Në shoqërinë tonë, është normale që disa njerëz të pinë pak alkool në një festë ose të mblidhen me miqtë. Pirja e një sasie të vogël herë pas here mund të mos jetë problem i madh. Por nëse nuk mund ta kontrolloni pirjen, nëse mendja juaj është gjithmonë te alkooli dhe nëse vazhdoni të pini edhe pse e dini se do të shkaktojë probleme, mund të keni një çrregullim të përdorimit të alkoolit . Kjo është si të bëhesh i varur nga alkooli në jetë.
Një gjë tjetër e rrezikshme që vjen me këtë gjendje është depresioni. Ekziston një lidhje shumë e fortë midis të dyjave. Në fakt, një person me sëmundje mendore si depresioni dhe ankthi është në një rrezik shumë më të lartë për t'u bërë i varur nga alkooli. Gjithashtu, një person që pi shumë alkool është gjithashtu në një rrezik më të lartë për të zhvilluar depresion. Kjo është si një shpatë me dy tehe. Le të flasim për këtë pak më në thellësi.
Depresioni dhe abuzimi me alkoolin
Hulumtimet kanë zbuluar se rreth një e treta e njerëzve me depresion të rëndë kanë edhe probleme që lidhen me alkoolin. Depresioni shpesh fillon i pari. Fëmijët që vuajnë nga depresioni që në moshë të re kanë më shumë gjasa të drejtohen ndaj alkoolit ndërsa rriten, domethënë, si adoleshentë. Gjithashtu, dikush që ka përjetuar depresion të rëndë si adoleshent mund të ketë dy herë më shumë gjasa të përdorë alkool sesa të tjerët.
Sondazhet kanë treguar gjithashtu se gratë, në veçanti, kanë tendencë t’i drejtohen alkoolit më shumë sesa burrat kur ndihen të trishtuara ose të stresuara.
Gjëja më e rëndësishme është se pirja e alkoolit vetëm sa do ta përkeqësojë depresionin tuaj, kurrë nuk do ta përmirësojë atë.
Për dikë që vuan si nga alkooli ashtu edhe nga depresioni, depresioni mund të ndodhë më shpesh dhe më rëndë. Ekziston gjithashtu një rrezik shumë më i lartë i mendimeve vetëvrasëse . Për më tepër, kur pini shumë alkool, ilaqet kundër depresionit që merrni për depresionin mund të bëhen më pak efektive.
Faktorë të tjerë rreziku që ndikojnë në përdorimin e alkoolit
Ka disa faktorë të tjerë që rrisin rrezikun e varësisë nga alkooli.
| Faktori i rrezikut | Përshkrimi |
|---|---|
| Ndikimet sociale dhe kulturore | Nëse bashkëshorti/ja juaj ose miqtë pinë alkool rregullisht, ka më shumë gjasa që edhe ju ta bëni këtë. Prindërit dhe miqtë mund të kenë një ndikim të madh në një moshë të re. |
| Trauma e kaluar | Nëse keni qenë të ekspozuar ndaj ndonjë lloj traume në të kaluarën, siç është abuzimi mendor ose fizik, jeni në rrezik më të madh për të zhvilluar varësi nga alkooli. |
| Gjenetikë | Nëse një prind ose i afërm i ngushtë ka probleme që lidhen me alkoolin, ju gjithashtu mund të jeni në rrezik në rritje për shkak të faktorëve gjenetikë. |
| Kirurgji për humbje peshe | Disa studime sugjerojnë se njerëzit që i janë nënshtruar një operacioni bajpasi gastrik janë në rrezik të zhvillojnë probleme që lidhen me alkoolin. |
Depresioni pas pirjes së alkoolit
Kur pini shumë alkool, aftësia juaj për të marrë vendime dhe për të zgjedhur midis të drejtës dhe të gabuarës zvogëlohet. Si rezultat, keni më shumë gjasa të merrni vendime të këqija dhe të veproni pa kujdes, edhe nëse nuk keni ndërmend ta bëni këtë. Si rezultat, llogaria juaj bankare mund të jetë bosh, mund të humbni punën ose mund të humbni një mik ose një marrëdhënie të mirë. Kur kjo ndodh, ka më shumë gjasa të përjetoni shumë trishtim, frustrim dhe depresion.
A është alkooli vërtet një qetësues?
Po, absolutisht. Alkooli është një qetësues ose frenues i sistemit tonë nervor qendror. Thënë thjesht, truri dhe palca kurrizore janë sistemi nervor qendror. Çdo gjë, nga mendimet, emocionet dhe kontrolli i trupit tonë, kontrollohet këtu.
Disa njerëz mund të ndiejnë një rritje të lehtë të humorit ose eufori kur pinë alkool në fillim. Por, ndërsa vazhdoni të pini, ju bie përgjumja dhe humbni kontrollin mbi veprimet tuaja. Me kalimin e kohës, pirja e tepërt e alkoolit mund të dëmtojë trurin tuaj dhe të çojë në depresion .
Pra, çfarë bëjmë për këtë?
Të dyja këto gjendje, përkatësisht abuzimi me alkoolin dhe depresioni, janë gjendje serioze që nuk duhen injoruar . Nëse mendoni se keni njërën ose të dyja këto, ju lutemi mos kini turp ose frikë të flisni me mjekun tuaj ose me një këshilltar për shëndetin mendor.
Nuk ke pse ta luftosh këtë problem vetëm. Të kërkosh ndihmë është shenjë force.
Ekzistojnë shumë ilaçe efektive për trajtimin e depresionit. Ekzistojnë gjithashtu ilaçe që mund të zvogëlojnë dëshirën për alkool dhe t'ju ndihmojnë të kontrolloni pirjen e alkoolit. Shpesh, mjeku juaj do të përpiqet t'i trajtojë të dyja gjendjet së bashku. Gjithashtu mund të gjeni lehtësim në grupet mbështetëse si Alkoolistët Anonimë, të cilët mund t'ju ndihmojnë me këtë.
Pyetje të Shpeshta
1. A shkakton alkooli vërtet depresion?
Po. Alkooli është një qetësues i sistemit nervor qendror. Pirja e rregullt e tepërt e alkoolit mund të shkaktojë ndryshime kimike në tru që mund të çojnë në simptoma të depresionit.
2. A ma rrit alkooli ankthin?
Absolutisht. Ndryshimet kimike në tru të shkaktuara nga alkooli mund të rrisin emocionet negative si ankthi dhe depresioni.
3. Pse ndihem keq në trup dhe mendje pasi pi alkool?
Thënë thjesht, truri ynë ka lajmëtarë kimikë të quajtur neurotransmetues . Këta janë ata që na ndihmojnë të kontrollojmë emocionet tona si lumturia dhe trishtimi. Kur vazhdojmë të pimë alkool, sasia e këtyre neurotransmetuesve zvogëlohet. Pastaj bëhet e vështirë të kontrollojmë emocionet si trishtimi dhe ankthi. Për t'u çliruar nga kjo shqetësim, mund të përdorni më shumë alkool. Ky është cikli i rrezikshëm i varësisë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Alkooli dhe depresioni janë një cikël i ndërlidhur dhe i rrezikshëm. Njëri e përkeqëson tjetrin.
- Përdorimi i alkoolit si zgjidhje për trishtimin dhe stresin vetëm sa e përkeqëson problemin.
- Konsumi i tepërt i alkoolit mund të zvogëlojë efektivitetin e ilaçeve që merrni për depresionin.
- Të dyja këto gjendje mund të kontrollohen mirë me trajtim, prandaj mos kini frikë të kërkoni ndihmë.
- Nëse ju ose dikush që njihni ka një problem të tillë, ju lutemi të konsultoheni menjëherë me një mjek për këshilla.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න