Ma xanuun baa cagtaada ka haya? Waxay noqon kartaa Isbahaysiga Tarsal!

Adiga ama ilmahaaga ma waxaad la kulantaan xanuun soo noqnoqda oo cagahaaga ah, gaar ahaan aagga canqowga? Ma dareemeysaa wax yar oo qariib ah oo aan raaxo lahayn markaad socoto? Markaa waxaa laga yaabaa inay aad muhiim u tahay inaad ka warqabto xaaladdan loo yaqaan "isbahaysiga tarsal" ee aan maanta ka hadli doonno. Ha welwelin, tani ma aha mid aad u badan, laakiin waa wanaagsan tahay inaad ka warqabto tan.

Waa maxay Isbahaysigan Tarsal? Aan si fudud u fahanno.

Hagaag, marka hore aan eegno waxa ay yihiin lafahan "tarsal". Lafaha tarsalku waa koox lafo ah oo ku yaal dhabarka cagtaada, meesha cidhibtaadu kula kulanto canqowgaaga. Waxay la mid yihiin dhagaxyo yaryar oo isku xiran. Lafahani way isku xiran yihiin waxayna si wada jir ah u shaqeeyaan si ay cagaheena si sax ah u shaqeeyaan, u socdaan, u ordaan, una boodaan.

Haddaba, waa maxay "isbahaysi"? Si fudud haddii loo dhigo, isbahaysi isbahaysi isbahaysi waa marka laba ama in ka badan oo ka mid ah lafaha isqaba ay si aan dabiici ahayn isugu yimaadaan, iyagoo isku dheggan. Ka fikir, caadi ahaan waa inay jiraan kala-goysyo yaryar oo u dhexeeya lafahan, si ay si xor ah ugu dhaqaaqaan. Laakiin kiiskan, lafo cusub, carjaw, ama unugyo fibre ah ayaa ka soo baxa lafahaas dhexdooda, iyagoo isku xiraya labada lafo. Waxay la mid tahay buundo la samaynayo.

Ma hidde-side ayaa kani yahay? Mise sababo kale ayaa jira?

Inta badan, xaaladdan oo loo yaqaan is-bahaysiga tarsal waxaa sababa arrimo hidde ah**. Taasi waa, waxaa sababi kara cillad yar oo ku timaadda koritaanka lafaha lugaha inta ilmuhu weli ku jiro ilmo-galeenka. Taas macnaheedu waa inay sidoo kale noqon karto mid dhaxal ah.

Laakiin, had iyo jeer looma baahna inay noqoto mid hidde-side ah. Mararka qaarkood,

• Infekshan awgiis,
• Dhaawac halis ah oo lugta ah awgeed,
• Is-bahaysiga taranka ayaa sidoo kale dhici kara marka uu qaangaaro sababo la xiriira xaalad caafimaad sida xanuunka kala-goysyada .

Yaa ugu badan ee xaaladdan saameysa?

Is-bahaysiga taranka ayaa inta badan lagu arkaa carruurta iyo dadka waaweyn ee da'da yar . Calaamadaha badanaa waxay bilaabaan inay soo muuqdaan inta u dhaxaysa da'da 9 iyo 16, maadaama lafaha aan caadiga ahayn ee isku xiran ay noqdaan kuwo qaro weyn, adag, oo xanuun badan.

Si kastaba ha ahaatee, dadka waaweyn qaarkood ayaa laga yaabaa inay xaaladdan qaadaan markii ugu horreysay, ama waxay jiri kartaa tan iyo carruurnimadii oo aysan muujin calaamado, laakiin waxay soo muuqan kartaa goor dambe.

Waxaa la sheegaa inay aad u badan tahay oo ay saameyso inta u dhaxaysa 1% iyo 6% dadweynaha. Taasi macnaheedu maahan inay aad u badan tahay. Si kastaba ha ahaatee, qiyaastii kala bar dadka qaba xaaladdan ayaa laga yaabaa inay dhibaatadan ku yeeshaan labada cagood (isbahaysiga labada dhinac ee taranka).

Saamayn intee le'eg ayuu Isbahaysiga Tarsal ku leeyahay jirka? Waa maxay astaamaha?

Qof kasta oo qaba isbaheysiga taranka ma laha astaamo. Dadka qaar waxay ku noolaan karaan noloshooda oo dhan iyagoon wax xanuun ah ama raaxo darro ah qabin. Markaa mararka qaarkood dadku xitaa ma oga inay qabaan.

Si kastaba ha ahaatee, kuwa la kulma calaamadaha, waxay u dhaxayn karaan xanuun fudud oo aan kala go 'lahayn ilaa xanuun daran oo aad u daran oo aadan socon karin . Calaamadaha ugu muhiimsan ee la arki karo waa:

• Xanuun ama adkaansho ka hooseeya anqawga, bartamaha lugta, ama dhabarka lugta . Sidii iyadoo lugtu ku dheggan tahay.
• Cagaha oo fidsan ayaa adkeynaya socodka. Tani waxay sidoo kale kordhisaa khatarta ah in la murqo canqowga.
• Xanuunku wuu kordhi karaa marka aad jimicsanayso, orodayso, ama boodboodayso. Waxaa laga yaabaa inuu yaraado nasasho gaaban ka dib, ka dibna uu soo laabto marka aad dib u firfircoonaato.
• Mararka qaar, calaamadahani si lama filaan ah ayay u soo baxaan ka dib dhaawac yar oo lugta ah .

Waqtiga ay calaamadahani soo muuqdaan way kala duwan yihiin qof ilaa qof. Dadka qaar, xanuunku wuxuu ka bilaabmaa da' yar, qiyaastii 10-15 sano jir. Kuwa kale, calaamadahani waxay soo baxaan oo keliya marka ay qaangaaraan.

Ma jiraan noocyo isbahaysi oo ah isbahaysiyada taranka?

Haa, waxaa jira noocyo kala duwan oo tan ah. Taasi waa, noocyada way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran meesha lafaha aan caadiga ahayn ay isku ururaan. Kuwa ugu badan waa:

• Xiriir ayaa ka dhexeeya lafta ugu weyn ee canqowgaaga (lafta talus) iyo lafta cidhibta (lafta calcaneus) .
• Ama, xiriir ayaa ka dhexeeya lafta cidhibta (lafta calcaneus) iyo lafta navicular ee horteeda .

Kuwani waa noocyada ugu badan ee la arko. Intaa waxaa dheer, waxaa jira noocyo kale oo aan si joogto ah loo arag.

Sidee dhakhtarku u ogaadaa tan? (Baadhitaan)

Haddii aad qabto xanuun lugeed, waxa ugu horreeya ee dhakhtarku sameyn doono waa inuu si taxaddar leh u baaro lugtaada iyo canqowgaaga. Waxay ku weydiin doonaan su'aalo ku saabsan meesha ay ku xanuunayso, sida ay u xanuunayso, iyo goorta ay xanuunayso.

Dabadeed, si loo xaqiijiyo cudurka, waxay dalban doonaan dhowr baaritaan oo sawir-qaadis oo gaar ah . Kuwaasi waa:

• Raajooyinka: Kuwani waxay ku siin karaan fikrad adag oo ku saabsan lafaha lugtaada. Mararka qaarkood xiriirkan aan caadiga ahayn waxaa si cad loogu arki karaa raajo.
• Sawirka CT (sawir-qaadis xisaabeed): Tani waxay bixisaa sawir aad uga faahfaahsan marka loo eego sawirka X-ray. Sawirka CT waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu ogaado is-dhexgalka lafta. Waxay si cad u muujin kartaa xiriirka ka dhexeeya lafaha.
• MRI (Sawirka Magnetic Resonance Imaging): In kasta oo raajada iyo sawir-qaadista CT ay inta badan muujiyaan lafo, haddana MRI waxay bixin kartaa sawir wanaagsan oo ku saabsan unugyada jilicsan ee ku wareegsan lafta. Mararka qaarkood baaritaankan ayaa sidoo kale lagama maarmaan noqon kara.

Xusuusnow, dhakhtarku waa kan go'aamiya baaritaannadan aad u baahan tahay.

Waa maxay daawaynta arrintan?

Waxa ugu fiican ayaa ah in isbaheysiga dabada uu u baahan yahay daaweyn kaliya haddii uu keeno astaamo . Haddii aysan jirin xanuun ama raaxo darro, badanaa daaweyn looma baahna.

Haddii ay jiraan calaamado, waxaa lagu talin karaa daaweyn aan qalliin ahayn ama mid qalliin ah, iyadoo ku xiran darnaanta xaaladda.

Daawaynta aan qalliinka ahayn

Tallaabada ugu horreysa waa in la isku dayo in la xakameeyo xanuunkan iyada oo aan la samayn qalliin.

• Nasasho: Joojinta ku meel gaarka ah ee hawlaha kordhiya xanuunka (sida orodka, boodboodka) waxay yareyn kartaa cadaadiska lafaha waxayna yareyn kartaa xanuunka. Caadiyan, waxaa laguu sheegi doonaa inaad nasato qiyaastii 3 ilaa 6 toddobaad.
• Cirbadaha: Mararka qaarkood irbadaha steroid-ka ayaa la siin karaa si loo yareeyo xanuunka. Kuwaas waxaa si toos ah loogu duraa kala-goysyada xanuunka badan.
• Qalabka Kabaha: Qalabka kabaha lagu xidho iyo taageerada qaansada ayaa kaa caawin kara inaad cagahaaga dejiso oo aad yarayso xanuunka. Kuwaas waxaa loo sameeyay si ay ugu habboonaadaan cagahaaga.
• Ka-hortagga Kabaha ama Kabaha: Kabo ku meel gaar ah ama kabo laga sameeyay Paris (POP) ayaa loo isticmaali karaa in lagu joojiyo lugta loona yareeyo cadaadiska dheeraadka ah ee lafaha dabada.
• Miisaanka oo yaraada: Haddii xanuunkaagu kordho marka miisaankaagu kordho, la hadal dhakhtar oo samee qorshe miisaan dhimis oo adiga kuu shaqeeya.

Daaweynta qalliinka

Haddii daawaynta aan qalliinka ahayn ay ku guuldareysato inay xakameyso xanuunka, ama haddii xaaladdu ay daran tahay, dhakhtar ayaa kugula talin kara qalliin.

• Qalliinka: Kani waa qalliinka ugu badan ee loo sameeyo isku-dhafka lafta. Waxay ku lug leedahay ka saarista lafaha aan caadiga ahayn ee isku xiran (isku-dhafka) oo lagu beddelo unug ama muruq laga soo qaaday qayb kale oo jirkaaga ah. Dadka badankood waxay dib ugu soo ceshan karaan shaqadooda caadiga ah ee lugtooda qalliinkan ka dib.
• Isku-dhafka: Haddii xaaladdu aad u daran tahay, ama haddii kala-goysku uu dhaawacmo sababo la xiriira waxyaabo ay ka mid yihiin kala-goysyada, qalliin loo yaqaan isku-dhafka ayaa la samayn karaa. Tani waxay ku lug leedahay isku-xidhka si joogto ah lafaha ay dhibaatadu saameysey, taasoo xaddidaysa dhaqdhaqaaqa. Tani waxay ku lug yeelan kartaa isticmaalka boolal, qalab bir ah, ama saxanno bir ah . Tani waxay ka caawisaa lafaha inay ku jiraan boos wanaagsan waxayna yareysaa xanuunka.

Maxaa dhacaya haddii aan la daaweyn?

Dadka qaar, xanuunka iyo raaxo-darradu waxay noqon karaan kuwo aad u daran oo ka hor istaagi kara inay sameeyaan hawlo ay jecel yihiin (sida ciyaarista ama socodka). Haddii aan la daaweyn, waqti ka dib, cagtu way adkaan kartaa oo way adkaan kartaa in la socdo.Sidaa darteed, haddii aad leedahay astaamo, waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato dhakhtar.

Dhibaatooyin ma dhici karaan qalliinka ka dib?

Sida qalliin kasta oo kale, waxaa jira khataro ku lug leh. Qaar ka mid ah dhibaatooyinka dhici kara qalliinka isbahaysiga ee lafta waxaa ka mid ah:

• Caabuqa
• Xinjirta dhiigga (Hematoma)
• Bogsiinta nabarrada oo liidata
• Bogsashada lafaha oo liidata
• Dhaawaca neerfaha
• Xinjiro dhiig oo ku jirta xididdada dhiigga
• Isbeddel ku yimaada qaabka faraha cagta (suulasha jilicsan ama faraha lugaha oo hammers ah)
• Adkaanta ama daciifnimada farahaaga

Laakiin ha welwelin, dhakhaatiirtu waxay samaynayaan wixii karaankooda ah si ay u yareeyaan khatarahaas.

Waxyaabaha ay tahay inaad xasuusato markaad la nooshahay Isbahaysiga Tarsal

Haddii aad xaaladdan qabto, marka ugu horreysa ee aad calaamadahan aragto, jooji wax kasta oo sababi kara. Inta badan, nasasho ayaa ku filan. Laakiin haddii xanuunku sii socdo, la tasho dhakhtar. Isaga ama iyadu waxay kugula talin karaan irbado ama orthotics si ay kaaga caawiyaan xakamaynta raaxo-darradaada.

Intee in le'eg ayay qaadataa in laga bogsado qalliinka?

Waqtiga soo kabashada way kala duwan tahay qof ilaa qof. Caadiyan, waxay qaadataa inta u dhaxaysa 6 iyo 12 bilood in si buuxda looga soo kabto qalliinka wadajirka ah ee lafta. Si kastaba ha ahaatee, waqtigan wuu dheeraan karaa iyadoo ku xiran da'daada, darnaanta xaaladda, iyo haddii aad qabto xaalado kale, sida arthritis-ka. Habka ugu wanaagsan ee si dhakhso ah loogu bogsan karo waa inaad si sax ah u raacdo tilmaamaha dhakhtarkaaga.

Ma jiraa hab looga hortagi karo tan?

Is-bahaysiga Tarsal badanaa waa hidde-side, sidaa darteed si buuxda loogama hortagi karo . Si kastaba ha ahaatee, haddii calaamaduhu dhacaan, si habboon ayaa loo maarayn karaa. Ogaanshaha hore iyo daaweynta ku habboon ayaa kaa caawin karta ka hortagga xaaladdu inay ka sii darto.

Maxaan filan karnaa haddii uu jiro isbahaysi tarsal ah?

In kasta oo dad badan ay qabaan xaaladdan, haddana calaamaduhu waxay soo muuqdaan carruurnimada ama qaangaarnimada. Dadka qaar waxaa laga yaabaa inaysan waligood yeelan calaamado. Sidaa darteed, qof kasta oo qaba xaaladdan isku mid ma aha.

Ma ciyaari karaa ciyaaraha?

Ciyaarista isboortiga waxay noqon kartaa mid xoogaa adag dadka qaba isbaheysiga lafta. Si kastaba ha ahaatee, ma aha wax aan macquul aheyn in la ciyaaro isboortiga . Haddii dhakhtar uu xaqiijiyay inaad qabto xaaladdan, weydii dhakhtarkaaga ciyaaraha aad sameyn karto iyo kuwa aadan sameyn karin, iyo xayiraadaha aad yeelan karto. Waxaa laga yaabaa inaad awoodo inaad sameyso ciyaaro saameyn yar leh (sida dabaasha).

Waxa ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad sheegto

Xanuunka uu keeno isbaheysiga dabada ayaa runtii dhib badan, mararka qaarna wuxuu saameyn ku yeelan karaa hawlahaaga maalinlaha ah. Mararka qaar waxay qaadataa waqti in la aqoonsado. Laakiin, nasiib wanaag, waxaa jira siyaabo wanaagsan oo lagu aqoonsado loona daweeyo. Daawayntani waxay kaa caawin kartaa xakamaynta calaamadahaaga iyo hagaajinta tayada noloshaada.

Haddii adiga ama ilmahaagu aad la kulanto xanuun joogto ah ama adkaansho lugahooda ah, ha iska indho tirin, isla markiiba la tasho dhakhtar si aad talo u hesho. Kadib, qorshe daaweyn ayaa la samayn karaa oo adiga kugu habboon. Ha welwelin, iyadoo la raacayo talo caafimaad oo habboon, xaaladdan si fiican ayaa loo maarayn karaa!

` Isku dhaca dabada, Xanuunka Cagta, Xanuunka Canqowga, Cagaha Fidsan, Cudurrada Cagta Carruurta, Xiriirinta Lafaha, Qalliinka