Maxaa dhacaya haddii eey yar uu si lama filaan ah ugu boodo wadada inta aad gaariga wado? Xitaa adigoon ka fikirin, waxaad ku dhufataa biriiga. Isla mar ahaantaana, wadnahaagu wuxuu bilaabaa inuu si dhakhso ah u garaaco, calaacalahaaguna way dhididmaan, jirkaaga oo dhanna wuu gariiraa, sax? Ama, dareenka aad hesho marka aad dareento in qof ku daba socdo marka aad kaligaa ku socoto wadada habeenkii... Waxaas oo dhan waxaa sabab u ah "Nidaamka Digniinta" ee cajiibka ah ee jirkeena. Maanta waxaan ka hadlaynaa Nidaamka Dareemaha Naxariista leh , nidaamka kuu diyaarinaya inaad naftaada ka badbaadiso xaalad degdeg ah.
Aan marka hore aragno, waa maxay habdhiska neerfaha?
Si fudud haddii loo dhigo, habdhiska neerfaha waa "shabakadda isgaarsiinta" ee jirkeena. Waxay la mid tahay nidaamka fiilooyinka ee guri. Waa habkan neerfaha ee fariimaha lagu kala weydaarsado maskaxda iyo inta kale ee jirka.
Nidaamkan neerfaha wuxuu u qaybsan yahay laba qaybood oo waaweyn:
1. Nidaamka neerfaha dhexe: Tan waxaa ku jira maskaxdeena iyo laf-dhabarta. Kani waa xarunta ugu weyn ee xakamaynta jirkeena. Waxay la mid tahay CPU-ga ku jira kombiyuutarka.
2. Nidaamka Dareemayaasha ee Dusha Sare: Tani waxay tilmaamaysaa dhammaan neerfaha kale ee ku faafa sida shabakad jidhka oo dhan ah oo ka baxsan habdhiska dhexe ee neerfaha. Kuwani waa kuwa macluumaadka ka keena jidhka oo dhan una gudbiya maskaxda, oo amarrada ka qaada maskaxda una gudbiya jidhka.
Hadda habdhiskan neerfaha ee durugsan ayaa mar kale loo qaybiyay laba qaybood.
- Nidaamka Dareemaha Somatic: Tani waxay xakameysaa waxyaabaha aan si ula kac ah u sameyno , sida socodka, kor u qaadista gacmaha, iyo hadalka.
- Nidaamka Dareemaha Is-maamulka: Tani waxay xakameysaa waxyaabaha si toos ah u dhaca annagoo aan ka fikirin . Waxyaabaha sida neefsashada, garaaca wadnaha, iyo dheefshiidka si toos ah ayay u dhacaan iyada oo aan amar naga haysan. Waxyaabahan waxaa xakameeya nidaamkan.
Nidaamka Dareemaha ee Naxariista leh ee aan maanta ka hadlayno waa qayb ka mid ah Nidaamka Dareemaha ee Awooda Leh .
Sidee buu 'Dagaal mise Duulis' noo diyaariyaa?
Waxaa jira qayb kale oo ka mid ah Nidaamka Dareemaha ee Is-wada-noolaanshaha oo aan hore u soo sheegay, oo loo yaqaan Nidaamka Dareemayaasha Parasympathetic . Waa waxa jirkeena si habboon u shaqeeya xilliyada caadiga ah ee deggan. Sida in garaaca wadnahaagu caadi ahaado, dheefshiidka cuntada, iwm. Aan ugu yeerno "nidaamka deggan."
Si kastaba ha ahaatee, marka wax degdeg ah, khatar ah, ama walaac leh ay dhacaan, Nidaamka Dareemaha ee Sympathetic, oo aan maanta ka hadlayno, ayaa xakameeya.Mid. Tani waa waxa kiciya 'Qaylo-dhaanta' jirkeena. Waxaan jawaabtan ugu yeernaa jawaabta 'Dagaal ama Duulimaad' . Taasi waa, waxay jidhka u diyaarisaa inuu "la dagaallamo" ama "ka cararo."
Bal qiyaas inaad wadada ku socoto oo aad si lama filaan ah u aragto abeeso weyn. Waqtigaas, waxaad dareemeysaa inaad dhagax qaadayso oo aad ku dhufanayso (Dagaal), ama aad carareyso sida ugu dhakhsaha badan (Duulitaan). Nidaamka Dareemaha Naxariista leh wuxuu jirkaaga u diyaariyaa labadan ilbiriqsi gudahood.
Aan eegno qaar ka mid ah isbeddellada ka dhaca jirka inta lagu jiro waqtigan.
| Isbeddelka jirka | Maxay taasi u dhacaysaa? (Ujeeddo) |
|---|---|
| Ilka isha ayaa weynaada. | Si aad si fiican u aragto deegaankaaga, iftiin badan u soo bandhig. |
| Garaaca wadnaha ayaa degdegaya. | Si dhakhso ah u sii muruqyada oksijiin iyo tamar ay u baahan yihiin. |
| Wadnaha marinnada ayaa ballaaranaya. | Sambabadaada ku soo geli hawo badan (oxygen). |
| Dhididku wuu kordhaa. | Jidhkaaga qaboobo. |
| Dheefshiidku si ku meel gaar ah ayuu u gaabiyaa. | Tamarta dheefshiidka u gudbisa muruqyada. |
| Gulukoos (sonkor) ayaa laga sii daayaa beerka. | Sii tamar degdeg ah. |
Hadafka ugu dambeeya ee waxaas oo dhan waa in la kordhiyo aragtidaada, xooggaaga, iyo xawaarahaaga waqtiyada khatarta ah oo lagu ilaaliyo.
Maxaa dhacaya haddii nidaamkani cilladoobo?
Jawaabtan 'dagaal ama carar' waa mid lagama maarmaan u ah si aan uga baxno khatarta. Laakiin dhibaatadu waxay tahay in nidaamkani uu aad u firfircoon yahay adduunka casriga ah.
Waagii hore, dadku waxay u baahnaayeen tan si ay u helaan khataro dhab ah oo nolosha ah, sida ka baxsashada xayawaanka. Laakiin maanta, dhibaatooyinka aan la kulanno way ka duwan yihiin. Jidhkeenu wuxuu ka jawaabaa waxyaabo ay ka mid yihiin dhibaatooyinka shaqada, walbahaarka ka dhasha ku xayirnaanta taraafikada, iyo dhibaatooyinka qoyska ee isla qaabka ' dagaalka ama duulista '.
Nidaamka Xad-dhaafka ah
Haddii Nidaamkeena Dareemaha ee Naxariista leh uu si joogto ah u shaqeeyo , waxay sababi doontaa inaan ku jirno xaalad walaac joogto ah . Tani aad bay u waxyeelleysaa caafimaadkeena.
- Cadaadiska dhiiggu wuu kordhi karaa (Dhiig Cadaadis Sare).
- Khatarta wadne xanuunka iyo istaroogga ayaa kordhi karta.
Nidaamka Firfircoon ee aan firfircoonayn
Dhanka kale, haddii nidaamkani uusan si sax ah u shaqeynin marka loo baahdo, waa dhibaato. Haddii taasi dhacdo, jirku ma awoodi doono inuu si sax ah uga jawaabo haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah oo dhab ah.
Waxaan ugu yeernaa cilladdan nidaamka neerfaha ee iswada (Autonomic Neerfayaasha Nidaamka) (Autonomic Disfunction) ama (Dysautonomia) . Xaaladdan waxay sababi kartaa dhaawac soo gaara neerfaha. Waxaa loo yaqaan Autonomic Neuropathy.
Waa maxay astaamaha iyo sababaha keena cilladda otomaatiga ah?
Marka shaqada nidaamkan ay hakad gasho, calaamado kala duwan ayaa dhici kara.
- Dhibaatooyinka dheefshiidka (caloosha oo ku adkaata, calool istaagga)
- Dawakhaad ama suuxdin, gaar ahaan marka aad istaagto
- Garaaca wadnaha oo aan sii kordhayan intii loo baahnaa inta lagu jiro jimicsiga
- Garaac wadne degdeg ah sabab la'aan
- Dhidid xad dhaaf ah ama dhidid la'aan
- Aragga oo aan caddayn
Waxaa jira dhowr waxyaalood oo sababi kara xaaladdan:
- Sonkorowga Mellitus: Kani waa sababta ugu badan.
- Qaar ka mid ah cudurrada difaaca jirka (tusaale ahaan Guillain-Barre syndrome)
- Dhaawac Jireed
- Cudurka Parkinson
- Daawooyinka qaarkood (gaar ahaan kiimoterabiga kansarka)
- Xadgudubka daroogada ama khamriga
- Qaar ka mid ah caabuqyada bakteeriyada iyo fayraska
Waxa ugu muhiimsan waa haddii aad u malaynayso inaad leedahay calaamadahan, ha argagixin si aan loo baahnayn, oo sida ugu dhakhsaha badan u tag dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay samayn doonaan baaritaannada lagama maarmaanka ah waxayna kuu sharxi doonaan waxa sababay iyo waxa la sameeyo.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Nidaamka Dareemaha Naxariista leh waa 'Qaylo-dhaan' jidhkeenna ah. Waxay na diyaarisaa jawaabta degdegga ah ee 'Dagaal ama Duulimaad'.
- In kasta oo nidaamkani uu muhiim u yahay in naga ilaaliyo khataraha dhabta ah, haddana in si joogto ah loo firfircooneeyo iyadoo ay ugu wacan tahay walbahaarka nolosha casriga ah waxay waxyeello u geysan kartaa caafimaadkeenna.
- Cadaadiska joogtada ah wuxuu keeni karaa xaalado sida dhiigkarka oo kordha iyo khatarta cudurrada wadnaha.
- Haddii aad la kulanto astaamo sida wareer aan la garanayn, cillado garaaca wadnaha ah, ama isbeddelo ku yimaada dhididka, aad ayey muhiim u tahay inaad dhakhtar kala hadasho.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada