Waa maxay daaweynta jirka (physiotherapy)? Aan si fudud uga hadalno!

Mararka qaar ma qabtaa xanuun dhabarka ah oo kaa dhigaya inaad subaxdii sariirta ka kacdo? Mise lugtaadu weli si buuxda uma bogsan ka dib markii lug ay ka jabtay ciyaarista cricket-ka? Malaha way ku adag tahay jirkaagu inuu dib u helo xooggiisii ​​qalliinka ka dib. Maanta waxaan ka hadlaynaa hab daaweyn oo aad u qiimo badan oo naga caawiya waqtiyadan oo kale. Kani waa daaweyn jireed, ama sida dad badan u yaqaaniin, daaweyn jireed.

Waa maxay Fiisiyoterabigu si fudud?

Si fudud haddii loo dhigo, daaweynta jireed waa daaweyn kaa caawisa inaad dhaqaajiso jirkaaga, sida inaad dhaqaajiso jirkaaga oo aad si fiican oo raaxo leh u socoto. Ma aha sida inaad kiniinno ku siiso. Waa inaad dib u soo celiso shaqada jirkaaga iyada oo loo marayo jimicsiyo, farsamooyin, iyo qalab gaar ah.

Daaweyntan waxaa bixiya daaweeye jireed oo si gaar ah u tababaran. Isaga ama iyadu waxay fahmi doonaan xaaladdaada waxayna abuuri doonaan qorshe daaweyn oo kugu habboon.

Inta aad u baahan tahay daaweyntan waxay ku xirnaan doontaa xaaladdaada ama dhaawacaaga. Qaar ka mid ah dhibaatooyinka yaryar ayaa laga yaabaa inay xalliyaan dhowr toddobaad gudahood. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto xaalad daba-dheeraatay, sida xanuunka kala-goysyada, waxaa laga yaabaa inaad u baahato daaweyntan bilo ama xitaa sannado.

Xaaladahee ayay daaweynta dabiiciga ahi naga caawin kartaa?

Badanaa, dhakhtar ayaa kuu soo diri doona daaweyn jireed ka dib marka uu ogaado xaalad ama dhaawac. Aan eegno qaar ka mid ah xaaladaha ay daaweyntani aad waxtar u yeelan karto.

Maxaa dhab ahaan lagu sameeyaa daaweynta jirka?

Tani way ku kala duwan tahay qof ilaa qof, laakiin waxaa jira dhowr daaweyn oo si caadi ah loo isticmaalo.

• Kala-goysyada: Dabci muruqyada iyo kala-goysyada cidhiidhiga ah.
• Tababarka xoogga: Waxay ka caawisaa xoojinta muruqyada daciifka ah. Mararka qaarkood miisaan ama qalab gaar ah ayaa la isticmaalaa.
• Duugista: Waxay ka caawisaa nasashada murqaha, hagaajinta wareegga dhiigga, iyo yareynta xanuunka.
• Daaweynta kulaylka ama qabowga: Isticmaal waxyaabaha sida dhalooyinka biyaha kulul iyo baakadaha barafka si aad u xakamayso xanuunka iyo bararka.
• Hydrotherapy: Waxay isticmaashaa cadaadiska iyo kulaylka biyaha si ay u bixiso jimicsi aan miisaan lahayn.
• Daaweynta TENS (Kicinta Dareemaha Korontada ee Maqaarka): Hab lagu xakameeyo neerfayaasha dareema xanuunka iyadoo la dirayo calaamado koronto oo aad u yar oo dusha sare ee maqaarka ah.

Inta badan, daaweyntan waxaa lagu sameeyaa bukaan-socod ahaan, halkii laga isticmaali lahaa isbitaalka. Taas macnaheedu waa inaad tagi karto rugta daaweynta jirka ama waaxda daaweynta jirka ee isbitaalka oo aad heli karto daaweyn oo aad guriga aadi karto. Mararka qaar, waxaa sidoo kale jira adeegyo gurigaaga yimaada si ay kuu siiyaan daaweyn.

Ma jiraan wax khatar ah oo ku jira daaweynta jirka?

Daaweynta jirku waa daaweyn aad u ammaan ah oo wax ku ool ah . Si kastaba ha ahaatee, sida dhaqdhaqaaq kasta oo jireed, waxaa jira khatar yar. Taasi waa, haddii jimicsiga si khaldan loo sameeyo, waxay si yar u sii xumeyn kartaa dhaawac jira.

Haddii aad jimicsiyada kaligaa ku samaynayso guriga, hubi inaad daaweeyahaaga weydiiso habka saxda ah ee aad u samayn karto.

Daaweynta Jirka iyo Daaweynta Shaqada ma isku mid baa?

Dad badan ayaa isku wareera labadan magac. In kasta oo labaduba ay gacan ka geystaan ​​hagaajinta dhaqdhaqaaqa jirka, haddana ujeeddooyinkoodu way kala duwan yihiin.

• Daaweynta Jirka: Hadafka ugu weyn ee tan waa in la xakameeyo astaamaha qayb gaar ah oo jirka ka mid ah . Tusaale ahaan, yaraynta xanuunka jilibka, bogsashada lugta qallalantay, ama soo celinta dhaqdhaqaaqa kala-goysyada ka dib qalliinka.

• Daaweynta Shaqada: Hadafka ugu weyn ee arrintan waa in la caawiyo qof inuu si madax-bannaan u qabto hawlaha maalinlaha ah . Halkan, "shaqo" macnaheedu maahan shaqo. Waxay noqon kartaa hawl kasta oo maalinle ah, sida cadayashada ilkaha, labbiska, karinta, ama tagista dukaanka. Tusaale ahaan, daaweynta shaqadu waxay bari kartaa qof qaba xanuunka kala-goysyada gacmihiisa sida loo qabto qalinka iyo qorista iyadoo aan xanuun badnayn, ama sida loo isticmaalo qalab gaar ah si loo xidho shaadhkiisa.

Si fudud haddii loo dhigo, Daaweynta Jirka waxay 'hagaajisaa' qayb ka mid ah jirka, halka Daaweynta Shaqada ay isticmaasho qaybtaas 'go'an' si ay kaaga caawiso inaad qabato hawlo maalmeedka.

Mararka qaar labada daaweynba waa loo baahan karaa si wadajir ah. Dhakhtarka ku daweynaya ayaa si sax ah kuugu sheegi doona arrintan.