Ma xanuunka dhabarka ayaa sababa xanuunka dhabarka? (Spinal Stenosis) Aan ka hadalno daaweynta

Ma bilowday inaad dareento xanuun dhabarka ah, kabuubyo lugahaaga ah, ama raaxo darro markaad socoto ka dib markaad gaarto 50 jir? Ma dareemeysaa in lugahaagu ay kabuubyo noqonayaan ka dib markaad socoto masaafo gaaban, markaa waa inaad fadhiisataa muddo ka dibna aad mar kale socotaa? Haddii aad leedahay calaamadahan, sababtu waxay noqon kartaa cidhiidhi ku yimaada marinnada neerfaha ee laf-dhabartaada. Daawada, waxaan xaaladdan ugu yeernaa stenosis laf-dhabarta . Ha ka baqin inaad maqasho magacan. Inkasta oo aan si buuxda loo daaweyn karin, waxaa jira daaweyno badan oo kaa caawin kara inaad si habboon u maareyso oo aad ku noolaato nolol firfircoon. Markaa aan maanta ka hadalno.

Waxa ugu fudud ayaa ugu fiican - Daaweynta Jirka

Inta badan, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa inaad ku bilowdo waxyaabo fudud ka hor intaadan aadin wax weyn sida qalliinka. Daaweynta jirka waa ikhtiyaar daaweyn oo aad muhiim u ah. Jimicsiga saxda ah, waxaad si weyn u yareyn kartaa calaamadahaaga.

Sidan uga fikir: haddii laf-dhabartaadu ay la mid tahay tiir, muruqyada ku wareegsan waxay la mid yihiin xadhko ka caawiya inay tiirku toosanaadaan. Markaa xoojinta muruqyadani waxay yareyn kartaa cadaadiska laf-dhabartaada.

Iyada oo uu ku hagayo daaweeyaha jirka, waxaad ku horumarin kartaa:

• Dabacsanaan : Jimicsiga fidinta ee muruqyada dhabarka iyo qoorta ayaa yareyn kara xanuunka oo hagaajin kara dhaqdhaqaaqa.
• Xoog: Tababarka xasilinta wuxuu gacan ka geystaa xoojinta muruqyada taageera laf-dhabarta. Kuwani waa jimicsiyo fudud oo badanaa lagu sameyn karo guriga.
• Dheelitirnaan: Jimicsiga dheelitirka ayaa yareeya fursadda dhicitaanka inta lagu jiro socodka.
• Jirdhiska Wadnaha iyo Xididdada: Marka aad sameyso jimicsiyo aerobic ah oo si yar u kordhiya garaaca wadnahaaga, sida dabaasha ama baaskiil wadista , maskaxdaadu waxay sii deysaa kiimikooyin loo yaqaan endorphins . Kuwaas waxay u dhaqmaan sidii xanuun baabi'iye dabiici ah, taasoo kaa caawineysa yareynta xanuunkaaga.

Mararka qaar, suunka gaarka ah (corsets ama braces) ee lagu xidho caloosha ayaa la isticmaali karaa inta lagu jiro jimicsiga. Si kastaba ha ahaatee, xirashadan si joogto ah waxay daciifin kartaa muruqyada, markaa raadso talo caafimaad oo ku saabsan taas sidoo kale.

Daawooyinka yareeya xanuunka

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyin kaa caawinaya inaad xakameyso xanuunka oo ay weheliso jimicsi. In kasta oo qaar ka mid ah kuwan laga iibsan karo farmashiyaha iyada oo aan la qorin warqad dhakhtar, haddana waa inaadan waligaa qaadan wax daawo ah adigoon marka hore la tashan dhakhtarkaaga. Daawooyinka qaarkood waxay la falgeli karaan daawooyinka kale ee aad qaadaneyso waxayna sababi karaan waxyeellooyin.

Haddii mid ka mid ah waxyaabahan aysan xakamayn xanuunka, aad ayay u dhif tahay in daawooyinka xanuunka daran ee opioid-ka la siiyo muddo gaaban. Si kastaba ha ahaatee, kuwan looma isticmaalo muddo dheer sababtoo ah khatarta balwadda.

Cirbadaha ma ku caawin karaan?

Mararka qaarkood irbadaha waxaa loo isticmaalaa daaweyn bartilmaameedsan marka loo eego kiniiniyada. Waxaa jira laba nooc oo waaweyn:

1. Cirbadda Epidural Corticosteroid : Tani waxay ku lug leedahay duritaan aad u taxaddar badan oo lagu sameeyo aagga laf-dhabarta halkaas oo neerfuhu qanjaruufo. Corticosteroid- ka ku jira duritaankan wuxuu yareeyaa bararka aaggaas wuxuuna bixiyaa xanuun yareeya. Tan waxaa sameeya khabiir sida suuxdinta.

2. Xannibaadda Dareemayaasha: Tani waxay ku lug leedahay duritaan suuxin ah oo u dhow neerfaha xanuunka qaada, iyadoo si ku meel gaar ah "loo kabuubinayo" neerfahaas.

Goorma ayaa qalliin loo baahan yahay?

Qalliinku badanaa waa xalka ugu dambeeya, laakiin dhakhtarkaagu wuxuu kaa rabi karaa inaad tixgeliso qalliinka xaaladaha soo socda:

• Haddii ay jirto xanuun aan la qaadan karin .
• Haddii ay aad u adag tahay in la socdo ama la istaago.
• Haddii aadan awoodin inaad xakameyso kaadidaada ama saxaradaada (tani waa xaalad degdeg ah).

Qalliinku si buuxda uma "daaweyn karo" xaaladdan. Laakiin waxay kaa caawin kartaa yareynta cadaadiska neerfaha, yareynta xanuunka, iyo inaad dib ugu noolaato nolol caadi ah.

Noocyo badan oo qalliinno ah oo waaweyn

• Qalliinka Laminectomy: Kani waa qalliinka ugu badan. Waxay ka saartaa lafaha xad-dhaafka ah, burooyinka, iyo seedaha adag ee laf-dhabarta ee riixaya neerfayaasha. Waxay la mid tahay ka saarista jid-gooyo.
• Laminotomy: Habraac ku lug leh sameynta god yar si loo yareeyo cadaadiska neerfaha, iyada oo aan laga saarin lafta oo dhan.
• Isku-dhafka Laf-dhabarta: Mararka qaarkood waxaa la sameeyaa iyadoo lala kaashanayo laminectomy, habkani wuxuu ku lug leeyahay isku-darka laba ama in ka badan oo laf-dhabarta aan degganayn si loo joojiyo dhaqdhaqaaqa aan loo baahnayn ee aaggaas.
• Qalliinka: Haddii saxanka u dhexeeya laf-dhabarta uu simbiriirixo oo uu ku cadaadinayo neerfaha, qaybta saxanka ee la riixayo oo keliya ayaa laga saarayaa.
• Qalliinka ugu Yar ee Duullaanka ah: Hab lagu sameeyo qalliin iyada oo aan la samayn jeexitaan weyn, iyadoo la gelinayo kamarad iyo qalab gaar ah iyada oo la marayo jeexitaanno aad u yar, iyada oo aan waxyeello u geysanayn unugyada caafimaadka qaba.

Waqtiga soo kabashada qalliinka kadib wuxuu u dhexeeyaa dhowr maalmood ilaa 2-3 bilood, iyadoo ku xiran nooca qalliinka la sameeyay iyo caafimaadkaaga guud.