Pse fëmijët kanë nevojë për këshillim (terapi) për shëndetin mendor? Le të flasim për këtë!

Fëmija juaj mund të ketë ndonjëherë probleme dhe vështirësi në jetën e tij të përditshme. Në atë kohë, si nënë ose baba, ju mund të flisni me fëmijën tuaj dhe ta ndihmoni atë të zgjidhë këto probleme. Shumicën e kohës, të folurit në këtë mënyrë i zgjidh problemet. Por ndonjëherë, ju dhe fëmija juaj mund të keni nevojë për më shumë ndihmë. Atëherë duhet të merrni në konsideratë ta çoni fëmijën tuaj tek një këshilltar për shëndetin mendor (terapist) .

Pse fëmijët e vegjël duhet të vizitojnë një terapist?

Thënë thjesht, një terapist është dikush që ka marrë trajnim të veçantë në shëndetin mendor. Ata janë si një mjek, por ndihmojnë posaçërisht me problemet emocionale dhe vështirësitë mendore. Këta terapistë kanë një kuptim të mirë të problemeve të ndryshme që kanë fëmijët e vegjël dhe atë që ata ndiejnë. Ata gjithashtu dinë si të ndihmojnë me këto probleme. Ata mësojnë jo vetëm fëmijën, por edhe se si ju, si prind, mund ta ndihmoni fëmijën tuaj.

Mendojeni në këtë mënyrë. Fëmija juaj është ndryshe nga ç’ishte më parë. Ai duket i trishtuar gjatë gjithë kohës, ose zemërohet lehtë. Ai thotë se ka vështirësi të përqendrohet në detyrat e shkollës. Pavarësisht se sa shumë flisni, ndiheni sikur nuk mund ta nxirrni nga ajo situatë. Në një kohë si kjo, marrja e ndihmës nga dikush jashtë, dikush që e njeh mirë lëndën, mund të jetë një ndihmë e madhe për fëmijën tuaj. Kjo është arsyeja pse do të takohemi me një terapist.

Me çfarë lloj problemesh ndihmojnë terapistët?

Terapistët i ndihmojnë fëmijët dhe familjet e tyre me një gamë të gjerë problemesh. Le të hedhim një vështrim se çfarë janë ata:

• Probleme me gjumin, stres për detyrat e shkollës, vështirësi në marrëdhëniet me të tjerët: Disa fëmijë kanë probleme me gjumin natën dhe shohin ankthe. Kur detyrat e shkollës grumbullohen dhe provimet po afrohen, ata ndiejnë shumë stres. Ata gjithashtu mund të kenë probleme me miqtë, mësuesit dhe familjen.
• Vështirësi në përqendrimin e vëmendjes dhe qëndrimin në një vend: Probleme të tilla si pamundësia për t'u përqendruar në klasë, vështirësia për të qëndruar ulur dhe vrapimi i vazhdueshëm përreth. Këto nganjëherë quhen Çrregullim i Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes (ADHD). Megjithatë, jo të gjitha çrregullimet e mungesës së vëmendjes janë ADHD, dhe kjo duhet të përcaktohet nga një mjek.
• Gjithmonë grindavec, zemërohet shpejt, nuk ka durim: zemërohet për gjëra të vogla, gjithmonë zihet me të tjerët dhe sillet sikur asgjë nuk mund të tolerohet.
• Ndjenjë e vazhdueshme e shqetësimit të panevojshëm për shëndetin dhe sigurinë e dikujt: Ndjenjë e vazhdueshme e frikës dhe ankthit për gjëra të tilla si "A do të sëmurem?", "A do të ketë ndonjë aksident?"
• Shqetësimi dhe dhimbja fizike ndodhin edhe pa sëmundje: Edhe nëse mjekët thonë 'pa sëmundje', nëse përjetoni vazhdimisht shqetësime fizike si dhimbje stomaku dhe dhimbje koke, shkaku mund të jetë psikologjik.
• Probleme familjare, sëmundje të rënda dhe kohë të vështira në jetë: Probleme në shtëpi, probleme midis prindërve, humbja e dikujt të afërt me ta ose një sëmundje e rëndë në familje - fëmijët kanë nevojë për ndihmë për t'u përballur me kohë të tilla të vështira.
• Stresi, ankthi, shqetësimi, zemërimi, trishtimi, depresioni ose pikëllimi: Këto ndjenja janë normale dhe nuk janë problem. Megjithatë, nëse ato bëhen të pakontrollueshme dhe ndërhyjnë në aktivitetet dhe lumturinë e përditshme të fëmijës suaj, është e rëndësishme t'i shqyrtoni ato.

Mbani mend, nëse mendoni se fëmija juaj ka diçka të tillë, nuk është asgjë për t'u turpëruar ose për ta fshehur. Është si të shkosh te mjeku për një sëmundje fizike.

Çfarë ndodh kur takoni për herë të parë një terapist?

Kur shkoni për herë të parë të takoni një terapist me fëmijën tuaj, është normale të ndiheni pak të frikësuar dhe kuriozë. Por terapistët janë shumë miqësorë. Ata do t'ju bëjnë ju dhe fëmijën tuaj të ndiheni shumë të mirëpritur.

Së pari, terapisti do të flasë me ju dhe fëmijën tuaj. Ata do të krijojnë një mjedis ku fëmija juaj mund të flasë lehtësisht. Pastaj, ata do të fillojnë të bëjnë pyetje. Këto pyetje nuk janë për t'ju gjykuar, por për të fituar një kuptim më të mirë të fëmijës suaj, problemit me të cilin po përballet dhe sfondit familjar. Ata do të dëgjojnë me shumë kujdes atë që keni për të thënë.

Më pas, mund të bëni më shumë pyetje për të kuptuar saktësisht se çfarë po përjeton fëmija, si ankthi , depresioni , stresi ose problemet e vëmendjes . Ndonjëherë mund t’i kërkoni edhe të plotësojnë pyetësorë të shkurtër. E gjithë kjo bëhet për të identifikuar problemin e saktë.

Pasi ta kuptojnë se cili është problemi, terapisti do t'ju tregojë se si mund t'ju ndihmojë. Kjo do të thotë se ata do të shpjegojnë se çfarë lloj qasjeje terapie do të përdorin, sa kohë do të zgjasë e kështu me radhë.

Shpesh, terapistët do t'u kërkojnë fëmijëve të vijnë për disa seanca të tjera. Këto janë ato që ne i quajmë seanca terapie . Këto seanca zakonisht janë një herë në javë, por mund të ndryshojnë në varësi të nevojave të fëmijës. Kjo mund të zgjasë disa muaj.

Si janë fëmijët e vegjël?

Për fëmijët shumë të vegjël, domethënë fëmijët nën 5-6 vjeç, terapisti mund të jetë në gjendje të mbledhë informacion duke vëzhguar lojën dhe ndërveprimet e fëmijës me prindërit, në vend që të flasë drejtpërdrejt me fëmijën. Gjithashtu, shumica e informacionit merret nga prindërit. Ekzistojnë disa metoda terapeutike, siç është Terapia e Lojës , e cila përdor lodra dhe vizatim për të kuptuar se çfarë ka në mendje fëmija.

Çfarë ndodh kur shkoni në seanca terapie?

Në rregull, çfarë ndodh kur vazhdon të shkosh në këto seanca terapie? Është si një fëmijë që shkon në një klasë për të mësuar diçka të re. Por këtu, ajo që po mëson është se si të përballet me problemet e veta, si të kuptojë emocionet e veta dhe mënyra të reja për të zgjidhur problemet.

Në çdo seancë, fëmija flet me terapistin. Terapisti bën pyetje, dëgjon me kujdes atë që fëmija ka për të thënë dhe e ndihmon të flasë lirshëm për gjërat që i shqetësojnë, siç janë frika dhe ankthet. Pastaj, ata flasin për ato probleme dhe si t'i përballojnë ato.

Ndonjëherë terapistët u japin fëmijëve aktivitete të vogla për të bërë. Për shembull, ata mund t'u kërkojnë atyre të vizatojnë ndjenjat e tyre ose mund t'u mësojnë ushtrime të vogla se si të kontrollojnë zemërimin e tyre. Këto janë si 'ushtrime mendore' .

Çfarë mësojnë terapistët

Terapistët u mësojnë fëmijëve shumë gjëra të rëndësishme. Për shembull:

• Si të identifikoni dhe menaxhoni emocionet: Ato ju mësojnë si të kuptoni dhe t'u përgjigjeni në mënyrë të përshtatshme emocioneve si trishtimi, zemërimi dhe frika kur ato lindin.
• Aftësitë e zgjidhjes së problemeve: Ato ju ndihmojnë të mendoni për mënyra të ndryshme për të zgjidhur një problem, në vend që të panikoni kur lind.
• Ndryshimi i modeleve negative të të menduarit: Ndonjëherë jemi mësuar të mendojmë negativisht gjatë gjithë kohës. Ato na ndihmojnë të mendojmë më realisht dhe pozitivisht në vend që të mendojmë si 'Nuk mundem' ose 'Jam i keq'. Kjo ndonjëherë bëhet duke përdorur metoda si `(Terapia Kognitive e Sjelljes - CBT)`.
• Aftësi sociale: Gjëra të tilla si të folurit mirë me të tjerët, të krijosh miqësi dhe të shprehësh mendimet e tua siç duhet.
• Teknikat e relaksimit: Gjëra të tilla si ushtrimet e frymëmarrjes mund t'ju ndihmojnë të qetësoheni kur ndiheni të stresuar ose të shqetësuar.

Gjëja më e rëndësishme është që terapistët u mësojnë prindërve edhe si ta ndihmojnë fëmijën e tyre. Ata ju udhëzojnë se si të flisni me fëmijën tuaj në shtëpi, si ta mbështesni fëmijën tuaj dhe si ta ndihmoni atë të vazhdojë atë që ka mësuar. Sepse mbështetja prindërore është gjithashtu thelbësore për ndërtimin e mirëqenies mendore të një fëmije.

Shkuarja në terapi në këtë mënyrë u jep fëmijëve shumë forcë për t'u përballur me problemet, për t'u çlodhur dhe për të kryer detyrat e përditshme, detyrat e shkollës dhe marrëdhëniet me miqtë.

Çfarë mund të bëjmë ne si prindër?

E di që ta çosh fëmijën tënd te një terapist nuk është një vendim i lehtë. Mund të kesh pyetje të tilla si: “Çfarë do të mendojnë të tjerët?”, “A do ta ndihmojë vërtet kjo fëmijën tënd?” Por mos harro, po bën një nga gjërat më të mira që mund të bësh për fëmijën tënd.

Pra, ka disa gjëra që mund të bëni si prind:

1. Jini të hapur: Flisni me fëmijën tuaj për të shkuar te një terapist. Bëjani të qartë se nuk është një ndëshkim apo diçka që fëmija po bën sepse është 'i keq'. Thjesht thuajini: 'Do të kërkojmë ndihmë për një problem të vogël që keni, ashtu siç do të shkonit te mjeku kur keni ethe.'

2. Jini mbështetës: Ndiqni udhëzimet e terapistit. Ndihmojeni fëmijën tuaj me aktivitete të vogla në shtëpi. Dëgjoni atë që thotë fëmija juaj dhe përpiquni ta kuptoni atë.

3. Jini të duruar: Mund të duhet pak kohë për të parë rezultate. Jo gjithçka do të ndryshojë brenda natës. Është shumë e rëndësishme të jeni të duruar dhe të vazhdoni ta mbështesni fëmijën tuaj.

4. Mbani kontakt të rregullt me ​​terapistin: Bisedoni me terapistin rreth gjendjes së fëmijës suaj dhe çdo problemi që mund të keni. Vetëm atëherë mund të merrni rezultatet më të mira.

5. Inkurajojeni fëmijën tuaj: Lavdërojeni fëmijën tuaj për pjesëmarrjen në terapi dhe për përpjekjet e tij. Të thuash diçka si, "Je shumë i guximshëm që e përballove këtë" mund të jetë shumë inkurajuese për fëmijën tuaj.

Gjëja më e rëndësishme është të mbani mend se nuk jeni vetëm. Ka terapistë që mund t'ju ndihmojnë dhe ka edhe prindër të tjerë që kanë pasur përvoja të ngjashme.

Një mesazh për ta marrë me vete në shtëpi.

Në rregull, pra, ja gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend nga ajo që folëm sot:

• Është normale që një fëmijë të ketë një problem të shëndetit mendor ose shqetësim emocional. Kjo mund t'i ndodhë kujtdo.
• Në raste të tilla , nuk ka asgjë për t’u turpëruar, të kërkosh ndihmë nga një specialist si një terapist. Është një ndihmë e madhe për fëmijën.
• Terapistët janë njerëz që kanë marrë trajnim të posaçëm për të kuptuar dhe ndihmuar fëmijët me problemet e tyre të shëndetit mendor.
• Terapia është një proces që i mëson një fëmije të përballet me ndjenjat dhe problemet e tij në një mënyrë të shëndetshme.
• Mbështetja dhe mirëkuptimi i prindërve janë shumë të rëndësishme për fëmijën në këtë udhëtim.

Pra, nëse mendoni se fëmija juaj ka nevojë për këtë lloj ndihme, mos kini frikë ta shqyrtoni më tej dhe, nëse është e nevojshme, ndërmerrni hapin për të vizituar një terapist të kualifikuar. Mirëqenia mendore e një fëmije është po aq e rëndësishme sa mirëqenia e tij fizike. Është e rëndësishme t'i jepni përparësi kësaj. Paç fat!

Shëndet mendor, psikologji fëmijësh, terapi, këshillim, Terapi, Terapist, stres, ankth, depresion, probleme fëmijësh, këshillim prindëror