A keni ftohje të shpeshta? Gjithçka që duhet të dini rreth ftohjes së zakonshme

Pothuajse të gjithë kemi përjetuar një ftohje të zakonshme të paktën një herë në jetën tonë, dhe për shumë prej nesh, është një shqetësim i shpeshtë. Ndërsa për disa mund të duket si një shqetësim i vogël, mund të jetë mjaft e vështirë kur fëmijët e vegjël e kapin atë. Sot në Nirogi Lanka, le të flasim për 'ftohjen e zakonshme' - çfarë është në të vërtetë, pse ndodh, simptomat e saj, si ta trajtoni dhe si mund ta parandaloni atë me fjalë të thjeshta.

Çfarë është ftohja e zakonshme?

Thënë thjesht, ftohja e zakonshme është një infeksion shumë ngjitës i traktit të sipërm respirator . Kjo do të thotë se prek kryesisht hundën, fytin, sinuset dhe trakenë (trakenë). Mund të keni dëgjuar se një ftohje mund të shkaktohet nga një koronavirus. Në të vërtetë, më shumë se 200 lloje të ndryshme virusesh mund të shkaktojnë një ftohje, megjithëse shkaktari më i zakonshëm është rinovirusi .

Ne e quajmë ftohje "e zakonshme" sepse, siç sugjeron edhe emri, është tepër e përhapur. Me shumë mundësi keni pasur më shumë ftohje gjatë jetës suaj sesa çdo sëmundje tjetër. Ndërsa të rriturit zakonisht marrin dy deri në tre ftohje në vit, fëmijët e vegjël mund të marrin katër ose më shumë çdo vit.

Cilat janë simptomat e një ftohjeje të zakonshme? (Fazë pas faze)

Simptomat e ftohjes zakonisht përparojnë nëpër disa faza të dallueshme. Le të shohim se çfarë mund të prisni gjatë secilës fazë.

Faza 1: Ditët 1 deri në 3 (Faza e hershme)

Brenda një deri në tre ditësh nga hyrja e virusit të ftohjes në sistemin tuaj, mund të filloni të ndjeni një kruarje ose kruajtje në fyt. Në fakt, rreth gjysma e të gjithë njerëzve me ftohje raportojnë se simptoma e tyre e parë është një kruarje ose dhimbje fyti. Gjatë kësaj faze të hershme, mund të përjetoni gjithashtu:

• Teshtima .
• Një hundë që rrjedh .
• Kongjestion nazal (hundë të bllokuara).
• Një kollë.
• Një zë i çjerrë ose i ngjirur ( ngjirje e zërit ).

Faza 2: Ditët 4 deri në 7 (Faza Aktive)

Kjo është koha kur simptomat tuaja kanë tendencë të arrijnë kulmin dhe të ndihen më intensive. Përveç simptomave të hershme, mund të përjetoni edhe:

• Dhimbje trupi dhe dhimbje muskujsh .
• Dhimbje koke .
• Sy të përlotur dhe hundë që rrjedhin.
• Lodhje (ndjenjë shumë e lodhur).
• Një temperaturë e lehtë (më e zakonshme tek fëmijët).

Faza 3: Ditët 8 deri në 10 (Faza e Vonë)

Në këtë kohë, ftohja juaj duhet të fillojë të zhduket. Madje mund të ndiheni plotësisht të kthyer në normalitet. Megjithatë, disa simptoma mund të zgjasin. Për shembull, disa njerëz zhvillojnë një kollë post-infektive që mund të zgjasë deri në dy muaj pasi infeksioni fillestar të jetë zhdukur.

E rëndësishme: Nëse simptomat tuaja vazhdojnë të përkeqësohen ose nëse ethet tuaja kthehen, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek . Kjo mund të tregojë se keni zhvilluar një infeksion dytësor, siç është bronkiti ( inflamacion i rrugëve të frymëmarrjes), sinusiti ( infeksion i sinuseve ) ose pneumonia ( infeksion i mushkërive ).

Cilat janë simptomat e ftohjes tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël?

Kur foshnjat dhe fëmijët e vegjël ftohen, ata mund të shfaqin simptoma të tilla si:

• Hundë që rrjedh (rrjedhja nga hunda mund të fillojë e kthjellët, pastaj të bëhet më e trashë dhe të kthehet në gri, të verdhë ose të gjelbër).
• Teshtima.
• Një temperaturë rreth 38.3-38.9°C.
• Humbje e oreksit (ushqyerje e dobët).
• Rritje e pështymës (për shkak të dhimbjes së fytit dhe vështirësisë në gëlltitje).
• Një kollë.
• Irritueshmëri dhe qarje të shpeshta.
• Gjëndra (nyje limfatike) pak të fryra.

A po bëhet serioze ftohja e foshnjës suaj? Kini kujdes nga këto shenja paralajmëruese!

Nëse fëmija juaj shfaq ndonjë nga simptomat e mëposhtme, kontaktoni një mjek ose kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore . Këto shenja tregojnë se fëmija juaj mund të vuajë nga diçka më serioze sesa një ftohje e thjeshtë:

• Një ethe tek një foshnjë 2 muajshe ose më e vogël.
• Vështirësi në frymëmarrje (sidomos nëse vrimat e hundës së foshnjës suaj hapen me çdo frymëmarrje).
• Frymëmarrje e shpejtë ose e munduar.
• Fishkëllima (një fishkëllimë gjatë frymëmarrjes).
• Tërheqjet (lëkura tërheq fort rreth brinjëve me çdo frymëmarrje).
• Buzë ose lëkurë me nuancë blu.
• Refuzimi për të ngrënë ose pirë (gjë që mund të çojë në dehidratim).
• Shenjat e dhimbjes së veshit (tërheqje e veshëve, qarje).
• Letargji ekstreme, përgjumje e tepruar ose të qara të vazhdueshme.
• Një kollë që zgjat më shumë se 3 javë.
• Gjendja e fëmijës suaj duket se po përkeqësohet vazhdimisht.

Çfarë e shkakton ftohjen e zakonshme?

Rinoviruset janë përgjegjëse për rreth 50% të të gjitha ftohjeve të zakonshme dhe ekzistojnë mbi 100 lloje të ndryshme të këtij virusi. Megjithatë, edhe viruse të tjera si koronaviruset mund të shkaktojnë ftohje. Në total, më shumë se 200 lloje të ndryshme virusesh mund të shkaktojnë një ftohje të zakonshme.

A është ftohja ngjitëse? Si përhapet?

Po, absolutisht . Ftohja e zakonshme është shumë ngjitëse dhe përhapet shumë lehtë. Për t’u ftohur, virusi duhet të gjejë rrugën e tij drejt mukozave tuaja - rreshtimet e lagështa të vrimave të hundës, syve ose gojës. Kjo zakonisht ndodh kur prekni një sipërfaqe të kontaminuar ose thithni pikat e frymëmarrjes që përmbajnë virusin.

Për shembull, kur një person i infektuar teshtin ose kollitet, ai lëshon në ajër pika të mbushura me virus. Nëse i thithni këto pika, virusi mund të zërë rrënjë brenda hundës suaj. Në mënyrë të ngjashme, nëse prekni një sipërfaqe të kontaminuar me virusin dhe më pas prekni sytë, hundën ose gojën, virusi mund të hyjë në trupin tuaj.

Për sa kohë jeni ngjitës?

Ju mund ta përhapni virusin e ftohjes deri në dy javë. Ndonjëherë, madje mund ta kaloni atë te të tjerët një ose dy ditë para se të fillojnë simptomat tuaja. Megjithatë, ju jeni më ngjitës kur simptomat tuaja janë në kulmin e tyre - zakonisht gjatë tre ditëve të para të sëmundjes.

Sa kohë duhet që të shfaqen simptomat? (Periudha e inkubacionit)

Kjo njihet si periudha e inkubacionit—koha midis ekspozimit ndaj virusit dhe shfaqjes së simptomave të para. Për ftohjen e zakonshme, periudha e inkubacionit është zakonisht midis 12 orësh dhe tre ditësh pas ekspozimit.

Pse foshnjat dhe fëmijët e vegjël ftohen kaq shpesh?

Arsyeja kryesore pse fëmijët ftohen kaq shumë është se ata nuk janë ekspozuar ndaj aq shumë viruseve sa të rriturit. Sistemet e tyre imunitare ende po mësojnë të njohin dhe të luftojnë mikrobet e reja.

Para moshës dy vjeç, një foshnjë mund të ftohet 8 deri në 10 herë në vit. Deri në moshën madhore, sistemi juaj imunitar është përballur me shumë nga këto viruse dhe ka zhvilluar antitrupa, duke e bërë shumë më të lehtë njohjen dhe luftimin e shpejtë të tyre.

Për më tepër, fëmijët luajnë në kontakt të ngushtë me njëri-tjetrin. Ata shpesh harrojnë të mbulojnë gojën kur kolliten ose teshtijnë, dhe rrallë i lajnë duart para se të prekin fytyrën - pikërisht këto veprime ndalojnë përhapjen e viruseve. Viruset e ftohjes mund të mbijetojnë në sipërfaqe si lodrat për disa orë. Foshnjat shpesh fusin në gojë lodrat e prekura nga fëmijë të tjerë, duke lehtësuar transferimin e lehtë të virusit.

Si e diagnostikojnë mjekët një ftohje të zakonshme?

Mjeku juaj do t'ju pyesë për simptomat tuaja dhe do të kryejë një ekzaminim fizik. Gjatë këtij ekzaminimi, mjeku mund të kërkojë:

• Ënjtje brenda kanaleve tuaja të hundës.
• Kongjestion nazal.
• Skuqje ose irritim në fytin tuaj.
• Nyje limfatike (gjëndra) të fryra në qafë.
• Nëse mushkëritë tuaja janë të pastra.

Çfarë testesh diagnostikuese mund të bëhen?

Zakonisht, një ekzaminim fizik është e gjitha që nevojitet për të diagnostikuar një ftohje. Megjithatë, nëse mjeku juaj dyshon se mund të keni COVID-19, grip ose ndonjë sëmundje tjetër, ai mund të kryejë disa teste. Ai mund të kryejë një test të tamponit të hundës për të kontrolluar për viruse specifike të frymëmarrjes. Përveç kësaj, mund të urdhërohet një radiografi e kraharorit për të përjashtuar probleme të tjera si bronkiti ose pneumonia.

Si trajtohet ftohja e zakonshme?

Të them të drejtën, nuk ka kurë për ftohjen e zakonshme. Thjesht duhet të kalojë vetë. Në shumicën e rasteve, një ftohje do të zhduket vetë brenda 7 deri në 10 ditësh pa shkaktuar ndonjë ndërlikim serioz. Trajtimi përqendrohet në lehtësimin e simptomave dhe në mbajtjen e një ndjenje të rehatshme ndërsa trupi juaj shërohet, gjë që mund të bëhet duke përdorur ilaçe pa recetë (OTC).

Pse antibiotikët nuk mund ta shërojnë një ftohje të zakonshme?

Antibiotikët janë të dizajnuar për të luftuar infeksionet e shkaktuara nga bakteret. Meqenëse ftohjet shkaktohen nga viruset, antibiotikët janë plotësisht joefektivë kundër tyre . Megjithatë, nëse një fëmijë zhvillon një ndërlikim bakterial, siç është infeksioni i veshit të mesëm ose pneumonia bakteriale, një mjek mund të përshkruajë antibiotikë për të trajtuar atë infeksion sekondar specifik.

Cilat ilaçe ndihmojnë në lehtësimin e simptomave?

Ka shumë ilaçe pa recetë që mund të përdoren për të lehtësuar simptomat. Megjithatë, disa nga këto ilaçe nuk janë të sigurta për fëmijët . Gjithmonë konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se t'i jepni fëmijës tuaj ndonjë ilaç pa recetë. Shmangni kombinimin e produkteve të shumëfishta për ftohjen me shumë simptoma, pasi mund të merrni aksidentalisht shumë nga një përbërës aktiv i caktuar, gjë që mund të çojë në ndërlikime serioze shëndetësore ose dëmtime të organeve si veshkat.

Medikamentet e zakonshme që përdoren për të lehtësuar simptomat e ftohjes përfshijnë:

• Qetësues dhimbjesh dhe ulës ethesh: Medikamente si acetaminofeni (Tylenol®) dhe ilaçet anti-inflamatore josteroide (NSAID) si ibuprofeni (Advil®) mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës, dhimbjeve të muskujve dhe uljen e etheve.
• Dekongjestantët: Barna si pseudoefedrina (p.sh., Contac Cold 12 Hour®, Sudafed®) mund të ndihmojnë në lehtësimin e hundëve të bllokuara.
• Antihistaminikët: Difenhidramina (Benadryl®) dhe antihistaminikë të tjerë mund të ndihmojnë në uljen e teshtitjes dhe tharjen e hundës që rrjedh.
• Qetësuesit e kollës: Medikamentet që përmbajnë dekstromethorfan (p.sh., Robitussin®, Vicks DayQuil Cough®) ose kodeinë mund të ndihmojnë në qetësimin e kollës. Këto në përgjithësi nuk rekomandohen për fëmijët nën 5 vjeç.
• Ekspektorantët: Guaifenesin (Mucinex®) dhe ekspektorantë të tjerë ndihmojnë në hollimin dhe lirimin e mukusit në mënyrë që ta kollitni më lehtë.

Cilat ilaçe shtëpiake mund ta ndihmojnë një fëmijë me ftohje?

Nëse nuk përshkruhet posaçërisht nga një pediatër, mos i jepni kurrë fëmijës suaj ilaçe pa recetë për kollën ose ftohjen . Në vend të kësaj, provoni këto kura të sigurta në shtëpi për të qetësuar ftohjen e fëmijës suaj:

• Mbajeni fëmijën tuaj të rehatshëm.
• Mbajini të hidratuar. Për foshnjat 6 muajsh ose më të vogla, vazhdoni t’i ushqeni me qumësht gjiri ose formulë. Për foshnjat mbi 6 muajsh, mund t’u ofroni edhe gllënjka të vogla uji.
• Sigurohuni që ata të pushojnë shumë.

Shumica e fëmijëve nuk mund t’i pastrojnë hundët në mënyrë efektive deri në moshën rreth 4 vjeç. Për të ndihmuar në pastrimin e hundës së bllokuar të foshnjës suaj, provoni këto metoda të dobishme:

• Pika fiziologjike dhe thithje: Rreth 15 minuta para se të ushqeni foshnjën tuaj, vendosni disa pika të fiziologjisë pa recetë (ujë i kripur) në vrimat e hundës për të holluar mukusin. Pas disa minutash, përdorni një shiringë gome ose një aspirator nazal për të thithur butësisht lëngun dhe mukusin. Kjo i pastron kanalet e hundës, duke e bërë shumë më të lehtë për ta që të marrin frymë dhe të ushqehen me gji në të njëjtën kohë.
• Vazelinë:Aplikoni një shtresë të hollë vazeline në skajet e jashtme të vrimave të hundës së foshnjës suaj për të qetësuar lëkurën e irrituar. Mos e aplikoni brenda vrimave të hundës. (Shmangni përdorimin e sprejve nazal pa recetë, përveç nëse rekomandohen nga një mjek; ndërsa ato mund të ofrojnë lehtësim të përkohshëm, përdorimi i tepërt i tyre në fakt mund të përkeqësojë bllokimin e hundës.)
• Lagështues ajri ose avullues: Vendosni një lagështues ajri ose avullues me mjegull të ftohtë në dhomën e foshnjës suaj për të shtuar lagështi në ajër. Mjegulla e pastër dhe e ftohtë ndihmon në qetësimin e kanaleve të thata të hundës dhe dhimbjes së fytit. Gjithmonë pastroni dhe thani plotësisht lagështuesin para dhe pas përdorimit për të parandaluar rritjen e mykut ose baktereve. Kontrolloni filtrin për të parë nëse ka nevojë për zëvendësim. Mos përdorni avullues me ujë të nxehtë për shkak të rrezikut të djegieve aksidentale.
• Terapia me avull: Nëse nuk keni një lagështues ajri, mund të krijoni një dhomë me avull në banjën tuaj. Ndizni dushin e nxehtë, mbyllni derën dhe uluni në banjën me avull me foshnjën tuaj për rreth 15 minuta. Mos e lini kurrë foshnjën tuaj pa mbikëqyrje dhe kini shumë kujdes me ujin e nxehtë. Bërja e një banje të ngrohtë për foshnjën tuaj mund të jetë gjithashtu shumë qetësuese.

Nëse fëmijët tuaj duken të lumtur dhe luajnë normalisht, ata zakonisht mund të vazhdojnë me aktivitetet e tyre të përditshme. Megjithatë, nëse kanë ethe ose komplikacione të tjera, mbajtja e tyre në shtëpi për të pushuar është veprimi më i mirë.

Si mund ta parandaloni marrjen e një ftohjeje të zakonshme?

Edhe pse është e vështirë të shmangni plotësisht ftohjet, mund ta ulni ndjeshëm rrezikun duke ndërmarrë këto hapa të thjeshtë:

• Lani duart shpesh: Lani duart mirë me sapun dhe ujë, veçanërisht para se të hani, para përgatitjes së ushqimit, pasi të keni përdorur tualetin, pasi të keni fshirë hundën ose pasi të keni kujdesur për dikë me ftohje.
• Shmangni prekjen e fytyrës: Viruset e ftohjes mund të transferohen lehtësisht nga duart në sy, hundë dhe gojë.
• Dezinfektoni sipërfaqet që preken shpesh: Pastroni rregullisht sipërfaqet si dorezat e dyerve, çelësat e dritës dhe sipërfaqet e banakut ku viruset mund të mbijetojnë.
• Përdorni dezinfektues për duar: Kur nuk keni sapun dhe ujë, përdorni një dezinfektues për duar me bazë alkooli.
• Forconi sistemin imunitar: Jepini përparësi gjumit të mjaftueshëm, një diete të ekuilibruar dhe ushtrimeve të rregullta për ta mbajtur trupin tuaj të fortë dhe të gatshëm për të luftuar infeksionet.
• Qëndroni në shtëpi kur jeni të sëmurë: Mbroni të tjerët duke qëndruar në shtëpi nga puna ose shkolla kur nuk jeni mirë.

Si mund ta mbroni fëmijën tuaj nga ftohja?

Mënyra më e mirë për të mbrojtur foshnjën tuaj është ta mbani larg kujtdo që ka ftohje . Sa herë që është e mundur, mbajeni foshnjën në shtëpi gjatë sezonit të pikut të ftohjeve dhe gripit. Një virus që shkakton vetëm simptoma të lehta tek një i rritur ose fëmijë më i madh mund të çojë në një sëmundje shumë më të rëndë tek një foshnjë.

Larja e vazhdueshme e duarve është mënyra më efektive për të ndaluar përhapjen e viruseve të ftohjes:

• Të rriturit dhe fëmijët më të rritur duhet të lajnë duart menjëherë pas kollitjes, teshtitjes ose fshirjes së hundëve.
• Lani duart mirë pasi të keni prekur këdo që është i sëmurë.
• Pasi të keni fshirë hundën e foshnjës, lani duart tuaja dhe duart e foshnjës.
• Pastroni dhe dezinfektoni lodrat rregullisht. Mos i lini foshnjat të ndajnë lodrat që janë vendosur në gojën e një fëmije tjetër.
• Nëse nuk keni sapun dhe ujë afër, përdorni peceta duarsh të lagura paraprakisht ose dezinfektues duarsh. (Mbajini gjithmonë dezinfektuesit e duarve larg fëmijëve, pasi mund të jenë toksikë nëse gëlltiten.)

Sigurohuni që fëmija juaj të marrë të gjitha vaksinat e rekomanduara në orar. Ndërsa vaksinat rutinë nuk e parandalojnë vetë ftohjen e zakonshme, ato janë jetësore për mbrojtjen e fëmijës suaj nga ndërlikimet serioze dytësore, siç janë infeksionet bakteriale të veshit ose pneumonia.

Pediatrit rekomandojnë një vaksinë vjetore kundër gripitpër foshnjat e moshës 6 muajsh e lart. Ndërsa kjo vaksinë synon posaçërisht virusin e gripit në vend të viruseve të tjera të zakonshme të frymëmarrjes, ajo është thelbësore për mbrojtjen sezonale. Vaksina COVID-19 rekomandohet gjithashtu për fëmijët që fillojnë nga mosha 6 muajsh.

Sa zgjat një ftohje?

Shumica e ftohjeve të zakonshme zhduken vetë brenda 7 deri në 10 ditësh. Shumica dërrmuese e njerëzve shërohen shpejt pa ndonjë efekt afatgjatë.

A mund të jetë fatale një ftohje e zakonshme?

Një ftohje tipike e zakonshme nuk është fatale. Megjithatë, për disa individë me rrezik të lartë - veçanërisht ata me sistem imunitar të kompromentuar ose të dobësuar - një ftohje mund të çojë në ndërlikime serioze dytësore. Këto ndërlikime mund të përfshijnë:

• Përhapje të astmës.
• Infeksione të sinuseve.
• Infeksione të veshit.

Cilat janë ilaçet më të mira për ftohjen e zakonshme?

Mund të keni dëgjuar se suplementet dietike ose ilaçet bimore si zinku, vitamina C dhe Ekinacea mund të kurojnë ose parandalojnë ftohjen e zakonshme.

Deri më sot, studiuesit nuk kanë gjetur prova bindëse se ndonjë nga këto alternativa mund të parandalojë në mënyrë të besueshme një ftohje. Megjithatë, marrja e zinkut brenda 24 orëve nga fillimi i simptomave mund të ndihmojë në shkurtimin e kohëzgjatjes së sëmundjes dhe në uljen e ashpërsisë së saj. Mbani mend se përdorimi i sprejve nazalë me zink mund të çojë në një humbje të përhershme të nuhatjes (anosmi) dhe nuk rekomandohet.

Ilaçi më i mirë për kujdesin ndaj vetes për një ftohje është pushimi i bollshëm . Konsideroni të qëndroni në shtëpi nga puna ose shkolla për të paktën ditët e para të sëmundjes suaj. Kjo jo vetëm që do t'i japë trupit tuaj pushimin që i nevojitet për t'u rikuperuar, por gjithashtu ju parandalon përhapjen e virusit tek të tjerët.

Përveç kësaj, pini shumë lëngje për të mbajtur kanalet e hundës dhe fytin të lagësht dhe të hidratuar. Shmangni pijet që përmbajnë alkool ose kafeinë, pasi këto mund ta dehidratojnë trupin tuaj.

Kur duhet të vizitoni një mjek për një ftohje?

Ju lutemi të konsultoheni me një ofrues kujdesi shëndetësor nëse përjetoni ndonjë nga shenjat paralajmëruese të mëposhtme:

• Një temperaturë e lartë ose e vazhdueshme.
• Dhimbje në gjoks ose presion në gjoks.
• Dhimbje të forta në vesh.
• Përkeqësim i simptomave të astmës ose vështirësi në frymëmarrje.
• Simptoma që zgjasin më shumë se 10 ditë ose vazhdojnë të përkeqësohen me kalimin e kohës.

Kur duhet të kërkoni kujdes mjekësor urgjent për fëmijën tuaj?

Nëse fëmija juaj shfaq ndonjë nga këto shenja, kontaktoni menjëherë pediatrin e tij ose vizitoni departamentin e urgjencës së spitalit tuaj lokal:

• Një temperaturë e lartë e papritur.
• Refuzimi për të ngrënë ose pirë.
• Të vjella të shpeshta.
• Ankesa për dhimbje të forta në vesh ose në bark.
• Duke qarë dukshëm më shumë se zakonisht.
• Letargji ekstreme ose përgjumje e pazakontë.
• Një fillim i ri i fishkëllimave.
• Çdo shenjë e vështirësisë në frymëmarrje.

Po sikur të ftoheni gjatë shtatzënisë?

Të ftohesh gjatë shtatzënisë në përgjithësi nuk është e rrezikshme për ty ose për fëmijën tënd. Megjithatë, duhet të jesh shumë e kujdesshme në lidhje me ilaçet që merr për të menaxhuar simptomat e tua. Mjeku obstetër ose mjeku mund të të ofrojë një listë me ilaçe të sigurta për shtatzëninë.

Nëse dyshoni se keni grip ose nëse keni ethe, kontaktoni menjëherë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor . Mund t'ju duhet trajtim i menjëhershëm antiviral.

Pse ftohjet janë më të zakonshme në dimër?

Ndërkohë që mund të ftoheni në çdo kohë të vitit, ato janë shumë më të zakonshme gjatë muajve të ftohtë. Kjo ndodh pjesërisht sepse njerëzit kalojnë më shumë kohë brenda, afër njëri-tjetrit, kur moti është i ftohtë.

Një studim i kohëve të fundit mbi minjtë sugjeron se temperaturat e ftohta mund të ndikojnë drejtpërdrejt edhe në përgjigjen tuaj imunitare. Studiuesit zbuluan se kur ajri i freskët ul temperaturën brenda zgavrës së hundës, bëhet më e vështirë për sistemin imunitar të ndalojë replikimin e Rinovirusit. Një mekanizëm i ngjashëm besohet se ndodh edhe tek njerëzit.

Ftohja e zakonshme kundrejt COVID-19: Si mund ta dalloni ndryshimin?

Koronaviruset janë një familje e madhe virusesh që shkaktojnë infeksione të traktit të sipërm respirator. Ndërsa rinoviruset shkaktojnë shumicën e ftohjeve, disa ftohje shkaktohen nga koronaviruset. Shumica e njerëzve shërohen nga këto koronaviruse të lehta pa asnjë problem.

Megjithatë, disa koronaviruse mund të udhëtojnë poshtë në mushkëritë tuaja, duke shkaktuar pneumoni dhe komplikacione të tjera kërcënuese për jetën. Koronavirusi i ri i zbuluar në vitin 2019 shkakton një sëmundje specifike të njohur si COVID-19. Simptomat kryesore të hershme që ndihmojnë në dallimin e COVID-19 nga një ftohje standarde përfshijnë:

• Një ethe.
• Të dridhura.
• Vështirësi në frymëmarrje (dispne).
• Humbje e shijes ose e nuhatjes (anosmia).
• Diarre.

Megjithatë, simptomat e variantit Omicron të COVID-19 kanë tendencë të jenë më të lehta dhe mund të ngatërrohen lehtësisht me një ftohje të zakonshme. Simptomat e ngjashme me ftohjen e zakonshme të Omicron përfshijnë:

• Një hundë që rrjedh.
• Një kollë.
• Një dhimbje fyti.
• Një dhimbje koke.
• Kongjestion nazal.

Nëse keni dyshime, është gjithmonë më mirë të bëni një test.

Ftohja e zakonshme kundrejt gripit: Cili është ndryshimi?

Mund të jetë mjaft e vështirë të dallosh gripin nga një ftohje, sepse simptomat e tyre mbivendosen ndjeshëm. Të dyja janë të zakonshme gjatë muajve të dimrit dhe ndikojnë në sistemin e sipërm të frymëmarrjes. Megjithatë, ato shkaktohen nga viruse krejtësisht të ndryshme; gripi shkaktohet nga virusi i gripit, ndërsa ftohja shkaktohet nga viruse të tjera të ndryshme.

Dallimi kryesor midis ftohjes dhe gripit është se gripi ka shumë më tepër gjasa të shkaktojë ethe dhe të dridhura të papritura . Ndërsa të rriturit rrallë kanë ethe me një ftohje të zakonshme, fëmijët ndonjëherë e kanë.

Simptomat e gripit - të tilla si dhimbjet e forta të trupit dhe lodhja - janë përgjithësisht shumë më intensive se simptomat e ftohjes. Ndërsa të dyja sëmundjet mund të çojnë në ndërlikime, ndërlikimet që lidhen me gripin kanë shumë më tepër gjasa të jenë të rënda ose kërcënuese për jetën.

Ftohja e zakonshme kundrejt ftohjes së kraharorit: Cili është ndryshimi?

Një ftohje në gjoks, e njohur mjekësisht si bronkit akut, është një inflamacion i rrugëve të frymëmarrjes në mushkëri që shkakton grumbullim të mukusit. Një ftohje në kokë mund të përparojë në një ftohje në gjoks nëse virusi përhapet nga hunda dhe fyti poshtë në mushkëri. Më rrallë, një ftohje në gjoks mund të shkaktohet edhe nga bakteret.

Ndërkohë që mund të përjetoni kollë si me ftohje koke ashtu edhe me ftohje në gjoks, një ftohje në gjoks karakterizohet nga një kollë "e lagësht" ose produktive . Kjo do të thotë që do të ndjeni bllokim thellë në gjoks ose do të nxirrni mukus kur kolliteni. Mund të përjetoni gjithashtu:

• Një kollë e vazhdueshme që ju prish gjumin gjatë natës.
• Gulçim.
• Shqetësim në gjoks ose dhimbje të lehtë.

Disa Përmbledhje Përfundimtare

Ndërsa një ftohje mund të jetë tepër e pakëndshme, në përgjithësi është e padëmshme dhe e menaxhueshme. Ju mund t'i kontrolloni lehtësisht simptomat tuaja me kujdes mbështetës në shtëpi dhe lehtësim pa recetë. Jepini përparësi pushimit të mjaftueshëm, hidratimit të mirë dhe qëndrimit në shtëpi për të shmangur përhapjen e virusit tek të tjerët. Nëse simptomat tuaja nuk fillojnë të përmirësohen pas 10 ditësh, sigurohuni që të konsultoheni me një ofrues kujdesi shëndetësor. Kur bëhet fjalë për foshnjat dhe fëmijët e vegjël, qëndroni gjithmonë shumë vigjilentë për shenjat paralajmëruese të sëmundjes serioze.