Ma uur leedahay? Ma hooyo naas nuujinaysa baad tahay? Ma cabtaa biyo ku filan? Aan ka hadalno arrintan! (Fayraatka Uurka iyo Naasnuujinta)

In la joogteeyo fuuq-baxa inta lagu jiro uurka iyo inta naas-nuujinta la nuujinayo waxay u ekaan kartaa wax fudud, laakiin cilmi-baaris cusub ayaa soo jeedinaysa inaysan ahayn. Hooyooyin badan xitaa ma oga inta biyo ah ee ay tahay inay cabbaan. Markaa inaad fuuq-baxdo adigoon ogaan inay adiga ama ilmahaaga u wanaagsanayn. Gaar ahaan haddii aad matag ama shuban qabto, waxaad waayi kartaa dareere badan oo aad si dhakhso ah u fuuq-baxdo. Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay inaad ka warqabto tan.

Maxay muhiim u tahay in la ilaaliyo qoyaanka inta lagu jiro uurka iyo naasnuujinta?

Ilaalinta fuuq-celinta saxda ah aad bay muhiim ugu tahay adiga iyo ilmahaagaba. Ka fikir sidan: biyuhu waxay la mid yihiin dhiigga hooyada iyo ilmaha.

Faa'iidooyinka adiga kugu habboon:

• Waxay fududeysaa dheefshiidka : Tani waxay kaa caawineysaa yareynta dhibaatooyinka sida calool istaagga, kaas oo caadi ah inta lagu jiro uurka.
• Waxay nafaqooyinka u gudbisaa jirka oo dhan: Nafaqooyinka ku jira cuntada aad cunayso waxay sidoo kale ilmahaaga ka gaaraan dhiiggaaga biyo awgood.
• Waxay ka saartaa qashinka jirka: Waxay ka caawisaa ilaalinta shaqada kelyaha ee wanaagsan.
• Waxay gacan ka geysataa kordhinta baahiyaha tamarta: Maadaama jirkaagu si adag u shaqeeyo inta lagu jiro uurka , wuxuu u baahan yahay inuu dib u buuxiyo dareerayaasha lagama maarmaanka ah.

Faa'iidooyinka ilmahaaga:

• Waxay soo saartaa dareere amniotic ah: Ilmuhu si ammaan ah ayuu ugu jiraa kiishkan dareeraha ah ee ku jira ilmo-galeenka. Biyuhu waa lama huraan u ah soo saarista dareerahan.
• Dhiig dheeraad ah ayaa la soo saaraa si loo nafaqeeyo ilmaha: Halkan ayay ilmuhu ka helaan nafaqooyinka iyo oksijiinta loo baahan yahay koritaanka.

Biyo intee le'eg ayaad cabi kartaa?

Su'aal ay dad badan qabaan. Aan aragno waxa ay khubarada nafaqada ka qabaan arrintan.

Inta uurka la leeyahay

Hooyada uurka leh waa inay cabtaa ugu yaraan 12 koob oo biyo ah (qiyaastii 2.5 - 3 litir) maalintii. In kasta oo qofka caadiga ah uu u baahan yahay 8-10 koob, haddana waxaa loo baahan yahay in ka badan inta uurku jiro.

Cimilo kulul sida annaga oo kale, jirkaagu wuxuu lumiyaa biyo badan dhididka awgiis. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad cabto biyo badan inta lagu jiro waqtigan. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato cabitaanno elektrolyt ah, sida soodhiyam iyo potassium. Kala hadal dhakhtarkaaga arrintan.

Inta lagu jiro naasnuujinta

88% caanaha naaska waa biyo. Markaa ka fikir inta biyo ah ee loo baahan yahay si loo sameeyo caano. Aad bay muhiim u tahay hooyada naaska nuujinaysa inay cabto 16 koob oo biyo ah (qiyaastii 3.5 - 4 litir) maalintii.

In kasta oo ay tani u ekaan karto tiro badan, haddana sidan uga fikir:

• Waxaad u baahan tahay biyo si aad caano u samayso.
• Jidhku wuxuu lumiyaa 25 wiqiyadood (qiyaastii 750 ml) oo biyo ah maalintii iyada oo loo marayo caanaha naaska oo keliya. Waxaad u baahan tahay inaad beddesho qaddarkaas.

Haddii aad dhibaato kala kulanto xasuusashada tan, caado ka dhig inaad cabto koob weyn oo biyo ah mar kasta oo aad ilmaha quudiso. Ama weydii xubin qoyskaaga ka mid ah, sida seygaaga, inuu kuu keeno koob biyo ah. Waa wax caadi ah in la iloobo inaad cabto biyo marka aad ku mashquulsan tahay ilmahaaga.

Waa maxay calaamadaha fuuq-baxa?

Waa muhiim inaad hore u aqoonsato calaamadaha fuuq-baxa si aad si dhakhso ah tallaabo u qaaddo.

Calaamadaha fuuqbaxa ilmaha yar

Haddii aad fuuq baxdo, waxay sidoo kale saameyn kartaa ilmahaaga. La soco calaamadahan si aad u ogaato in ilmahaagu fuuqbaxay:

• Afka iyo bushimaha oo qalalan.
• Ilmo ma jirto marka la ooyo.
• Hoos u dhac ku yimaada tirada xafaayadaha qoyan (badanaa ugu yaraan 6 xafaayadood waa inay qoyanaadaan 24 saacadood gudahood).
• Goobo madow oo indhaha hoostooda ah.
• Qandho.
• Fontanelle oo godan oo madaxa sare saaran.
• Maqaar qalalan oo duuduuban.
• Neefsasho degdeg ah ama qoto dheer.
• Gacmo iyo lugo qabow.

Haddii ilmahaagu leeyahay mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan, isla markiiba la tasho dhakhtar.

Khataraha fuuq-baxa inta lagu jiro uurka

Fuuq-baxa wuxuu noqon karaa mid khatar u ah adiga iyo ilmahaaga labadaba.

• Waxaa jira khatar ah foosha dhicis ah .
• Xaddiga dareeraha amniotic-ga ee ku wareegsan ilmaha ayaa laga yaabaa inuu yaraado .
• Daraasado qaar ayaa muujiyay in ay jiri karto xiriir ka dhexeeya fuuq-baxa daran iyo cilladaha dhalashada sida cilladaha tuubada neerfaha .
• Dhiigkar hooseeya.

Maxaa wanaagsan in la cabbo? Maxaa aan wanaagsanayn?

Waxaa jira fursado kale oo loogu talagalay kuwa aan rabin inay cabbaan biyaha.

Cabitaannada ugu fiican:

• Biyo nadiif ah: Kani waa kan ugu fiican.
• "Biyaha Spa": Ku dar wax la mid ah liin, qajaar, strawberry, ama caleemo reexaanta koob biyo ah si aad uga dhigto mid macaan.
• Biyo Liin ama canab: Aad bay u fiican tahay sababtoo ah si dabiici ah ayay uga kooban tahay elektrolytyo.
• Caanaha: Hab wanaagsan oo lagu helo kaalshiyam iyo borotiin.
• Casiir miro ah oo 100% aan sonkor lagu darin: Cab si dhexdhexaad ah.
• Shaah dhireed: Weydii dhakhtarkaaga shaaha dhirta ee ammaan u ah haweenka uurka leh.

Waxyaabaha la xaddidayo oo laga fogaanayo:

• Cabitaannada sonkorta leh (soodhaha, koollada): Kuwani waxay sii kordhin karaan fuuqbaxa.
• Kafeyn: Qaxwada iyo shaaha waxay ka kooban yihiin kafeyn. Waxaa ugu wanaagsan inaad ku koobto 1-2 koob oo kafeyn ah maalintii. Laakiin waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtarkaaga kala hadasho arrintan sidoo kale.
• Khamriga: Khamriga laguma talinayo xilliga uurka iyo naasnuujinta. Khamrigu wuxuu u gudbi karaa mandheerta ilmaha wuxuuna sababi karaa cillado dhalasho oo halis ah (Fetal Alcohol Spectrum Disorder - FASD).

Goorma ayaad u baahan tahay in isbitaalka la dhigo?

Fuuqbaxa waxaa badanaa lagu maareyn karaa guriga, laakiin mararka qaarkood isbitaal dhigis ayaa lagama maarmaan ah.

Haddii aad matag daran qabtid inta aad uurka leedahay, ama hyperemesis gravidarum , waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad cunto ama cabitaan iska ilaaliso. Tani waxay keeni kartaa fuuqbax daran.

Xaaladdan, waxaa lagu dhigi doonaa isbitaal waxaana lagu siin doonaa dareere iyo milix faleebo ah. Waxaa sidoo kale lagu siin doonaa daawo lagu xakameeyo matagga.

Haddii aad leedahay astaamo ay ka mid yihiin matag joogto ah, wareer xad dhaaf ah, iyo miisaan lumis, isla markiiba tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU) ama la tasho dhakhtarkaaga.