Ma gacmaha iyo lugaha ayaa sidoo kale ku xanuuna? (Kala firdhi) Aan si sax ah u ogaano arrintan!

"Oh, lugtaydu way qallashay!" ama "Gacantaydu way qallashay wayna barartay!" Waxaan maqalnaa sheekooyin sidan oo kale ah mar walba, miyaanay ahayn? Malaha adigana waad la kulantay arrintan. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa waxa uu yahay murgacasho, sababta ay u dhacdo, iyo waxa la sameeyo haddii ay dhacdo. Ogaanshaha tani waxay kaa caawin doontaa adiga iyo qoyskaaga iyo asxaabtaadaba.

Ma taqaanaa waxa uu yahay murgacasho?

Si fudud haddii loo dhigo, murgacasho waa xanuun ama jeexitaan ku dhaca mid ka mid ah seedahaaga . Hadda waxaa laga yaabaa inaad la yaabban tahay waxa seedahani yihiin. Ka fikir, lafaha jidhkeenna ku jira waxaa isku xira qaybo unugyo ah oo u eg xadhkaha. Kuwani waa waxa aan ugu yeerno seedaha. Kuwani waa waxa isku haya muruqyadeenna iyo lafaheenna oo ka hortagaya inay aad u dhaqaaqaan. Sidoo kale, seedahani waxay ka caawiyaan kala-goysyadeenna inay u dhaqaaqaan oo keliya jihada ay u baahan yihiin si ay si sax ah u shaqeeyaan.

Markaa, murgacasho ayaa dhacda marka seedaha ku wareegsan kala-goysyada ay waxyeello soo gaarto. Haddii aad qabto xanuun, barar, ama aad ku dhibtoonayso isticmaalka ama culeyska saarista kala-goysyada - gaar ahaan haddii aad ku dhacday dhacdo ama shil - waa inaad la tashataa dhakhtar.

Kala-goysyada noocee ah ayaa u badan inay murqaan?

Xaqiiqdii, kala-goys kasta oo leh seedo waa la qallajin karaa. Si kastaba ha ahaatee, noocyada ugu badan ee murgacashada waa:

• Murqaha canqowga - Waxaa sidoo kale jira nooc ka mid ah murqaha canqowga sare .
• Lug-goysyada gacanta.
• Jilibka oo la jabsado.
• Faraha oo la kala qaado - mararka qaarkood waxaa loo yaqaan 'faraha oo is jiidjiidanaya', sax?
• Murqaha suulka.

Sidee bay u badan yihiin murgacashadani?

Murqacado waa kuwo aad u badan . Waa dhaawac caadi ah, gaar ahaan ciyaartoyda dhexdooda. Way kugu dhici karaan xitaa haddii aadan ku lug lahayn ciyaaraha ama aadan sameynin hawlahaaga maalinlaha ah.

Waa maxay calaamadaha murgacasho?

Haddii aad murgacasho leedahay, waxaa laga yaabaa inaad yeelato mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan:

• Xanuun: Kani waa calaamadda ugu weyn. Waxay u dhaxaysaa xanuun yar ilaa xanuun aan la adkaysan karin. Xanuunku wuu kordhi karaa markaad taabato ama aad dhaqaajiso meesha qallalantay.
• Barar: Meesha uu ka dhacay murgacasho way barartaa. Mararka qaar aad bay u barartaa. Bararkani wuxuu adkeyn karaa in la dhaqaajiyo kala-goysyada.
• Nabarro ama midab-beddel: Mararka qaarkood, dhiig yar ayaa ku ururi kara maqaarka hoostiisa meesha uu ka soo baxay, taasoo ka dhigaysa mid buluug, guduudan, ama midab kale, sida nabar.
• Xasillooni la'aan: Taas macnaheedu waa inay adag tahay in culays la saaro kala-goysyada, ama waxay dareemeysaa inay si aan la xakamayn karin u ruxayso, sida iyadoo aan quful jirin.
• Dhaqdhaqaaqa oo yaraada: Way adag tahay in la laalaabto oo la fidiyo kala-goysyada ilaa heerkooda caadiga ah, sidaas darteedna waxay keentaa xanuun.
• Mararka qaar waxaa laga yaabaa inaad maqasho dhawaaq "guji" ah marka uu murgacasho dhaco.

Maxay u dhacaan murgacashadan?

Bal qiyaas, mid ka mid ah kala-goysyadaada ayaa si lama filaan ah u fidsan ama aad u fogaada. Taasi waa marka uu murgacasho dhaco. Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha ugu waaweyn:

• Dhaawacyada Isboortiga: Marka aad ciyaareyso cricket, waxaad far kala bixi kartaa adigoo isku dayaya inaad qabato kubad, marka aad ciyaareyso kubadda shabaqa, waxaad qalloocin kartaa lugtaada inta aad boodeyso. Marka aad orodeyso ama boodeyso, lugtaadu si lama filaan ah ayay u qalloocdaa, gacantaaduna si khaldan ayay u socotaa. Waxyaabahan oo kale waxay sababi karaan murgac.
• Dhicitaan: Waxaa jira khatar sare oo ah in gacan ama lug la jiido marka ay ku simbiririxanayaan meel simbiriirixan leh, jaranjaro ka soo dhacaysa, ama ay ka dhacayso meel dheer.
• Marka aad si lama filaan ah u simbiriirixato oo aad isku daydo inaad naftaada badbaadiso: Mararka qaar marka aan simbiriirixanno oo aan dhacno, si lama filaan ah ayaan isku daynaa inaan nafteenna ku badbaadinno gacan ama lug. Waqtigaas, waxaan sidoo kale ku fidin karnaa canqowga.
• Lug-lug ama laab-lug inta la socdo, la ordayo, ama la boodayo: Mararka qaar si kama' ah ayaan canqowga u rogrogi karnaa ama jilibkeenna u rogi karnaa, taasoo keenta murgacasho. Tani waxay dhici kartaa xitaa haddii aan dhagax ku dhacno waddada.
• Dhaawacyada cadaadiska soo noqnoqda: Tani waxay ka dhigan tahay in murgacasho ay sidoo kale dhici karto marka isku-xidhka la isticmaalo si isdaba joog ah ama marka dhaqdhaqaaq isku mid ah la sameeyo si isdaba joog ah (shaqo, isboorti, ama hiwaayad awgeed). Tusaale ahaan, curcurka qof si joogto ah ugu qoraya kombiyuutarka, ama kala-goysyada qof si isdaba joog ah u qaadaya culeyska.

Yaa halis sare ugu jira inuu ku dhaco murgacasho?

Qof kasta wuu murgacsan karaa, laakiin dadka qaar ayaa halis sare ugu jira:

• Ciyaartoyda: Sababtoo ah waxay si joogto ah u isticmaalaan kala-goysyadooda waxayna ku lug yeeshaan dhaqdhaqaaqyo degdeg ah.
• Dadka jir ahaan u shaqeeya: Kuwa ka shaqeeya shaqooyinka ku lug leh qaadista miisaanka culus, dhaqdhaqaaqa joogtada ah, iyo ka shaqaynta jagooyin aan habboonayn.
• Dadka ku hawlan hiwaayadaha ama hawlaha ku lug leh ku celcelinta dhaqdhaqaaqyo isku mid ah. Tusaale ahaan, kuwa ciyaara qalabka muusikada qaarkood.

Sidoo kale, caadooyinka jimicsiga qaarkood waxay kordhin karaan khatarta dhaawaca, gaar ahaan murgacashada:

• Si lama filaan ah u kordhi xoogga ama muddada jimicsigaaga. Waa inaad si tartiib tartiib ah u kordhisaa.
• Marka aad bilaabayso ciyaar ama dhaqdhaqaaq cusub, aad isticmaaleyso qalab khaldan ama aad bilaabayso adigoon tababar sax ah qaadan. Tusaale ahaan, inaad jimicsi si khaldan u sameyso (qaab xun), inaad xirato kabo khaldan.
• Ciyaarista ciyaar isku mid ah sanadka oo dhan iyada oo aan wax nasasho ah la helin (xilliga fasaxa). Jidhku wuxuu u baahan yahay nasasho, haddii kale wuxuu cadaadis badan saarayaa kala-goysyada.

Sidee dhakhtarku u ogaadaa murgacasho?

Markaad dhakhtar u tagto, waxa ugu horreeya ee uu sameyn doono waa baaritaan jireed oo ku saabsan kala-goysyada dhaawacan.Mid. Taas macnaheedu waa taabashada kala-goysyada, ruxitaanka, hubinta bararka, meesha xanuunku ku yaal, iwm. Haddii aad si sax ah u ogtahay goorta aad markii ugu horreysay bilowday calaamadaha, gaar ahaan sida dhaawacu u dhacay, waa inaad u sheegtaa dhakhtarkaaga.

Dhakhaatiirtu waxay u kala saaraan murgacashada iyadoo loo eegayo darnaantooda :

• Murqaca heerka 1aad (fudud): Xaaladdan, seedahaagu wuxuu la kulmay fiditaan aad u yar. Malaha xitaa jeex ma jiro. Waxaa jiri kara xanuun, laakiin barar yar ayaa jira.
• Murqaha heerka 2aad (dhexdhexaad): Halkani waa meesha seedahaagu uu kala go'o qiyaastii badhkiis, laakiin aan gebi ahaanba gebi ahaanba. Waxaa jira xanuun iyo barar badan. Kala-goysyadu sidoo kale waxay noqon karaan kuwo aan degganayn.
• Murqaca heerka 3aad (daran): Kani waa kiiska ugu daran. Halkan seedaha ayaa gebi ahaanba jeexjeexan. Aad ayuu u xanuun badan yahay, aad buu u bararsan yahay, kala-goyskuna waa mid aan degganayn ilaa heer uusan si habboon u isticmaali karin.

Baaritaanno noocee ah ayaa la sameeyaa si loo ogaado murgacasho?

Inta badan, murgacasho waxaa lagu ogaan karaa baaritaan jireed. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood waxaa loo baahan karaa baaritaanno sawireed si loo sawiro kala-goysyadaada iyo unugyada ku wareegsan. Baaritaannadani waxay muujin karaan dhaawac gudaha kala-goysyada ah. Waxay sidoo kale raadin karaan dhaawacyo kale, sida jabka lafaha . Dhakhtarkaagu wuxuu isticmaali karaa baaritaanno sidan oo kale ah:

• Raajo X-ray: Tani waxay inta badan hubisaa dhaawaca lafaha.
• Ultrasound: Tani waxay kaa caawin kartaa inaad aragto waxyeelada soo gaarta unugyada jilicsan sida seedaha iyo seedaha.
• Sawir-qaadista Magnetic Resonance Imaging (MRI): Tani waa waxa noo oggolaanaya inaan si cad u aragno dhaawaca soo gaaray seedaha.

Sidee loo daaweeyaa murgacasho?

Marka aad dhakhtar la kulanto oo aad hesho ogaanshaha cudurka, waxaad badanaa guriga ku daweyn kartaa calaamadaha murgacashada. Waxaan isticmaalnaa wax la yiraahdo habka RICE . Aan aragno waxa uu yahay.

Waa maxay habka RICE?

Kani waa magac gaaban oo ka kooban afar xaraf. Xaraf kastaa wuxuu u taagan yahay tallaabo daaweynta ah.

• R - Nasasho: Wax kasta oo dhaqdhaqaaq ah oo dhaawacaaga kuu keenay, jooji inaad sameyso. Isku day inaadan isticmaalin qaybta dhaawacan ee jirkaaga ilaa ay bogsato. Nasashada aad ayay muhiim u tahay. Iska ilaali dhaqdhaqaaqa xad dhaafka ah ama culeyska.
• I - Baraf: Baakad baraf ah mari meesha dhaawacan dhowr jeer maalintii, qiyaastii 15-20 daqiiqo markiiba. Si kastaba ha ahaatee, ha u ogolaanin baakadda barafku inay si toos ah u taabato maqaarka. Ku duub shukumaan ama maro khafiif ah. Tani waxay yareyn doontaa xanuunka iyo bararka.
• C - Cadaadis (ku dhejinta cadaadis/faashada): Ku duubista kala-goyska dhaawacan si loo yareeyo bararka.Mari faashad laastikada ah. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad dhakhtarkaaga weydiisaa sida si habboon oo ammaan ah loogu mariyo. Ma fiicna inaad si adag u duubto, maadaama ay taasi faragelin karto wareegga dhiigga. Waxaa fiican inaad faashad yar furto inta aad huruddo.
• E - Sare u kaca: Kala-goysyada dhaawacan ka dhig mid ka sarreeya heerka wadnahaaga markasta oo ay suurtogal tahay. Tusaale ahaan, haddii aad lugtaada ka mudhbixiso, kor u qaad adigoo barkin hoos dhigaya lugtaada intaad fadhido ama huruddo. Tani waxay sidoo kale yareyn doontaa bararka.

Xasuuso: RICE waxay u taagan tahay Nasasho, Baraf, Cadaadis, Sare u qaadid. Tani waa mid ka mid ah tallaabooyinka ugu horreeya ee ugu muhiimsan ee lagu daaweynayo murgacasho. Aad ayey muhiim u tahay in tan la sameeyo 24-48 saacadood ee ugu horreeya gudahood.

Si loo yareeyo xanuunka iyo bararka, waxaad qaadan kartaa daawooyinka NSAID-ka ee aan dhakhtar qorin (Aan steroid ahayn oo ka hortagga bararka) , sida aspirin ama ibuprofen , ama acetaminophen (tusaale ahaan Panadol). Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qaadanayso noocyadan xanuun baabi'iyeyaasha ah in ka badan 10 maalmood, waxaa ugu wanaagsan inaad marka hore la hadasho dhakhtar.

Daawayn kale ma loo baahan karaa?

Haa, mararka qaarkood, gaar ahaan haddii murgacasho ay aad u daran tahay, waxaa laga yaabaa in loo baahdo daaweyn kale, sida:

• Qalab bir ah ama qalab bir ah oo lagu taageero kala-goysyadaada oo laga ilaaliyo inay dhaqaaqaan.
• Kabo gaar ah (kabo socod) oo kaa caawinaya inaad socoto.
• Ulaha gacmaha , gaar ahaan haddii aadan culeys ku qaadi karin lugtaada.
• Daaweynta Jirka: Tani waxay ku lug leedahay barista jimicsiyada lagu xoojinayo kala-goyska, dib u soo celinta dhaqdhaqaaqa saxda ah, iyo kordhinta dabacsanaanta.

Qalliinka si dhif ah ayaa loogu baahan yahay murgacasho. Si kastaba ha ahaatee, qalliinku wuxuu u baahan karaa murgacasho aad u daran (gaar ahaan Fasalka 3aad), ama haddii uu jiro dhaawac kale, sida lafo jabtay ama kala-goys kala-goys ah. Sidoo kale, dadka si isdaba joog ah u murgacasho isla kala-goysyadaas waxay u baahan karaan qalliin.

Goorma ayaan dareemi doonaa fiicnaan ka dib marka aan bilaabo daaweynta?

Markaad bilowdo inaad daaweyso calaamadahaaga, waxaad si tartiib tartiib ah u bilaabi doontaa inaad dareento fiicnaan. Waxa ugu muhiimsan marka aad bogsaneyso murgacasho waa inaad isticmaasho kala-goyska oo aad joojiso inaad cadaadis dheeraad ah saarto. Weydii dhakhtarkaaga inta aad isticmaali karto kala-goyska ilaa uu bogsado. Haddii aad isku daydo inaad si dhakhso ah u bogsato oo aad u isticmaasho wax badan ka hor inta uusan bogsan, waxay dib u dhigi kartaa bogsashada waxayna dhaawacu ka sii dari kartaa.

Maxaad filan kartaa haddii aad la kulanto murqo xanuun?

Waxaan rajeyneynaa inaad si buuxda u bogsan doonto. Murqaha badanaa waa dhaawacyo ku meel gaar ah. Wax saameyn ah oo muddo dheer ah kuma lahan caafimaadkaaga ama awooddaada inaad firfircoonaato.

Si kastaba ha ahaatee, marka aad kala-goysyada kala-goysyada kala-goysyada kala-goysyada kala-goysyada, waxaa laga yaabaa inaad mustaqbalka mar kale dhaawacdo. Kala hadal dhakhtarkaaga khatartaada iyo waxaad samayn karto si aad uga hortagto murgacashada mustaqbalka. Daaweynta jireed waxay kaa caawin kartaa xoojinta muruqyada ku wareegsan kala-goysyada.

Intee in le'eg ayay qaadataa in laga bogsado murgacasho?

Waqtiga ay qaadato in murgacaagu bogsado wuxuu ku xiran yahay kala-goyska la jeexay iyo sida uu u daran yahay.

• Murqaca heerka 1aad (khafiif ah) badanaa wuxuu qaataa qiyaastii 1-3 toddobaad inuu bogsado.
• Murqaca heerka 2aad (dhexdhexaadka ah) wuxuu qaadan karaa qiyaastii 3-6 toddobaad inuu bogsado.
• Murqaca heerka 3aad (daran) wuxuu qaadan karaa dhowr bilood (malaha 3-6 bilood) si uu u bogsado.

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa wax badan oo arrintan ku saabsan. Waa muhiim inaad ka fogaato dhaqdhaqaaqyada adag sida ciyaaraha ilaa aad si buuxda u bogsato.

Sidee looga hortagi karaa murgacashada?

Waxaa laga yaabaa inaysan suurtogal ahayn in si buuxda looga hortago murgacasho, gaar ahaan haddii aad tahay ciyaaryahan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo aad sameyn karto si aad u yareyso khatartaada:

Markaad ciyaareyso ciyaaraha ama aad sameyneyso hawlo kale oo jireed:

• Xiro qalab ilaalin ah, sida kabo ku habboon ciyaaraha qaarkood iyo qalabka lagu xidho canqowga.
• Haddii wax xanuunaan inta lagu jiro ama ka dib dhaqdhaqaaqa jirka, ha sii wadin inaad ku fekerto inaad 'xanuunka ku ciyaarayso'. Taasi waxay dhaawaca ka sii dari doontaa oo keliya.
• Jidhkaaga sii waqti uu ku nasto oo uu ku soo kabsado ka dib dhaqdhaqaaq adag.
• Kahor intaadan ciyaarin isboorti ama jimicsi , diiri oo fidi jirkaaga. Tani waxay diyaarisaa muruqyadaada iyo seedahaaga.
• Ka dib jimicsiga jirka , qabooji oo mar kale kala bixi.
• Jimicsi si aad u xoojiso muruqyada ku wareegsan kala-goysyadaada. Tani waxay siin doontaa taageero wanaagsan kala-goysyadaada.

Raac talooyinkan guud ee badbaadada si aad u yareyso khatarta dhaawaca:

• Gurigaaga iyo goobtaada shaqada ka dhig mid nadiif ah oo ka fogow waxyaabaha aan loo baahnayn. Tani waxay yareyn doontaa fursadaha simbiriirixan iyo dhicid. Waxaad ku dhici kartaa waxyaabo dhulka yaal oo aad ku dhici kartaa.
• Markaad wax ka soo qaadayso kor , had iyo jeer isticmaal qalabka saxda ah. Weligaa ha fuulin kuraasta, miisaska, ama miisaska.
• Haddii aad dhib ku qabtid socodka ama aad halis ugu jirto inaad dhacdo, isticmaal ul ama qalab aad ku socoto.
• Xiro kabo raaxo leh, ku habboon, oo aan simbiriirixan.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?

Haddii aad leedahay dhaawac iyo astaamo murgacasho, hubi inaad la kulanto dhakhtar. Gaar ahaan:

• Haddii aadan miisaan saari karin kala-goyska dhaawacan.
• Haddii uu jiro xanuun daran .
• Haddii meesha dhaawacantay ay dareento dareen la'aan .
• Haddii qaabka kala-goysku u muuqdo inuu isbeddelay dhaawaca ka dib.

Sidoo kale, haddii aad guriga ku bilowdo daawaynta murgacashada oo calaamadahaagu aysan soo roonaan (ama aysan ka sii darin) dhowr maalmood ka dib, la hadal dhakhtarkaaga.

Goorma ayay tahay inaad tagto Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU) ?

Haddii aad leedahay astaamahan, isla markiiba aad qolka gurmadka degdegga ah:

• Xanuun aad u daran oo aan la adkaysan karin.
• Haddii bararku si degdeg ah u korayo.
• Haddii ay midabku isbeddelo (gaar ahaan midab khafiif ah ama buluug) meesha dhaawaca.
• Haddii aad dareento kabuubyo ama qabow ka hooseeya kala-goysyada dhaawacan.
• Haddii lafo u muuqato inay soo baxayso ama kala-goysku si aan dabiici ahayn u fidsan yahay.

Su'aalo noocee ah ayaad weydiisan kartaa dhakhtarka?

Waxaad dhakhtarka weydiin kartaa su'aalo sidan oo kale ah:

• Ma jiraa dhaawac kale (tusaale ahaan jab) oo i soo gaaray?
• Waa maxay heerka murgacashada aan qabo?
• Daawayn noocee ah ayaan u baahanahay? Ma ku filan tahay habka RICE?
• Ma u baahanahay xanuun baabi'iye? Noocee ah?
• Ma u baahan doonaa daaweyn jireed?
• Goormaan awoodi doonaa inaan dib u bilaabo shaqada caadiga ah, dhaqdhaqaaqa jirka, iyo ciyaaraha?
• Maxaan sameyn karaa si aan uga hortago in dhaawaca noocan oo kale ah uu mar kale dhaco?

Waa maxay farqiga u dhexeeya murgacasho iyo cadaadis?

Murqaca iyo kala-goysyadu waa laba nooc oo dhaawacyo isku mid ah. Farqiga ayaa ku jira waxa dhaawaca ah.

• Murqaca waxaa sababa jeexitaan ama dhaawac soo gaara seedaha. Xusuusnow, seedaha waa unugyada isku xira laba lafo. Tani waxay badanaa dhacdaa marka mid ka mid ah kala-goysyadaadu ay aad u dhaqaaqaan.
• Cadaadis muruqa ah ayaa dhaca marka mid ka mid ah muruqyadaada, ama seedaha isku xira muruqa iyo lafta, uu jeexmo ama la jiido. Dadka qaar ayaa sidoo kale tan ugu yeera 'cadaadis muruqa'.

Murqaca iyo kala-goysyadu labaduba waa dhaawacyo isboorti oo caadi ah. Calaamaduhu aad bay isugu egyihiin. Haddii aad leedahay xanuun, barar, ama aadan awoodin inaad si caadi ah u dhaqaajiso kala-goysyada ama murqaha, waa muhiim inaad la kulanto dhakhtar si aad u ogaato waxa saxda ah ee jira.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto

Waqti ka mid ah nolosheenna, ku dhawaad ​​qof walba wuu ka soo booday canqowga, farta ayuu qaloocsaday, ama wax buu ka soo booday. Kuwani waa qaar ka mid ah dhaawacyada ugu badan. In kasta oo inta badan murgacashadu aysan ahayn kuwo halis ah oo lagu daaweyn karo daawooyinka nasashada iyo kuwa guriga sida RICE, ha iska indho tirin wax xanuun ah, barar, ama xasillooni darro ah oo ka dhacda kala-goysyada. Waxaa ugu wanaagsan inaad la kulanto dhakhtar si loo ogaado dhaawac kasta, gaar ahaan haddii ay kugu adkeynayso inaad isticmaasho ama aad dhaqaajiso kala-goysyada. Sidaas, waxaad si dhakhso leh u bogsan kartaa oo aad uga fogaan kartaa dhibaatooyinka mustaqbalka. Caafimaad qab!

Murqacasho , Murqacasho, Xididdo, Xanuun Kala-goysyada ah, Barar, Daaweynta BARIISKA, Murqacado Canqowga ah, Murqacado Jilibka ah, Murqacado Curcurka ah