Sanka oo dareera, hindhiso joogto ah, iyo cunaha oo xoqma... Ma sidoo kale dareemaysaa inaad hargab kale qaadayso? In kasta oo tani ay tahay wax aad loo yaqaan oo nolosheenna ku badan, haddana waxyaabo qaar oo ku saabsan ayaa weli dad badan qarsan . Maxaad had iyo jeer u qabataa hargab, laakiin saaxiibkaa ugu fiican ma qabto? Waxa ka sii muhiimsan, sidee baad u caafimaad qabtaa oo aad uga fogaan kartaa inaad qaaddo cudurkan? Aan si sax ah u baranno hargabka caadiga ah maanta.
Waa maxay dhab ahaan qabowgan?
Si fudud haddii loo dhigo, hargabku waa caabuq fayras. Waxaa jira in ka badan 200 oo nooc oo fayras ah oo sababi kara. Laakiin kan ugu badan ee dhibaatadan keena waa fayraska rhinovirus . Bal qiyaas, fayraskani wuxuu mas'uul ka yahay qiyaastii 50% hargabka aan qaadno. Intaa waxaa dheer, fayrasyada sida Coronavirus , Virus-ka Isku-xidhka Neefsashada (RSV), Hargabka , iyo Parainfluenza ayaa sidoo kale sababi kara hargab.
Waa wax caadi ah in ay tahay sababta ugu weyn ee dadka adduunka oo dhan ay u seegaan shaqada iyo iskuulka. Markaa inkastoo ay u ekaan karto wax fudud, haddana ma aha wax si fudud loo qaadan karo.
Sideen u qaadnaa hargab?
Waxaad ka qaadi kartaa qof qaba hargab. Waxaa jira dhowr siyaabood oo ay tani ku dhici karto.
- Taabasho toos ah: Taabasho toos ah, sida gacan qaadid qof qaba hargab.
- Taabasho aan toos ahayn: Haddii aad taabato wax fayrasku ku jiro. Tusaale ahaan, qof hargab qaba ayaa sankiisa tirtira ka dibna gacantaas ku taabta gacan albaab, kiiboodhka kombiyuutarka, ama qaado. Kadib, haddii aad taabato meeshaas ka dibna aad sankaaga ama afkaaga ku taabato gacantaas, fayrasku wuxuu geli karaa jirkaaga.
- Hawada: Adigoo neefsanaya dhibco yaryar oo ay ku jiraan fayraska oo hawada lagu sii daayo marka qof qaba hargab uu qufaco ama hindhiso.
Sidan ayuu cudurku ku bilaabmaa marka fayrasku ku dhego dahaarka sankaaga ama cunahaaga. Dabadeed nidaamka difaaca jidhkeena, habka difaaca jidhkeena, wuxuu soo diraa unugyada dhiigga cad si ay ula dagaallamaan duullaanka.Laakiin haddii aadan hore u qabin nooc fayras oo isku mid ah, dagaalkii ugu horreeyay wuu fashilmayaa jirkaaguna wuxuu bilaabayaa inuu ciidamo badan u diro dagaalka. Dagaalkan awgiis, sankaaga iyo cunahaagu way bararaan oo waxaad bilaabaysaa inaad soo saarto xab badan. Waxaad dareemeysaa daal iyo raaxo la'aan sababtoo ah dhammaan tamarta jirkaaga ayaa loo isticmaalayaa la dagaallanka fayraskan.
Fikrad khaldan oo naga dhex jirta ayaa ah in aad hargab qaaddo marka aad qoyan tahay ama aad qabowdo . Laakiin taasi dhab ahaantii waa khuraafaad. Hargabku waxaa sababa fayras, ee ma aha hargab. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad aad u daalan tahay, aad walwalsan tahay, ama aad xasaasiyad ku leedahay sankaaga iyo cunahaaga, waxaad halis yar ugu jirtaa inaad hargab qaaddo.
Waa maxay calaamadaha caadiga ah ee hargabka?
Waxaa jira dhowr calaamadood oo caadi ah oo aad la kulmi doonto marka aad hargab qabto. Mararka qaarkood waxaa lagu khaldi karaa calaamadaha hargabka.
| Astaanta | Sharaxaad |
|---|---|
| Cuncun xanuun | Cuncun cunaha ah ama cuna xanuun. |
| Hindhiso | Hindhiso soo noqnoqda. |
| Ciriiriga sanka | Sanka oo ciriiri noqda taasoo adkeyneysa in la neefsado. |
| Ilmo ka soo qulqulaya indhaha | Indhuhu way casaan yihiin oo ilmo ayay ka soo baxayaan. |
| Dheecaan xab ah | Sanka oo dareera ama xab cunaha ku jira. |
Muhiim:Haddii aad leedahay astaamo sida qandho sare, xanuun daran oo jidhka iyo murqaha ah, waxay noqon kartaa hargab halkii ay ka ahaan lahayd hargab. Haddii aad shaki qabtid, waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato dhakhtar si aad talo u hesho.
Maxay carruurta yaryar badanaa u qaadaan hargab?
Haddii aad haysato ilmo yar, waxaa laga yaabaa inaad si fiican u soo martay tan. Carruurta yaryar waxay qaadaan hargab aad uga badan dadka waaweyn. Carruurta qaarkood waxay qaadi karaan ilaa 5-7 jeer sannadkii. Waxaa jira dhowr sababood oo waaweyn oo tan keena.
- Xiriir dhow: Carruurtu waxay inta badan waqtigooda ku qaataan xiriir dhow oo ay la yeeshaan carruurta kale dugsiyada iyo xarumaha xanaanada carruurta, sidaas darteed fursadaha faafinta cudurka ayaa aad u sarreeya.
- Caadooyinka nadaafadda la'aanta: Carruurtu kama walwalaan sida dadka waaweyn caadooyinka nadaafadda, sida inay sankooda ku daboolaan xusulkooda marka ay hindhisayaan, inay si joogto ah u dhaqdaan gacmahooda, iyo inay ka fogaadaan taabashada wejiyada dadka kale.
- Horumarinta difaaca jirka: Jirka carruurtu weli ma uusan horumarin awoodda uu isaga caabbin karo noocyada kala duwan ee fayrasyada (difaaca jirka) ee dadka waaweyn. Sidaa darteed, waxay u badan tahay inay xanuunsadaan marka fayras cusub uu galo jirka.
Goorma ayaad u baahan tahay inaad dhakhtar aragto?
Hargabku inta badan wuu baaba'aa 7 ilaa 10 maalmood gudahood. Si kastaba ha ahaatee, haddii calaamadahaagu sii jiraan ama ay ka sii daraan, waa muhiim inaad dhakhtar la kulanto .
Mararka qaar, hargabku wuxuu sababi karaa caabuqyo labaad. Taas macnaheedu waa in sambabada, sanbabada, ama dhegaha uu fayrasku daciifiyay ay ku dhici karaan bakteeriyada. Haddii ay sidaas tahay, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa antibiyootiko .
Xusuusnow: Antibiyootikadu waxay ka shaqeysaa oo keliya bakteeriyada. Antibiyootikadu wax saameyn ah kuma lahan fayrasyada keena hargabka. Markaa ha qaadan antibiyootiko keligaa adigoon talo caafimaad haysan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Hargabku waa cudur uu keeno fayras. Ma keeno hargab ama qoyaan.
- Waxaa lagu kala qaadaa taabashada qof cudurka qaba, taabashada walxaha ay taabteen, ama dhibcaha hawada lagu sii daayo iyada oo loo marayo hindhisada iyo qufaca.
- Marka aad hargab qabto, aad ayay muhiim u tahay inaad hesho nasasho badan, cabto dareere, iyo inaad cunto cunto nafaqo leh.
- Maadaama carruurtu ay badanaa qaadaan hargab, ku dhaqanka caadooyinka nadaafadda wanaagsan (sida dhaqidda gacmaha oo joogto ah) ayaa gacan ka geysan kara xakamaynta faafitaanka cudurka.
- Haddii calaamaduhu sii jiraan wax ka badan 10 maalmood, haddii aad qabtid qandho sare ama xanuun daran oo jirka ah, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga .
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada