Kur një mjek ju thotë se fëmija juaj, një anëtar i familjes, apo edhe ju vetë vuan nga ADHD (Çrregullimi i Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes) , ka raste kur nuk mund të kuptoni se çfarë të bëni më pas. Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të gjeni vendin e duhur për të mësuar më shumë rreth kësaj dhe për të kuptuar se si e përballojnë të tjerët. Por mos u shqetësoni, sot po flasim për disa nga burimet më të besueshme dhe të besueshme të informacionit dhe mbështetjes që mund t'ju ndihmojnë në një kohë të tillë.
Pse duhet të jeni të kujdesshëm kur kërkoni informacion në internet?
Në ditët e sotme, vendi i parë ku shkojmë për të gjetur informacion rreth çdo gjëje është interneti. Edhe kur kërkoni për ADHD, do të gjeni shumë faqe interneti, blogje dhe grupe në Facebook. Nga këto, mund të mësoni rreth përvojave personale të njerëzve që jetojnë me ADHD, metodave që përdorin dhe më shumë. Është shumë e vlefshme. Por mbani mend një gjë, kjo nuk është këshillë mjekësore.
Para se të merrni informacion nga një faqe interneti, blog ose media sociale, mendoni gjithmonë dy herë për saktësinë dhe besueshmërinë e atij informacioni.
Para se të besoni ndonjë informacion, bëjini vetes këto pyetje:
- Kush e drejton këtë faqe interneti ose faqe? A po përpiqen të shesin një produkt ose shërbim? Nëse po, informacioni mund të jetë i anshëm.
- A mendoni se gjërat në këtë artikull janë shumë të mira për të qenë të vërteta? Për shembull, nëse dëgjoni diçka si: "Nëse e merrni këtë ilaç, ADHD-ja juaj do të shërohet plotësisht brenda dy ditësh", duhet të jeni skeptikë.
- A është informacioni i ri? A bazohet në kërkime shkencore? A është shqyrtuar ky informacion nga një mjek ose ekspert?
Kujdesi për këtë është shumë i rëndësishëm për sigurinë tuaj dhe të të dashurve tuaj.
Organizata ndërkombëtare të njohura ku mund të merrni ndihmë dhe informacion
Nëse jeni duke kërkuar informacion të saktë dhe shkencor në lidhje me ADHD-në, faqet e internetit të organizatave jofitimprurëse të njohura ndërkombëtarisht si këto mund të jenë shumë të dobishme. Edhe pse shumica e këtyre organizatave kanë selinë në Shtetet e Bashkuara, informacioni që ato ofrojnë është i bazuar në prova dhe i pranuar në të gjithë botën.
CHADD (Fëmijë dhe të rritur me çrregullim të mungesës së vëmendjes/hiperaktivitetit)
Kjo është një nga organizatat kryesore për fëmijë dhe të rritur me ADHD. Nëse vizitoni faqen e tyre të internetit, mund të lidheni me të tjerë që jetojnë me ADHD, të lidheni me familje të tjera në zonën tuaj dhe të mësoni rreth informacioneve më të fundit rreth ADHD dhe konferencave.
Qendra Kombëtare e Burimeve për ADHD-në
Ky është një program i organizatës CHADD. Ata punojnë si një qendër kombëtare për informacionin më të fundit dhe të bazuar në prova mbi ADHD-në. Mund të gjeni shumë informacion të besueshëm këtu.
Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor (NIMH)
Kjo është një agjenci qeveritare amerikane. Është qendra kryesore për kërkime mbi shëndetin mendor. Uebsajti i tyre ka informacion të hollësishëm mbi simptomat, diagnozën dhe statistikat e ADHD-së. Gjithashtu mund të mësoni rreth provave klinike që zhvillohen në të gjithë botën në lidhje me ADHD-në.
CDC (Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve)
Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) janë një tjetër agjenci e rëndësishme shëndetësore e qeverisë amerikane. Ato ofrojnë informacion bazë rreth ADHD-së, duke përfshirë simptomat, diagnozën dhe trajtimin. Ato gjithashtu ofrojnë një pasqyrë të mirë të burimeve që u nevojiten fëmijëve me ADHD për të pasur sukses në shtëpi dhe në shkollë.
Akademia Amerikane e Psikiatrisë së Fëmijëve dhe Adoleshentëve (AACAP)
Kjo është Akademia Amerikane e Psikiatrisë së Fëmijëve dhe Adoleshentëve. Faqja e tyre e internetit ka seksione të veçanta që janë të rëndësishme për familjet dhe mjekët. Mund të gjeni udhëzimet më të fundit për diagnostikimin dhe trajtimin e ADHD-së këtu.
Blogje dhe Komunitete Online të Shkruara nga Njerëz që Jetojnë me ADHD
Ndonjëherë, është një burim i madh force të lexosh për përvojat e të tjerëve që jetojnë me këtë gjendje. Blogjet dhe komunitetet online janë një vend i shkëlqyer për ta bërë këtë.
Blogje
Ka shumë blogje ku të rriturit me ADHD dhe prindërit e fëmijëve me ADHD shkruajnë për përvojat, sfidat dhe sukseset e tyre. Totally ADD , ADHD tek të rriturit , CHADD: Blogu i ADHD janë disa nga më të njohurat. Mund t'i gjeni duke kërkuar në Google.
Në fund të fundit: Është mirë t’i lexoni këto dhe të merrni ide të reja. Por, mos provoni asgjë që shihni në internet, veçanërisht një trajtim, pa folur më parë me mjekun tuaj.
Komunitetet Online (Grupet e Mediave Sociale)
Ekzistojnë grupe dhe forume në platformat e mediave sociale si Facebook dhe Reddit, të cilat janë krijuar nga njerëz me ADHD dhe familjet e tyre. Këto mund t'ju ofrojnë shumë mbështetje, informacion dhe ndjesinë se nuk jeni vetëm.
- Reddit: Bashkohuni me komunitete si r/ADHD këtu, ku mund të lexoni përvojat e njerëzve të tjerë, të bëni pyetjet tuaja dhe të ndani idetë tuaja.
- Facebook: Përveç faqes zyrtare të Facebook-ut të CHADD, ka shumë grupe private të dedikuara për njerëzit me ADHD.
Është thelbësore të verifikohet besueshmëria e informacionit kur përdoren mediat sociale.
| Çfarë duhet të kontrolloni përpara se t'u besoni informacioneve të mediave sociale | |
|---|---|
| Autenticiteti i llogarisë | Kontrolloni nëse llogaria i përket vërtet organizatës ose individit në fjalë. Vizitoni gjithmonë faqen zyrtare të internetit të një organizate dhe më pas shkoni në faqet e tyre në mediat sociale. |
| Llogari të Verifikuara | Llogaritë e organizatave të mëdha dhe me reputacion të mirë kanë një shenjë blu, duke konfirmuar që llogaria është e vërtetë. |
| Cilësia e informacionit | Ashtu si kur kontrolloni një faqe interneti, mendoni me kujdes nëse ky informacion është shkencor, i anshëm apo i vjetëruar. |
Së fundmi, nëse ju ose fëmija juaj keni nevojë për ndihmë me ADHD-në, personi më i mirë me të cilin duhet të flisni është mjeku ose psikiatri juaj. Ata gjithashtu mund t'ju referojnë në një grup mbështetës të përshtatshëm.
Mesazh për t’u marrë me vete
- ADHD është një gjendje e vërtetë mjekësore dhe ekzistojnë trajtime dhe metoda efektive për menaxhimin e saj.
- Gjithmonë konsultohuni me një mjek të kualifikuar për këshilla mjekësore, diagnozë dhe plane trajtimi.
- Marrja e informacionit nga interneti mund të jetë shumë e dobishme, por gjithmonë kontrolloni burimin dhe besueshmërinë e informacionit.
- Faqet e internetit të organizatave të njohura ndërkombëtarisht si CHADD, NIMH dhe CDC janë vendet më të mira për të gjetur informacion të saktë.
- Ndërkohë që blogjet dhe grupet e mediave sociale janë një vend i shkëlqyer për të ndarë përvoja dhe për të marrë mbështetje psikologjike, ato nuk duhet të konsiderohen si këshilla mjekësore.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න