Ma wanaagsan tahay in la cuno oo la cabbo inta aad ilmo dhalayso? (Cunista Inta lagu jiro Foosha) Aan si sax ah u ogaano arrintan!

Maalintii ugu quruxda badnayd noloshaada ayaa dhawaan imanaysa, sax? Laakiin isla markaas, waa inaad xoogaa cabsanaysaa oo dulqaad la'aan ahaataa. Gaar ahaan marka aad ilmo dhalayso , taas oo ah, marka foosha bilaabato, waa inaad maqashay sheekooyin kala duwan oo ku saabsan cuntada iyo cabitaanka. Qaarkood waxay dhahaan ma fiicna in xitaa biyo yar la cabbo. Kuwa kale waxay dhahaan waxaad u baahan tahay inaad wax cunto si aad u hesho xoog. Haddaba maxaa run ah oo arrintan ku jira? Aan si fudud uga hadalno, si aad u fahmi karto.

Xoog iyo adkeysi - ma fiican tahay in la cuno mise in aan la cunin?

Ka fikir, dhalmada ilmo waxay la mid tahay orodka orodka marathon-ka. Waa caqabadda ugu weyn ee jirkaagu la kulmi karo. Hooyada markii ugu horreysay, xanuunka foosha wuxuu socon karaa inta u dhaxaysa 12 iyo 24 saacadood. Ilmaha labaad ama saddexaad, muddadan waxaa loo dhimi karaa inta u dhaxaysa 8 iyo 10 saacadood.

Bal eeg, maalin caadi ah, xitaa marka aan daal dareemeyno, waxaan wax cunnaa dhowrkii saacadoodba mar si aan tamar u helno. Markaad sidaas u eegto, sidee bay u adag tahay in aan wax cunin ama aan wax cabbin waqti sidan oo kale ah, marka jirku uu culeys badan ku jiro saacado badan? Hooyooyin badan ayaa dhibaato weyn kala kulmay arrintan.

Laakiin waan ku faraxsanahay inaan kuu sheego, xaaladdani hadda aad bay isu beddeshay. Xeerarkii adkaa ee waagii hore ayaa hadda la dejiyay.

Maxaad u tidhi cunto iyo cabitaan ma siin kartid ka hor?

Sheekadani waxay bilaabatay 1940-meeyadii. Waqtigaas, dhakhaatiirtu waxay ogaadeen in haddii hooyooyinka la siiyay suuxdin guud xilligii dhalmada ay cunaan cunto, cuntadaasi waxay dib uga soo noqon kartaa caloosha oo ay geli kartaa sambabada. Tani waa waxa loogu yeero 'Hurdada' cilmiga caafimaadka.

Si fudud haddii loo dhigo, waa hab khaldan oo wax lagu cuno oo la cabbo oo loo maro marinnada neefta ilaa sambabada. Inta lagu jiro uurka, hoormoonka 'Progesterone' wuxuu dejiyaa muruqyada caloosha. Sidoo kale, khatartan way sii kordheysaa sababtoo ah caloosha waxaa cadaadiya ilmo-galeenka koraya. Haddii cuntadu gasho sambabada, waxay sababi kartaa caabuqyo daran ('Pneumonia') xitaa waxay noqon kartaa mid halis gelin karta nolosha.

Haddaba xaaladdu ma is beddeshay hadda?

Haa, hubaal. Sayniska caafimaadku hadda aad ayuu u horumarsan yahay. Gaar ahaan hababka suuxinta ayaa wax badan iska beddelay.

Maalmahan, "Suuxdinta Guud" waxaa loo isticmaalaa oo keliya xaaladaha daran, sida qalliinka degdegga ah ee qalliinka dhalmada, xilliga dhalmada. Taa beddelkeeda, "Suuxdinta Gobolka" ayaa si caadi ah loo isticmaalaa. Waxaa laga yaabaa inaad maqashay "Epidural" ama "Spinal Block". Hababkani si buuxda kuuma seexiyaan, laakiin waxay kaliya kaa dhigaan qayb gaar ah oo jirkaaga ah, badanaa ka hooseeya dhexda. Maadaama aad miyir qabtid, khatarta "Hurdada" aad ayay u hooseysaa.

Cilmi-baaris dhowaan la sameeyay ayaa lagu ogaaday in khatarta hunguriga inta lagu jiro foosha uurka caafimaadka qaba oo khatar yar leh ay aad u yar tahay. Xaqiiqdii, hal kiis oo noocaas ah ayaa laga soo sheegay Mareykanka intii u dhaxaysay 2005 iyo 2013. Taasina waxay ahayd uur khatar sare leh oo leh dhibaatooyin kale, sida pre-eclampsia.

Haddaba, maxaad cuni lahayd oo cabi lahayd inta aad uurka leedahay?

Haddii aad leedahay uur caafimaad qaba oo khatar yar leh, waxaad cuni kartaa cunto fudud si ay kaaga caawiyaan inaad tamar hesho inta lagu jiro foosha. Laakiin xusuusnow, kuwani waa kuwa ugu fiican xilliga foosha hore. Waxaa caqli badan in laga fogaado cunista inta lagu jiro foosha firfircoon marka xanuunku sii kordhayo oo ilmuhu dhalanayo.

Waa maxay waxyaabahan aad cuni karto oo aad cabbi karto? Aan aragno.

Faa'iidooyinka cunista iyo cabista

Cilmi-baaris cusub ayaa muujinaysa in ay jiraan faa'iidooyin dhowr ah oo laga helo cunista cunto fudud xilliga foosha.

• Waqtiga shaqada oo gaaban: Sida laga soo xigtay daraasado qaar, tamarta la helay waxay si yar u gaabin kartaa waqtiga shaqada.
• Qalliinka degdegga ah ee qalliinka dhalmada: Marka hooyadu ay xoog fiican leedahay, si fiican ayay u riixi kartaa si ay u dhasho ilmaha. Tani waxay yareyneysaa khatarta ah in lagu sameeyo qalliinka dhalmada degdegga ah.
• Waayo-aragnimo raaxo badan: Hooyadu waxay si wanaagsan ula kulmi kartaa waayo-aragnimadan, maadaama la baabi'inayo raaxo-darrada gaajo iyo harraad.

Yaa hubaal ah inuu ka fogaado cunista iyo cabbitaanka?

Tani aad bay muhiim u tahay. Qof walba ma haysto ogolaanshahan. Haddii uurkaagu uu khatar sare leeyahay, ama haddii aad u badan tahay inaad yeelato suuxdin guud, waa inaad gebi ahaanba iska ilaalisaa cunista ama cabbista inta lagu jiro foosha.

Waa kuwan qaar ka mid ah kiisaska noocaas ah:

• Haddii aad leedahay qalliin qalliinka dhalmada ah oo qorsheysan ('Qaybta qalliinka dhalmada ee la qorsheeyay').
• Haddii aad halis sare ugu jirto inaad yeelato qalliin degdeg ah (tusaale ahaan, haddii aad hore u soo martay qalliin hore, haddii ay jirto dhibaato ku saabsan booska ilmaha).
• Haddii ay tahay dhalmo badan, sida mataano.
• Haddii aad qabto dhibaatooyin caafimaad oo kale oo saameeya uurkaaga, sida sonkorowga ama dhiigkarka sare (pre-eclampsia).

Su'aalaha aad weydiin karto dhakhtarkaaga

Xitaa iyadoo la raacayo tilmaamahan cusub, xeerarkani way kala duwanaan karaan isbitaal ilaa isbitaal. Markaa, ka hor intaadan u gudbin ilmahaaga, ogow isbitaalka aad dooratay siyaasad ka leeyahay arrintan.

Sidoo kale, si cad u weydii waxyaalahan dhakhtarka ku daryeelay inta aad uurka leedahay oo aad u yaqaan xaaladdaada.

• "Dhakhtar, uurkaygu ma khatar yar yahay?"
• "Waa maxay fursadaha aan ku heli karo qalliinka dhalmada?"
• "Ma suuxin karaa guud ahaan?"
• "Ma i siin kartaa talo ku saabsan waxa aan cuni karo iyo waxa aan cuni karin inta aan foolanayo?"

Isaga oo keliya ayaa kuu sheegi kara waxa saxda ah ee ugu habboon xaaladdaada.