A duket i vogli juaj i lodhur gjatë gjithë kohës? A i duket lëkura pak e zbehtë? Apo mendoni sikur nuk po rritet aq shpejt sa duhet? Një arsye për këtë mund të jetë një gjendje e quajtur mungesë e vitaminës B12. Mos u shqetësoni nga emri. Kjo është diçka që mund të shërohet pothuajse plotësisht nëse zbulohet dhe trajtohet herët. Pra, sot do të flasim për atë që është vitamina B12, pse është e rëndësishme për trupin, cilat janë simptomat e mungesës dhe kur duhet të vizitoni një mjek.
Pse është kaq e rëndësishme vitamina B12?
Thënë thjesht, vitamina B12 është si një hero i vogël që kryen disa funksione shumë të rëndësishme në trupin tonë. Ne e quajmë edhe kobalaminë.
Mendojeni trupin tonë si një fabrikë të madhe që punon vazhdimisht. Vitamina B12 është thelbësore që kjo fabrikë të funksionojë siç duhet. Kryesisht, është e rëndësishme për tre arsye:
1. Prodhimi i qelizave të kuqe të gjakut: Kur marrim frymë, oksigjeni që hyn në mushkëri transportohet në të gjitha pjesët e trupit nga qelizat e kuqe të gjakut. Vitamina B12 është e nevojshme për të prodhuar siç duhet këto substanca të quajtura qeliza të kuqe të gjakut. Nëse nuk ka mjaftueshëm B12, qelizat e kuqe të gjakut të shëndetshme nuk mund të prodhohen. Këtë e quajmë anemi.
2. Mbajeni sistemin nervor të shëndetshëm: Sistemi nervor është 'sistemi i telave' që mbart mesazhe midis trurit tonë dhe pjesës tjetër të trupit. Vitamina B12 është thelbësore për funksionimin e shëndetshëm të këtij sistemi nervor. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për zhvillimin e trurit të fëmijëve të vegjël.
3. Për prodhimin e ADN-së: Vitamina B12 ndihmon gjithashtu në prodhimin e ADN-së , ruajtja e informacionit gjenetik në qelizat e trupit tonë.
Trupi ynë nuk mund ta prodhojë vetë vitaminën B12, kështu që duhet ta marrim atë nga ushqimi ose suplementet e vitaminave.
| Ushqime të pasura me vitaminë B12 | Shembuj |
|---|---|
| Mishra | Gjëra të tilla si viçi, pula, mëlçia |
| Peshk dhe ushqime deti | Gaforre, kallamar, salmon, gaforre, karkaleca deti |
| Qumësht dhe produkte qumështi | Qumësht lope, kos, djathë |
| Vezë | Vezë pule, vezë trembe |
| Ushqime të fortifikuara | Disa drithëra për mëngjes, maja ushqyese |
Nënat shtatzëna dhe ato që ushqejnë me gji kanë nevojë për më shumë vitaminë B12 se zakonisht, sepse edhe foshnja e merr këtë vitaminë nga nëna.
Si zhvillohet mungesa e vitaminës B12 tek një fëmijë?
Mund të ketë disa arsye kryesore pse një fëmijë mund ta zhvillojë këtë gjendje.
1. Probleme me dietën
Kjo është arsyeja më e zakonshme. Fëmijët që ndjekin një dietë plotësisht vegane ose kryesisht vegjetariane nuk hanë ushqime që ofrojnë natyrshëm vitaminë B12, siç janë mishi, peshku, qumështi dhe vezët. Në raste të tilla, është shumë e rëndësishme të jepet një suplement i vitaminës B12, sipas këshillës së një mjeku.
2. Vështirësi në përthithjen e vitaminave në trup
Ndonjëherë, edhe nëse një fëmijë ha ushqime që përmbajnë B12, trupi i tij nuk mund ta përthithë atë siç duhet. Kjo mund të jetë për shkak të:
- Sëmundjet e sistemit tretës: Disa gjendje të zorrëve mund të dëmtojnë thithjen e vitaminave.
- Anemia pernicioze: Kjo është një sëmundje e rrallë autoimune në të cilën trupi shkatërron një proteinë që ndihmon në thithjen e vitaminës B12.
- Kirurgji në stomak: Nëse keni pasur një ndërhyrje kirurgjikale për të hequr një pjesë të stomakut tuaj për ndonjë arsye, përthithja e vitaminës B12 mund të jetë e reduktuar.
3. Nivele të ulëta të vitaminës B12 tek nëna
Kur një foshnjë është në barkun e nënës, ajo e ruan vitaminën B12 që i nevojitet nga trupi i nënës. Pra, nëse nivelet e vitaminës B12 të nënës janë të ulëta gjatë shtatzënisë, foshnja gjithashtu do të marrë më pak. Si rezultat, vitamina B12 e ruajtur e foshnjës mund të mbarojë shpejt dhe të fillojë të tregojë shenja të mungesës rreth moshës 4 deri në 6 muaj.
Cilat janë simptomat e mungesës së vitaminës B12?
Këto simptoma mund të ndryshojnë nga një fëmijë tek tjetri. Ato mund të jenë gjithashtu simptoma të gjendjeve të tjera mjekësore. Prandaj, është mirë të mos panikoni dhe ta tregoni fëmijën tuaj te një mjek sapo ta shihni.
| Kategoria e karakteristikave | Karakteristikat e pritura |
|---|---|
| Karakteristikat e përbashkëta | - Ndjenjë e vazhdueshme lodhjeje dhe rraskapitjeje - Zbehje ose zverdhje e lëkurës - Humbje e oreksit dhe humbje peshe |
| Simptoma të lidhura me sistemin nervor | - Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në gjymtyrë - Humbja e ekuilibrit gjatë ecjes - Humbje e kujtesës, nervozizëm - Vonesa në zhvillim (p.sh., vonesë në të folur, ecje) - Lëvizje jonormale tek foshnjat e vogla |
| Karakteristika të tjera | - Gjuhë e lënduar ose e kuqe - Diarre ose kapsllëk - Probleme me shikimin (të rralla) |
Kur duhet të shkoj te mjeku? Cilat janë trajtimet?
Nëse dyshoni se fëmija juaj ka një ose më shumë nga simptomat e përmendura më sipër, veçanërisht vonesa në zhvillim , sigurohuni që ta diskutoni këtë me mjekun tuaj.
Mos i injoroni kurrë këto simptoma. Mungesa e vitaminës B12 është një gjendje që mund të shkaktojë dëmtime serioze në sistemin nervor dhe tru nëse nuk trajtohet. Megjithatë, nëse zbulohet herët, mund të shërohet plotësisht.
Mjeku do ta ekzaminojë fëmijën, do t'ju kërkojë detaje dhe, nëse është e nevojshme, do të urdhërojë një analizë gjaku për të kontrolluar nivelin e vitaminës B12.
Nëse konfirmohet një mangësi, trajtimi do të përcaktohet bazuar në shkakun.
- Nëse ka një problem me dietën: Mjeku shpesh do të përshkruajë një suplement të vitaminës B12 (tableta ose shurup) për fëmijën. Ai gjithashtu do të këshillojë shtimin e një diete të pasur me B12.
- Nëse keni problem me përthithjen: Trupi juaj mund të mos jetë në gjendje të përthithë B12 nga ushqimi ose pilulat, kështu që mund t'ju duhet të merrni injeksione të vitaminës B12 . Ky është një injeksion që jepet direkt në muskul. Mos u shqetësoni, ky është një trajtim shumë i zakonshëm dhe i sigurt.
Gjëja më e rëndësishme është që të mos i jepni fëmijës suaj pilula vitaminash nga farmacia në asnjë kohë. Mjeku duhet të vendosë për gjithçka, siç është doza dhe koha e administrimit.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Vitamina B12 është thelbësore për zhvillimin e trurit të një fëmije, sistemin nervor dhe formimin e qelizave të shëndetshme të gjakut.
- Lodhja e vazhdueshme, zbehja, humbja e oreksit dhe prapambetja e rritjes mund të jenë simptoma të mungesës së vitaminës B12.
- Fëmijët që ndjekin një dietë plotësisht vegane janë në rrezik të shtuar për mungesë të vitaminës B12.
- Është shumë e rëndësishme që nënat shtatzëna dhe ato që ushqejnë me gji të kujdesen për nivelet e vitaminës B12 për shëndetin e foshnjës së tyre.
- Nëse dyshoni se fëmija juaj ka mungesë të vitaminës B12, shmangni vetë-diagnostikimin ose trajtimin dhe vizitoni menjëherë mjekun tuaj.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න