Çfarë është VLDL (Lipoproteina me Dendësi Shumë të Ulët) në kolesterolin tuaj? Le ta zbulojmë saktësisht se çfarë është!

Ndoshta keni dëgjuar për kolesterolin , apo jo? Madje mund ta keni parë këtë fjalë në raportin tuaj të gjakut. Nuk ka asgjë për t'u frikësuar kur dëgjoni fjalën kolesterol. Megjithatë, ekzistojnë lloje të ndryshme të tij, dhe është e rëndësishme të dini rreth tyre. Sot do të flasim për një anëtar të familjes së kolesterolit, dhe ai është VLDL (Lipoproteina me Dendësi Shumë të Ulët) . Ky emër mund të jetë pak i ri për ju, por mos u shqetësoni, le ta shpjegojmë thjesht.

Çfarë është VLDL (Lipoproteina me Dendësi Shumë të Ulët), mik?

Thënë thjesht, VLDL është një lloj i veçantë grimce që prodhohet nga mëlçia jonë dhe më pas lirohet në gjakun tonë. Këto i përkasin një grupi proteinash të quajtura lipoproteina .

Mendojeni pak, yndyrnat në gjakun tonë, si kolesteroli dhe trigliceridet , nuk lëvizin vetë në gjak. Ato nuk treten në ujë. Pra, këto yndyrna kanë nevojë për një mjet për t'i transportuar në pjesë të ndryshme të trupit. Ky mjet quhet lipoproteina. Është si një autobus!

Funksioni kryesor i VLDL është të marrë trigliceridet dhe një pjesë të kolesterolit dhe t'i transportojë ato në vendet ku janë të nevojshme në trup. Në këtë mënyrë, VLDL ndihmon trupin tonë të marrë energji, të ruajë energjinë dhe gjithashtu të kontrollojë presionin e gjakut. Pra, ato janë shumë të rëndësishme për funksionimin normal të trupit tonë.

Megjithatë, ja diçka që duhet të mbani mend: Nëse sasia e VLDL në gjak bëhet shumë e lartë , kjo mund të jetë e rrezikshme. Nëse kjo ndodh, rreziku i zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare rritet.

Çfarë ka brenda këtyre grimcave VLDL?

Një grimcë VLDL përbëhet kryesisht nga një lloj yndyre e quajtur trigliceride . Ajo gjithashtu përmban kolesterol , acide yndyrore dhe një lloj të veçantë proteine ​​të quajtur apolipoproteinë B (apoB) . Hulumtimet kanë zbuluar se nivelet e larta të kësaj apoB në gjak shoqërohen me një rrezik në rritje të sëmundjeve kardiovaskulare.

Në fakt, të gjitha lipoproteinat përbëhen nga yndyrna dhe proteina. Megjithatë, sasitë dhe llojet e këtyre yndyrnave dhe proteinave ndryshojnë nga një lipoproteinë në tjetrën. Meqenëse VLDL-të kanë shumë trigliceride , mjekët ndonjëherë i quajnë ato "lipoproteina të pasura me trigliceride".

A janë VLDL dhe kolesteroli VLDL dy gjëra të ndryshme?

Kjo mund të duket paksa konfuze, por është e lehtë për t’u kuptuar. Shpesh, termat "VLDL" dhe "kolesterol VLDL" përdoren në mënyrë të ndërsjellë. Megjithatë, ekziston një ndryshim i vogël midis të dyjave që është e rëndësishme të dihet.

• VLDL i referohet grimcës së lipoproteinës që përmendëm më parë. Domethënë, "automjetit" ose "autobusit" që prodhohet nga mëlçia dhe mbart yndyrna dhe proteina në gjak.
• Kolesteroli VLDL i referohet pasagjerëve të kolesterolit në autobusin VLDL. Domethënë, sasia e kolesterolit të transportuar në të gjithë gjakun nga grimca VLDL.

Lloje të tjera të lipoproteinave, të tilla si LDL (Lipoproteinat me Dendësi të Ulët) dhe HDL (Lipoproteinat me Dendësi të Lartë) , janë të ngjashme me këto lloje të tjera të kolesterolit. Secili prej tyre mbart sasi dhe lloje të ndryshme yndyrnash dhe proteinash. Kjo është arsyeja pse flasim edhe për kolesterolin LDL dhe kolesterolin HDL.

Pra, a është VLDL një lloj kolesteroli "i keq"?

Po, shkurt, nëse sasia e kolesterolit VLDL në gjak është më e lartë se e nevojshme, mund të thuhet se është "i keq". Trupi ynë ka nevojë për një sasi të caktuar të VLDL për nevojat e tij. Megjithatë, nëse niveli i VLDL rritet, rritet rreziku i arteriosklerozës , domethënë formimi i depozitave yndyrore (pllakës) brenda enëve të gjakut (arterieve). Ky është shkaku rrënjësor i shumë sëmundjeve të zemrës.

Si kontribuon VLDL në arteriosklerozë?

Kur mëlçia jonë prodhon më shumë VLDL sesa i nevojitet trupit tonë, trupi metabolizon (zbërthen) VLDL-në shtesë. Në këtë mënyrë, VLDL shndërrohet së pari në IDL (Lipoproteina me Dendësi të Ndërmjetme) dhe pastaj në LDL (Lipoproteina me Dendësi të Ulët) . Këto IDL dhe LDL janë llojet e lipoproteinave që i nevojiten trupit.

Por, problemi është se, nëse kjo LDL bëhet më shumë sesa i nevojitet trupit, ajo mund të grumbullohet. Kur ka LDL të tepërt në gjak, ajo mund të ngecë në muret e arterieve, ku fillojnë të formohen depozita yndyrore (pllakë) . Ndërsa këto depozita yndyrore rriten gradualisht, ato ngushtojnë arteriet dhe pengojnë rrjedhjen e gjakut.

Hulumtimet kanë zbuluar se një rritje e niveleve të VLDL së bashku me një rritje të niveleve të LDL është më e rrezikshme sesa një rritje e secilit prej tyre veç e veç.

Jo vetëm kaq, por kur VLDL zbërthehet dhe formohet LDL, disa " grimca të mbetura" mbeten në gjak. Këto grimca të mbetura përmbajnë gjithashtu shumë kolesterol. Meqenëse janë të vogla në madhësi, ato mund të ngecin lehtësisht në muret e arterieve dhe të shkaktojnë aterosklerozë (Përshpejton procesin e arteriosklerozës.

Arterioskleroza është një gjendje e rrezikshme sepse ngushton arteriet tuaja, duke rritur rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të ndryshme kardiovaskulare. Ja disa shembuj:

• Sëmundja e arteries koronare ( sëmundjet e arterieve që furnizojnë zemrën me gjak)
• Sëmundja cerebrovaskulare ( sëmundje në enët e gjakut që furnizojnë trurin me gjak, të cilat mund të çojnë në gjendje të tilla si goditja në tru)
• Sëmundja e arteries periferike ( sëmundje të venave që furnizojnë gjak në krahë dhe këmbë)
• Aneurizma e aortës (dobësim dhe fryrje e aortës, enës kryesore të gjakut të trupit)

Cila është më e keqe, LDL apo VLDL?

Në fakt, si kolesteroli LDL ashtu edhe kolesteroli VLDL kontribuojnë në grumbullimin e depozitave yndyrore (pllakës) në arteriet tona. Pra, është e vështirë të thuhet se njëri është konkretisht "më i keq" se tjetri. Të dy janë po aq aterogjenë, që do të thotë se kontribuojnë në procesin e depozitave yndyrore në arterie. Pra, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për të dy.

Si matet kolesteroli VLDL?

Mjekët matin nivelet e kolesterolit VLDL përmes një analize gjaku të quajtur panel lipidik . Ky është një analize gjaku shumë e zakonshme.

Ky panel lipidik tregon nivelin e kolesterolit total në gjakun tuaj. Jo vetëm kaq, por tregon edhe nivelet e llojeve të ndryshme të kolesterolit të quajtura HDL (kolesterol i mirë), LDL (kolesterol i keq) dhe VLDL veçmas. Gjithashtu, ky test mund t'ju tregojë nivelin e triglicerideve në gjakun tuaj. Mos harroni, thamë se VLDL përmban më shumë trigliceride.

Zakonisht, laboratorët nuk i matin drejtpërdrejt nivelet e VLDL-së. Në vend të kësaj, ata përdorin nivelet e triglicerideve për të llogaritur nivelet e VLDL-së me një formulë matematikore. Në përgjithësi, trigliceridet tuaja janë rreth pesë herë më të larta se nivelet e VLDL-së.

Megjithatë, nëse keni një gjendje të rëndë të quajtur hipertrigliceridemi , që është kur nivelet e triglicerideve janë shumë të larta, kjo llogaritje mund të mos jetë aq e saktë. Në këtë rast, mjeku juaj mund të përdorë një metodë të ndryshme për të vlerësuar nivelet e VLDL-së.

Cili është diapazoni normal për kolesterolin VLDL?

Një nivel normal ose i shëndetshëm për VLDL është më pak se 30 miligramë për decilitër gjak ( < 30 mg/dL ). Nëse niveli juaj i kolesterolit VLDL është 30 mg/dL ose më i lartë , ai konsiderohet i lartë.

Çfarë ndodh nëse kolesteroli VLDL është i ngritur?

Gjëja kryesore është se nivelet e larta të kolesterolit VLDL rrisin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare .

Megjithatë, për shkak se nivelet e VLDL llogariten duke përdorur një formulë matematikore në vend që të maten drejtpërdrejt, dhe për shkak se VLDL nuk është objektivi kryesor për mjekët kur ju trajtojnë, mjeku juaj mund të mos ju flasë konkretisht për nivelin tuaj të VLDL. Në vend të kësaj, ai ose ajo do të përqendrohet më shumë në vlera të tjera, siç janë niveli juaj i LDL dhe trigliceridet , sepse këto janë vlerat që synohen kryesisht për trajtim.

Shumë njerëz me nivele të larta të kolesterolit VLDL mund të kenë gjithashtu një ose më shumë nga gjendjet e mëposhtme në të njëjtën kohë:

• Nivele të rritura të triglicerideve (hipertrigliceridemi)
• Nivele të rritura të kolesterolit LDL
• Rritja e nivelit të kolesterolit total (hiperlipidemia)

Lajmi i mirë është se ka disa gjëra që mund të bëni për të zvogëluar këto lloje yndyrnash (lipidesh) në gjakun tuaj:

• Ndjekja e një diete të shëndetshme për zemrën , siç është dieta mesdhetare , e cila thekson perimet, frutat, bishtajoret, drithërat e plota, peshkun dhe yndyrnat e shëndetshme si vaji i ullirit.
• Bëni ushtrime rregullisht . Megjithatë, është shumë e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj dhe të merrni këshilla përpara se të filloni një program të ri ushtrimesh.
• Mbani një peshë të shëndetshme që i përshtatet gjatësisë dhe llojit të trupit tuaj.
• Nëse mjeku juaj e rekomandon, merrni ilaçe për uljen e kolesterolit, siç janë statinat .

Në disa raste, mund të keni një gjendje mjekësore themelore që mund të shkaktojë rritjen e triglicerideve, të cilat gjithashtu mund të shkaktojnë rritjen e niveleve të kolesterolit VLDL. Gjithashtu, disa ilaçe që merrni mund të shkaktojnë rritjen e të dyjave. Prandaj, është e rëndësishme të flisni hapur me mjekun tuaj rreth asaj që po shkakton rritjen e niveleve të kolesterolit VLDL dhe çfarë mund të bëni për t'i adresuar ato.

Në jetën tuaj të përditshme, ndoshta nuk mendoni shumë për këto lipoproteina që udhëtojnë në gjak. Por nëse një mjek ju thotë se nivelet e kolesterolit janë të larta, mund të filloni të mendoni për këto grimca dhe se si ato ndikojnë në shëndetin tuaj.

Më në fund, diçka për të kujtuar...

Gjëja më e rëndësishme është të mos bëni panik nëse zbuloni se nivelet e kolesterolit janë të larta. Kjo është një gjendje që shpesh mund të kontrollohet me ndryshime në stilin e jetës dhe, nëse është e nevojshme, me ilaçe.

Bisedoni me mjekun tuaj rreth asaj se çfarë do të thotë për ju niveli i VLDL-së dhe çfarë mund të bëni për ta përmirësuar atë. Ai ose ajo do t'ju japë këshillat më të mira. Për të qëndruar të shëndetshëm, është më mirë të jeni të vetëdijshëm për këto gjëra dhe të ndiqni këshillat e mjekut tuaj!

Kolesteroli , VLDL, Trigliceridet, Sëmundjet e Zemrës, Paneli i Lipideve, Ateroskleroza, Shëndeti