aalo ah, ha ka xishoon inaad dhakhtar weydiisato.