Ma ka daashay xasaasiyadda? Isku day daawooyinkan dabiiciga ah (Dabiiciga ah ee Xasaasiyadda Bani'aadamka)

Ma maalintaada ku bilowdaa inaad subaxdii ku socoto toban tallaabo? Indhahaagu ma casaan baa oo cuncun baa? Sankaagu ma dareeraa? Mise cunahaagu ma xoqaa? Ah... Waa waqtigii la macsalaameyn lahaa xilligan xasaasiyadda dhibka badan. Waan ognahay inay runtii dhib badan tahay. In kasta oo daawooyinka aan dhakhtar qorin ay kaa caawin karaan yareynta calaamadahan, haddana waxaad sidoo kale ka heli kartaa gargaar daawooyin dabiici ah . Aan aragno waxa ay yihiin.

Kaabayaasha dhirta ma ku caawin karaan?

Waxaad kuwan u qaadan kartaa qaab kaabsal ah, dhibco, ama shaah ahaan.

Waxaa laga yaabaa inaad horeba u haysatay mid ka mid ah daawooyinka ugu fiican ee xasaasiyadda jikadaada. Waa shaah cagaaran . Shaaha cagaaran waa antihistamine dabiici ah oo xakameeya histamine-ka kiimikada ee jirka ku jira. Aad ayuu u xoog badan yahay oo mararka qaarkood wuxuu faragelin karaa baaritaannada maqaarka ee xasaasiyadda. Cabitaanka qiyaastii laba koob oo shaah cagaaran ah maalintii muddo laba toddobaad ah ka hor inta uusan bilaaban xilliga xasaasiyaddu waxay kaa caawin kartaa ka hortagga waxyaabaha sida sanka oo xirma iyo sanka oo dareera.

Geed kale waa butterbur . Daraasado qaar ayaa sheegaya inay kaa caawin karto xakamaynta xasaasiyadda iyo sidoo kale kiniiniyada xasaasiyadda ee aan dhakhtar qorin. Xididka licorice waa ikhtiyaar kale oo wanaagsan sababtoo ah wuxuu kordhiyaa heerarka steroids-ka ee jirkaagu si dabiici ah u soo saaro. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad dabciso xabka, taasoo sahlaysa neefsashada iyo yareynta qufaca. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay arrintan.

Qaar ka mid ah badeecooyinka butterbur waxay ku jiri karaan maaddooyin waxyeelayn kara beerkaaga iyo sambabadaada. Sidoo kale, haddii aad xasaasiyad ku leedahay ubaxyada sida ragweed iyo marigolds, butterbur waxay sii xumeyn kartaa xasaasiyaddaada.

Waa in si taxaddar leh loo isticmaalaa licorice-ka. Qaadashada xad-dhaafka ah waxay sababi kartaa dhiig kar iyo wadne xanuun. Hooyooyinka uurka leh waa inay iska ilaaliyaan qaadashada kaabista licorice-ka gebi ahaanba, maadaama ay sababi karto foosha kahor.

Ma xakameyn karnaa xasaasiyadda annagoo beddeleyna waxa aan cunno iyo waxa aan cabno?

Ma aragtay in sankaagu ka dib marka aad cunto cunto basbaas leh, sida sambal wanaagsan oo bariis leh, uu daato? Sababtu waxay tahay in cuntooyinka basbaaska leh ee kulul ay awood u leeyihiin inay furaan marinnada sanka.

Isku day inaad ku darto basbaaska cayenne, sinjibiil, ama fenugreek cuntadaada. In kasta oo aanay basbaas ahayn, basasha iyo toonta ayaa sidoo kale kaa caawin kara yareynta raaxo la'aanta sanka iyo yareynta madax-xanuunka.

Sidoo kale, weydii dhakhtarkaaga haddii ka saarista cuntooyinka qaarkood cuntadaada ay kaa caawin karto yareynta calaamadaha xasaasiyadda . Waxyaabaha caanaha laga sameeyo, sida miraha la qalajiyey iyo noocyada farmaajada qaarkood, waxay sababi karaan in xididdada dhiigga ee sankaaga ay bararaan, taasoo sankaaga ka dhigaysa mid aad u cidhiidhi ah.

Sidoo kale ka taxaddar cuntooyinka hoos ku qoran.

Haddii aad u malaynayso in cuntooyin gaar ah ay sababaan xasaasiyaddaada, hayso xusuus-qor cunto . Soo qaado marka xigta ee aad la kulanto dhakhtarkaaga. Waxay noqon kartaa caawimo weyn oo lagu ogaanayo waxa aad xasaasiyadda ka qabto.

Ma daaweynta acupuncture ka caawisaa xasaasiyadda?

Kani waa daawayn Shiinees ah oo hore loo isticmaali jiray in lagu daaweeyo noocyo kala duwan oo calaamadaha xasaasiyadda ah, oo ay ku jiraan cuncunka, sanka oo dareera, iyo indhaha oo barara. Waxay ku lug leedahay xirfadle tababaran oo si tartiib ah u gelinaya irbado khafiif ah oo timaha ka yar maqaarka meelaha gaarka ah ee jirkaaga.

Badanaa waxaad arki kartaa xoogaa horumar ah ka dib daaweynta ugu horreysa. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto xasaasiyad daba-dheeraatay, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad daaweyntan sameyso ugu yaraan laba jeer usbuucii muddo qiyaastii 6 toddobaad ah.

Sidee muhiim u tahay in sanka lagu luqluqo?

Dheriga Neti si aad uga nadiifiso boodhka iyo manka sankaagaWaxaad isticmaali kartaa mid. Waxaad ka iibsan kartaa farmashiyaha. Qalabkani wuxuu u eg yahay weel yar oo shaah ah oo leh af dheer.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad isticmaasho biyo nadiif ah oo keliya. Weligaa ha isticmaalin biyaha tuubada. Hal san markiiba ku luqluqo. Samaynta tan laba jeer maalintii waxay kaa caawin kartaa calaamadaha xasaasiyadda.

Isbeddellada yaryar ee guriga lagu sameeyo waxay sameyn karaan farqi weyn!

Habka ugu fudud ee looga hortagi karo xasaasiyadda waa in laga saaro waxyaabaha kugu keena cuncun gurigaaga.

• Gurigaaga si fiican u nadiifi ugu yaraan hal mar usbuucii, gaar ahaan roogagga iyo fadhiga. Haddii ay suurtogal tahay, isticmaal nadiifiye faakiyuum oo leh shaandhada HEPA .
• Haddii aad xasaasiyad ku leedahay boodhka, isticmaal furaash aan boodhka u adkaysan karin iyo dabool barkimo leh.
• Daaqadaha iyo albaabada xir xilliga xasaasiyadda.
• Kabaha iska bixi ka hor intaadan guriga gelin.
• Dhar kasta oo aad dibadda ku xiratay oo laga yaabo inay manka ku jiraan dhaq isla marka aad guriga tagto.
• "Dhaqso ku raacid qubeyska ka hor intaadan seexan, gaar ahaan ka dib markaad dibadda joogtid maalinta oo dhan, waxay kaa caawin kartaa inaad ka hortagto waxyaabaha sida manka inay soo galaan sariirtaada," ayay dhakhaatiirtu ku talinayaan.

Wax kasta oo aad sameyso, waxaad had iyo jeer weydiisan kartaa dhakhtarkaaga caawimo dheeraad ah. Isaga ama iyadu waxay awoodi doonaan inay ogaadaan waxa aad xasaasiyadda ku leedahay iyo sida loo daaweeyo.