Si ta ushqeni foshnjën tuaj në vitin e parë? (Ushqyerja e Foshnjës së Vitit të Parë) Le të flasim që nga fillimi!

Gëzimi i të bërit nënë ose baba i ri është i papërshkrueshëm. Megjithatë, është gjithashtu normale të kesh shumë frikëra dhe pyetje të vogla. Një nga pyetjet kryesore është "Si ta ushqej fëmijën tim siç duhet?". Pyetje të tilla si "A do të marrë fëmija im qumësht të mjaftueshëm?", "Sa shpesh duhet ta ushqej?", "Kur duhet të filloj t'i jap pak oriz?" ndoshta janë në mendjen tuaj. Mos u shqetësoni, do të flasim për të gjitha këto thjesht dhe në një mënyrë që mund ta kuptoni.

Muajt ​​e parë: Ushqimi i vetëm i foshnjës është qumështi i gjirit ose formula.

Gjatë muajve të parë të jetës së foshnjës suaj, të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten për rritje vijnë nga qumështi i gjirit ose formula që ju rekomandon mjeku. Gjatë kësaj kohe, foshnjat shpesh janë të uritura, por stomaku i tyre është shumë i vogël. Kështu që ato nuk mund të pinë sasi të mëdha në të njëjtën kohë.

Zakonisht, nëse e ushqeni fëmijën me gji, do t'ju duhet ta ushqeni çdo dy deri në tre orë . Kjo do të thotë nga 8 deri në 12 herë në ditë. Nëse e ushqeni fëmijën me formulë, ky numër mund të jetë pak më i vogël, rreth 6-10 herë në ditë.

Shikoni se si barku i foshnjës po rritet gradualisht.

Por mos harroni, jo të gjitha foshnjat janë njësoj . Fëmija juaj mund të ketë nevojë për pak më shumë ose më pak se kaq. Prandaj, mos u shqetësoni vetëm për këto shifra. Gjëja më e rëndësishme është të njihni sinjalet e urisë së foshnjës suaj dhe ta ushqeni atë në atë kohë. Është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për këtë dhe të mësoni më shumë.

A është foshnja e uritur? A është foshnja e ngopur? Le t'i kuptojmë saktësisht këto shenja.

Foshnjat nuk mund të thonë, "Mami, kam uri", por ato na e tregojnë në mënyra të ndryshme. Ne i quajmë këto 'sinjale urie'. Është e rëndësishme t'i dalloni këto që në fillim. Sepse kur foshnja juaj është vërtet e uritur dhe fillon të qajë, mund të jetë pak e vështirë ta qetësoni dhe ta ushqeni.

Kur foshnja juaj tregon shenja se është e ngopur, mos e detyroni ta ushqeni ose të pini më shumë. Kjo mund t’i shkaktojë foshnjës suaj shqetësime në stomak, gazra ose të vjella.

A është koha për të filluar ushqimet e ngurta? (Fillimi i ushqimeve të ngurta)

Shumë prindër mezi presin t’i prezantojnë ushqime të ngurta foshnjës së tyre. Foshnjat zakonisht janë gati për ushqime të ngurta rreth moshës 6 muajsh . Fillimi i tyre në këtë moshë mund të zvogëlojë gjithashtu rrezikun e alergjive. Por jo të gjitha foshnjat janë gati në të njëjtën kohë. Kushtojini vëmendje këtyre shenjave për t'ju ndihmuar të kuptoni nëse foshnja juaj është gati.

• I aftë të ulet drejt në një karrige pa shumë mbështetje.
• Mund ta mbash kokën drejt.
• Ti e shikon me padurim ushqimin që po hahet, duke u përpjekur ta kapësh atë.
• Kur një lugë ushqimi sillet në gojë, ajo hap gojën.
• Mund ta lëvizësh ushqimin që fut në gojë drejt fytit në vend që ta shtysh jashtë me gjuhë. (Është normale ta shtysh pak jashtë në ditët e para, por nëse vazhdon ta bëjë këtë, ai mund të mos jetë ende gati.)
• Ata përpiqen të kapin objekte të vogla si lodra dhe t'i sjellin në gojë.

Nëse foshnja juaj po tregon këto shenja, kjo do të thotë se ai ose ajo po përgatitet ngadalë të hyjë në botën e ushqimeve të ngurta. Nëse keni ndonjë dyshim për këtë, pyesni mjekun tuaj të familjes për ta konfirmuar.

A duhet të kesh frikë nga alergjitë ushqimore?

Është normale të shqetësoheni kur i jepni fëmijës një ushqim të ri, duke menduar: "A do të jetë fëmija im alergjik ndaj këtij ushqimi?" Kjo frikë rritet veçanërisht nëse dikush në familje ka alergji ushqimore ose nëse fëmija juaj ka një gjendje të lëkurës si ekzema . Megjithatë, sipas këshillave më të fundit mjekësore, nuk është ide e mirë të vononi prezantimin e ushqimeve që mund të shkaktojnë alergji aq sa mendohej më parë.

Por kur kryeni këto veprime, sigurohuni që të ndiqni këto rregulla:

1. Ofroni vetëm një ushqim të ri në të njëjtën kohë: Mos prezantoni dy ose tre ushqime të reja brenda një dite. Provoni një për një ose dy ditë.

2. Kushtojini vëmendje shenjave të alergjisë: Kushtojini vëmendje shenjave të skuqjes së lëkurës, të vjellave ose diarresë menjëherë pas ushqyerjes. Nëse vini re ndonjë nga këto, ndërpritni dhënien e ushqimit dhe vizitoni menjëherë një mjek .

3. Konsultohuni me një mjek: Nëse mendoni se foshnja juaj është në rrezik për alergji, sigurohuni që të kërkoni këshilla mjekësore përpara se të prezantoni ushqime të reja.

Gjërat më të mira për t'i dhënë fëmijës suaj dhe gjërat që nuk duhet t'i jepni kurrë

Kur filloni të ushqeni fëmijën tuaj me ushqime të ngurta, mund t’i jepni shumë gjëra. Por disa gjëra nuk janë të mira për shëndetin e tij, dhe disa madje mund t’i ngecin në fyt.

Le të mësojmë rreth drithërave për fëmijë.

Shpesh, foshnjat fillojnë me drithëra që janë krijuar posaçërisht për foshnjat. Kur zgjidhni këto, zgjidhni një varietet të pasuruar me hekur që është thelbësor për rritjen e foshnjës suaj. Futni një shumëllojshmëri drithërash, të tilla si tërshëra dhe elbi.

Shumë e rëndësishme: Mos e përzieni kurrë pluhurin e drithërave në biberonin e foshnjës suaj. Gjithmonë ushqeni me lugë. Dhënia e tij në shishe mund të shkaktojë rreziqet e mëposhtme:

• Mund të ngecë në fyt.
• Mund të hyjë në mushkëri.
• Mund të shtoni më shumë peshë sesa është e nevojshme.

Ushqimet që nuk duhen dhënë në vitin e parë

Mbajeni mend këtë listë me kujdes. Mos ia jepni këto ushqime fëmijës suaj derisa të mbushë të paktën një vjeç.

Disa këshilla për ta bërë prezantimin e ushqimeve të forta një sukses

Prezantimi i ushqimeve të reja të ngurta nuk është diçka që ndodh menjëherë, si të ndezësh një buton. Është diçka që duhet bërë gradualisht.

Si ta bëni ushqimin më të lehtë për t’u gëlltitur?

Foshnjat nuk kanë dhëmbë për të përtypur si ne. Ato hanë duke bluar ushqimin me mishrat e dhëmbëve dhe duke e përzier atë me pështymën. Prandaj, kini kujdes me këto gjëra kur përgatitni ushqim.

• Ziejini mirë perimet dhe frutat e forta si patatet, patatet e ëmbla dhe karotat dhe bëjini pure.
• Nëse jepni mish ose peshk, hiqni kockat dhe lëkurën, ziejeni mirë dhe lëreni të zbutet aq sa të mund ta shtypni me pirun.
• Shtoni pak qumësht gjiri ose formulë në drithërat që keni përgatitur për foshnjën tuaj për të bërë një përzierje të lëngshme.
• Nëse jepni ushqime të rrumbullakëta si rrushi, sigurohuni që t’i prisni për së gjati në të paktën katër copa të vogla.

Mbaj mend këto gjëra kur

• Bisedoni me foshnjën tuaj: Kur e ushqeni, thoni gjëra të tilla si "Mmm... a nuk është e shijshme?" dhe shijojeni. Do të jetë një përvojë e mirë për foshnjën tuaj.
• Jini të duruar: Fëmijës suaj mund të mos i pëlqejë luga herën e parë, mund ta nxjerrë nga goja ose të qajë. Kjo është normale. Mos e detyroni. Jepini pak qumësht gjiri/formulë dhe provoni përsëri pas disa ditësh.
• Filloni me diçka të njohur: së pari jepni pak qumësht gjiri/formulë, pastaj disa lugë ushqim të ngurtë dhe pastaj përfundoni përsëri me pak qumësht.
• Bëjeni vetë: Para se ta ushqeni fëmijën tuaj, sillni lugën në gojë dhe bëni sikur po hani. Kjo mund ta inkurajojë fëmijën tuaj të bëjë të njëjtën gjë.

Në ditët e para, foshnja juaj do të derdhë ushqim në të gjithë trupin, karrigen dhe dyshemenë. Kjo është në rregull. Është pjesë e udhëtimit. Përballuni me këtë përvojë të re me durim dhe dashuri.

A duhet ta ndërpres ushqyerjen me gji edhe pasi të kem filluar ushqimet e ngurta?

Jo, absolutisht jo. Nëse është e mundur, vazhdoni ushqyerjen me gji. Mjekët rekomandojnë që ta ushqeni fëmijën tuaj ekskluzivisht me gji për të paktën 6 muaj. Pas kësaj, futja e ushqimeve të ngurta dhe ushqyerja me gji deri në moshën të paktën 2 vjeç është shumë e dobishme për shëndetin dhe sistemin imunitar të foshnjës suaj. Ushqimet e ngurta janë një shtesë e qumështit të gjirit, jo një zëvendësim i tij.

Në një situatë të tillë, patjetër që duhet të vizitoni një mjek.

Nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim në lidhje me ushqyerjen e foshnjës suaj, mos hezitoni të flisni me një mjek. Është veçanërisht e rëndësishme të kërkoni këshilla mjekësore në situata të tilla.

• Nëse foshnja juaj refuzon ushqimet e ngurta pas 6 muajsh dhe pavarësisht përpjekjeve të përsëritura.
• Nëse jashtëqitjet e foshnjës janë shumë të lirshme, të holluara me ujë ose përmbajnë mukus.
• Nëse mendoni se foshnja juaj po ha shumë pak ose shumë.
• Nëse keni një lindje të parakohshme ose ndonjë problem tjetër shëndetësor, pyesni mjekun tuaj për një dietë të përshtatshme për fëmijën tuaj.

Mund t’i bëni mjekut pyetje si: “Sa kohë duhet ta ushqej me gji?”, “Cilat janë ushqimet më të mira të ngurta për të filluar?”, “A duhet t’i jap fëmijës tim vitaminë D ose suplemente hekuri?”, “Cila është mënyra më e mirë për ta ushqyer fëmijën tim nëse ka refluks?”.

Ushqim për foshnje, ushqyerja e foshnjave, ushqime të ngurta, qumështi i gjirit, ushqyerja e foshnjave, alergjitë ushqimore, ushqimi për foshnje, ushqyerja e foshnjave, fillimi i ushqimeve të ngurta, ushqyerja e vitit të parë, udhëzues për ushqyerjen e foshnjave, alergjitë ushqimore tek foshnje, ushqyerja me gji