A keni edhe ju dhimbje gjiri? (Mastalgji) Le të flasim për këtë!

Në fakt, shumë njerëz, veçanërisht gratë, mund të përjetojnë dhimbje në gjoks në një moment të jetës së tyre. Ndonjëherë mund të ndihet si një ndjesi shpimi gjilpërash ose rëndim i lehtë. Herë të tjera, mund të jetë një dhimbje e mprehtë, therëse që është e padurueshme. Kjo dhimbje në gjoks, të cilën ne mjekësisht e quajmë "(Mastalgji)", mund të ndikojë në aktivitetet tuaja të përditshme, gjumin dhe madje edhe shëndetin tuaj mendor nëse ndodh shpesh. Gjithashtu, nëse dhimbja është e vazhdueshme dhe nuk qetësohet, mund të jetë një simptomë e një problemi tjetër themelor shëndetësor. Prandaj, është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë. Mendoni për këtë, kjo dhimbje mund të shkaktohet nga një lloj ilaçi hormonal që po merrni, ndryshime hormonale të shoqëruara me ciklin tuaj mujor, veshja e një reçipete që nuk përshtatet siç duhet, ose ndoshta një infeksion. Burrat gjithashtu mund të përjetojnë dhimbje në gjoks. Arsyeja kryesore për këtë është një gjendje e quajtur "(Gjinekomastia)", që është zmadhimi i indit të gjirit tek burrat. Por gjëja e rëndësishme është se, shumicën e kohës, dhimbja e gjirit nuk është një simptomë e kancerit të gjirit . Por ne duhet të jemi ende pak të shqetësuar për të.

Ekzistojnë dy lloje kryesore të dhimbjes së gjirit!

Mund ta ndajmë këtë dhimbje të gjirit në dy kategori kryesore: dhimbje ciklike të gjirit dhe dhimbje jociklike të gjirit.

1. Çfarë është dhimbja ciklike e gjirit?

Ky është lloji më i zakonshëm. Siç sugjeron edhe emri, kjo dhimbje lidhet me ciklin tuaj menstrual mujor . Zakonisht ndodh tek gratë midis moshës 20 dhe 50 vjeç. Mund të prekë njërin ose të dy gjinjtë. Kjo shpesh shkaktohet nga ndryshimet në nivelet natyrore të hormoneve në trupin tonë. Kjo dhimbje mund të ndodhë rreth një javë para se të fillojë cikli juaj. Pjesa më e mirë është se kjo dhimbje ciklike shpesh qetësohet vetvetiu sapo të fillojë cikli juaj. Megjithatë, mund të kthehet ndërsa cikli juaj i ardhshëm afrohet. Kjo ndodh në një model të parashikueshëm. Nëse jeni duke marrë ilaçe hormonale si pilula kontraceptive ose terapi zëvendësuese hormonale, mund të përjetoni gjithashtu këtë lloj dhimbjeje kur bëni ndryshime. Pas menopauzës, që është kur cikli juaj ndalet plotësisht, kjo dhimbje ciklike zakonisht nuk ndodh.

2. Çfarë është dhimbja jociklike e gjirit?

Ky lloj dhimbjeje në gji nuk ka të bëjë fare me ciklin tuaj mujor menstrual . Është më i zakonshëm tek gratë mbi 40 vjeç dhe mund të vazhdojë pas menopauzës. Ndryshe nga dhimbja ciklike, ajo nuk ka një model specifik. Ndonjëherë vjen dhe ikën, herë të tjera është konstante. Shumicën e kohës, kjo dhimbje ndihet në njërin gji, në një vend specifik. Kjo dhimbje jo-ciklike mund të shkaktohet nga një dëmtim i gjirit, madhësia e gjirit ose një tumor beninj.

Sa e zakonshme është dhimbja e gjirit?

Dhimbja e gjirit është në fakt më e zakonshme nga sa mund të mendoni. Është vlerësuar se rreth 70% e grave do të përjetojnë dhimbje në gji të paktën një herë në jetën e tyre. Është veçanërisht e zakonshme tek gratë që nuk janë ende në menopauzë, që do të thotë se ato janë ende me menstruacione. Edhe tek burrat, midis 50% dhe 65% do të përjetojnë dhimbje në gji në një moment të jetës së tyre. Por gjëja e rëndësishme për t'u mbajtur mend është se shumica e gjërave që shkaktojnë këtë dhimbje nuk janë serioze ose kërcënuese për jetën.

Cilat janë simptomat e dhimbjes së gjirit?

Simptomat mund të ndryshojnë pak në varësi të faktit nëse keni dhimbje ciklike apo jociklike të gjirit. Me dhimbje ciklike të gjirit, gjinjtë tuaj mund të ndihen kështu:

• Mund të ndihet e dhimbshme dhe e ndjeshme kur preket.
• Mund të duket pak e fryrë .
• Mund të ndihet e rëndë .

Intensiteti i kësaj dhimbjeje ndryshon nga personi në person. Për disa, kjo dhimbje mund të përhapet në zonën e sqetullës dhe në zonën e shpatullave. Simptomat e dhimbjes jo-ciklike të gjirit mund të ndryshojnë pak:

• Dhimbja mund të ndodhë vetëm në njërin gji, në një vend të caktuar .
• Mund të jetë një dhimbje e mprehtë, e papritur .
• Mund të ketë një ndjesi djegieje në atë vend specifik, sikur të jesh therur me thikë .

Si ndihet dhimbja e gjirit e shkaktuar nga kanceri?

Shumicën e kohës, kanceri i gjirit nuk është i dhimbshëm. Por nëse është, mund të ndihet si një dhimbje djegieje ose shtrydhëse në një zonë specifike të gjirit. Edhe më të zakonshme në kancerin e gjirit janë ndryshimet në lëkurën e gjirit. Lëkura mund të bëhet e ashpër dhe me gropëza, si një lëkurë portokalli. Ose lëkura mund të kruhet ose të skuqet. Mund të shihni gjithashtu ndryshime në thithkë, të tilla si një rrjedhje nga thithka ose një thithkë që është kthyer nga brenda (inversioni i thithkës).

Për çfarë lloj dhimbjeje të gjirit duhet të shqetësohemi më shumë?

Nëse dhimbja e gjirit vazhdon për më shumë se dy javë, ose nëse vjen e zhduket pa ndonjë model, mund të jetë një shenjë se është koha për të vizituar një mjek. Gjithashtu, nëse përjetoni dhimbje në gji pas menopauzës, është e rëndësishme t'i tregoni mjekut tuaj.

A është normale që të dhemb vetëm një gji?

Po, mund të jetë normale. Dhimbja e gjirit mund të prekë vetëm njërin gji ose të dy gjinjtë. Edhe pse dhimbja e shkaktuar nga ndryshimet hormonale shpesh prek të dy gjinjtë, kjo nuk u ndodh të gjithëve. Gjithashtu, një infeksion ose një gjendje tjetër themelore mund të prekë vetëm njërin gji ose të dy. Prandaj, është mirë të vizitoni një mjek dhe të kontrolloni për të gjetur shkakun e saktë.

Cilat janë shkaqet e dhimbjes së gjirit?

Siç e kemi diskutuar më parë, shkaku kryesor i dhimbjes ciklike të gjirit janë ndryshimet hormonale që lidhen me ciklin tuaj natyror menstrual mujor. Dhimbja jo-ciklike e gjirit mund të ketë një numër shkaqesh. Disa prej tyre janë:

• Pilula kontraceptive
• Shtatzënia
• Infeksione të gjirit siç është mastiti
• Inflamacion
• Terapia hormonale
• Terapia e mëparshme me rrezatim
• Disa antidepresivë, të tillë si SSRI-të (frenuesit selektivë të rimarrjes së serotoninës),
• Kistet e mbushura me lëng në gjinj ( kistet e gjirit)
• Gunga jo kancerogjene (Fibroadenoma)
• Kostokondriti , një inflamacion i kockave dhe kërcit të gjoksit
• Ind mbresë nga operacionet e mëparshme
• Lëndime ose aksidente në gjinj

Gjithashtu, disa nga zakonet tona mund të shkaktojnë edhe dhimbje jo-ciklike të gjirit:

• Pirja e duhanit
• Konsumi i tepërt i kafeinës (si kafeja, çaji)
• Stres i rëndë
• Ushqyerja me gji (në disa raste)
• Konsumimi i shpeshtë i ushqimeve të yndyrshme dhe të yndyrshme

Ndonjëherë ajo që ne e mendojmë si dhimbje gjoksi, në fakt mund të jetë dhimbje në murin e gjoksit. Kur muskujt dhe indet përreth zemrës dhe mushkërive tona inflamohen, dhimbja mund të ndihet sikur po vjen nga gjinjtë tanë. Në shumë raste, mund të mos ketë një shkak të qartë dhe specifik themelor për dhimbjen e gjirit.

A është dhimbja e gjirit një shenjë e kancerit të gjirit?

Zakonisht jo. Njerëzit me kancer të gjirit mund të zhvillojnë gunga në zonën e gjirit, të cilat mund të jenë të dhimbshme. Megjithatë, shumica e dhimbjeve të gjirit nuk shkaktohen nga gunga ose tumore kanceroze. Nëse dyshoni se keni dhimbje në gji, veçanërisht nëse keni faktorë rreziku për kancerin e gjirit (për shembull, një histori familjare), është e mençur të vizitoni një mjek dhe të bëni një ekzaminim të gjirit.

A mund të shkaktojnë stresi dhe ankthi dhimbje në gji?

Ndoshta. Ka disa studime që tregojnë një lidhje midis dhimbjes së gjirit dhe ankthit. Është gjithmonë një ide e mirë të flisni me një mjek për mënyrat e menaxhimit të stresit dhe ankthit tuaj.

Pse dhembin gjinjtë gjatë shtatzënisë?

Gjatë shtatzënisë, trupi juaj fillon të prodhojë më shumë hormone se zakonisht, veçanërisht hormonin estrogjen. Kjo ndikon drejtpërdrejt në gjinjtë tuaj. Kjo është arsyeja pse të dy gjinjtë shpesh dhembin dhe bëhen të ndjeshëm në prekje.

Kush ka më shumë gjasa të ketë dhimbje në gjoks?

Ka më shumë gjasa të keni dhimbje në gji nëse keni këta faktorë:

• Për ato me gjinj të mëdhenj . Njerëzit me gjinj të mëdhenj shpesh përjetojnë dhimbje në shpatulla, qafë dhe shpinë.
• Për ato që kanë pasur më parë ndërhyrje kirurgjikale në gji dhe për këtë arsye kanë ind të mbresës .
• Njerëzit që marrin ilaçe që ndikojnë në hormone . Kjo mund të përfshijë pilulat kontraceptive, ilaçet e fertilitetit dhe terapinë hormonale.
• Për ata që pinë shumë kafeinë . Hulumtimet kanë treguar një lidhje midis dhimbjes së gjirit dhe përdorimit të tepërt të kafeinës.

Cilat janë ndërlikimet e dhimbjes së gjirit?

Komplikacionet që mund të ndodhin për shkak të dhimbjes së gjirit ndryshojnë në varësi të shkakut. Nëse është jo-ciklike, mund të përfshijnë:

• Vështirësi në rënien në gjumë.
• Probleme gjatë intimitetit seksual .
• Pamundësia për të ushtruar ose për t'u angazhuar në aktivitete të lodhshme.

Megjithatë, disa dhimbje në gji shkaktohen nga një sëmundje ose infeksion themelor. Nëse nuk trajtohen, këto gjendje mund të çojnë në ndërlikime më serioze.

Edhe pse e rrallë, dhimbja e gjirit mund të shkaktohet edhe nga kanceri. Prandaj, nëse keni dhimbje në gji për më shumë se dy javë, ose nëse keni simptoma të tilla si një gungë, ndryshime në lëkurë ose rrjedhje nga thithka, vizitoni menjëherë një mjek.

Si ta njohësh dhimbjen e gjirit?

Kur të vizitoni një mjek, përpara një ekzaminimi të gjirit, ai ose ajo do t'ju pyesë për simptomat tuaja, për sa kohë kanë qenë të pranishme, sa e fortë është dhimbja dhe sa shpesh shfaqen. Gjatë një ekzaminimi të gjirit, ai ose ajo do të ekzaminojë me kujdes gjinjtë tuaj për të kontrolluar për gunga ose shenja të tjera dhimbjeje. Mund t'ju kërkohet të përkuleni përpara për të parë nëse dhimbja vjen nga vetë gjiri juaj apo nga brenda gjoksit tuaj. Mjeku juaj mund të urdhërojë një mamografi ose skanim me ultratinguj. Megjithatë, nëse këto teste janë të nevojshme varet nga disa faktorë:

• Natyra e dhimbjes suaj.
• Çfarë duhet të kërkoni në një ekzaminim të gjirit.
• mosha juaj.
• Sa kohë ka kaluar që nga hera e fundit që keni bërë kontrollin e gjirit?

Si ta trajtojmë dhimbjen e gjirit?

Dhimbja ciklike e gjirit është një pjesë normale e ciklit tuaj menstrual mujor, kështu që nuk kërkon trajtim të madh. Megjithatë, nëse dhimbja është e padurueshme, ka disa qetësues dhimbjesh që mund të merrni për të ndihmuar në menaxhimin e simptomave tuaja:

• Acetaminofen (p.sh. Tylenol®)
• `Ibuprofen` (p.sh. `Advil®`, `Motrin®`)
• `Naproksen natriumi` (p.sh. `Aleve®`, `Naprosyn®`)
• "Aspirinë" (p.sh. "Anacin®", "Bayer®")
• `Diklofenak` (p.sh. `Voltaren®`) - Ky është gjithashtu i disponueshëm si pomadë.

Nëse dhimbja e gjirit është më e fortë, mjeku juaj mund të sugjerojë dy ilaçe të quajtura Danazol ose Tamoxifen (të cilat duhet të merren vetëm me recetën e mjekut). Megjithatë, të dyja këto ilaçe kanë efekte anësore, prandaj është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj para se t'i merrni dhe të vendosni nëse ia vlejnë për situatën tuaj. Ka edhe disa gjëra të tjera që mund të bëni për të ndihmuar në uljen e dhimbjes së gjirit:

• Ndërprerja, ndryshimi i dozës ose ndërprerja e medikamenteve hormonale (siç janë pilulat kontraceptive) ose medikamenteve që dihet se shkaktojnë dhimbje gjiri. Por mos e bëni këtë pa këshillën mjekësore.
• Veshja e një reçipeteje që rri mirë dhe mbështet. (Gjoksi ndryshon në madhësi dhe formë me kalimin e kohës. Prandaj, sigurohuni që gjithmonë të përshtatet madhësia e saktë e reçipetës.)
• Shmangia e produkteve të duhanit siç janë cigaret.
• Zvogëloni ose ndërprisni përdorimin e kafeinës .
• Vendosni një kompresë të ngrohtë në zonën më të dhimbshme të gjirit (kini kujdes që të mos dëmtoni lëkurën).
• Marrja e suplementeve të vitaminës E. Disa studime kanë treguar se kjo mund të jetë e dobishme për ato që përjetojnë dhimbje në gji për shkak të menstruacioneve.
• Aplikimi i vajit të aguliçes në gjinj. Disa studime kanë treguar se kjo mund të zvogëlojë dhimbjen e gjirit.
• Marrja e suplementeve të magnezit . Marrja e këtyre suplementeve gjatë ciklit menstrual, rreth dy javë para ciklit tuaj, mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave.
• Aplikimi i pomadave qetësuese të dhimbjeve, të tilla si "OTC - kremi pa recetë" "Trolamine salicilat", i cili mund të blihet në farmaci pa recetën e mjekut.
• Përdorimi i terapive relaksuese për të ulur stresin.

Ju lutemi mbani mend se disa nga këto trajtime nuk janë studiuar në thellësi dhe mund të mos funksionojnë për të gjithë. Është mirë të flisni me mjekun tuaj për të parë nëse këto trajtime mund të jenë të dobishme për ju.

Nëse keni dhimbje jo-ciklike të gjirit, mjeku juaj mund të sugjerojë trajtime të ngjashme me ato për dhimbjen ciklike. Megjithatë, nëse ai ose ajo zbulon se shkaku themelor i dhimbjes suaj është diçka si një infeksion ose një tumor jo-kanceroz, mund të nevojitet trajtim specifik (si antibiotikë ose kirurgji) për atë shkak.

A mund të parandalohet dhimbja e gjirit?

Dhimbja ciklike e gjirit është një pjesë normale e ciklit tuaj menstrual mujor, kështu që është e pamundur ta parandaloni plotësisht. Por ka disa ndryshime në stilin e jetës që mund të bëni për të ndihmuar në parandalimin e përkeqësimit të simptomave. Këto përfshijnë veshjen e një reçipete të mirë mbështetëse, uljen e kafeinës dhe lënien e duhanit.

Sa kohë mund të zgjasë dhimbja e gjirit?

Para menopauzës, mund të përjetoni dhimbje ciklike të gjirit me çdo cikël menstrual mujor. Ndërsa dhimbja e gjirit është një problem relativisht i vazhdueshëm, ashpërsia e dhimbjes varet nga mënyra se si e trajtoni atë - domethënë, me ilaçe specifike kundër dhimbjeve dhe ndryshime në stilin e jetës. Dhimbja jo-ciklike e gjirit mund të trajtohet gjithashtu me ilaçe dhe ndryshime në stilin e jetës. Megjithatë, me këtë lloj dhimbjeje, mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe ose trajtime specifike për të adresuar shkakun themelor të dhimbjes.

Çfarë lloj dhimbjeje në gji është "normale"?

Disa shkaqe të dhimbjes së gjirit mund të jenë të zakonshme, siç janë ndryshimet hormonale ose pilulat kontraceptive. Por kjo nuk do të thotë që duhet të jetoni me dhimbjen ose të mos kërkoni trajtim. Për shembull, ndryshimi i llojit të pilulës kontraceptive që merrni mund të ndihmojë.

Ndërkohë që dhimbja e rastit në gji mund të jetë normale, ajo mund të jetë edhe shenjë e një problemi. Është gjithmonë më mirë të vizitoni një mjek për t'u siguruar që nuk ka ndonjë shkak serioz themelor dhe për të gjetur një zgjidhje për dhimbjen tuaj.

Kur duhet të vizitoj një mjek për dhimbjen e gjirit?

Konsultohuni me një mjek nëse dhimbja e gjirit është si më poshtë:

• Nëse përkeqësohet ditë pas dite.
• Nëse nuk zvogëlohet pas dy javësh.
• Nëse ndërhyn në aktivitetet tuaja të përditshme ose në gjumin tuaj.

Nëse dhimbja juaj shoqërohet me një gungë, rrjedhje nga thithkat ose ndryshime në lëkurë, vizitoni menjëherë një mjek. Ndërsa dhimbja e gjirit mund të jetë një shqetësim i konsiderueshëm, shpesh nuk është serioze. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të menaxhoni simptomat tuaja me trajtime të tilla si ilaçet dhe metoda të ndryshme të kujdesit për veten. Është gjithmonë një ide e mirë ta njoftoni mjekun tuaj nëse dhimbja zgjat më shumë se dy javë ose nëse përkeqësohet. Ai ose ajo mund të kryejë testet e nevojshme, të ekzaminojë gjinjtë tuaj dhe të gjejë shkakun themelor të dhimbjes.

Mesazh për t’u marrë në shtëpi: Gjëra për t’u mbajtur mend

Pra, dhimbja e gjirit (mastalgjia) është diçka që shumë njerëz e përjetojnë. Shumicën e kohës, nuk është shenjë e kancerit serioz. Mund të jetë dhimbje ciklike e shoqëruar me ciklin menstrual, ose dhimbje jo-ciklike për shkak të shkaqeve të tjera.

• Nëse dhimbja juaj është e re, e fortë, e vazhdueshme ose e shoqëruar me gunga, ndryshime të lëkurës ose rrjedhje nga thithkat, sigurohuni që të vizitoni një mjek.
• Gjëra të thjeshta si veshja e një reçipeteje që ju rri siç duhet, zvogëlimi i kafeinës dhe shmangia e pirjes së duhanit ndonjëherë mund të ofrojnë lehtësim.
• Është më mirë të flisni me një mjek dhe të vendosni se cili trajtim është i duhuri për ju. Mos hamendësoni kurrë dhe zgjidhni vetë ilaçet.

Është shumë e rëndësishme të kujdesesh për shëndetin tënd. Shpresoj që ky informacion të jetë i dobishëm për ty!