A e përjetoni edhe ju këtë dhimbje të fortë të kyçeve? Le të mësojmë më shumë rreth podagrës.

Ndonjëherë, kur zgjoheni në mëngjes, a skuqet, ënjtet dhe dhemb papritur ndonjë nyje, veçanërisht gishti i madh i këmbës, gjuri ose kyçi i këmbës? A dhemb aq shumë sa nuk mund ta prekni dot? A ndiheni sikur po digjet? Nëse po, mund të keni një gjendje të quajtur 'përdhes'. Shumë njerëz e quajnë edhe 'përdhes'. Le të flasim për këtë thjesht, në një mënyrë që ta kuptoni.

Çfarë është saktësisht përdhesi?

Thënë thjesht, podagra është një lloj artriti inflamator . Shkaktohet nga një tepricë e një kimikati të quajtur acid urik në trupin tonë. Acidi urik prodhohet kur trupi zbërthen kimikatet e quajtura purina që gjenden në ushqime të caktuara. Normalisht, ky acid urik filtrohet nga veshkat tona dhe ekskretohet në urinën tonë.

Por, ndonjëherë trupat tanë prodhojnë shumë acid urik, ose veshkat tona nuk mund ta nxjerrin atë siç duhet. Atëherë fillon problemi. Ky acid urik shtesë fillon të depozitohet në nyjet tona si kristale të mprehta, si gjemba. Kur këto kristale grumbullohen, një 'sulm i podagrës' vjen papritur me dhimbje të forta dhe ënjtje.

Më shpesh, kjo ndikon në nyjen e gishtit të madh të këmbës. Megjithatë, kjo gjendje mund të prekë edhe nyje të tjera në këmbën tuaj . Për shembull:

• Gjunjët
• Kyçin e këmbës
• Nyje të tjera të këmbëve
• Nyjet e duarve dhe kyçeve të duarve
• Bërrylat

Simptomat e podagrës shfaqen e zhduken në mënyrë të përsëritur. Ne i quajmë këto 'sulme' ose 'sulme të podagrës'. Mjeku juaj do t'ju përshkruajë ilaçe për të ulur nivelet e acidit urik, si dhe ndryshime në dietë. Kjo mund të ndihmojë në uljen e frekuencës së këtyre sulmeve të podagrës.

Cilat janë simptomat e podagrës?

Një atak podagre është një përvojë shumë e dhimbshme. Mund të fillojë papritur, shpesh në mes të natës. Kur keni një atak podagre, mund të vini re simptoma si këto në nyjen tuaj të prekur:

• Dhimbje e fortë e padurueshme.
• Skuqje ose ndryshim i ngjyrës së lëkurës rreth kyçit.
• Ngurtësi në nyje, vështirësi në përkulje dhe shtrirje.
• Ënjtje.
• Jo vetëm kur mbaj dorën, por edhe kur prek çarçafin, dhimbja (ndjeshmëria) është e padurueshme.
• Kyçi ndihet i ngrohtë, sikur të jetë "në zjarr".

Sa kohë mund të zgjasë një atak podagre?

Një atak podagre zakonisht zgjat rreth një ose dy javë. Disa përkeqësime mund të zgjasin më shumë dhe disa mund të shkaktojnë simptoma më të rënda. Mund të mos keni asnjë simptomë të podagrës midis sulmeve.

Çfarë e shkakton podagrën?

Siç e përmendëm më parë, podagra ndodh kur trupi ka shumë acid urik (një gjendje që ne e quajmë 'hiperuricemi'). Këto kristale të acidit urik janë ato që depozitohen në nyje dhe shkaktojnë dhimbje.

Mbani mend, jo të gjithë zhvillojnë podagër vetëm sepse nivelet e acidit urik në gjak janë pak të larta. Shumë njerëz me hiperuricemi nuk zhvillojnë kurrë podagër. Kjo do të thotë se faktorë të tjerë, jo vetëm nivelet e larta të acidit urik, mund të ndikojnë në këtë.

Kush është në rrezik më të lartë për të zhvilluar podagër?

Kushdo mund të zhvillojë podagër. Megjithatë, burrat kanë tre herë më shumë gjasa të zhvillojnë podagër sesa gratë. Tek gratë, podagra shpesh zhvillohet pas menopauzës. Njerëzit me sëmundje të caktuara kronike janë gjithashtu në rrezik më të lartë për të zhvilluar podagër. Sëmundje të tilla përfshijnë:

• Mbipesha ose obeziteti.
• Sëmundjet e zemrës, veçanërisht dështimi kongjestiv i zemrës.
• Diabeti.
• Tension i lartë i gjakut (hipertension).
• Sëmundja e veshkave.
• Kanceri i gjakut.

Gjithashtu, mund të jeni në rrezik të shtuar për të zhvilluar podagër nëse:

• Nëse prindërit ose gjyshërit tuaj kanë podagër (që do të thotë se është e trashëgueshme).
• Nëse hani shumë proteina shtazore - veçanërisht mish të kuq, ushqime deti dhe mish organesh si mëlçia dhe zorrët.
• Nëse pini alkool rregullisht.
• Nëse jeni duke marrë ilaçe diuretike (pilula për ujë).
• Nëse jeni duke marrë imunosupresantë.

Cilat ushqime e përkeqësojnë podagrën?

Siç e përmendëm më parë, ushqimet e pasura me purina mund të rrisin nivelet e acidit urik në trup dhe të shkaktojnë podagër. Ja disa nga ushqimet që mund ta shkaktojnë këtë:

• Pijet me sheqer dhe ushqimet e ëmbla: Gjysma e sheqerit që konsumojmë është fruktoza, një lloj sheqeri frutash. Kjo shndërrohet në acid urik në trup. Prandaj, çdo ushqim ose pije që është e pasur me sheqer mund të rrisë podagrën.
• Shurup misri me fruktozë të lartë: Ky është gjithashtu një formë e koncentruar e fruktozës. Mund të gjendet në sasi të larta në ushqime të paketuara dhe ushqime të lehta me aroma artificiale.
• Alkooli: Edhe pse jo të gjitha alkoolet janë të pasura me purina, alkooli i ndalon veshkat të nxjerrin acidin urik, i cili më pas riabsorbohet dhe grumbullohet në trup.
• Mish organesh: Gjëra të tilla si mëlçia, zorrët, truri dhe veshkat.
• Disa mishra gjahu: Gjëra të tilla si pata dhe mishi i drerit janë të pasura me purina.
• Disa ushqime deti: Peshq si harenga, goca deti, midhje, merluc, ton, troftë dhe merluc.
• Mish i kuq: viçi, mish dhie, mish derri, proshutë.
• Gjeldeti: Mish gjeldeti i erëzuar veçanërisht.
• Salca dhe gjalpë mishi.

E rëndësishme: Kjo nuk do të thotë që duhet t’i shmangni plotësisht këto ushqime. Megjithatë, është shumë e rëndësishme që dikush me podagër t’i konsumojë ato me masë.

Si e dini nëse keni podagër?

Nëse keni simptoma të podagrës, vizitoni një mjek. Ai ose ajo do t'ju ekzaminojë dhe do t'ju pyesë për simptomat tuaja. Tregojini mjekut kur keni vënë re për herë të parë dhimbje dhe ënjtje të kyçeve, dhe sa shpesh shfaqen këto simptoma.

Çfarë testesh bëhen për të diagnostikuar podagrën?

Mjeku juaj mund të bëjë disa teste imazherike për të bërë fotografi të nyjeve tuaja të prekura. Këto teste gjithashtu mund të kontrollojnë për çdo dëmtim të nyjeve të shkaktuar nga podagra. Mund t'ju duhet të bëni teste si këto:

• Rrezet X.
• Ultratinguj.
• MRI (Imazhe me Rezonancë Magnetike).
• Skanimi CT – veçanërisht skanimi CT me energji të dyfishtë.

Teste të tjera të zakonshme të përdorura për të diagnostikuar podagrën përfshijnë:

• Analizat e gjakut që matin nivelin e acidit urik në gjak.
• Aspirimi i kyçeve: Një procedurë që përdor një gjilpërë për të hequr një mostër lëngu nga brenda një kyçi. Kjo mund të zbulojë me saktësi praninë e kristaleve të acidit urik.

Si trajtohet podagra?

Kur trajtohet podagra, duhen marrë në konsideratë dy gjëra kryesore. Njëra është kontrollimi i simptomave kur ndodh një atak podagre dhe tjetra është ulja e niveleve të acidit urik duke ulur ushqimet e pasura me purina.

Medikamente për përdhes

Mjeku juaj mund të sugjerojë ilaçe të tilla si këto për të ndihmuar në kontrollin e simptomave:

• NSAID-të (Ilaçe Anti-Inflamatore Jo-Steroide): Këto janë qetësues dhimbjesh dhe ilaçe anti-inflamatore. Për shembull, mund të blini ilaçe si ibuprofeni dhe naprokseni nga farmacia. Megjithatë, këto nuk janë të përshtatshme për njerëzit me probleme si sëmundja e veshkave ose ulçera në stomak. Prandaj, mos i merrni këto pa u konsultuar me një mjek.
• Kolkicina: Ky është një ilaç me recetë. Nëse merret brenda 24 orëve nga fillimi i një sulmi të podagrës, mund të zvogëlojë inflamacionin dhe dhimbjen.
• Kortikosteroidet: Këto janë gjithashtu ilaçe që zvogëlojnë inflamacionin. Mjeku juaj mund t'ju japë këto si pilula për t'i marrë nga goja. Ata gjithashtu mund t'ju bëjnë një injeksion në nyjen e prekur ose në një muskul aty pranë.

Mjeku juaj mund t'ju përshkruajë gjithashtu ilaçe për të ulur nivelet e acidit urik në gjak. Medikamentet më të përdorura janë:

• Allopurinol.
• Febuxostat.
• Peglotikazë.
• Probenecid.

Dietë e ulët në purinë për përdhes

Mjeku juaj mund t'ju rekomandojë që të ndiqni një dietë me pak purina . Kjo përfshin heqjen dorë nga ushqimet e pasura me purina dhe ngrënien e më shumë ushqimeve të caktuara që ndihmojnë në uljen e niveleve të acidit urik.

A mund të shërohet plotësisht podagra?

Në fakt, podagra nuk mund të shërohet plotësisht. Megjithatë, duke bashkëpunuar me një mjek për të gjetur trajtimin e duhur për të kontrolluar simptomat dhe për të ulur nivelet e acidit urik, mund ta zvogëloni ndjeshëm frekuencën e sulmeve të podagrës.

Çfarë duhet të presë dikush me podagër?

Nëse vuani nga podagra, duhet të prisni që simptomat tuaja të shfaqen e të zhduken. Nëse nuk merrni një diagnozë dhe trajtim të duhur, këto përkeqësime mund të bëhen më të shpeshta.

Tek disa njerëz, edhe pas fillimit të trajtimit, ndërsa nivelet e acidit urik përshtaten me ilaçet e reja ose ndryshimet në dietë, ata mund të përjetojnë disa kriza të tjera të podagrës në fazat e hershme. Kjo është normale.

Cila është perspektiva për njerëzit me përdhes?

Shumë persona që vuajnë nga podagra gjejnë një kombinim trajtimesh dhe ndryshimesh në stilin e jetës që funksionojnë për ta me kalimin e kohës. Këto mund t'i ndihmojnë ata të kontrollojnë simptomat e tyre dhe të zvogëlojnë frekuencën e sulmeve të podagrës. Podagra është një gjendje e shërueshme. Mbajtja e niveleve të acidit urik në gjak nën 6 mg/dL mund ta zvogëlojë shumë frekuencën e sulmeve të podagrës.

Megjithatë, nëse nuk trajtohet, podagra mund të shkaktojë dëmtime të përhershme të kyçeve. Gungat që formohen në kyçe dhe inde të buta nga acidi urik quhen tofi. Disa njerëz me podagër të patrajtuar mund të zhvillojnë edhe probleme të tjera shëndetësore, të tilla si:

• Inflamacion i rëndë i kyçeve dhe deformim i kyçeve.
• Tophi – gunga të formuara nga akumulimi i kristaleve të acidit urik në nyje dhe inde të buta.
• Gurët në veshka.
• Sëmundje të zemrës.

A mund të parandalohet podagra?

Mënyra më e mirë për të parandaluar podagrën është të kufizoni konsumin e ushqimeve të pasura me purina. Gjithashtu, pini shumë ujë për të mbajtur veshkat në funksion të duhur dhe për të parandaluar dehidratimin.

Ushtrimet e rregullta jo vetëm që zvogëlojnë stresin në nyje, por gjithashtu ndihmojnë në mbrojtjen nga obeziteti dhe gjendjet e tjera që kontribuojnë në zhvillimin e podagrës.

Si ta kontrolloni një atak të podagrës?

Kur keni një atak podagre, mund të bëni këto gjëra për të kontrolluar simptomat tuaja:

• Shmangni alkoolin dhe pijet me sheqer.
• Pini shumë ujë.
• Mbajeni nyjen e prekur mbi nivelin e zemrës sa më shumë që të jetë e mundur.
• Vendosni akull në kyç. Mbështillni një pako akulli në një peshqir të hollë ose vendosni një pako të ftohtë për rreth 15-20 minuta disa herë në ditë.
• Zvogëloni presionin në nyje duke shmangur ushtrimet e forta ose aktivitetin fizik.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Nëse përjetoni dhimbje të papritura dhe të forta në ndonjë nga nyjet tuaja, veçanërisht nëse nyja është e fryrë, e kuqe ose e çngjyrosur, vizitoni menjëherë një mjek. Simptomat e podagrës mund të jenë të ngjashme me ato të infeksioneve që duhet të trajtohen menjëherë.

Nëse keni më shumë sulme të podagrës, ose nëse simptomat tuaja janë më të këqija se më parë, flisni edhe për këtë me mjekun tuaj.

Çfarë pyetjesh duhet t'i bëj mjekut tim?

• A kam podagër apo ndonjë lloj tjetër artriti?
• Çfarë duhet të bëj për të parandaluar sulmet e podagrës në të ardhmen?
• Cilat ushqime dhe pije duhet të shmang?
• A do të më duhen ilaçe për të trajtuar podagrën?

Cilat janë simptomat e para të podagrës?

Një atak podagre zakonisht vjen papritur, pa shumë paralajmërim. Shpesh do të filloni të ndjeni dhimbje të papritura dhe të padurueshme në nyjen e prekur. Ataket e podagrës shpesh ndodhin natën. Pra, mund t'i vini re këto simptoma kur zgjoheni në mëngjes. Është e zakonshme që një atak podagre të kalojë nga mungesa e simptomave në shfaqjen e papritur të simptomave të rënda.

Nëse nuk jeni diagnostikuar me podagër më parë, ose nuk keni pasur simptoma të tilla më parë, vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur për t'u siguruar që nuk keni një sëmundje tjetër, siç është një infeksion.

Nëse e dini tashmë që vuani nga podagra dhe ndjeni sikur po filloni një përkeqësim, merrni menjëherë ilaçet e përshkruara nga mjeku juaj për të kontrolluar simptomat.

Së fundmi, mos harroni (Mesazhi që duhet ta merrni në shtëpi)

Podagra është një gjendje e dhimbshme inflamatore e kyçeve. Kristalet e mprehta të formuara nga acidi urik i tepërt në trup grumbullohen në kyçe, duke shkaktuar simptoma të tilla si dhimbje dhe ënjtje. Duke folur me mjekun tuaj dhe duke mësuar rreth ilaçeve dhe ndryshimeve në dietë, mund të kontrolloni simptomat tuaja dhe të zvogëloni frekuencën e sulmeve të ardhshme të podagrës. Mos u shqetësoni, kjo është një gjendje e menaxhueshme. Gjëja më e rëndësishme është të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj.

` Guta, acid urik, dhimbje kyçesh, ënjtje kyçesh, purina, podagra, kontroll diete