Adigana waxaa laga yaabaa inaad aragtay ereyga 'BIPOC' markaad internetka iyo baraha bulshada ku dhex wareegayso. Waxaa laga yaabaa inaad aragtay oo aad la yaabtay waxa uu yahay eraygan cusub. Dhab ahaantii, kani waa eray dhawaanahan si weyn looga hadlay, gaar ahaan wadamada reer galbeedka. Laakiin fikradda, fikradda ka dambeysa eraygaas, aad ayey muhiim ugu tahay Sri Lanka, gaar ahaan marka laga hadlayo caafimaadka maskaxda ee dadkeenna. Markaa maanta, aan si fudud oo saaxiibtinimo leh uga hadalno arrintan.
Aan marka hore aragno, waa maxay BIPOC?
Si fudud haddii loo dhigo, BIPOC waa isku-darka saddex eray oo Ingiriis ah.
- B - Madow
- I - Dadka asaliga ah (dadka asal ahaan ka soo jeeda waddan gaar ah)
- POC - Dadka Midabka leh (dhammaan jinsiyadaha kale ee aan caddaanka ahayn)
Ereygan waxaa laga bilaabay in loo isticmaalo dalalka sida Ameerika si loo xoojiyo in dadka aan caddaanka ahayn oo dhan aan si isku mid ah loo dulmin. Ereygan waxaa loo sameeyay si gaar ah si loogu hadlo xanuunka iyo caqabadaha gaarka ah ee ay la kulmeen dadka madowga iyo kuwa asaliga ah taariikhda oo dhan, gaar ahaan kuwa la kulmay waayo-aragnimo xun sida addoonsiga iyo xasuuqa.
Ereyga "Dadka Midabka leh" (POC) waxaa loo isticmaali jiray in dhammaan dadka aan caddaanka ahayn lagu daro hal qayb. Laakiin ereyga BIPOC wuxuu si gaar ah muhiimad u siinayaa waaya-aragnimada bulshooyinka Madow iyo kuwa asaliga ah, kuwaas oo taariikh ahaan iyo qaab-dhismeed ahaanba ahaa kuwa ugu dulmiga badan dhammaantood.
Hagaag, hadda waxaad u badan tahay inaad isweydiinayso, haddii tani ay tahay wax khuseeya Ameerika, maxaa noo khuseeya? Waa halkaas meesha ay muhiimaddu taal.
Sidee fikraddani muhiim ugu tahay Sri Lanka?
In kasta oo aanay jirin wax la yiraahdo madow ama dadka asaliga ah dalkeenna sida Ameerika, haddana bulshadeennu maaha meel ay dad isku nooc ah ku wada nool yihiin. Sri Lanka waa waddan aad u kala duwan oo ay ku nool yihiin dad kala jinsiyado, diimo, dhaqamo, iyo heerar bulsho-dhaqaale.
Fikradda asaasiga ah ee ka dambeysa fikradda BIPOC waa in dhammaan kooxaha bulshada aysan la kulmin waxyaabo isku mid ah . Qof kastaa ma heli karo fursad isku mid ah oo uu ku heli karo daryeel caafimaad, waxbarasho, iyo fursado shaqo. Tani waxay sidoo kale khuseysaa caafimaadka dhimirka.
Ka fikir sidan...
- Ma jiraa qof ku nool Colombo oo dhaqaale wanaagsan haysta oo heli kara dhakhtar iyo la-talin marka uu qabo dhibaato caafimaad maskaxeed sida qof ku nool meel beero ah oo ku hadla Tamil oo keliya?
- Ma xaaladda maskaxeed ee qof ku nool tuulo ku taal waqooyiga, oo ay burburiyeen 30 sano oo dagaal ah iyo geerida dadkii ay jeclaayeen, ayaa la mid ah xaaladda qof ku nool koonfurta, oo aan khibrad noocaas ah lahayn?
- Intee in le'eg ayuu cadaadis ka badan yahay qofka aan raadsan daaweyn cabsi laga qabo in la ceebeeyo oo lagu tilmaamo "waalan" marka uu ka hadlo cudurka dhimirka ee ku dhaca qof ku nool deegaan magaalo?
Su'aalahan oo keliya ayaa muujinaya in xitaa waddankeenna , goobta, luqadda, heerka dhaqaale, waxbarashada, iyo waayo-aragnimada taariikhiga ah.Inta uu qofku caafimaadka dhimirka iyo awoodda uu u leeyahay inuu caawimo u helo way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xiran waxyaabahaas oo kale. Fikradda BIPOC waxay na baraysaa inaan fahanno farqigaas.
Caqabado gaar ah oo saameeya caafimaadka dhimirka ee bulshooyinka kala duwan
Daraasado laga sameeyay dalal sida Mareykanka ah ayaa muujinaya in inkastoo dadka laga tirada badan yahay aysan u badan tahay inay qaadaan cudurrada dhimirka, marka ay dhacaan, ay u badan tahay inay sii daranaadaan oo ay sii jiraan waqti dheer . Tani waxay sabab u tahay cadaadiska dheeraadka ah ee ay la kulmaan. Sheekadani sidoo kale waa mid caadi ka ah dalkeenna. Aan eegno qaar ka mid ah caqabadaha ay la kulmaan bulshooyinka kala duwan ee dalkeenna.
| Caqabad | Saamaynta Caafimaadka Dhimirka |
|---|---|
| Dhaawac Taariikhi ah | Cudurka Walwalka Kadib (PTSD), walwalka, iyo niyad-jabka ayaa ku badan meelaha ay ka dhaceen dagaallo, rabshado, iyo tsunami. Dhaawacan waxaa loo gudbin karaa jiil ilaa jiil. |
| Caqabadaha Luqadda | Inaad awoodi weydo inaad dareenkaaga iyo xanuunkaaga ku muujiso luqaddaada waa walaac weyn. Haddii qof ku hadla Tamil ama Ingiriisi uusan si sax ah ugu sharxi karin dhibaatadiisa dhakhtarka ku jira isbitaal bixiya adeegyo oo keliya Sinhala, waxaa laga yaabaa inaysan helin daaweynta saxda ah. |
| Dhaleeceynta Bulshada & Caqiidooyinka Dhaqanka | Bulshooyinka qaar, waxaa jira aaminsanaan xooggan oo ah in cudurka dhimirka uu yahay arrin ceeb ah, daciifnimo, ama natiijo ka dhalatay awood aan caadi ahayn. Natiijo ahaan, waxay qarin karaan dhibaatada ama waxay u jeesan karaan habab kale halkii ay ka raadin lahaayeen talo caafimaad. |
| Dhibaatada Dhaqaale | Saboolnimadu waa arrin xooggan oo si toos ah u saamaysa caafimaadka maskaxda. Qofka ku dhibtoonaya inuu nolol maalmeedkiisa daboolo waxaa laga yaabaa inaanu haysan waqti ama awood uu kaga fikiro caafimaadka maskaxda ama uu lacag ku bixiyo daaweynta. |
| Dhibaato ku haysata Helitaanka Adeegyada Caafimaadka | Adeegyada caafimaadka dhimirka aad bay u xaddidan yihiin meelaha fogfog, miyiga iyo beeraha. Dhakhaatiirta iyo la-taliyayaasha takhasuska leh waxay ku kooban yihiin magaalooyinka. Taas macnaheedu waa in dadka ku nool meelahaas ay u safraan kiiloomitir badan si ay u gaaraan, taas oo sidoo kale ah caqabad weyn. |
Maxaan u qaban karnaa bulsho caddaalad iyo xasaasi ah leh?
Inaad ogaato arrimahan waa tallaabada ugu horreysa. Marka xigta, waxaa jira waxyaabo aan sameyn karno shaqsi ahaan iyo bulsho ahaanba.
- Aan dhegeysanno waayo-aragnimada dadka kale: Marka qof ka soo jeeda asal ka duwan annaga uu la wadaago dhibaatadiisa, aan isku dayno inaan ka fahamno aragtida qofkaas, halkii aan ka fikiri lahayn, "Waa maxay taasi?" Dareenku aad buu muhiim u yahay.
- Aan ka fikirno fikradaheena hore: Dhammaanteen waxaan leenahay eex aan miyir qabin oo ku saabsan kooxo kala duwan oo dad ah. Waxyaabaha ay ka mid yihiin, "Dadka ka yimid dalka kale waa sidan," "Dadka ka yimid gobolka kale waa sidaas oo kale." Aan kuwaas ku tartanno oo aan baranno inaan qof walba u aragno shaqsi ahaan.
- Aan ka digtoonaano, aan wax barno: Aan akhrino oo aan baranno dhaqamada kala duwan ee dalkeenna iyo caqabadaha ay la kulmaan. Aan maqaallo sidan oo kale ah la wadaagno kuwa kale.
- Taageero: Haddii aad aragto saaxiib, deris, ama saaxiib la halgamaya niyad-jabka, iyadoon loo eegin asalkooda, la joog si aad u caawiso. Ugu yaraan, dhegeysiga walaacyadooda waa wax weyn. Ku dhiirrigeli inay raadsadaan caawimo xirfad leh haddii loo baahdo.
- Aan dalbano isbeddel heer siyaasadeed ah: Waa mas'uuliyad naga saaran muwaadiniin ahaan inaan ka dalbano mas'uuliyiinta inay dalka ka abuuraan nidaam qof walba si fudud ugu heli karo adeegyada caafimaadka dhimirka, luqaddiisa, iyo si ixtiraam leh dhaqankiisa.
Ha iloobin, caafimaadka maskaxdu waa muhiim sida caafimaadka jirka. Sida aad dhakhtar ula kulanto marka aad qandho qabto, ceeb ma aha inaad raadsato talo caafimaad haddii aad niyad jabsan tahay.
Haddii adiga ama qof aad taqaan uu la ildaran yahay niyad-jab, fadlan raadso caawimo dhakhtar ama la-taliye aqoon leh. La hadalka dhakhtarkaaga qoyska ama dhakhtarka isbitaalka kuugu dhow waa bilow wanaagsan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- BIPOC waa erey loo isticmaalo in lagu aqoonsado dulmiga gaarka ah ee ay la kulmaan kooxaha laga tirada badan yahay ee ku nool wadamada reer galbeedka, gaar ahaan dadka madow iyo kuwa asaliga ah.
- Fikraddaasi sidoo kale waa muhiim u ah dalkeenna. Xitaa Sri Lanka, caqabadaha caafimaad iyo maskaxeed ee dadku la kulmaan way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran jinsiyadda, diinta, luqadda, dhaqaalaha, iyo aagga ay deggan yihiin.
- Arrimaha sida dhaawacyada dagaalka, caqabadaha luqadda, dhaleeceynta bulshada, iyo saboolnimada ayaa si xun u saameeya caafimaadka maskaxda ee qaar ka mid ah bulshooyinka dalkeenna.
- Fahmidda kala duwanaanshahan iyo isu-dhowaanshaha midba midka kale waa tallaabada ugu horreysa ee loo qaadayo dhisidda nidaam caafimaad iyo bulsho oo caddaalad ah.
- Haddii aad dareemayso niyad jab, ha ka baqin inaad ka hadasho. La hadal dhakhtarkaaga oo hel taageerada aad u baahan tahay.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada