Marka fasaxyada dugsiyadu soo dhawaadaan, su'aasha waalidiin badan qabaan ayaa ah, "Maxaa ilmahaaga mashquul ku ah inta lagu jiro fasaxan?" Sidee bay qiimo u leedahay in ilmahaaga la siiyo waayo-aragnimo ka wanaagsan iyo fursad uu wax cusub ku barto marka laga reebo kaligiis guriga oo TV iyo taleefan lagu qaato? Tani waa marka dad badan ay ka fikiraan "Xerada Xagaaga," oo ah xero inta lagu jiro fasaxyada. Runtii waxay samayn kartaa farqi weyn nolosha ilmaha. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad doorato xerada ugu habboon ilmahaaga. Aan aragno sida loo sameeyo si sax ah.
Waxyaabaha aan waalid ahaan u baahannahay inaan tixgelinno ka hor inta aan dooranno xero
Kahor intaadan bilaabin inaad boorsada ilmahaaga xidhato, waa muhiim inaad waalid ahaan isweydiiso dhowr su'aalood. Sababtoo ah si aad u doorato waxa ugu fiican ilmahaaga, waxaad u baahan tahay inaad si cad u sheegto waxa aad filayso.
Si fudud haddii loo dhigo, "Waa maxay ujeeddada aan ilmahayga ugu dirayo xeradan?" Waa inaad marka hore ka fikirtaa. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad horumariso xirfadaha isboortiga ee ilmahaaga. Ama waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad horumariso xirfadahooda sawir-gacmeedka ama muusikada. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad xiiso u yeelato kombiyuutarrada ama dabeecadda. Maalmahan, waxaa jira xeryo ku takhasusay dhammaan waxyaalahan. Markaa haddii ujeeddadaadu caddahay, aad bay u fududahay inaad doorato kuwa ku habboon kumanaanka ikhtiyaar.
Bal qiyaas in ilmahaagu uu xoogaa xishood badan yahay oo uusan jeclayn inuu la macaamilo dadka kale. Markaa waxaa laga yaabaa inaad rabto xero horumarin doonta xirfadahooda bulsheed iyo awooddooda ay ugu shaqeeyaan koox ahaan. Ama haddii ilmahaagu aad ugu fiican yahay cricket-ka, xero isboorti oo sii kobcin doonta xirfaddaas ayaa ugu fiican.
Waxyaabaha la tixgelinayo marka la dooranayo goob xero
Marka aad si cad u fahamto yoolalkaaga, tixgeli arrimahan si aad u fududayso habka xulashada. Waxaan tan ku sharxi doonaa jadwal si aan kuu fududeeyo.
| Tixgelinno | Sharaxaad iyo su'aalo aad isweydiin karto |
|---|---|
| Dabeecadda xerada | Ma xero guud oo ilmuhu wax walba ku baran karo? Mise way ka fiican tahay in la aado xero gaar ah oo ku takhasustay hal maaddo, sida ciyaaraha, muusikada, ama kombiyuutarrada? |
| Xadka waqtiga | Intee in le'eg ayay ku habboon tahay in ilmuhu guriga ka maqnaado? Laba maalmood? Toddobaad? Laba toddobaad? Da'da ilmaha iyo waayo-aragnimadiisii hore ee uu guriga ka maqnaa ayaa aad muhiim u ah halkan. |
| Qiimaha | Immisa ayaad awoodi kartaa inaad ku bixiso arrintan? Kharashka xerada aad ayuu u kala duwan yahay, markaa dooro mid ku habboon miisaaniyaddaada. |
| Rabitaanka ilmaha | Tani waa waxa ugu muhiimsan. Ilmaha ma lagu qasbi doonaa inuu baxo, mise ilmuhu si ikhtiyaari ah ayuu ugu lug yeelan doonaa go'aankan? Waa lama huraan in la dhegeysto ra'yiga ilmaha. |
| Baahiyaha Gaarka ah | Ilmahaagu ma qabaa xaalad caafimaad oo gaar ah, sida ADHD, macaan, ama niyad-jab? Haddii ay sidaas tahay, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga haddii loo baahan yahay xero gaar ah oo loogu talagalay carruurta baahiyaha gaarka ah qabta ama haddii loo diri karo xero caadi ah. |
Intee in le'eg ayaad ku sii jiri doontaa xerada?
Sida ay sheegeen khubaradu, guud ahaan aad bay u degdeg badan tahay in carruurta da'doodu ka yar tahay 7 sano loo diro xero ay ku nastaan. Ilmaha ka yar 10 sano, xero guud oo leh hawlo badan ayaa ka wanaagsan xero gaar ah oo diiradda saareysa hal mowduuc.
Laakiin xeerarkani waa kuwo dabacsan. Mararka qaarkood xitaa ilmo 10 jir ah ayaa heli kara joogitaan gaaban oo qiyaastii ah hal toddobaad. Waxaa jira xeryo yar oo markii hore ahaa 7-8 toddobaad. Hadda waxaa jira xeryo gaagaaban oo hal toddobaad ama laba toddobaad ah. Carruurta qaar waxay tagaan dhowr xero fasax isku mid ah. Tusaale ahaan, waxay ku qaadan karaan laba toddobaad xero kubadda cagta ah iyo toddobaadka xiga xero kombiyuutar. Tani waxay u oggolaanaysaa ilmaha inuu helo khibrado kala duwan.
Sidee baad ula tacaalaysaa caqabadda ugu weyn ee xiisidda guriga?
Tani waa cabsida ugu weyn ee waalidiin badan qabaan. "Ilmahayagu ma tabayaa guriga oo wuu ooyi doonaa? Ma kaligiis buu noqon doonaa?" Waxaad u badan tahay inaad qabtid su'aalo sidan oo kale ah.
Runtu waxay tahay, qiyaastii 95% carruurta da'doodu u dhaxayso 8 iyo 16 waxay dareemi doonaan tabar darro iyo kalinimo ugu yaraan dhowr maalmood inta lagu jiro xerada laba toddobaad ah. Tani waa wax aad caadi u ah.
Carruurta yaryar waxay u badan tahay inay dareemaan dareenkan. Si kastaba ha ahaatee, tilmaan ka sii wanaagsan ayaa ah in ilmuhu uu ka maqnaa guriga ka hor. Waayo-aragnimada habeenkii lagu qaato guryaha ayeeyooyinka ama guryaha asxaabta aad bay muhiim u yihiin halkan.
Habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo hoy la'aanta waa in la qaabeeyo dabeecadda ilmaha.
1. Ilmahaaga ku dar go'aanka: Tani waa waxa ugu muhiimsan. Halkii aad ku adkeysan lahayd, "Waa inaad tan tagtaa," baaritaan ku samee dhowr xero oo la hadal ilmahaaga, "Wiil/gabadha, ma tagnaa mid ka mid ah kuwan? Maxaad rabtaa?" Marka ilmuhu tago meel uu isagu doorto, waxay u badan tahay inay ka baqaan.
2. Si furan uga hadal taban guriga: Waa qalad inaad ka fikirto, "Oh, ha ka hadlin taban guriga, waxay kaa dhigi doontaa inaad aad u tabanayso." Taa beddelkeeda, la hadal ilmahaaga ka hor intaadan bixin. "Maxaad sameysaa marka aad dareento taban guriga? Waa caadi. La ciyaar asxaabtaada cusub waqtigaas, u sheeg madaxaaga. Waan ogahay inaad la qabsan karto murugadaas yar." Sidan ayaad ilmahaaga ugu sheegaysaa farriinta ah , "Waad xoog badan tahay, waad ka gudbi kartaa caqabaddan."
3. Iska ilaali "Qaadashada De ALS " Heshiisyada: Tani waa qalad weyn oo waalidiin badan sameeyaan. Ballanqaadka, "Haddii aad guriga u xiisto oo aad ooydo, waan kuu imaan doonaa oo waan ku soo qaadi doonaa" wuxuu u dirayaa farriin khaldan ilmahaaga. Waxay leedahay, "Kaligaa ma sameyn kartid tan, waad daciif tahay, haddii ay dhibaato jirtona, carar." Taasi ma aha farriin wanaagsan oo nolosha ah.
4. Ku celceli hurdada: Kahor intaadan ilmahaaga u dirin xerada, u diyaari inay maalin ama laba ku qaataan guriga ayeeyadood, ama ay habeen ku qaataan guriga saaxiib ay ku kalsoon yihiin. Kadib la hadal. Weydiinta, "Sidee ayay dareemeysay inaad guriga ka maqan tahay? Ma murugaysnayd? Maxaad samaysay?" iyo ka hadalka khibradahaas waxay noqon kartaa caawimo weyn.
Haddii aad ilmahaaga u diyaariso si maskaxiyan ah habkan oo aad doorato xerada ugu habboon, waxay noqon doontaa waayo-aragnimo aan la ilaawi karin oo qiimo leh oo noloshooda ah.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Kahor inta aadan ilmo u dirin xerada,Si cad u go'aami hadafyadaada waalid ahaan.
- Hubso inaad ilmahaaga ku lug yeelato go'aanka doorashada xerada. Marka hore ka dhig rabitaankiisa.
- Fahmo in tabashada gurigu ay caadi tahay. Si furan ula hadal ilmahaaga oo ku dhiirrigeli.
- Iska ilaali inaad samayso ballanqaadyo sida "waan ku imaan doonaa oo ku geyn doonaa haddii aad murugaysan tahay." Waxay yareysaa kalsoonida nafta ee ilmaha.
- Kahor inta aan loo dirin xerada, aad bay u faa'iido badan tahay in la bixiyo tababar, sida in habeen lagu qaato guriga qaraabo dhow ama saaxiib.
- Haddii ilmahaagu qabo xaalad caafimaad oo gaar ah, waa lagama maarmaan inaad raadsato talada dhakhtarkaaga ka hor intaadan dooran xero.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment