A është kolesteroli i lartë i rrezikshëm? Le ta kuptojmë këtë rrezik thjesht!

A keni menduar ndonjëherë për nivelin tuaj të kolesterolit? Mund të keni dëgjuar se një mik ose i afërm ka kolesterol të lartë. Por shumë njerëz nuk e marrin seriozisht. Sepse simptomat e kësaj nuk janë të dukshme nga jashtë. Por në fakt, një rritje e pakontrolluar e niveleve të kolesterolit mund të shkaktojë dëme të mëdha në heshtje në trupin tonë. Ashtu si motori i një makine dëmtohet kur vaji në të ndotet, edhe kolesteroli i lartë mund të shkaktojë probleme të mëdha për trupin tonë me kalimin e kohës.

A është kolesteroli vërtet armiku?

Kur dëgjojmë fjalën kolesterol, të gjithë mendojnë se është diçka e keqe. Por nuk është tamam kështu. Mendojeni trupin tonë si një makinë. Kjo makinë ka nevojë për lloje të caktuara vaji që të funksionojë siç duhet. Kështu është kolesteroli.

Pra, ku është problemi? Problemi është se ky kolesterol është shumë i lartë. Mund të ketë disa arsye për këtë. Ndoshta gjenetika juaj bën që trupi juaj, veçanërisht mëlçia juaj, të prodhojë më shumë kolesterol. Ose ndoshta ushqimi që hamë dhe stili ynë i jetesës kanë një ndikim të madh në këtë.

• Ushqime të pasura me yndyrna të ngopura (p.sh. mishi i kuq, produktet e qumështit me shumë yndyrë)
• Ushqime që përmbajnë yndyrna trans (produkte të pjekura, ushqim i shpejtë)
• Mungesa e ushtrimeve dhe obeziteti

Për shkak të arsyeve të tilla, niveli i kolesterolit në trupin tonë mund të rritet në mënyrë të rrezikshme.

Historia e kolesterolit 'të mirë' dhe 'të keq'

Kur flasim për kolesterolin, mund të keni dëgjuar për dy lloje: LDL dhe HDL. Le të shohim se cili është ndryshimi midis të dyjave. Le të përdorim një tabelë të vogël për ta kuptuar këtë.

Çfarë ndodh realisht brenda trupit kur rritet kolesteroli?

Mendoni për arteriet tona si tuba që mbajnë ujë. Kur kolesteroli i “keq” LDL grumbullohet, ai fillon të grumbullohet në muret e këtyre tubave. Është si ndryshku që grumbullohet në një tub të vjetër uji. Në terma mjekësorë, kjo quhet “pllakë”. Këto pllaka përbëhen nga gjëra të tilla si kolesteroli, qelizat e bardha të gjakut dhe kalciumi.

Me kalimin e kohës, kjo shtresë trombocitesh bëhet gjithnjë e më e trashë. Kjo zvogëlon hapësirën brenda enës së gjakut. Kjo do të thotë që rruga për të udhëtuar gjaku bëhet më e ngushtë. Kjo mund të çojë në rritje të presionit të gjakut. Por ekziston një rrezik më i madh dhe më i menjëhershëm. Ai është formimi i mpiksjeve të gjakut .

Si ndodhin sulmet në zemër dhe goditjet në tru

Tani, kjo pllakë që formohet ndonjëherë duket si një puçërr. Ka një membranë të hollë sipër. Kjo pllakë mund të shpërthejë papritur për shkak të diçkaje si presioni i lartë i gjakut.

Trupi mendon se ka një plagë atje. Kështu që për ta shëruar atë, trombocitet vijnë atje dhe bashkohen për të formuar një mpiksje gjaku . Por nëse kjo mpiksje gjaku bëhet e madhe, ajo mund ta bllokojë plotësisht enën e gjakut. Pastaj organi që merr gjak nga ajo enë nuk do të marrë oksigjen. Tani kjo është një urgjencë.

• Atak në zemër: Nëse kjo ndodh në një arterie koronare që furnizon zemrën me gjak, muskuli i zemrës nuk merr oksigjen. Ne e quajmë këtë atak në zemër.
• Goditja në tru: Nëse kjo ndodh në një enë gjaku që furnizon trurin me gjak, një pjesë e trurit nuk merr oksigjen. Ne e quajmë këtë goditje ishemike në tru .

Probleme të tjera të shkaktuara nga kolesteroli

Grumbullimi i trombociteve mund të shkaktojë edhe probleme të tjera shëndetësore.

• Dhimbje gjoksi (Angina): Shtrëngim ose dhimbje në gjoks që ndodh kur zemra nuk merr mjaftueshëm gjak gjatë ushtrimeve ose sforcimeve fizike.
• Sëmundja e Arterieve Periferike: Kjo gjendje ndodh kur pllakat grumbullohen në enët e gjakut të këmbëve dhe krahëve. Kjo mund të shkaktojë dhimbje, ngërçe dhe lodhje në këmbë gjatë ecjes. Nëse nuk trajtohet, pjesa përfundimisht mund të duhet të hiqet.

Si e di unë për këtë?

Sfida më e madhe këtu është se kolesteroli i lartë shpesh nuk shfaq asnjë simptomë. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz kalojnë vite pa e ditur nivelin e kolesterolit të tyre. Kjo është shumë e rrezikshme. Sepse këto pllaka që grumbullohen në trupin tuaj në të 20-at, 30-at dhe 40-at nuk zhduken. Ato grumbullohen me kalimin e kohës dhe mund të manifestohen si atak në zemër ose goditje në tru kur jeni në të 50-at ose 60-at.

E vetmja mënyrë për ta ditur këtë është duke bërë një analizë të thjeshtë gjaku . Ne e quajmë atë një test të profilit lipidik .

Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandon që kolesteroli të kontrollohet të paktën çdo 4-6 vjet pas moshës 20 vjeç. Megjithatë,

• Nëse dikush në familjen tuaj ka sëmundje të zemrës
• Nëse pini duhan.
• Nëse jeni mbipeshë.
• Nëse keni diabet ose presion të lartë të gjakut

Është e mençur të flisni me mjekun tuaj dhe ta bëni këtë test më herët dhe më shpesh. Marrja e hapave për të kontrolluar nivelet e kolesterolit sapo t'i mësoni ato mund të parandalojë dëme të mëdha.