Çfarë do të thotë "Ngjitëse"? Le të mësojmë gjithçka rreth saj!

Kur të zë një ftohje, ose dikush në familjen tënde ka kollë, mendon: "Oh, nuk e di nëse do ta marr edhe nga të tjerët", apo jo? Disa sëmundje përhapen shumë shpejt nga një person te tjetri. Kjo është arsyeja pse i quajmë 'ngjitëse'. Pra, sot do të flasim për këtë 'ngjitëse' dhe si mund ta mbrojmë veten nga sëmundje të tilla. Nëse i dimë gjërat e duhura, mund të shmangim shumë sëmundje.

Çfarë do të thotë saktësisht "ngjitës"?

Thënë thjesht, "ngjitëse" do të thotë që një sëmundje mund të përhapet lehtësisht nga një person te tjetri. Imagjinoni sikur shoku juaj ka ftohje. Kur ai kollitet ose teshtin, mikrobe të vogla lirohen nga goja dhe hunda e tij. Nëse jeni pranë tij në atë kohë, ato mikrobe mund të hyjnë në trupin tuaj dhe ju gjithashtu mund të ftoheni. Kjo është arsyeja pse ne e quajmë ftohjen sëmundje ngjitëse .

Çfarë janë këto mikrobe? Kryesisht ka dy lloje të tyre për të cilat flasim shpesh.

1. Bakteret: Këto janë organizma të vegjël që janë të padukshëm me sy të lirë. Disa baktere janë të mira për trupin tonë dhe madje na ndihmojnë. Por disa lloje bakteresh mund të shkaktojnë sëmundje nëse hyjnë në trupin tonë.

2. Viruset: Këto janë shumë më të vogla se bakteret. Viruset nuk mund të jetojnë më vete; ato duhet të hyjnë në një qelizë në trupin tonë për t'u rritur. Viruset shpesh shkaktojnë sëmundje si ftohjet, gripi, lija e dhenve dhe fruthi.

Pra, nëse një mikrob (domethënë, një bakter ose virus) që shkakton një sëmundje mund të transmetohet nga një person te një tjetër, ne e quajmë atë sëmundje "sëmundje ngjitëse".

Si përhapet kjo sëmundje infektive?

Ka disa mënyra se si sëmundjet infektive mund të përhapen nga një person te tjetri. Le t'i shohim tani.

1. Kontakt i drejtpërdrejtë

Kjo është një mënyrë shumë e thjeshtë. Sëmundja mund të transmetohet kur prekni dikë që është i sëmurë ose bini në kontakt me lëngjet e trupit të tij.

• Shtrëngimi i duarve: Nëse dikush që është i sëmurë ka mikrobe në duar, kur i shtrëngoni dorën, këto mikrobe mund të bien në duart tuaja. Pastaj, nëse prekni gojën, hundën ose sytë me atë dorë, mikrobet mund të hyjnë në trupin tuaj.
• Puthja: Disa sëmundje (si herpesi) mund të transmetohen përmes puthjes.
• Prekja e plagës së një personi të sëmurë: Lëngu nga plagët mund të përmbajë mikrobe.

Imagjino, shoku yt Nimal ka ftohje. Ai vazhdimisht e fshin hundën dhe e mbulon gojën me dorë kur kollitet. Pastaj të shtrëngon dorën me të njëjtën dorë. Pastaj virusi i ftohjes që ishte në dorën e Nimalit të prek edhe ty. Të them të drejtën, kjo është një gjë e rrezikshme!

2. Nëpërmjet ajrit - Pika dhe grimca të vogla

Kjo është shpesh mënyra kryesore se si përhapen sëmundje si ftohja dhe gripi.

• Përhapja me Pika: Kur një person i sëmurë kollitet ose teshtin, ai lëshon pika pështyme dhe sekrecione nazale nga goja dhe hunda. Këto pika janë plot me mikrobe që shkaktojnë sëmundje. Ato zakonisht mund të udhëtojnë deri në një ose dy metra. Nëse këto pika bien në hundë, gojë ose sy të dikujt aty pranë, ato mund të përhapin sëmundjen.
• Kur flasim, marrim frymë (Përhapja në ajër - për disa sëmundje): Disa mikrobe janë shumë të vogla. Ato mund të fluturojnë në ajër për një kohë të gjatë dhe të udhëtojnë në distanca të gjata. Sëmundje si tuberkulozi dhe fruthi mund të përhapen në këtë mënyrë.

3. Kontakt i tërthortë (Fomitet)

Kjo do të thotë që sëmundja transmetohet përmes gjërave që një person i sëmurë ka prekur.

Imagjinoni një person të sëmurë që prek një dorezë dere, një tavolinë ose një stilolaps ose telefon të përdorur me dorën e tij të mbushur me mikrobe. Pastaj, nëse një person i shëndetshëm prek atë objekt dhe më pas prek gojën, hundën ose sytë, ai mund të infektohet. Në mjekësi, ne i quajmë këto objekte të mbushura me mikrobe 'fomite' .

• Mbaj derën, mbaj dritaren.
• Tavolina, karrige
• Lodrat (sidomos tek fëmijët e vegjël)
• Peshqir, shami
• Kartëmonedha, monedha
• Telefonat, tastierat e kompjuterit

4. Ushqim dhe ujë i kontaminuar

Disa sëmundje infektive, veçanërisht shqetësimet e stomakut dhe diarreja (gastroenteriti), shkaktohen nga ngrënia ose pirja e ushqimit ose ujit të kontaminuar. Këto sëmundje mund të merren duke ngrënë ushqim ose duke pirë ujë që është kontaminuar me mikrobe.

• Mish, peshk dhe vezë të pagatuara mirë
• Fruta dhe perime të palara
• Ujë i ndotur, pije të pastruara në mënyrë të papërshtatshme

5. Kafshët dhe Insektet - Vektorët

Disa sëmundje infektive mund të përhapen nga kafshët te njerëzit ose nëpërmjet insekteve. Insektet që i bartin këto sëmundje i quajmë vektorë .

• Mushkonjat transmetojnë sëmundje të tilla si dengu, malaria dhe çikungunja.
• Disa sëmundje mund të transmetohen edhe nga pleshtat dhe rriqrat.
• Disa kafshë mund të transmetojnë sëmundje të tilla si tërbimi (përmes kafshimeve nga kafshë të tilla si qentë dhe macet) dhe leptospiroza (përmes ujit të kontaminuar me gjëra të tilla si urina e miut).

Tani ndoshta e kuptoni se në sa mënyra mund të përhapen sëmundjet infektive, apo jo?

Cilat janë sëmundjet infektive më të zakonshme?

Ka disa sëmundje infektive që janë të zakonshme tek ne.

• Ftohja e zakonshme: Kjo është diçka që pothuajse të gjithë e kanë përjetuar. Mund të shkaktohet nga lloje të ndryshme virusesh. Përhapet nëpërmjet kollitjes dhe teshtitjes.
• Gripi: Edhe ky shkaktohet nga një virus. Është pak më i rëndë se ftohja e zakonshme. Shkakton dhimbje trupi, temperaturë të lartë dhe kollë. Gjithashtu përhapet kryesisht nëpërmjet ajrit.
• Lija e dhenve: Edhe kjo është një sëmundje virale. Shkakton flluska në trup dhe kruhet. Mund të përhapet nga kontakti i drejtpërdrejtë me flluskat e një personi të infektuar, ose kur ai kollitet ose teshtin.
• Fruthi: Kjo është gjithashtu një sëmundje virale shumë ngjitëse dhe potencialisht e rrezikshme. Simptomat përfshijnë ethe, kollë, sy të skuqur dhe dhimbje trupi. Përhapet nëpërmjet ajrit.
• Shytat: Një sëmundje virale që shkakton ënjtje të gjëndrave në të dyja anët e faqeve. Përhapet nëpërmjet pikave të pështymës.
• Covid-19 (COVID-19): Të gjithë e dinë këtë deri tani. Shkaktohet nga një virus i quajtur `(SARS-CoV-2)`. Transmetohet kryesisht nëpërmjet ajrit, domethënë nëpërmjet pikave të lëshuara gjatë kollitjes, teshtitjes ose të folurit.
• Ethet tifoide: Kjo është një sëmundje e shkaktuar nga bakteret dhe transmetohet përmes ushqimit dhe ujit të kontaminuar.
• Konjunktiviti / Syri i kuq: Një sëmundje që shkakton skuqje, kruarje dhe lot në sy. Kjo sëmundje transmetohet gjithashtu lehtë. Mund të transmetohet nëse rrjedhja nga sytë e një personi të infektuar bie në duar dhe duart prekin sytë e një personi tjetër.

Ka shumë sëmundje të tjera infektive si kjo. Gjëja e rëndësishme është të kuptohet se pothuajse të gjitha këto sëmundje përhapen nga një lloj mikrobi (një bakter, virus ose ndonjë organizëm tjetër i vogël).

A janë "Ngjitëse" dhe "Infektive" e njëjta gjë?

Edhe pse këto dy fjalë shpesh përdoren në mënyrë të ndërsjellë, ekziston një ndryshim i vogël.

"Infektiv" do të thotë që një mikrob (baktere, virus, kërpudhë ose parazit) hyn në trup dhe shkakton sëmundje.

"Ngjitëse" do të thotë që sëmundja infektive mund të përhapet lehtësisht nga një person te tjetri .

Thënë thjesht, çdo sëmundje infektive është një sëmundje infektive. Megjithatë, jo çdo sëmundje infektive është domosdoshmërisht ngjitëse.

Për shembull, tetanozi është një sëmundje infektive e shkaktuar nga bakteret. Por nuk përhapet nga një person në tjetrin. Shkaktohet kur bakteret nga mjedisi (dheu, pluhuri) hyjnë në trup nëpërmjet një plage.

Por ftohja e zakonshme është një sëmundje infektive dhe transmetohet lehtësisht nga një person te tjetri. Sot po flasim kryesisht për sëmundjet ngjitëse .

Çfarë duhet të bëjmë për t'u mbrojtur nga sëmundjet infektive?

Ekziston një shprehje që thotë "parandalimi është më i mirë se kurimi". Kjo është e vërtetë edhe për këto sëmundje infektive. Nëse jemi pak më të kujdesshëm, mund të shmangim shumë nga këto sëmundje. Këto janë gjëra shumë të thjeshta, por shumë të rëndësishme.

1. Lani duart shpesh

Kjo është mënyra më e rëndësishme dhe më e thjeshtë . Duart tona mund të përmbajnë miliona mikrobe të padukshme. Kjo është arsyeja pse larja e duarve siç duhet është kaq e rëndësishme.

• Kur duhet t’i lani duart?
• Para se të hani dhe para se të përgatitni ushqimin.
• Pasi shkon në banjo.
• Nëse e mbuloni gojën me dorë kur kolliteni ose teshtini, atëherë...
• Pasi viziton një person të sëmurë, ose pasi prek një person të sëmurë.
• Pasi i prek kafshët.
• Pasi doli dhe u kthye në shtëpi.
• Para dhe pas pastrimit të një plage.
• Pas pastrimit të hundës.
• Si i lani duart siç duhet?
• Së pari, lagni duart me ujë të pastër.
• Pastaj, shtoni mjaftueshëm sapun dhe fërkojeni derisa të bëhet shkumë mirë.
• Fërkoni pjesën e pasme të dorës, midis gishtërinjve, nën thonj dhe rreth gishtit të madh të këmbës. Duhet ta fërkoni për të paktën 20 sekonda (mund ta këndoni mendërisht këngën "Gëzuar Ditëlindjen" dy herë).
• Pastaj lajeni mirë me sapun dhe ujë.
• Thajini duart me një leckë ose pecetë të pastër. Në vendet publike, është mirë të përdorni një tharëse duarsh ose të sillni pecetën tuaj.

Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm, mund të përdorni një dezinfektues duarsh që përmban të paktën 60% alkool. Por mos harroni, kur duart tuaja janë të ndyra, vetëm dezinfektuesi nuk është i mjaftueshëm. Larja e duarve me sapun është më e mira.

2. Mbuloni gojën dhe hundën kur kolliteni dhe teshtini.

Nëse keni ftohje ose kollë, kur kolliteni ose teshtini, mikrobet lirohen në ajër. Kjo mund të infektojë të tjerët.

• Përdorni gjithmonë një pecetë për të mbuluar gojën dhe hundën. Hidheni menjëherë pecetën e përdorur në një kosh plehrash të mbyllur.
• Nëse nuk keni pecetë, kollituni ose teshtini në pjesën e lakuar të bërrylit (ana ku përkulet bërryli). Mos përdorni kurrë duar të zhveshura. Sepse sapo duart tuaja infektohen me mikrobe, ato përhapen në çdo gjë që prekni.

3. Qëndroni në shtëpi kur jeni të sëmurë

Nëse keni simptoma të një sëmundjeje ngjitëse (si ethe, kollë, hundë që rrjedh, dhimbje trupi, diarre, të vjella), qëndroni në shtëpi sa më shumë që të jetë e mundur. Shmangni shkuarjen në zyrë, shkollë ose vende publike. Kjo do t'ju ndihmojë të parandaloni përhapjen e sëmundjes tek të tjerët. Gjithashtu do t'ju japë kohë për t'u shëruar shpejt.

4. Vaksinohuni

Vaksinat janë një armë e fuqishme kundër një game të gjerë sëmundjesh infektive. Ekzistojnë vaksina për sëmundje të tilla si fruthi, shytat, rubeola, lija e dhenve, gripi, COVID-19, tuberkulozi, poliomeliti dhe hepatiti B. Këto vaksina e stërvisin sistemin tonë imunitar për të luftuar kundër këtyre sëmundjeve.

• Jepini fëmijëve të gjitha vaksinat e dhëna në kuadër të Programit Kombëtar të Imunizimit në kohë.
• Të rriturit mund të kenë nevojë edhe për disa vaksina (p.sh., gripi, pneumonia, vaksina përforcuese e tetanosit). Pyesni një mjek për këto.

5. Pastroni dhe dezinfektoni sipërfaqet që preken shpesh

Sipërfaqet që preken shpesh, siç janë dorezat e dyerve, tavolinat, çelësat e dritës, telefonat, tastierat e kompjuterit dhe tualetet, mund të përmbajnë mikrobe. Prandaj, është e rëndësishme t'i pastroni këto sipërfaqe rregullisht dhe t'i fshini ato me një dezinfektues të përshtatshëm, veçanërisht nëse dikush në shtëpi është i sëmurë.

6. Mos ndani sende personale

Mos ndani peshqirë, brisk, furça dhëmbësh, enë gatimi dhe shishe uji me të tjerët. Këto mund të përhapin sëmundje.

7. Stili i jetesës së shëndetshme

Një dietë e ekuilibruar, pirja e shumë ujit, gjumi i mjaftueshëm (të paktën 7-8 orë në ditë) dhe ushtrimet fizike mund të ndihmojnë në mbajtjen e imunitetit të trupit tuaj në një nivel të mirë. Kjo do të rrisë aftësinë tuaj për t'i rezistuar sëmundjeve.

Një shembull i vogël: Imagjinoni sikur dikush në zyrën tuaj ka ftohje. Nëse nuk e mbulon gojën me duar kur kollitet ose teshtin, këto mikrobe mund të vendosen në tavolina dhe doreza dyersh në zyrë. Nëse i prekni ato sipërfaqe dhe më pas hani ushqim pa i larë duart, ka më shumë të ngjarë të sëmureni. Por nëse të gjithë janë të kujdesshëm kështu, nëse i lajnë duart dhe nëse janë të sëmurë, mund ta zvogëlojnë shumë përhapjen e këtij lloj sëmundjeje, apo jo?

Çfarë duhet të bëni nëse mendoni se keni një sëmundje ngjitëse?

Ndonjëherë, pavarësisht sa të kujdesshëm jemi, prapëseprapë mund të sëmuremi. Nëse kjo ndodh, bëni këto gjëra.

1. Kërkoni ndihmë mjekësore: Nëse keni simptoma të tilla si ethe, kollë të fortë, vështirësi në frymëmarrje, dhimbje të forta trupi, diarre ose të vjella të pakontrollueshme, ose nëse sëmundja juaj nuk përmirësohet brenda pak ditësh, sigurohuni që të vizitoni një mjek. Atëherë mund të zbuloni saktësisht se çfarë nuk shkon dhe të merrni trajtimin e nevojshëm. Sidomos nëse jeni në një grup rreziku (një fëmijë i vogël, një person i moshuar, një grua shtatzënë, një person me sistem imunitar të dobësuar), kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.

2. Pushimi: Pushimi i trupit tuaj e ndihmon atë të shërohet më shpejt.

3. Pini shumë lëngje: Kur keni ethe ose diarre, trupi juaj humbet shumë ujë. Prandaj pini shumë ujë, lëng mishi, qull, supë dhe lëng frutash.

4. Parandaloni përhapjen e virusit tek të tjerët: Qëndroni në shtëpi sa më shumë që të jetë e mundur. Mbani distancë nga të tjerët (distancim social). Është më mirë nëse mund të qëndroni në një dhomë të veçantë. Mbuloni gojën kur kolliteni dhe teshtini. Lani duart shpesh. Lani enët që përdorni veçmas.

5. Ndiqni udhëzimet e mjekut: Merrni ilaçin sipas përshkrimit, në kohë, për të gjithë kohëzgjatjen. Bëni atë që ju thotë ai.

Gjëra që duhet të mbajmë mend nga kjo histori (Mesazh për t’u marrë me vete)

Pra, kemi folur shumë për sëmundjet ngjitëse sot, apo jo? Mbajtja mend e këtyre gjërave do të jetë shumë e dobishme për ju, familjen tuaj dhe të tjerët në shoqëri.

• "Ngjitëse" do të thotë që mikrobet që shkaktojnë një sëmundje kalojnë nga një person te tjetri.
• Kjo sëmundje mund të përhapet në shumë mënyra, duke përfshirë ajrin, kontaktin, ushqimin dhe ujin e kontaminuar dhe objektet e kontaminuara (fomitet).
• Larja e duarve është mënyra më e mirë dhe më e thjeshtë për të mbrojtur veten nga sëmundjet infektive. Pikërisht, lani duart shpesh.
• Është gjithashtu shumë e rëndësishme të mbuloni gojën dhe hundën kur kolliteni ose teshtini.
• Nëse keni simptoma të një sëmundjeje ngjitëse, qëndroni në shtëpi për të shmangur infektimin e të tjerëve.
• Vaksinat janë një mbrojtje e fuqishme kundër shumë sëmundjeve infektive. Merrni vaksinat e duhura.
• Nëse keni dyshime, nëse zhvilloni një sëmundje, kërkoni ndihmë mjekësore . Mos bëni atë që ndjeni, dëgjoni atë që thotë mjeku.

Mos harroni, duke ndjekur këto zakone të vogla shëndetësore, mund të shmangim shumë sëmundje të rënda dhe të qëndrojmë të shëndetshëm. Nëse të gjithë kujdesemi për këtë, mund ta bëjmë të gjithë shoqërinë tonë të shëndetshme. Siguria juaj është po aq e rëndësishme sa siguria e të tjerëve!

Sëmundjet infektive, zakonet shëndetësore, larja e duarve, vaksinimi, mbrojtja nga viruset, bakteret, sëmundjet