Mararka qaar ma dareentaa inaad dunida qabsan karto? Ma dareemeysaa farxad iyo firfircooni, oo si aan kala joogsi lahayn ayaad u shaqeysaa? Laakiin ka dib, muddo ka dib, wax walba way rogmadaan, waxaadna dareemeysaa murugo, kalinimo, iyo daal aadna waxba qaban karin? Noocan ah isbeddelka shucuureed waa dabeecadda cudurka dhimirka ee aan maanta ka hadlayno, xanuunka laba-cirifoodka. Tani ma aha oo kaliya isbeddel niyadda ah, waa wax aad uga qoto dheer taas.
Waa maxay Bipolar Disorder, si fudud haddii loo dhigo?
Si fudud haddii loo dhigo, magaca laftiisa macnihiisu waa. "Bi" macnaheedu waa 'laba' iyo "polar" macnaheedu waa 'polar' ama 'extreme'. Sida Cidhifka Waqooyi iyo Cidhifka Koonfureed ee adduunka, laba xagjir oo gebi ahaanba kala duwan. Markaa, waxa xaaladdan ka dhaca ayaa ah in niyadda iyo shaqadu ay isbedbeddelaan laba xagjir oo iska soo horjeeda.
Labadan xad-dhaaf waa:
1. Waali ama hypomania : Kani waa dhammaadka 'sare' ee muuqaalka, oo leh farxad aad u daran, tamar, iyo firfircooni.
2. Niyad-jab: Kani waa marxaladda 'hoose', oo lagu garto murugo xooggan, tamar la'aan, iyo lumitaan xiiso.
Labadan marxaladood way isbedbeddeli karaan. Mararka qaar waxaa jiri kara waqtiyo niyadda caadiga ah u dhexeeya. Waxa muhiimka ah ayaa ah, tani ma aha sida isbeddellada niyadda ee fudud ee aan dhammaanteen la kulanno. Tani aad bay u daran tahay , waxayna saameyn weyn ku yeelan kartaa nolol maalmeedka qofka, shaqada, waxbarashada, iyo xiriirka qoyska.
Waa maxay astaamaha labadan xad-dhaafka ah?
Calaamadaha lagu arki karo labadan heer aad bay u kala duwan yihiin. Aan aragno waxa ay yihiin. Malaha waxaad ku aragtay calaamado la mid ah qof aad taqaan.
| 1. Calaamadaha Waallida/Hypomania | 2. Calaamadaha Niyad-jabka |
|---|---|
| Farxad aan caadi ahayn ama caro xad dhaaf ah: Inaad aad u faraxsanaato sabab la'aan ama aad si dhakhso ah uga cadhooto waxyaabaha yaryar. | Murugada iyo rajo la'aanta daran: Dareen murugo iyo rajo la'aan ah oo soconaya maalmo ama toddobaadyo mar. |
| Tamar iyo dhaqdhaqaaq xad dhaaf ah: Dareemidda tamar aad u badan oo aan istaagi karin, isla markiiba ku hawlan hawlo badan. | Tamar la'aan buuxda: Dareemid nolol la'aan, daal aad u daran oo aan xitaa shaqada ugu yar qaban karin. |
| Ka hadalka fikradaha aan joogsiga lahayn iyo kuwa tartanka ku jira: Si dhakhso ah u hadalka iyada oo aan loo oggolaan qof inuu farageliyo, dareemid in fikrado ay kugu soo dhacayaan si dhakhso leh (Fikradaha tartanka). | Hadalka oo gaabis ah iyo fikirka oo dhib badan: hadalka oo gaabis ah. Go'aan qaadashada oo dhib badan. |
| Kalsooni xad dhaaf ah: Dareemidda inaad wax walba qaban karto, dareemidda inaad ka sarreyso kuwa kale. | Dareen aan qiimo lahayn: Dareen aan qiimo lahayn, guuldarro, iyo dambi. |
| Hoos u dhaca baahida hurdada: Dareemidda dhereg ka dib laba ilaa saddex saacadood oo hurdo ah, laakiin aan daal dareemin. | Hurdo la'aan ama hurdo xad dhaaf ah: Hurdo la'aan habeenkii ama dareemid hurdo maalintii oo dhan. |
| Dhaqamada aan taxaddar lahayn iyo kuwa khatarta ah: Lacag ku bixinta si taxaddar la'aan ah, maalgelinta ganacsiyada khatarta ah, wadista baabuurta oo si dhakhso ah u socota, ku lug lahaanshaha xiriir galmo oo aan taxaddar lahayn, iwm. | Fikradaha isdilka: Dareen aan qiimo lahayn, fikradaha dhimashada ama isdilka. |
| Si fudud loo mashquuliyo: Awood la'aanta inaad diiradda saarto hal shay. | Xiiseyn la'aanta waxyaabaha aad ku raaxeysan jirtay: Xiiseyn la'aanta gebi ahaanba hiwaayadaha, la kulanka asxaabta, iwm. |
Sidee ayay tani dhab ahaan u dareemeysaa?
Bal qiyaas, waxaad leedahay saaxiib la yiraahdo Kamal. Badanaa waa qof deggan. Laakiin si lama filaan ah ayuu u helaa tamar qariib ah, habeenkii oo dhan ayuu seexdaa oo wuxuu la yimaadaa qorshe ganacsi oo cusub. Wuxuu la hadlaa qof walba wuxuuna dhahaa, "Adduunka waan beddeli doonaa," wuxuu qaataa amaahyo badan wuxuuna wax ku iibsadaa si taxaddar la'aan ah. Wuxuu u maleynayaa inuusan waligiis khalad sameyn karin. Tani waa dhaqanka la arki karo inta lagu jiro waallida .
Laakiin dhowr toddobaad ka dib, Kamal, oo u baxay inuu qabsado adduunka, meelna lagama helin. Wuxuu ku sii jiraa qolkiisa, ma hadlo, ma cuno, ma cabbo. Xitaa ma rabo inuu eego waxyaabihii uu ku raaxaysan jiray. Wuxuu dareemayaa sidii qof guuldarraystay, qof aan waxba tarayn. Tani waa dabeecadda niyad-jabka . Isbedbeddellada u dhexeeya labadan xag-jir ayaa ah waxa ka dhaca Bipolar Disorder.
Maxaad sameyneysaa haddii aad leedahay calaamadahan?
Kani waa qaybta ugu muhiimsan. Haddii aad shaki yar ka qabto in adiga ama qof aad taqaan, qaraabo, ama saaxiib uu leeyahay calaamadahan, fadlan ha ka welwelin kaligaa ama ha ceeboobin, laakiin la tasho dhakhtar.
Xanuunka laba-cirifoodka ma aha daciifnimo ama wax la sameeyay. Waa xaalad caafimaad oo dhab ah oo u baahan daaweyn .
Dhakhtarka dhimirka ayaa kaa caawin kara inaad hesho baaritaan sax ah. Waa khatar inaad go'aansato inaad qabto cudur maskaxeed iyadoo lagu saleynayo waxaad ka akhrido internetka. Dhakhtarku si taxaddar leh ayuu u dhegeysan doonaa calaamadahaaga, wuxuu sameyn doonaa baaritaannada lagama maarmaanka ah, wuxuuna kuu sheegi doonaa inaad qabto iyo in kale.
Gaar ahaan haddii aad qabtid fikrado isdil ah, ha dib u dhigin oo isla markiiba u sheeg qof weyn oo aad ku kalsoon tahay, la kulan dhakhtar, ama tag qolka gurmadka degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow (ETU). Keligaa ma tihid, waxaa jira dad ku caawin kara.
Waxaa jira daaweyn aad waxtar u leh arrintan, oo ay ku jiraan daawooyinka iyo daaweynta nafsiga ah. Iyadoo la adeegsanayo daaweynta saxda ah, waxaa suurtagal ah in la xakameeyo xaaladdan oo la noolaado nolol caadi ah oo guul leh.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Xanuunka Laba-cirifoodka waa cudur maskaxeed oo lagu garto xilliyo kala duwan oo farxad xad dhaaf ah (waalli) iyo murugo xad dhaaf ah (niyad-jab).
- Kuwani aad bay uga daran yihiin isbeddellada niyadda ee caadiga ah, waxayna sii jiraan maalmo ama toddobaadyo.
- Waxyaabaha sida kharash gareynta aan taxaddar lahayn, hadalka xad-dhaafka ah, iyo hurdo la'aanta ayaa la arki karaa inta lagu jiro Waallida, halka waxyaabaha sida murugada xad-dhaafka ah, caajiska, iyo caajiska nolosha lagu arki karo inta lagu jiro Niyad-jabka.
- Haddii aad leedahay astaamo sidan oo kale ah, waa wax laga xishoodo. Aad bay muhiim u tahay inaad isla markiiba la kulanto dhakhtar oo aad hesho talo iyo daaweyn habboon.
- Daawaynta saxda ah awgeed, xaaladdan si fiican ayaa loo xakameyn karaa waxaadna ku noolaan kartaa nolol guul leh oo farxad leh.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada