A ndjen edhe ti frikë kur sheh lule? Le të flasim për Antofobinë!

A keni parë ndonjëherë një trëndafil të bukur ose një lule aralia dhe papritmas keni ndjerë një ndjenjë të fortë frike, neverie ose ankthi? Ndoshta kur kaloni pranë një kopshti me lule, shihni dekorime me lule në një dasmë, ose edhe kur dikush përpiqet t'ju japë një lule, zemra juaj fillon të rrahë fort, djersiteni dhe keni dëshirë të largoheni? Ndërsa kjo mund t'u duket si shaka disave, në fakt është një gjendje që prek shumë njerëz dhe mund të jetë një gjendje kërcënuese për jetën. Sot do të flasim për frikën ekstreme nga këto lule, një gjendje që në mjekësi quhet (Antofobi) .

Çfarë është saktësisht Antofobia?

Thënë thjesht, Antofobia është një frikë ekstreme dhe anormale nga lulet. "Anthos" do të thotë "lule" në greqisht. "Fobia" do të thotë "frikë". Pra, një person me Antofobi mund të ketë frikë nga çdo lule, ose mund të ketë frikë nga një lloj specifik luleje. Ndonjëherë, kjo frikë mund të shkaktohet edhe nga pamja e një petali, kërcelli ose gjetheje të një luleje.

Mendojeni pak, disa njerëz frikësohen vetëm duke parë një lule zambaku uji, të tjerë frikësohen vetëm duke parë lule të kuqe. Të tjerë mund të frikësohen edhe duke nuhatur një lule. Kjo mund të ndryshojë nga personi në person.

Çfarë është një fobi?

Tani mund të jeni duke menduar, "Pra, a është frika nga lulet kaq e madhe?" Por, kjo nuk është vetëm një frikë e vogël. Një fobi është një frikë e tepruar dhe e pakontrollueshme nga diçka që nuk ka gjasa t'ju dëmtojë në të vërtetë. Është një gjendje që bie në kategorinë e çrregullimeve të ankthit . Antofobia është gjithashtu një çrregullim specifik fobik . Domethënë, është një frikë nga një objekt specifik - në këtë rast, lulet.

Sa e zakonshme është kjo gjendje e quajtur antofobi?

Është e vështirë të thuhet saktësisht se sa njerëz kanë një fobi specifike si Antofobia. Kjo ndodh sepse shumë njerëz nuk i tregojnë askujt për këtë frikë, ose as nuk e dinë që e kanë këtë gjendje. Megjithatë, është zbuluar se mesatarisht, një në 10 të rritur dhe një në 5 fëmijë të vegjël në Shtetet e Bashkuara do të duhet të merren me këtë lloj fobie specifike në një moment të jetës së tyre. Mund të ketë shumë njerëz të tillë edhe në Sri Lanka.

Kush ka më shumë gjasa të zhvillojë antofobi?

Çrregullimet specifike fobike shpesh fillojnë në fëmijëri . Ato janë më të zakonshme tek gratë sesa tek burrat. Ka disa faktorë të tjerë që mund të kontribuojnë në këtë:

• Historia familjare: Nëse nëna, babai ose një i afërm i ngushtë juaj ka këtë lloj fobie ose problemi tjetër që lidhet me ankthin, ju keni më shumë gjasa ta zhvilloni këtë gjendje.
• Gjenetika: Ekspertët besojnë se disa njerëz kanë më shumë gjasa të zhvillojnë ankth dhe fobi për shkak të ndryshimeve të caktuara në gjenet tona (mutacionet e gjeneve).
• Të kesh fobi të tjera: Është e zakonshme që dikush të ketë më shumë se një fobi. Këto fobi shpesh lidhen me njëra-tjetrën. Për shembull, nëse keni frikë nga insektet (Entomofobia), frikë nga merimangat (Araknofobia) ose frikë nga grerëzat dhe bletët (Apifobia), mund të keni frikë nga lulet sepse shpesh i shihni këto krijesa përreth tyre.

Pse janë kaq të frikshme këto lule dhe bimë?

Frika e disa njerëzve nga këto lule mund të lidhet me një përvojë traumatike ose negative me të cilën janë përballur si fëmijë.

Mendoni për gjëra të tilla si kjo:

• Një pickim nga grerëza, një pickim nga rriqra ose një pickim nga merimanga: Kur ishit fëmijë, po luanit në një kopsht me lule dhe papritmas një grerëz erdhi dhe ju pickoi. Mund ta mbani mend incidentin dhe të ndiheni të frikësuar kur të shihni lule nga ajo ditë e tutje. Ose mund t'ju ketë pickuar një insekt i fshehur në një lule ndërsa ofronit lule në një tempull.
• Humbja e një të dashuri dhe funeralet: Kur humbasim dikë, lulet shpesh përdoren në funerale. Pra, lulet shoqërohen me atë trishtim dhe dhimbje, dhe kur shohim lule më vonë, mund ta kujtojmë atë trishtim dhe të ndiejmë frikë. Kjo është arsyeja pse disa njerëz e përshkruajnë aromën e luleve si "aroma e një shtëpie funerale".
• Alergji të rënda: Disa njerëz kanë alergji të rënda ndaj polenit, siç është ethet e sanës. Ata mund të kenë vështirësi në frymëmarrje, sy të skuqur dhe skuqje në të gjithë trupin. Pra, edhe një përvojë e keqe si kjo mund të çojë në frikë nga lulet.

Çfarë simptomash shfaq një person me Antofobi?

Një person që ka frikë nga lulet mund të përjetojë simptoma fizike të ankthit kur mendon për lulet, kur sheh lule ose kur shkon në një vend ku ka lule. Madje mund të jetë një përvojë e ngjashme me një atak paniku . Ja disa nga simptomat:

• Trupi im po ftohet dhe po dridhet.
• Më merr mendja në kokë dhe sytë më blu.
• Djersitje e tepërt (hiperhidrozë).
• Palpitacione të zemrës.
• Ndihem i përzier dhe dua të vjella.
• Vështirësi në frymëmarrje (Dispne), ndjesi sikur po mbyteni.
• Trupi im po dridhet dhe po më pulson.
• Dhimbje stomaku, ndjesi sikur nuk mund ta tretni ushqimin (Dispepsi).

Këto simptoma mund të shfaqen menjëherë pasi të shihni lulet, ose edhe para se të shkoni në një vend ku ka lule.

Si e dini me siguri nëse kjo është vërtet antofobi?

Nuk ka teste specifike për të konfirmuar nëse frika juaj nga lulet është antofobi. Mjeku ose këshilltari juaj i shëndetit mendor do të flasë me ju për simptomat tuaja, për sa kohë kanë qenë të pranishme dhe si po ndikon gjendja në jetën tuaj të përditshme.

Për t'u diagnostikuar si Antofobi, frika e një personi nga lulet duhet të:

• Shkakton ankth të tepërt .
• Shkakton stres të konsiderueshëm ose ndërprerje të aktiviteteve të përditshme dhe marrëdhënieve shoqërore.
• Kjo frikë duhet të vazhdojë për të paktën gjashtë muaj .
• Kam shumë më shumë frikë nga lulet sesa nga dëmi i vërtetë që mund të shkaktojnë.
• Ata bëjnë gjithçka që munden për të shmangur vendet me lule, ose kanë shumë frikë kur ndodhen në vende të tilla.
• Kjo frikë shkakton simptoma fizike të ankthit ose sulmeve të panikut .

A mund të shërohet antofobia? Cilat janë trajtimet?

Po, absolutisht! Rreth 9 nga 10 persona me fobi specifike mund të ndihmohen përmes një forme psikoterapie të quajtur terapi ekspozimi . Kjo përfshin një këshilltar të shëndetit mendor që ju ekspozon gradualisht ndaj luleve në një mënyrë të kontrolluar për t'ju ndihmuar të kapërceni frikën tuaj.

Në terapinë e ekspozimit , mjeku juaj do të ndjekë këto hapa:

1. Së pari, ne mësojmë teknikat e relaksimit që mund t’i përdorni para dhe gjatë frikës. Për shembull, ushtrime të frymëmarrjes së thellë dhe meditim.

2. Më pas, shfaqen fotografi dhe video të luleve.

3. Pastaj, mbani lule me vete gjatë trajtimit.

4. Më në fund, do të mësoheni të prekni lulet dhe të jeni me to.

Shpesh, terapistët e kombinojnë terapinë e ekspozimit me një metodë të quajtur terapi njohëse-sjellëse (CBT) . Kjo është gjithashtu një terapi me të folur. Ajo ju mëson se si të ndryshoni mënyrën se si i shikoni ngjarjet që ju frikësojnë, si të ndryshoni mendimet tuaja dhe si të ndryshoni mënyrën se si reagoni ndaj tyre.

Barnat kundër ankthit zakonisht nuk janë shumë efektive për fobi specifike. Megjithatë, në disa raste, si kur shkoni në një dasmë me shumë lule, një mjek mund të përshkruajë ilaçe që duhen përdorur vetëm në atë kohë.

A mund të shkaktojë antofobia probleme të tjera?

Lulet dhe bimët janë diçka që mund të shihet pothuajse kudo, si brenda ashtu edhe jashtë. Pra, dikush me një frikë të fortë nga lulet mund ta ketë të vështirë të dalë edhe nga shtëpia. Kjo ndonjëherë mund të zhvillohet në një gjendje të quajtur agorafobia , e cila është frika nga dalja jashtë ose në vende të mbushura me njerëz. Ky lloj fobie mund të ketë një ndikim të madh në punën tuaj, marrëdhëniet shoqërore dhe daljet me miqtë.

Antofobia gjithashtu mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të tilla si:

• Depresioni
• Sulmet e panikut dhe çrregullimi i panikut
• Çrregullimi i përdorimit të substancave

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Nëse përjetoni ndonjë nga këto gjëra, patjetër që duhet të vizitoni një mjek:

• Nëse keni sulme paniku të shpeshta.
• Nëse keni ankth të vazhdueshëm që ndërhyn në jetën dhe gjumin tuaj të përditshëm.
• Nëse keni shenja depresioni ose nëse keni shenja të varësisë nga droga.

Mbaj mend, fshehja e gjërave të tilla vetëm sa do ta përkeqësojë problemin. Mos ki frikë të kërkosh ndihmë.

Cilat janë pyetjet e rëndësishme që duhet t'i bëni mjekut?

Kur shkoni te një mjek, mund të bëni pyetje të tilla:

• Pse kam një frikë të tillë?
• Cili është trajtimi më i mirë për mua?
• A duhet t'i nënshtrohem terapisë së ekspozimit?
• Sa kohë do të më duhet të marr trajtim?
• A mund të marr ndihmë nga ilaçet?
• A duhet të jem i vetëdijshëm për ndërlikimet e tjera që mund të lindin nga kjo gjendje?

Së fundmi, duhet të them...

Frika nga lulet, e njohur edhe si antofobi, mund të ketë një ndikim të madh në jetën tuaj. Mund ta bëjë të vështirë daljen në publik, punën ose shijimin e jetës me miqtë. Mund të jetë e vështirë të gjesh një vend pa lule.

Por mos harroni, nuk jeni vetëm. Ka trajtime efektive për këtë.

Një këshilltar i kualifikuar për shëndetin mendor mund të përdorë terapinë e ekspozimit, terapinë njohëse të sjelljes (CBT) ose të dyja për t'ju ndihmuar të kapërceni antofobinë dhe fobi të tjera të lidhura me të. Pra, mos kini frikë ose turp të kërkoni ndihmë. Edhe ju mund të shëroheni dhe të jetoni pa frikë!

Frikë nga lulet, Antofobi, Fobi, Ankth, Shëndet mendor, Trajtim