A keni edhe ju vështirësi të përqendroheni në një detyrë dhe ta përfundoni atë? A ndiheni të shqetësuar dhe të paqëndrueshëm gjatë gjithë kohës? Ndoshta keni menduar edhe për ADHD (Çrregullimi i Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes ). Ky është një gjendje e shëndetit mendor për të cilën shumë njerëz po flasin tani. Por a e dinit se edhe pse kjo gjendje ekziston, shumë njerëz në vendin tonë nuk marrin diagnozë ose trajtim të duhur. Arsyeja për këtë nuk është vetëm sëmundja, por edhe besimet, qëndrimet dhe barrierat e tjera të ndryshme në shoqërinë tonë. Pra, sot, le të flasim pse ndodh kjo dhe si mund të merrni ndihmë pavarësisht këtyre barrierave.
Pse ka kaq shumë dallime në diagnostikimin e ADHD-së?
Gjëja e parë që duhet të kuptohet është se ADHD nuk kufizohet vetëm në një racë, fe apo kulturë të caktuar. Është një gjendje mjekësore që mund të prekë këdo. Megjithatë, shoqëria në të cilën jeton një person, kultura e tij dhe statusi i tij ekonomik ndikojnë shumë nëse diagnostikohet me këtë gjendje dhe nëse kërkon trajtim.
Edhe studime të mëdha të kryera në të gjithë botën kanë zbuluar se ekziston një hendek i madh në diagnostikimin e ADHD-së midis grupeve të ndryshme kulturore. Kjo situatë mund të shihet edhe në një vend si Sri Lanka, i cili ka prejardhje të larmishme shoqërore. Ndonjëherë sëmundja nuk njihet (nën-diagnostikohet) , por diagnostikohet gabim . Arsyet për këtë janë shumë komplekse. Le të shohim se cilat janë pengesat kryesore.
| Pengesa për trajtim | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Vështirësi në aksesin në objektet mjekësore | Disa njerëz mund të mos kenë mundësi të përballojnë një takim me një specialist të shëndetit mendor. Gjithashtu, shumë njerëz i shmangin këto shërbime për shkak të mungesës së ambienteve në zonën e tyre, radhëve në spitale dhe orareve të ngjeshura. |
| Stigma Sociale rreth Sëmundjeve Mendore | Shumë njerëz në shoqërinë tonë nuk i shohin gjendjet si ADHD si sëmundje, por si "dembelizëm", "mungesë disipline" ose "dobësi karakteri". Për shkak të kësaj, njerëzit kanë frikë të pranojnë se kanë një problem të shëndetit mendor ose të kërkojnë ndihmë. Frika se të tjerët do t'i etiketojnë si "të çmendur" është një faktor kryesor. |
| Mungesa e mjekëve të ndjeshëm ndaj kulturës | Kjo do të thotë se është e rëndësishme që mjeku të kuptojë prejardhjen kulturore të pacientit. Për shembull, në kulturën tonë, shumë njerëz flasin me një të moshuar ose një mjek pa bërë kontakt me sy si shenjë respekti. Megjithatë, për dikë që nuk është i njohur me këtë, mund të shihet si drojë, fshehje e diçkaje ose mungesë vëmendjeje. Pra, është shumë e rëndësishme që një mjek të jetë i duruar dhe të kuptojë këto nuanca kulturore. |
| Besimet fetare dhe trajtimet tradicionale | Shumë njerëz mbështeten në besimet e tyre fetare (p.sh., lutjet, sakrificat) ose trajtimet tradicionale (p.sh., santikarma) në vend të mjekësisë perëndimore. Ata shmangin kërkimin e këshillave mjekësore sepse mendojnë: "E gjithë kjo mund të shmanget nëse jeni të vetëdijshëm". |
| ADHD e patrajtuar në fëmijëri | Nëse kjo gjendje nuk identifikohet dhe trajtohet në fëmijëri, mund të vazhdojë edhe në moshë madhore. Kur kjo ndodh, mund të ndikojë në shumë aspekte të jetës dhe mund të çojë në gjendje të tjera serioze më vonë në jetë, siç janë depresioni dhe çrregullimet e përdorimit të substancave . |
Si ta trajtojmë siç duhet këtë situatë?
Me të gjitha këto pengesa, mund të pyesni veten: "Atëherë, çfarë të bëj?" Gjëja e rëndësishme është të pranoni se këto pengesa ekzistojnë dhe të përgatiteni për t'u përballur me to.
Një problem i shëndetit mendor është si çdo sëmundje tjetër në trupin tonë. Është si diabeti, tensioni i lartë i gjakut. Truri është gjithashtu një pjesë e rëndësishme e trupit. Pra, nëse ka një problem me funksionimin e tij, nuk ka turp të marrësh trajtim për të, është ndihma më e madhe që mund t'i japësh vetes.
Gjëra që mund të bësh
- Mbështetje nga familja dhe miqtë: Mbështetja familjare është një pikë e fortë e madhe në trajtimin e çdo sëmundjeje. Megjithatë, nëse familja ose shoqëria juaj e sheh negativisht ADHD-në, mos lejoni që kjo t'ju pengojë të ecni përpara. Mund t'ju duhet të kërkoni këshilla nga një mjek vetë, pa i thënë askujt. Nuk ka asgjë të keqe me këtë. Shëndeti juaj është gjëja më e rëndësishme.
- Thyejini stereotipet duke i edukuar: Sa herë që keni mundësi, edukojini butësisht të tjerët rreth shëndetit mendor. Shpjegoni se ADHD nuk është dembelizëm, por një gjendje e shkaktuar nga ndryshimet në kimikatet e trurit ( neurotransmetuesit ) dhe funksionimin e pjesëve të caktuara të trurit. Bëjini të kuptojnë se kjo nuk është diçka për të cilën mund të bëhet shaka, por një problem shëndetësor që duhet trajtuar. Mund të ndihmoni dikë tjetër të bëhet i vetëdijshëm për këtë.
- Mbani mend se ADHD është i trashëgueshëm: ADHD shpesh mund të shfaqet në familje. Pra, nëse e keni këtë problem, ka të ngjarë që edhe dikush tjetër në familjen tuaj (një vëlla/motër, një fëmijë) ta ketë atë. Nëse nuk flisni për këtë, ata mund të mos marrin ndihmën që u nevojitet. Pra, kërkimi i ndihmës mund të jetë si t'u tregoni rrugën pjesës tjetër të familjes suaj.
- Të kërkosh ndihmë është shenjë force: Mbaj mend, të pranosh se ke një problem dhe të kërkosh ndihmë nuk është shenjë dobësie. Është shenjë e një personi shumë të fortë që merr përgjegjësi për veten. Mos kini frikë të vizitoni një mjek dhe të flisni për këtë. Ai ose ajo do t'ju dëgjojë, do t'ju bëjë analiza nëse është e nevojshme dhe do t'ju ofrojë trajtimin më të përshtatshëm (që mund të jetë medikamente, terapi sjelljeje ose të dyja).
Ky udhëtim mund të mos jetë i lehtë, por me trajtimin e duhur, ju mund ta përmirësoni jetën tuaj dhe të arrini potencialin tuaj të plotë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- ADHD nuk është dembelizëm apo një e metë karakteri, është një gjendje e vërtetë mjekësore që mund të trajtohet.
- Shumë njerëz e shmangin trajtimin për shkak të qëndrimeve negative, problemeve ekonomike dhe barrierave të tjera në shoqërinë dhe kulturën tonë.
- Gjëja më e mirë që duhet të bëni është të mos keni frikë nga këto pengesa, por të vizitoni një specialist (mjek) dhe të kërkoni këshilla.
- Të kërkosh ndihmë nuk është shenjë dobësie, është një hap i guximshëm drejt përmirësimit të jetës tënde. Shëndeti yt mendor ia vlen.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න