Mar walba waxaan ka hadalnaa ADHD, ama Feejignaan-la'aanta/Hyperactivity Disorder , sax? Laakiin ma u malaynaysaa in qof walba uusan fursad isku mid ah u lahayn in lagu ogaado xaaladdan oo uu helo daawaynta lagama maarmaanka ah? Dhab ahaantii, arrimo ay ka mid yihiin xaaladda dhaqaale ee qofka, asalka qoyska, iyo deegaanka uu ku nool yahay ayaa si weyn u saameyn kara arrintan. Aan maanta si qoto dheer uga hadalno arrintan, sababtoo ah tani waa mowduuc muhiim u ah dad badan.
Sida xaaladdaada dhaqaale u saamayso ogaanshahaaga ADHD
Ogaanshaha ADHD ee dadka waaweyn waa wax ka dhib badan marka loo eego ogaanshaha carruurta. Tani waa sababta oo ah dadka waaweyn waxay yeelan karaan dhibaatooyin kale oo caafimaad maskaxeed (sida niyad-jabka ama walwalka) marka lagu daro ADHD. Xaaladaha noocaas ah, calaamadaha ADHD waxay noqon karaan kuwo si qarsoodi ah u qarsoon. Intaa waxaa dheer, dadka waaweyn waa inay awoodaan inay aqoonsadaan astaamahooda oo ay raadsadaan daryeel caafimaad oo kaligood ah . Si kastaba ha ahaatee, carruurta waxay u badan tahay in goor hore la ogaado sababtoo ah dadka waaweyn, sida waalidiinta iyo macallimiinta, waxay arkaan astaamahooda.
Haddaba, sidee xaaladda dhaqaale u saamaysaa arrintan?
Natiijo layaab leh oo laga helay cilmi-baaris ayaa ah in carruurta ka soo jeeda qoysaska dakhligoodu hooseeyo ay ku dhawaad laba jibaar u badan tahay in lagu ogaado ADHD marka loo eego carruurta ka soo jeeda qoysaska dakhligoodu sarreeyo . In kasta oo aysan si sax ah u caddayn sababta ay tani u dhacday, cilmi-baarayaashu waxay aqoonsadeen dhowr arrimood oo gacan ka geysan kara arrintan, sida dhibaatooyinka dhaqaale iyo dhibaatooyinka nolosha guurka ee waalidiinta.
Mid ka mid ah sharraxaadda arrintan ayaa ah in carruurta ka soo jeeda xaaladda dhaqaale ee hooseeya ay u diyaarsanaan karaan dugsiga oo aysan ka qaan gaarin carruurta kale. Markaa marka ay si ka duwan u dhaqmaan fasalka, mararka qaarkood waxaa si khaldan loogu kala saari karaa calaamadda ADHD.
Waxa muhiimka ah ayaa ah in iyadoo si sax ah loo aqoonsado xaaladdan da'da yar iyo bixinta maaraynta dhaqanka iyo tababarka xirfadaha ee lagama maarmaanka ah, farqiga u dhexeeya waxyaabaha sida fursadaha shaqada ee qaangaarnimada waa la yareyn karaa.
Sidee dhaqanka iyo asalka bulshadu ula xiriiraan arrintan?
Daraasado laga sameeyay wadamada reer galbeedka sida Mareykanka ayaa sidoo kale lagu ogaaday kala duwanaansho ku saabsan ogaanshaha iyo daaweynta ADHD iyadoo lagu saleynayo jinsiyadda/qowmiyadda. In kasta oo aynaan si toos ah xogtaas ugu dabaqi karin dalkeenna, haddana mabaadi'da aasaasiga ah ayaa naga wada dhexeeya.
Ka fikir bulshadeena. Sida loo arko dhaqanka ilmaha way ka duwan tahay dhaqanka, qoyska ilaa qoyska.
- Sida loo fasiro dhaqanka:Qoysaska qaar waxay u arkaan ilmo sharwade ah oo aan nasasho lahayn "ilmo yar oo kaliya, xoogaa qallafsan." Laakiin qoysaska kale, waxaa loo arkaa dhibaato weyn. Sababtaas awgeed, calaamadaha ADHD ee carruurta qaarkood waa la iska indho tiri karaa.
- Arrimaha Dhaqanka iyo Ceebta: Bulshadeenna, dad badan ayaa wali ka labalabeyn inay ka hadlaan arrimaha caafimaadka dhimirka ama ay u raadsadaan daaweyn. Waxaa jira cabsi iyo ceeb, sida, "Maxay dadku u maleyn doonaan?", "Ilmahayga ma lagu tilmaami doonaa mid maskax ahaan xanuunsan?" Tani waxay horseedi kartaa in dadku dib u dhigaan booqashada dhakhtarka xitaa haddii ay leeyihiin astaamo.
- Kalsoonida nidaamka caafimaadka: Bulshooyinka qaar ayaa kalsooni yar ku qaba dhakhaatiirta iyo nidaamka caafimaadka, taasoo sidoo kale horseedi karta heer hoose oo raadinta daaweyn ah.
Arrimaha kale ee saameeya daaweynta ADHD
Cilmi-baaris ayaa muujinaysa in kumanaan carruur ah oo adduunka oo dhan ah ay la ildaran yihiin ADHD, taas oo aan si habboon loo ogaan oo loo daweyn, isla markaana horseedda dhibaatooyin halis ah mustaqbalka. Xaaladdani waxay si toos ah u saamaysaa fursadaha shaqo iyo caafimaadka maskaxda guud ahaan marka la qaangaaro.
Helitaanka daaweyn habboon (tusaale ahaan, daawo) ADHD da'da yar waxay yarayn kartaa khatarta ah in mustaqbalka la qaado xaaladaha soo socda:
- Niyad jab weyn
- Walaaca
- Dhibaatooyinka Dhaqanka ( Cillad Dhaqan )
- Xanuunka laba-cirifoodka
- Sigaar cabid
- Isticmaalka daroogada
Shaxda hoose waxay muujinaysaa noocyada carruurta ee u badan tahay inay helaan daawo loogu talagalay ADHD, sida laga soo xigtay cilmi-baaris.
| Yaa u badan inuu helo daaweyn? | |
|---|---|
| Qodobka | Sharaxaad |
| Heerka dakhliga qoyska | Inta dakhliga qoyska uu sareeyo, ayay u badan tahay in cunug qaba ADHD uu helo daawo. |
| Xaalado caafimaad oo kale | Carruurta lagu arkay xaalad kale (tusaale ahaan walwal) marka lagu daro ADHD waxay u badan tahay inay helaan daaweyn. |
| Jinsiyadda/Asal ahaan | Carruurta cadaanka ah ee ku nool wadamada reer galbeedka ayaa la ogaaday inay u badan tahay inay helaan daaweyn. Tani waxay sabab u noqon kartaa kala duwanaanshaha daryeelka caafimaadka. |
3 caqabadood oo ugu waaweyn oo hortaagan raadinta daaweyn
Waxaa jira dhowr caqabadood oo hortaagan maaraynta ADHD, waana muhiim inaad ka warqabto kuwan.
| Caqabad | Si fudud haddii loo dhigo... |
|---|---|
| 1. Kalsooni darro Caafimaad | Malaha waayo-aragnimo xun oo hore u soo martay ama sheekooyin ay maqlaan awgeed, dadka qaar ayaa shaki ka qaba waxa ay dhakhaatiirtu sheegaan iyo daawooyinka ay qoraan. Waxay yeeshaan cabsi aan loo baahnayn, sida, "Daawadani ma u keeni kartaa wax saameyn ah ilmaha?" |
| 2. Ceebta Bulshada (Ceebeynta ADHD) | Waxaa bulshadeenna ka jira ceeb iyo cabsi badan oo ku saabsan ka hadalka arrimaha caafimaadka dhimirka. Waalidiin badan ayaa isku daya inay qariyaan xaaladdooda iyagoo ka baqaya in "dadka kale ay u maleynayaan in ilmahaygu uusan caadi ahayn." Tani waxay horseedi kartaa in ilmahoodu uusan helin caawinta ay u baahan yihiin. |
| 3. Daawayn aan ku filnayn | Sababtoo ah la'aanta baaritaan sax ah ama daaweyn, dadka ka soo jeeda bulshooyinka dakhligoodu hooseeyo ama kuwa laga tirada badan yahay ma helayaan taageerada ay u baahan yihiin si ay si guul leh u maareeyaan noloshooda. Tani waa khasaare weyn. |
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- ADHD waa xaalad caafimaad oo dhab ah. Ma aha caajisnimo, dhaqan xumo, ama qaladka waalidka.
- Taariikhdaada dhaqaale ama bulsho waxay caqabad ku noqon kartaa awooddaada inaad raadsato daaweyn, laakiin ha u ogolaanin caqabadahaasi inay saameeyaan mustaqbalkaaga ama kan ilmahaaga.
- Marka xaaladdan la ogaado da'da yar iyo helitaanka talada iyo daaweynta lagama maarmaanka ah, dhibaatooyin badan oo nafsiyeed iyo bulsho ah (niyad-jab, dhibaatooyin shaqo) oo soo bixi kara marka qaangaarnimada la gaaro ayaa laga hortagi karaa.
- Ha dib u dhigin inaad dhakhtar la kulanto sababtoo ah waxaad ka walwalsan tahay waxa dadku ka fikiri doonaan. Caafimaadkaaga ama kan ilmahaaga ayaa ah waxa ugu muhiimsan.
- Haddii aad shaki yar ka qabto in adiga ama ilmahaagu aad leedihiin calaamadaha ADHD, fadlan kala hadal dhakhtar aqoon u leh arrintan. Aad bay muhiim u tahay inaad hesho hagitaan sax ah.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada