Waa maxay ADHD-ga Adag? Waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato ilmahaaga

Ilmahaagu ma had iyo jeer wuu ordaa, ma boodaa, ma dhegaysanayaa waxaad tiraahdo, ma fiiro gaar ah u yeelanayaa shaqada dugsiga? Waalid ahaan, waxaa laga yaabaa inaad inta badan dareento walwal iyo laga yaabee inaad kaalmayso waxyaalahan awgood. Waxaan xaaladdan caafimaad ahaan ugu yeernaa ADHD , oo u taagan Feejignaanta Hoos u Dhaca Kacsanaanta . Laakiin waxa muhiimka ah ayaa ah in mararka qaarkood xaaladdan ADHD aysan kaligeed imaan. Waxaa jiri kara dhibaatooyin kale oo maskaxeed ama dhaqan oo la socda. Taasi waa waxa aan ugu yeerno ADHD-ga adag .

Sidee ADHD u "adkeysaa"?

Si fudud haddii loo dhigo, marka ilmo lagu ogaado ADHD oo uu qabo hal ama in ka badan oo xaalado kale ah, waxaan ugu yeernaa ADHD oo isku mar dhacda. Dhab ahaantii, daraasaduhu waxay ogaadeen in qiyaastii laba ka mid ah saddex carruur ah oo qaba ADHD ay qabaan ugu yaraan hal xaalad oo kale. Tani waxay ka dhigi kartaa mid xoogaa adag in la fahmo oo la daweeyo ilmahaaga. Aan eegno qaar ka mid ah xaaladaha kale ee inta badan lagu arko ADHD.

Sida astaamuhu isugu soo ururaan iyo sida loo aqoonsado

Ilmo kasta wuu gariiraa mararka qaarkoodna wuu ku adkaadaa inuu fiiro gaar ah yeesho. Laakiin ADHD-ga, calaamadahani waxay dhaafsiisan yihiin dhaqdhaqaaqa caadiga ah. Waxay saameyn xun ku yeelan karaan shaqada dugsiga ee ilmaha, nolosha guriga, iyo xiriirka asxaabta. Calaamadaha caadiga ah ee lagu arki karo ilmaha qaba ADHD waxaa ka mid ah:

• Hadal badan.
• Aad bay u adag tahay in hal meel la fadhiisto oo fiiro gaar ah la yeesho.
• Waxay dhibaato ku keenaan carruurta kale iyo dadka waaweyn.
• Wax walba waa la ilaawaa oo waa la lumiyaa.
• Qaadista falal khatar ah iyada oo aan la fekerin ( dhaqdhaqaaq la'aan ).
• Had iyo jeer waxaan sameeyaa khaladaad yaryar.

Tusaale ahaan, haddii ilmuhu si xun ugu shaqeeyo dugsiga, waxay noqon kartaa xanuunka feejignaanta oo yaraata (ADHD), ama waxay noqon kartaa naafonimo waxbarasho. Sidoo kale, haddii ilmuhu si joogto ah u xanaaqo oo uu dhibtoonayo, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa ADHD, ama waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa ODD.

Sidee si sax ah loogu ogaan karaa xaaladdan?

Ma jiro hal baaritaan oo lagu ogaan karo ADHD-ga adag. Ma jiro baaritaan dhiig ama sawir. Haddii ilmahaagu leeyahay calaamadahan, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la kulanto khabiir tababar gaar ah iyo waayo-aragnimo u leh xaaladahan. Waa kuma khabiiradani?

• Dhakhtarka Dhimirka Carruurta
• Dhakhtarka Cilmi-nafsiga Carruurta
• Dhakhtarka Carruurta ee Horumarinta

Khabiirkan ayaa adiga iyo ilmahaaga idin weydiin doona dhaqanka iyo taariikhda caafimaad ee ilmahaaga. Waxay sidoo kale isticmaali doonaan su'aalo iyo qiimayn gaar ah oo loogu talagalay in lagu ogaado ADHD iyo xaalado kale oo la xiriira. Macluumaadka adiga, macallimiinta ilmahaaga, iyo kuwa kale ee si fiican u yaqaan ilmahaaga aad bay muhiim u yihiin halkan. Waxaad si fiican u taqaanaa sida xaaladdu u saamayso nolol maalmeedka ilmahaaga.

Waa maxay xulashooyinka daaweynta?

Daaweynta cunug qaba ADHD-ga adag waa dadaal kooxeed. Dhakhtar keliya ma sameyn karo. Khabiiro kala duwan ayaa si wada jir ah u wada shaqeeya si ay u abuuraan qorshe daaweyn oo wax ka qabanaya baahiyaha gaarka ah ee ilmaha. Daawayntu badanaa waxay ka bilaabataa xaaladda ugu badan ee ilmaha u keenta dhibaatooyinka . Waxay noqon kartaa ADHD, ama waxay noqon kartaa xaalad kale, sida ODD ama walwal. Qorshaha daaweyntu badanaa wuxuu ku lug leeyahay isku-darka kuwan.

1. Daawada

Ilmo kastaa uma baahna daawo, laakiin carruurta qaar, daawadu waa qayb aad muhiim u ah qorshaha daaweynta.

• Daawooyinka kiciya: Daawooyinka sida ' Methylphenidate ' (tusaale ahaan Ritalin, Concerta) iyo ' Amphetamine ' (tusaale ahaan Adderall ) aad bay waxtar ugu leeyihiin xakamaynta calaamadaha ugu muhiimsan ee ADHD, kuwaas oo ah feejignaan la'aan, firfircooni xad dhaaf ah , iyo niyad jab. Daawooyinkani waxay sidoo kale mararka qaarkood kaa caawin karaan calaamadaha ODD.
• Daawooyinka Niyad-jabka: Haddii aad qabto xaalado sida walwalka iyo niyad-jabka, daawooyinkan waxaa lala isticmaali karaa daaweynta dhaqanka.

2. Taageerada Cilmi-nafsiga

Tani waxay tilmaamaysaa daaweynta dhaqanka iyo waxbarashada ee ka caawisa ilmaha inuu si fiican ugu shaqeeyo nolol maalmeedka.

• Bixinta faham: Ilmaha iyo qoyska waxaa la siiyaa faham cad oo ku saabsan xaaladda iyo daaweynta.
• Daaweynta Dhaqanka: Waxay baraysaa ilmaha inuu fahmo oo xakameeyo shucuurtooda iyo dhaqankooda.
• Tababarka xirfadaha abaabulka: Waxay ka caawisaa ilmaha inuu habeeyo shaqadooda iyo waxyaabaha ay qabtaan.
• Tababar xirfadaha bulshada: Tababar ayaa la bixiyaa oo ku saabsan sida si wanaagsan loola xiriiro dadka kale, loo samaysto saaxiibo, loona dhaqmo bulshada dhexdeeda.

3. Istaraatiijiyadaha Dugsiga

Waxaa jira waxyaabo badan oo ay macallimiintu sameyn karaan si ay u caawiyaan carruurtan. Waxay gacan ka geysan karaan xakamaynta dhaqanka ilmahooda iyagoo si cad u muujinaya xeerarka fasalka, ammaanaya marka ay si wanaagsan u dhaqmaan, iyo si cad uga hadlaya cawaaqibka ka dhalan kara dhaqan xumada. Intaa waxaa dheer, carruurta qaar, dugsigu wuxuu sidoo kale u samayn karaa wax la mid ah Barnaamijka Waxbarashada Shakhsi ahaaneed (IEP) .

4. Tababarka Waalidiinta

Adiga ayaa ah qofka ugu muhiimsan safarkan. Aad bay muhiim u tahay inaad hesho tababar ku saabsan sida loo maareeyo dhaqanka ilmahaaga. Waxaad ka baran kartaa waxyaabaha soo socda barnaamijyadan:

• Sida loo maareeyo dhaqanka dhibka leh ee ilmahaaga guriga, iskuulka, iyo bulshada dhexdeeda.
• Sida loo sameeyo xeerar adag iyo nidaamyo joogto ah guriga.
• Sida aad ilmahaaga ugu ammaanto oo aad si wanaagsan ugu dhiirrigeliso marka uu sameeyo wax wanaagsan (tusaale ahaan, sameynta shaqada guriga, aan la dagaalamin walaalkiis) (Si wanaagsan u xoojin) .
• Markaad khalad sameyso, sidee loo siiyaa cawaaqib cadaalad ah.

Maxaan ka filan karnaa mustaqbalka?

Daaweynta ADHD-ga adag waa safar dheer. Carruurta qaar si buuxda uma koraan xaaladahan marka ay weynaadaan. Waxay sii wadi karaan inay la kulmaan caqabado shucuureed, bulsho, iyo waxbarasho marka ay qaangaaraan. Laakiin warka wanaagsani waa in iyadoo la adeegsanayo taageerada saxda ah oo socota, carruurtani ay baran karaan inay la noolaadaan caqabadahan. Iyadoo la kormeerayo nidaamka daaweynta marxaladaha kala duwan ee horumarka ilmaha, la hagaajinayo sida loogu baahdo, iyo bixinta taageero joogto ah, ilmuhu wuxuu fursad weyn u leeyahay inuu ku guuleysto dugsiga iyo wixii ka dambeeya.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

• ADHD-ga dhibka badan waa wada noolaanshaha ADHD iyo hal ama in ka badan oo dhibaatooyin maskaxeed ama dhaqan ah.
• Maadaama astaamuhu isku mid yihiin, ogaanshaha xaaladdan waa mid adag waxayna u baahan tahay caawimaad khabiir.
• Daawayntu waa dadaal kooxeed. Waxaa ka mid ah daawo, daaweynta dhaqanka, taageerada iskuulka, iyo tababarka waalidka.
• In kasta oo tani ay tahay safar dheer, haddana taageero joogto ah oo sax ah, ilmahaagu wuxuu ku noolaan karaa nolol guul leh.
• Haddii aad shaki ama walaac ka qabto dhaqanka ilmahaaga, fadlan la hadal dhakhtarkaaga .