A vuani edhe ju nga ftohjet , hundët e bllokuara dhe teshtimat gjatë gjithë vitit? Ndonjëherë mendojmë se është thjesht pluhur ose ndonjë alergji tjetër. Por a keni menduar ndonjëherë se shkaku i kësaj mund të jetë 'myku' që rritet brenda shtëpive tona, veçanërisht në vendet me lagështirë? Po, ky myk është gjithashtu një shkaktar kryesor i alergjive në trupin tonë. Le të flasim për këtë sot.
Çfarë është myku? Pse bëhemi alergjikë ndaj tij?
Thënë thjesht, myku është një lloj kërpudhe. Ashtu si kërpudhat, është anëtar i familjes së kërpudhave. Myku luan një rol të madh në natyrë. Domethënë, ai dekompozon gjëra si pemët dhe gjethet e ngordhura dhe i shton ato në tokë. Por këto lloje myku nuk përhapen me fara siç bëjnë bimët. Ai përhapet duke lëshuar spore të vogla e të padukshme në ajër.
Këto spore janë ato që shkaktojnë alergji. Kur marrim frymë, ato hyjnë në trupin tonë përmes hundëve. Jo trupi i të gjithëve reagon ndaj tyre. Por sistemet imunitare të disa njerëzve i njohin këto spore si armik dhe fillojnë të luftojnë kundër tyre. Si rezultat i kësaj lufte, ne zhvillojmë simptoma si hundë që rrjedhin, hundë të bllokuara dhe kruajtje . Por mos harroni, jo të gjitha llojet e mykut në botë shkaktojnë alergji. Vetëm disa lloje specifike të mykut shkaktojnë alergji.
Cilat janë simptomat e alergjisë ndaj mykut?
Simptomat e alergjisë ndaj mykut janë shumë të ngjashme me alergjitë e tjera nazale. Shihni nëse i keni edhe ju këto simptoma.
- Teshtima të shpeshta.
- Hundë që rrjedh ose hundë e bllokuar.
- Sy të kruar, të kuq dhe me lot .
- Kruarje në hundë, qiellzë ose fyt.
- Kollë dhe ngushtësi në gjoks (sidomos tek njerëzit me astmë).
- Disa njerëz mund të përjetojnë gjithashtu acarim të lëkurës ose kruajtje.
Nëse këto simptoma lihen të patrajtuara për një kohë të gjatë, ato mund të çojnë në ndërlikime të mëtejshme, siç janë infeksionet e sinuseve. Pra, mos supozoni vetëm se këto janë vetëm një ftohje e zakonshme.
Si të kontrolloni rritjen e mykut në shtëpi?
Gjëja më e mirë dhe më e rëndësishme që duhet bërë për të kontrolluar alergjitë ndaj mykut është parandalimi i rritjes së mykut. Mjedisi më i mirë për rritjen e mykut është lagështia dhe drita e pakët. Kjo do të thotë që nëse kontrollojmë lagështinë në shtëpinë tonë, mund ta zvogëlojmë ndjeshëm rritjen e mykut.
Duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm në zonat ku grumbullohet lagështia, siç janë banjo, kuzhina dhe bodrumi. Le të shohim se si ta bëni këtë.
| Vendi / Rasti | Çfarë duhet bërë |
|---|---|
| Banjo | Sigurohuni që të hapni dritaren ose të ndizni ventilatorin e shkarkimit kur bëni dush. Pastroni gjithmonë pllakat e banjës dhe perdet e dushit me sapun dhe ujë. |
| Kuzhinë | Hapni një dritare ose ndizni ventilatorin e shkarkimit kur gatuani ose përdorni lavastoviljen. Mbajeni gjithmonë lavamanin dhe zonat përreth të pastra dhe të thata. |
| Zonat e përbashkëta në shtëpi | Riparoni menjëherë çdo rrjedhje ose rrjedhje nga çatia. Tharja e një zone të lagur brenda 48 orëve mund të ndihmojë në parandalimin e rritjes së mykut. Nëse lagështia brenda shtëpisë tuaj është e lartë, përdorni një tharëse ajri. Nëse keni qilima, merrni në konsideratë heqjen e tyre pasi ato mund të bllokojnë lagështinë. |
| Jashtë shtëpisë | Pastroni ullukët rregullisht. Nëse bllokohen, uji mund të depërtojë poshtë mureve dhe të shkaktojë grumbullim lagështie brenda shtëpisë. Sigurohuni që të mos ketë pellgje me ujë përreth shtëpisë. |
Si ta largoni mykun në shtëpinë tuaj?
Nëse shihni myk që rritet diku në shtëpinë tuaj, duhet ta hiqni sa më shpejt të jetë e mundur, pasi jo vetëm që mund të shkaktojë alergji, por edhe të dëmtojë sipërfaqet në të cilat ndodhet.
Mbani në mend këto gjëra para pastrimit:
- Siguria në radhë të parë: Vishni gjithmonë doreza dhe syze mbrojtëse përpara se të prekni mykun. Nëse është e mundur, vendosni një maskë të mirë për fytyrën. Mos e prekni kurrë mykun me duar të zhveshura.
- Nëse keni alergji të rënda: Nëse keni alergji të rënda, mos u përpiqni ta pastroni vetë. Lëreni dikë tjetër ta bëjë.
- Sipërfaqe e madhe: Nëse sipërfaqja e mykut është më e madhe se 10 metra katrorë (zakonisht madhësia e një posteri të madh), është më e sigurt që një kontraktor ta pastrojë atë.
Metoda e pastrimit:
Pastroni sipërfaqet e forta si pllakat me sapun dhe ujë të nxehtë. Pastaj lëreni zonën të thahet plotësisht. Disa agjenci të huaja shëndetësore rekomandojnë përdorimin e një tretësire zbardhuese për të pastruar sipërfaqet që lahen.
Por mos harroni, myku mund të mos hiqet plotësisht nga sendet poroze si qilimat, pllakat e tavanit dhe dyshekët. Në raste të tilla, është më mirë t'i hiqni këto sende.
Më e rëndësishmja: Mos lyeni ose suvatoni kurrë mykun. Myku duhet të hiqet plotësisht më parë dhe vetëm atëherë mund të bëni ndonjë gjë tjetër.
Si ta ndaloni mykun të hyjë brenda në shtëpi?
Sporet e mykut shpesh hyjnë në trupin tonë nga jashtë. Ato mund të hyjnë në shtëpitë tona përmes dritareve dhe dyerve, si dhe në këpucët dhe rrobat tona.
- Gjatë motit me shi dhe lagështirë, mbajini dyert dhe dritaret të mbyllura sa më shumë që të jetë e mundur. Në vend të kësaj, nëse përdorni kondicioner (AC), kontrolloni nëse ka një filtër HEPA . Ky filtër mund të kapë grimcat e vogla.
- Para se të hyni në shtëpi, hiqni këpucët dhe lërini ato te dera.
- Pasi të dilni jashtë, lani trupin dhe ndërroni rrobat.
- Pastroni shtëpinë rregullisht me pluhur dhe fshesë me korrent. Është më mirë të përdorni një fshesë me korrent me filtër HEPA .
Çfarë duhet të bëni nëse alergjitë tuaja nuk zhduken edhe pasi të keni bërë këto gjëra?
Nëse i keni bërë të gjitha këto gjëra për të shmangur mykun, por simptomat tuaja ende vazhdojnë, mund t'ju nevojiten trajtime të tjera. Medikamentet pa recetë, siç janë antihistaminat dhe dekongjestantët, mund të ofrojnë lehtësim të përkohshëm.
Megjithatë, gjëja më e rëndësishme dhe e saktë që duhet të bëni është të konsultoheni me mjekun tuaj të familjes ose një mjek tjetër. Më pas, mjeku do ta shqyrtojë saktësisht gjendjen tuaj dhe do të përshkruajë trajtimin më të përshtatshëm për ju. Mund t'ju nevojiten edhe ilaçe të tjera ose teste të veçanta për alergji.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Alergjia ndaj mykut është një gjendje që mund të vazhdojë gjatë gjithë vitit, sepse myku mund të gjendet kudo, si brenda ashtu edhe jashtë.
- Kontrollimi i lagështisë në shtëpinë tuaj është mënyra më e mirë dhe më e rëndësishme për të parandaluar rritjen e mykut.
- Ndiqni gjithmonë masat paraprake të sigurisë, të tilla si veshja e dorezave dhe maskës kur pastroni mykun në shtëpi.
- Nëse simptomat vazhdojnë pavarësisht të gjitha këtyre veprimeve, sigurohuni që të kërkoni ndihmë mjekësore pa u vetë-mjekuar.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න