Të gjithë e dimë sa e vështirë është për nënat, baballarët tanë ose këdo që ka probleme me shpinën ose gjurin të ngrejë diçka si një stilolaps, një copë letër ose një çelës që ka rënë nga dyshemeja. Përkulja gjatë gjithë kohës për të marrë diçka mund ta përkeqësojë dhimbjen e shpinës, ose ndonjëherë mund të humbasësh ekuilibrin dhe të rrëzohesh. Nuk mund të telefonosh gjithmonë dikë në shtëpi për të kërkuar ndihmë. Këtu është koha kur kjo pajisje e quajtur 'Grabber' është shumë e dobishme. Thënë thjesht, është si një mik që të zgjat dorën dhe të ndihmon të ngresh gjërat në dysheme me lehtësi.
Kush ka nevojë vërtet për një pajisje të tillë?
Një 'kapës' është një ndihmë e madhe për ata që kanë vështirësi në kryerjen e detyrave të përditshme për shkak të problemeve të caktuara shëndetësore. Imagjinoni sa e dobishme do të ishte kjo pajisje për ju nëse do të kishit këtë lloj vështirësie.
| Gjendja shëndetësore ose shkaku | Si të ndihmosh |
|---|---|
| Artriti dhe Dhimbja e Kyçeve | Ju ndihmon të merrni sende pa u përkulur, duke parandaluar dhimbjen kur përkulni gjunjët, ijet dhe shpinën. |
| Pleqëria | Ndihmon në zvogëlimin e rrëzimeve për shkak të dobësisë fizike dhe humbjes së ekuilibrit që vijnë me moshën. |
| Dhimbje shpine dhe skoliozë | Përkulja e përsëritur mund të parandalojë plotësisht presionin e shpinës dhe dhimbjen. |
| Dobësi muskulore (p.sh., distrofi muskulore, sklerozë multiple) | Kjo i ndihmon njerëzit me forcë të dobët të duarve të kapin dhe të ngrenë gjëra me më pak përpjekje. |
| Njerëzit që po shërohen nga operacioni | Kjo është veçanërisht e rëndësishme për ata që mjeku i tyre i ka këshilluar të mos përkulen pas operacionit në ije, gju ose shpinë. |
Si të zgjidhni një kapëse të mirë?
Kur shkoni në dyqan, mund të shihni të gjitha llojet e kapësve. Megjithatë, gjëja më e rëndësishme është të zgjidhni atë që i përshtatet nevojave tuaja. Ju doni të përfitoni sa më shumë nga ajo për të cilën paguani. Kur zgjidhni një kapës të mirë, mendoni për këto gjëra në veçanti .
Mos harroni, kapësi më i mirë është ai që ju ndihmon të merrni objekte të madhësive të ndryshme lehtësisht, në mënyrë të sigurt dhe pa ushtruar asnjë sforcim në trupin tuaj.
| Karakteristikë e shquar | Pse është e rëndësishme? |
|---|---|
| Dorezë dore që nuk rrëshqet | Disa kapëse mund të fiksohen në krah me një rrip krahu. Kjo parandalon rrëshqitjen e dorës dhe ju jep forcën për të kapur mirë edhe objektet e rënda. |
| Kapje e mirë | Zgjidhni ato me gome ose gota thithëse në pjesën e poshtme. Në këtë mënyrë, mund të mbani edhe sende të vogla si stilolapsa ose monedha pa rrëshqitur. |
| Mekanizmi i kyçjes | Kjo është shumë e rëndësishme. Pasi të kapni diçka, nuk keni pse ta mbani dorezën fort në dorë. Pasi ta vendosni kyçin, ajo është tashmë në vendin e saj. Ky është një lehtësi e madhe për njerëzit me forcë të dobët të duarve. |
| Përdorim me një dorë | Disa kërkojnë të dyja duart për t'u përdorur. Megjithatë, zgjidhni një që është e lehtë për t'u përdorur me njërën dorë, në mënyrë që të mund ta përdorni dorën tjetër për t'u përkulur ose për të bërë diçka tjetër. |
| Gjatësia dhe pesha | Zgjidhni një që është të paktën 60 cm i gjatë. Në këtë mënyrë, mund të ngrini diçka në tokë pa e përkulur shumë. Megjithatë, sa më e gjatë të jetë, aq më e rëndë mund të jetë. Pra, zgjidhni një që është më e lehtë dhe më pak e rëndë . |
| Siguria | Zgjidhni një mjet të ndërtuar mirë, të fortë dhe pa tehe të mprehta. Kjo do të minimizojë rrezikun e lëndimit. |
Mbajini këto gjëra në mendje para se të blini.
Para se të blini një kapëse dore, provojeni në dyqan. Provojeni në diçka të vogël, diçka të rëndë. Shihni si mbahet dhe sa e rehatshme është në dorën tuaj.
- Merrni parasysh çmimin: Sistemet e kyçjes dhe dorezat me vakum mund të jenë pak më të shtrenjta se ato të zakonshmet. Megjithatë, për paratë shtesë që paguani, përfitoni shumë komoditet dhe siguri. Ia vlen të jesh në gjendje të marrësh diçka pa e rënë.
- Këshilla nga ekspertët: Nëse është e mundur, pyetni nëse ka kapëse të projektuara posaçërisht për gjendjen tuaj (p.sh., ata me artrit).
- Teknologji moderne: Për ata që kanë forcë shumë të kufizuar të duarve, mund të shikoni edhe kapëse elektromekanike që punojnë me bateri. Këto nuk kërkojnë shumë forcë.
- Këshilla mjekësore: Gjëja më e rëndësishme është të flisni me mjekun ose një fizioterapist përpara se të blini ndonjë nga këto pajisje. Ata do të jenë në gjendje t'ju këshillojnë për llojin më të mirë për gjendjen tuaj dhe mënyrën e saktë të përdorimit të tij.
- Si ta përdorni: Sigurohuni që ta lexoni manualin e udhëzimeve që vjen me pajisjen. Do t'ju ndihmojë ta përdorni atë në mënyrë të sigurt.
Kjo pajisje e thjeshtë mund të bëjë një ndryshim të madh dhe t'i shtojë shumë lehtësi jetës suaj. Prandaj, zgjidhni atë të duhurin dhe bëni punën tuaj pa u përkulur, pa dhimbje dhe në mënyrë të sigurt.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Një kapëse është një mjet shumë i dobishëm për ata që kanë vështirësi të përkulen për të marrë diçka për shkak të dhimbjeve të kyçeve, problemeve me shpinën, pleqërisë ose problemeve të tjera shëndetësore.
- Kur zgjidhni një kapëse të mirë, merrni parasysh peshën, gjatësinë, kapjen, lehtësinë e kyçjes dhe përdorimin me një dorë.
- Provojeni para se ta blini dhe zgjidhni një që është i rehatshëm, i lehtë dhe i fortë në dorën tuaj.
- Sidoqoftë, është mirë të kërkoni këshillën e mjekut ose fizioterapistit tuaj përpara se të zgjidhni një pajisje të tillë ndihmëse.
- Lexoni fletëpalosjen e udhëzimeve që vjen me pajisjen dhe sigurohuni që ta përdorni atë në mënyrë të sigurt.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න