A po përjetoni rrjedhje të pavullnetshme të urinës? (Inkontinencë urinare) - Nirogi Lanka

A keni përjetuar ndonjëherë rrjedhje aksidentale të urinës kur qeshni, kolliteni ose ndonjëherë edhe pa ndonjë arsye të dukshme? Nuk jeni vetëm. Ky është një problem shumë i zakonshëm, megjithatë shumë njerëz e kanë të vështirë të flasin për të për shkak të sikletit. Megjithatë, kjo është një gjendje e njohur mjekësisht. Në Nirogi Lanka , ne besojmë në biseda të hapura, sepse nëse kjo po ndikon në jetën tuaj të përditshme, ka zgjidhje efektive në dispozicion.

Çfarë është saktësisht inkontinenca urinare? Le ta analizojmë!

Me fjalë të thjeshta, inkontinenca urinare i referohet humbjes së kontrollit të fshikëzës, që rezulton në rrjedhje të pavullnetshme të urinës. Për të kuptuar pse ndodh kjo, është e dobishme të shikoni se si funksionon sistemi hidraulik i trupit tuaj.

Veshkat filtrojnë mbeturinat nga gjaku për të krijuar urinën, e cila më pas udhëton poshtë dy tubave të quajtur ureterë për të arritur në fshikëz . Mendoni për fshikëzën tuaj si një tullumbace fleksibël të vendosur në pjesën e poshtme të barkut; ajo zgjerohet ndërsa mbushet dhe tkurret pasi ta zbrazni.

Kur keni nevojë të urinoni, muskujt në muret e fshikëzës tkurren dhe një muskul rrethor i quajtur sfinkter relaksohet për të lejuar urinën të rrjedhë jashtë përmes uretrës . Inkontinenca ndodh kur këta muskuj të fshikëzës bëhen tepër aktivë ose nëse sfinkteri nuk funksionon siç duhet në kohën e duhur. Nëse këta muskuj tkurren shumë fort, ata mund ta kapërcejnë sfinkterin, duke çuar në rrjedhje.

Llojet e Inkontinencës Urinare

Rrjedhja e pavullnetshme e urinës mund të manifestohet në mënyra të ndryshme. Ja llojet kryesore:

1. Inkontinencë nga stresi

Nëse përjetoni rrjedhje urinare kur qeshni, kolliteni, teshtini ose ngrini diçka të rëndë, ka të ngjarë të jetë inkontinencë nga stresi . Kjo ndodh sepse presioni fizik shkakton humbje të kontrollit. Është shumë e zakonshme tek gratë, veçanërisht gjatë menopauzës ose pas lindjes.

2. Inkontinencë urgjente

Ky lloj karakterizohet nga një dëshirë e papritur dhe intensive për të urinuar, e cila është e vështirë për t’u mbajtur, duke rezultuar shpesh në rrjedhje para se të arrini në tualet. Shpesh shoqërohet me një "fshikëz tepër aktive" dhe është e zakonshme tek njerëzit me gjendje neurologjike si diabeti , goditja në tru , skleroza e shumëfishtë , sëmundja e Alzheimerit ose sëmundja e Parkinsonit .

3. Inkontinencë nga Mbingarkesa

Kjo ndodh kur fshikëza juaj është vazhdimisht plot, por nuk jeni në gjendje ta zbrazni plotësisht. Si rezultat, fshikëza derdhet, duke shkaktuar rrjedhje të shpeshta dhe të vogla pa ndjerë aspak dëshirën për të dalë. Kjo mund të shkaktohet nga pengesa si një prostatë e zmadhuar tek burrat ose dëmtime të palcës kurrizore .

4. Inkontinencë Funksionale

Ky nuk është domosdoshmërisht një problem me vetë sistemin urinar, por më tepër barriera fizike ose mendore që ju pengojnë të arrini në banjo në kohë. Shembujt përfshijnë artritin që kufizon lëvizshmërinë, lëndimet, demencën ose përdorimin e qetësuesve që e bëjnë të vështirë reagimin ndaj dëshirës për të urinuar.

Kush është në rrezik më të lartë për inkontinencë urinare?

Ndërsa kushdo mund të përjetojë këto probleme, rreziku juaj mund të jetë më i lartë nëse:

• Ti je femër .
• Je mbi moshën 50 vjeç.
• Ju vuani nga obeziteti .
• Keni një histori familjare të problemeve me kontrollin e fshikëzës.

Kjo gjendje është dy herë më e zakonshme tek gratë, kryesisht për shkak të mënyrës se si shtatzënia, lindja e fëmijës dhe menopauza ndikojnë në muskujt e legenit . Presioni i një foshnje në rritje mbi fshikëzën gjatë shtatzënisë është një shkak i zakonshëm për inkontinencën kalimtare.

Si ndikon kjo në shëndetin tuaj mendor?

Edhe pse miliona njerëz përballen me këtë, shumë prej tyre ndihen të turpëruar ose të shqetësuar. Kjo mund të çojë në vetëdijesim dhe kufizime të panevojshme në stilin e jetës.

Nëse kjo gjendje po ju shkakton stres, ankth ose depresion të konsiderueshëm, ju lutemi kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore. Nuk keni pse të vuani në heshtje.

Shenjat që tregojnë se mund të keni probleme me fshikëzën e urinës

Konsultohuni me një mjek nëse vini re këto simptoma:

• Urinim i shpeshtë. Ndërsa numri i vizitave në tualet varet nga marrja e lëngjeve dhe konsumimi i diuretikëve natyralë si kafeja ose çaji, një ndryshim i menjëhershëm në nivelin tuaj bazë është një sinjal për t'i kushtuar vëmendje.
• Rrjedhje gjatë ushtrimit fizik si e qeshura, kolla, ushtrimet ose intimiteti.
• Rrjedhje pa asnjë paralajmërim ose nxitje.
• Vështirësi në vonimin e urinimit sapo të shfaqet dëshira e fortë.
• Largimi i urinës në shtrat (enureza e natës), e cila mund të ndodhë tek fëmijët dhe të rriturit.
• Simptoma neurologjike si dobësi në këmbë, mpirje në rajonin e legenit ose humbje e ndjeshmërisë.
• Një ndjesi presioni ose shtrëngimi në pjesën e poshtme të barkut .

Çfarë e shkakton inkontinencën urinare?

Mosmbajtja urinare mund të shkaktohet nga ndryshimet në shëndetin tuaj, gjendjet mjekësore themelore dhe faktorët e stilit të jetës.

Ndryshimet shëndetësore

• Plakja : Ndërsa plakeni, është e zakonshme që muskujt tuaj të dobësohen .
• Kapsllëku : Kapsllëku i rëndë ose kronik mund të ushtrojë presion të tepërt në fshikëzën tuaj, duke ndikuar në funksionin e saj.
• Diabeti : Diabeti mund të çojë në dëmtime nervore, të cilat shpesh ndërhyjnë në kontrollin e fshikëzës.
• Bllokimi i traktit urinar: Kjo mund të shkaktohet nga gurët në veshka, gurët në ureter, një prostatë e zmadhuar tek burrat ose ind i mbresës pas operacionit.
• Mbipesha: Mbajtja e peshës së tepërt ushtron presion të shtuar mbi fshikëzën dhe muskujt përreth të dyshemesë së legenit.
• Infeksioni i Traktit Urinar (ITU): Një ITU mund të irritojë fshikëzën tuaj, duke krijuar një nevojë të shpeshtë dhe urgjente për të urinuar dhe duke e bërë të vështirë mbajtjen e kontrollit.

Gjendjet themelore mjekësore

Disa gjendje mjekësore mund të dëmtojnë muskujt e fshikëzës ose nervat përgjegjës për sinjalizimin kur duhet të tkurren ose relaksohen.

• Sëmundja e Alzheimerit.
• Skleroza e shumëfishtë.
• Sëmundja e Parkinsonit.
• Shtatzënia dhe lindja e fëmijës.
• Kirurgjia e prostatës.
• Dëmtimi i palcës kurrizore.
• Goditje në tru.

Ndikimet në stilin e jetës

Disa ushqime, pije dhe ilaçe të caktuara mund të jenë gjithashtu shkaktarë:

• Alkooli.
• Ëmbëlsues artificialë.
• Disa ilaçe për tensionin e gjakut.
• Kafeina (kafe, çaj, pije energjike).
• Qetësues.
• Soda dhe pije të gazuara.
• Ushqime pikante.
• Doza të larta të vitaminës C.
• Pirja e duhanit dhe një mënyrë jetese sedentare gjithashtu mund të kontribuojnë në këto probleme.

Si e diagnostikon mjeku juaj këtë gjendje?

Kur të vizitoni mjekun tuaj, ai do t'ju diskutojë simptomat tuaja në detaje. Mund t'ju bëhen pyetje të tilla si:

• Sa rrjedh urinë dhe sa shpesh?
• A rrjedh lëng mbi rrobat e tua, apo ia del të shkosh në tualet?
• A ndodh kjo në kohë specifike të ditës?
• A ndodh gjatë aktiviteteve specifike si teshtima ose ushtrime fizike?
• A përjetoni dhimbje ose shqetësim gjatë urinimit?
• A ndjeni një dëshirë të papritur dhe intensive për të urinuar?
• Sa herë në ditë shkon në banjo?
• A e keni të vështirë të filloni të urinoni pasi të shkoni në tualet?
• Si është intensiteti i rrjedhës së urinës suaj?
• A ndiheni sikur fshikëza juaj është zbrazur plotësisht pasi keni mbaruar?

Mjeku juaj do t'ju pyesë gjithashtu për shkaqe dhe ilaçe të tjera të mundshme:

• A keni ndonjë gjendje neurologjike, gurë në veshka ose ureter, apo probleme me prostatën?
• A po merrni aktualisht ndonjë ilaç? Nëse po, cilat?
• A merrni ndonjë ilaç bimor ose suplement vitaminash?
• A keni qenë ndonjëherë shtatzënë ose keni pasur lindje vaginale?
• A keni kryer ndonjë ndërhyrje kirurgjikale në bark ose në legen?
• A keni bërë ndonjëherë ndërhyrje kirurgjikale në prostatë?

Mjeku juaj do të kryejë gjithashtu një ekzaminim fizik. Ata mund të kontrollojnë për shenja të problemeve të palcës kurrizore, të tilla si dobësi në këmbë ose mpirje në zonën gjenitale. Ata mund të kryejnë një ekzaminim rektal për të kontrolluar kapsllëkun ose, tek burrat, për të ekzaminuar prostatën. Nëse jeni femër, ata mund të kryejnë një ekzaminim pelvik për të kontrolluar atrofinë vaginale.

Testet diagnostikuese

Për të konfirmuar diagnozën, mjeku juaj mund të rekomandojë testet e mëposhtme:

• Analiza e urinës: Kjo ndihmon në identifikimin e sëmundjeve të mëlçisë, sëmundjeve të veshkave, diabetit dhe infeksioneve të traktit urinar.
• Testet e funksionit të veshkave: Testet e gjakut ose të urinës për të parë se sa efektivisht funksionojnë veshkat tuaja.
• Testi i urinës së mbetur pas urinimit (PVR): Mat se sa urinë mbetet në fshikëzën tuaj pasi të keni tentuar ta zbrazni atë.
• Kultura e urinës: Kontrollon për baktere ose mikrobe që shkaktojnë infeksion.
• Testimi urodinamik: Vlerëson funksionin e nervave dhe muskujve, shpejtësinë e rrjedhës së urinës dhe presionin brenda dhe përreth fshikëzës.
• Ditar i fshikëzës: Një regjistrim i marrjes së lëngjeve, frekuencës së urinimit, vëllimit dhe kohës.

A ka trajtime të disponueshme për problemet e kontrollit të fshikëzës?

Po, absolutisht! Mjekët zakonisht fillojnë me mundësi trajtimi jo-kirurgjikale.

• Pajisje për kontrollin e fshikëzës: Të tilla si një pesar, për të mbështetur uretrën dhe për të zvogëluar rrjedhjet.
• Ri-trajnimi i fshikëzës: Planifikimi i vizitave në tualet dhe rritja graduale e intervaleve kohore midis tyre.
• Biofeedback: Ju ndihmon të identifikoni dhe të rifitoni kontrollin mbi muskujt e dyshemesë së legenit.
• Ulja e konsumit të alkoolit dhe kafeinës.
• Stimulimi elektrik: Përdoret për të stimuluar nervat që rregullojnë funksionin e fshikëzës.
• Ushtrimet Kegel (ushtrimet e dyshemesë pelvike): Këto janë shumë efektive për forcimin e dyshemesë pelvike dhe përmirësimin e kontrollit.
• Terapi fizike dhe ushtrime të synuara.
• Humbja e peshës: Nëse jeni mbipeshë, humbja e peshës mund të ofrojë lehtësim të konsiderueshëm.

Nëse trajtimet jo-kirurgjikale nuk janë të suksesshme, mjeku juaj mund të rekomandojë opsione kirurgjikale:

• Rrjetë kirurgjikale.
• Procedurat e vendosjes së fashës: Sigurimi i një "fashoje" mbështetëse për uretrën.
• Agjentë që rrisin vëllimin e uretrës: Injeksione për të trashur muret e uretrës.
• Injeksione Botox®: Përdoren për muskulin e fshikëzës për të trajtuar inkontinencën urinare urgjente.
• Pajisje të implantuara për stimulimin e nervave.
• Sfinkter artificial urinar: Një pajisje që përdoret shpesh për burrat.

Cilat janë ilaçet më të mira për këtë?

Nëse keni nevojë për ilaçe, mjeku juaj do të përshkruajë një trajtim të përshtatshëm për llojin tuaj specifik të problemit të fshikëzës. Ju lutemi mos filloni asnjë ilaç pa një konsultë mjekësore profesionale nga Nirogi Lanka ose ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor.

• Për 'inkontinencë urgjente': Mund të përshkruhen ilaçe të tilla si `Oxybutynin (Oxytrol®)`, `Tolterodine (Detrol®)`, `Darifenacin (Enablex®)`, `Solifenacin (VESIcare®)` dhe `Trospium (Sanctura®)`. Këto funksionojnë duke relaksuar muskujt e fshikëzës, duke ndihmuar në zvogëlimin e dëshirës së papritur dhe intensive për të urinuar.
• Për 'inkontinencën e stresit': Medikamente si `Imipramina (Tofranil®)` ose `Pseudoefedrina (Sudafed®)` ndonjëherë mund të merren në konsideratë. Meqenëse këto mund të kenë efekte anësore, mjeku juaj do të vlerësojë me kujdes historinë tuaj shëndetësore përpara se t'jua rekomandojë ato.
• Për 'inkontinencën e tejmbushjes': Në varësi të shkakut themelor, mjeku juaj mund të sugjerojë `Bethanechol (Duvoid®)` për të ndihmuar në tkurrjen e fshikëzës, ose ilaçe si `Terazosin (Hytrin®)`, `Alfuzosin (Uroxatral®)` dhe `Finasteride (Proscar®)` për të menaxhuar simptomat që lidhen me prostatën.

Çfarë mund të presësh me këtë gjendje?

Për shumë njerëz, simptomat e mosmbajtjes urinare mund të menaxhohen në mënyrë efektive ose edhe të zgjidhen plotësisht me trajtim. Ndonjëherë, problemi është i përkohshëm, si kur shkaktohet nga një infeksion i traktit urinar ose shtatzënia; në këto raste, simptomat shpesh zgjidhen pasi të adresohet shkaku themelor.

Megjithatë, nëse jetoni me sëmundje kronike si diabeti ose "(Skleroza Multiple)", mosmbajtja e urinës mund të vazhdojë. Në raste të tilla, bashkëpunimi i ngushtë me mjekun tuaj për të zhvilluar një plan menaxhimi është thelbësor. Ju lutemi mos u shqetësoni; ka shumë mënyra efektive për të menaxhuar këtë gjendje.

Çfarë mund të bëni për të ulur rrezikun tuaj?

Edhe pse mund të mos jeni në gjendje të parandaloni çdo rast të mosmbajtjes urinare, këto hapa proaktivë mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut:

• Forconi muskujt e dyshemesë së legenit me ushtrime Kegel. Pyesni mjekun ose një fizioterapist për udhëzime mbi teknikën e saktë.
• Kufizoni irrituesit e fshikëzës si alkooli, pijet me kafeinë, ushqimet pikante dhe ëmbëlsuesit artificialë.
• Mbani një peshë të shëndetshme për të parandaluar presionin e panevojshëm në fshikëzën tuaj.
• Rritni fibrat në dietën tuaj për të parandaluar kapsllëkun, i cili mund të përkeqësojë problemet e fshikëzës.
• Lëreni ose zvogëloni pirjen e duhanit për të ulur rrezikun e kollës kronike, e cila ushtron presion mbi muskujt e legenit.
• Qëndroni fizikisht aktivë.

Si mund ta menaxhoni rehatinë tuaj të përditshme?

Shumë individë gjejnë lehtësim duke përdorur të brendshme për mosmbajtje urinare, pelena për të rritur ose peceta thithëse. Mbështetëset e fshikëzës, të cilat funksionojnë në mënyrë të ngjashme me tamponët, janë gjithashtu opsione të sigurta dhe efektive. Këto produkte janë diskrete dhe të dizajnuara për t'u veshur nën rroba. Ndërsa disa janë të disponueshme, të tjerat mund të lahen dhe të ripërdoren. Për të parandaluar acarimin e lëkurës dhe erën e keqe, mos harroni të ndërroni peceta ose pelena rregullisht gjatë gjithë ditës.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Problemet afatshkurtra me fshikëzën mund të ndodhin për shkak të infeksioneve të traktit urinar, kapsllëkut, dietës ose efekteve anësore nga ilaçet. Megjithatë, nëse këto simptoma vazhdojnë për më shumë se një javë ose ndikojnë ndjeshëm në cilësinë e jetës suaj, ju lutemi konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor. Nuk ka nevojë për siklet - ky është një shqetësim shumë i zakonshëm mjekësor.

Çfarë pyetjesh duhet t’i bëni mjekut tuaj?

Mund ta gjeni të dobishme t'i bëni mjekut tuaj pyetjet e mëposhtme:

• Çfarë lloj inkontinence urinare po përjetoj?
• Cili është shkaku themelor i këtij problemi?
• A ka gjasa të zgjidhet vetvetiu?
• A ekziston rreziku i përsëritjes?
• Çfarë opsionesh trajtimi rekomandoni?
• A ka ushtrime specifike që mund t’i bëj në shtëpi?
• Çfarë ndryshimesh në stilin e jetës duhet të zbatoj?

Pse përjetoni urgjencë pranë një tualeti?

Nëse përjetoni një nevojë të fortë për të urinuar sapo shihni një tualet ose dëgjoni ujë të rrjedhshëm, kjo është shpesh një shenjë e 'Inkontinencës Urgjente' . Kjo është e zakonshme tek ata me probleme të caktuara nervore. Ndodh sepse truri juaj dërgon një sinjal të parakohshëm në fshikëzën tuaj që të zbrazet, edhe nëse nuk është e plotë. Lajmi i mirë është se kjo shpesh mund të menaxhohet me trajtim të synuar.

Mendime të fundit nga Nirogi Lanka

Të jetosh me inkontinencë urinare mund të jetë sfiduese dhe frustruese. Është e kuptueshme nëse i ke kufizuar aktivitetet e tua shoqërore për shkak të frikës nga rrjedhjet ose aksesit të kufizuar në tualet.

Mbani mend, ju lutem mos kini frikë ta diskutoni këtë me mjekun tuaj. Shumica e rasteve mund të menaxhohen në mënyrë efektive dhe shumë prej tyre mund të trajtohen plotësisht.

Duke bashkëpunuar me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor, mund të identifikoni shkakun e simptomave tuaja dhe të gjeni trajtimin më efektiv për stilin tuaj të jetesës. Nuk jeni vetëm dhe ndihma është në dispozicion.

Rrjedhje urinare, kontroll i urinës, mosmbajtje urinare, fshikëz, mosmbajtje nga stresi, mosmbajtje urgjente, infeksion i traktit urinar