A nuk po e përthith siç duhet atë që ha? Le të flasim për këtë (keqpërthithje)!

A keni shpesh probleme me stomakun? A ndiheni ndonjëherë të ngopur dhe me gazra? Apo vuani shpesh nga gazrat? Ndonjëherë mendojmë se këto janë gjëra normale, diçka që ndodh kur ushqimi është pak pikant. Megjithatë, nëse këto simptoma vazhdojnë, kjo mund të jetë për shkak se trupi juaj nuk po i thith lëndët ushqyese që i nevojiten nga ushqimi që hani. Në mjekësi, ne e quajmë këtë gjendje (Keqpërthithje).

Çfarë është kjo (keqabsorbim)?

Thënë thjesht, keqpërthithja është një term i përgjithshëm për pamundësinë e trupit tuaj për të përthithur siç duhet lëndët ushqyese nga ushqimi që hani. Kjo nuk është një sëmundje e vetme, por një gjendje që mund të shkaktohet nga shumë faktorë. Mendoni pak, kur hamë ushqim, në mënyrë që ai t'i sigurojë energji dhe lëndë ushqyese trupit tonë, ai duhet të tretet dhe përthithet siç duhet, apo jo?

Procesin e tretjes së ushqimit mund ta ndajmë në tre pjesë:

1. Pjesa e Parë: Prerja e mirë e ushqimit dhe copëzimi i tij në copa të tretshme.

2. Pjesa e dytë: Thithja e të gjitha lëndëve ushqyese që i nevojiten trupit nga ushqimi i tretur.

3. Pjesa e Tretë: Nxjerrja jashtë e produkteve të mbeturinave që mbeten pas thithjes së të gjitha gjërave të mira.

Tani, nëse keni probleme me tretjen, problemi mund të jetë në cilëndo nga këto faza. Keqpërthithja është pjesë e fazës së dytë . Kjo do të thotë që edhe pse ushqimi tretet, lëndët ushqyese nuk absorbohen në trup. Kjo mund të shkaktohet nga gjendje të tilla si mungesa e enzimave që pengojnë trupin të tresë ushqime të caktuara (për shembull, disa njerëz nuk mund ta tretin qumështin) dhe sëmundje të ndryshme të zorrëve që ndikojnë në sistemin tuaj tretës.

Çfarë ndodh kur ka keqpërthithje?

Nëse keni keqpërthithje, mund të keni probleme në përthithjen e të gjithë lëndëve ushqyese, ose mund të keni probleme në përthithjen vetëm të disa lëndëve ushqyese specifike. Gjërat që nuk mund t’i përthithni nxirren me jashtëqitje pa u tretur. Shumë njerëz me keqpërthithje kanë edhe gjendje si diarreja, të cilat mund ta përkeqësojnë këtë problem me përthithjen. Kjo ndodh sepse kur keni diarre, ushqimi lëviz shumë shpejt nëpër zorrë, kështu që lëndët ushqyese nuk kanë kohë të përthithen.

Në afat të shkurtër, keqpërthithja mund të shkaktojë shqetësime në stomak dhe shqetësime sepse disa ushqime nuk mund të treten. Por me kalimin e kohës, trupi juaj do të fillojë të tregojë mangësi në lëndët ushqyese që nuk jeni në gjendje t'i përthithni. Nëse keni mungesë të makronutrientëve - siç janë proteinat, yndyrat dhe karbohidratet - do të filloni të shihni shenja të kequshqyerjes, siç janë dobësimi i muskujve dhe një sistem imunitar i dobësuar . Në mënyrë të ngjashme, nëse keni mungesë të mikronutrientëve - siç janë vitaminat dhe mineralet - sytë, kockat, lëkura dhe flokët tuaj mund të preken.

Cilat janë llojet kryesore të keqpërthithjes?

Disa sëmundje të zorrëve, të tilla si sëmundja celiake dhe sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD), mund të shkaktojnë probleme me thithjen e të gjitha llojeve të lëndëve ushqyese. Në raste të tjera, mund të keni probleme me thithjen vetëm të një lënde ushqyese specifike. Ja disa nga llojet:

Karbohidratet nuk absorbohen siç duhet nga trupi.

Disa njerëz janë të ndjeshëm ndaj një ose më shumë karbohidrateve (sheqernave). Mund ta vini re këtë kryesisht si gazra, fryrje dhe dhimbje në stomak . Karbohidratet që nuk absorbohen siç duhet në zorrën e hollë fermentohen nga bakteret në zorrën e trashë. Këto baktere i shndërrojnë ato në gazra dhe acide yndyrore me zinxhir të shkurtër. Ky gaz shkakton gazra në stomakun tuaj, dhe acidet yndyrore me zinxhir të shkurtër mund t'i bëjnë jashtëqitjet tuaja më të yndyrshme.

Yndyra nuk absorbohet siç duhet nga trupi

Ky është gjithashtu një lloj i zakonshëm i keqthithjes. Mund të ketë shumë shkaqe. Yndyra që nuk absorbohet në zorrën e hollë kalon në zorrën e trashë, duke shkaktuar jashtëqitje me yndyrë, të ngjashme me diarrenë. Ne e quajmë këtë edhe steatorre. Ky lloj jashtëqitjeje është me vaj, i holluar me ujë dhe me erë të keqe . Mund të jetë me ngjyrë të çelët dhe të notojë në ujë. Meqenëse yndyra nuk absorbohet siç duhet, përthithja e vitaminave të tretshme në yndyrë (vitaminat A, D, E dhe K) është gjithashtu e dëmtuar.

Keqpërthithja e acidit biliar

Ndonjëherë yndyra nuk mund të absorbohet sepse fshikëza e tëmthit, kanalet biliare ose mëlçia nuk prodhojnë mjaftueshëm biliare. Por ndonjëherë shkaku është diçka tjetër. Pastaj, acidet biliare të paabsorbuara mbeten në zorrën e hollë dhe kalojnë në zorrën e trashë. Ky efekt anësor quhet keqpërthithje e acideve biliare. Kripërat biliare që mbeten në këtë mënyrë rrisin sekretimin e ujit nga zorra e trashë, duke shkaktuar diarre të zgjatur .

Proteina nuk absorbohet siç duhet nga trupi

Në përgjithësi, përveç nëse keni intolerancë ndaj një lloji specifik të proteinës, pra pamundësi për ta tretur atë, është e rrallë të keni probleme me thithjen e vetëm proteinave. Shembuj të kësaj janë pamundësia për të tretur proteinat në qumësht dhe pamundësia për të tretur ushqimet që përmbajnë gluten.

Cilat janë simptomat nëse ka keqpërthithje?

Në fillim, keqpërthithja mund të duket si një dispepsi e thjeshtë. Simptomat mund të përfshijnë:

• Dhimbje stomaku.
• Fryrje, mbushje e stomakut.
• Kalimi i shpeshtë i ajrit (gazit).
• Të përziera dhe të vjella.
• Diarre.
• (Steatorrhea) - Jashtëqitje të yndyrshme, me vaj, ndonjëherë të çngjyrosura dhe lundruese.

Me kalimin e kohës, fillojnë të shfaqen shenja të kequshqyerjes.

Kequshqyerja e lëndëve ushqyese kryesore mund të duket kështu:

• Humbje peshe e paqëllimshme.
• Dobësim i muskujve, humbje peshe.
• Sëmundje të shpeshta (për shkak të imunitetit të ulët).
• Lëkura bëhet blu edhe me një mavijosje të vogël.
• Lëkurë e thatë, lezione të lëkurës.
• Flokë të thatë, rënie të flokëve.
• Dehidratim (mungesë uji në trup).
• (Edemë) - Ënjtje e trupit (për shkak të mbajtjes së lëngjeve).
• Anemia - zbehje, dobësi, marramendje.
• Irritim i vazhdueshëm, mungesë interesi, lodhje.
• Ndërprerja ose menstruacionet e parregullta tek gratë (amenorrea).
• Zhvillimi i vonuar tek fëmijët.

Kequshqyerja nga mikronutrientët mund të duket si kjo:

• Dobësim i shikimit gjatë natës (mungesë e vitaminës A).
• Kocka të dobëta, dhimbje kockash (mungesë e vitaminës D).
• Gjakderdhje nga mishrat e dhëmbëve, gjakderdhje nga hundët (mungesë e vitaminës K).
• Gjuhë e kuqe, plagë në gjuhë (mungesë e vitaminës B12).
• Zbehje, dobësi, marramendje (anemi nga mungesa e vitaminave).

Cilat janë shkaqet kryesore të keqpërthithjes?

Keqpërthithja mund të jetë e përkohshme, si kur keni një problem në stomak ose grip stomaku. Por keqpërthithja afatgjatë shkaktohet nga një gjendje mjekësore themelore që e keni pasur për një kohë të gjatë. Ka shumë shkaqe të keqpërthithjes, por ato përgjithësisht ndahen në disa kategori.

Dëmtimi i rreshtimit të zorrës së hollë

Shumica e lëndëve ushqyese thithen në zorrën e hollë (një pjesë thithet edhe në zorrën e trashë). Mukoza e mureve të zorrëve është e përfshirë si në sekretimin e enzimave tretëse ashtu edhe në thithjen e ushqimit të lëngshëm në qarkullimin e gjakut. Megjithatë, kjo mukozë mund të dëmtohet nga inflamacioni (enteriti) dhe lëndimi. Ky dëmtim mund të jetë i përkohshëm (akut) ose afatgjatë (kronik). Ka disa arsye për këtë:

• Sëmundje infektive si sëmundja e Whipple dhe sperma tropikale.
• Sëmundjet inflamatore të zorrëve (IBD) si koliti ulceroz dhe sëmundja e Crohn-it.
• Sëmundjet autoimune si sëmundja celiake.
• Përdorimi i tepërt i disa barnave.
• Çrregullimi i Përdorimit të Alkoolit.
• Radioterapia dhe kimioterapia.
• (Sindroma e Zorrës së Shkurtër) - Shkurtësi e zorrës së hollë.
• (Mbirritja Bakteriale e Zorrës së Vogël - SIBO) - Rritja e tepërt e baktereve në zorrën e hollë.
• Prodhimi i tepërt i acidit të stomakut në kushte si Sindroma Zollinger-Ellison.

Pankreasi, fshikëza e tëmthit, sëmundjet e mëlçisë

Pankreasi, mëlçia dhe fshikëza e tëmthit punojnë së bashku me zorrën e hollë për t'ju ndihmuar të tretni ushqimin. Pankreasi prodhon enzima të rëndësishme tretëse. Mëlçia dhe fshikëza e tëmthit prodhojnë dhe ruajnë tëmthin. Ky tëmth është thelbësor për tretjen e yndyrnave. Kur hahet ushqim, këto organe lëshojnë sekrecionet e tyre në zorrën e hollë. Megjithatë, nëse këto organe nuk funksionojnë siç duhet për shkak të ndonjë sëmundjeje, zorra e hollë nuk mund ta tretë dhe thithë siç duhet ushqimin. Shembuj:

• Pamjaftueshmëria e pankreasit.
• (Fibroza Cistike).
• Bllokime të kanaleve biliare.
• Sëmundjet e fshikëzës së tëmthit.
• Sëmundja e mëlçisë.

Sëmundjet e Sistemit Limfatik

Yndyra absorbohet nga zorra e hollë në qarkullimin e gjakut nëpërmjet enëve limfatike. Nëse këto enë bllokohen për shkak të sëmundjeve të sistemit limfatik, përthithja e yndyrës mund të dëmtohet. Limfangiektazia intestinale dhe limfoma janë dy shembuj të kësaj.

Pamundësia për të tretur ushqime të caktuara (intoleranca ushqimore)

Pamundësia për të tretur karbohidrate ose proteina të caktuara mund të jetë një efekt anësor i sëmundjeve të zorrëve. (Një shembull është pamundësia për të tretur fruktozën). Por ndonjëherë njerëzit lindin pa enzimat e nevojshme për të tretur disa lëndë ushqyese. (Shembulli më i mirë i kësaj është pamundësia për të tretur laktozën - Intoleranca ndaj laktozës).

Si e dini nëse keni keqpërthithje?

Ashtu si shumë sëmundje të zorrëve, diagnostikimi i keqpërthithjes është një proces disi gradual. Mjeku juaj së pari do t'ju ekzaminojë dhe do të marrë në konsideratë historinë tuaj mjekësore dhe simptomat. Keqpërthithja mund të dyshohet nëse keni një histori të sëmundjes kronike të zorrëve ose nëse keni bërë ndërhyrje kirurgjikale.

Keqpërthithja dhe kequshqyerja mund të dyshohen fort nëse janë të pranishme simptoma të caktuara, të tilla si steatorrea (jashtëqitje me yndyrë) e lartpërmendur dhe diarreja e vazhdueshme, ose anemia e dukshme dhe dobësimi i muskujve. Megjithatë, në disa raste, kjo nuk është aq e dukshme. Mjeku juaj do të kryejë testet e duhura për të përcaktuar shkakun e saktë të shqetësimit tuaj.

Cilat teste përdoren për të diagnostikuar keqabsorbimin?

• Testet e frymëmarrjes: Një test i frymëmarrjes me hidrogjen mund të ndihmojë në diagnostikimin e gjendjeve të tilla si intoleranca ndaj laktozës, problemet specifike të tretjes së karbohidrateve dhe SIBO (rritja e tepërt bakteriale e zorrëve të holla) dhe SIBO (rritja e tepërt bakteriale e zorrëve të holla).
• Analizat e jashtëqitjes: Një analizë e jashtëqitjes mund të masë sasinë e yndyrës në jashtëqitje dhe mund të ndihmojë në diagnostikimin e keqthithjes së yndyrës. Gjithashtu mund të zbulojë gjëra të tilla si infeksionet parazitare dhe mosfunksionimi i pankreasit.
• Analizat e gjakut: Këto mund të tregojnë shenja të mangësive specifike të lëndëve ushqyese që mund të shkaktohen nga keqpërthithja dhe gjendje specifike mjekësore siç është sëmundja celiake.
• Testi i djersës: Ky është një test i veçantë për të diagnostikuar gjendjen (Fibroza Cistike).
• Testet Imazherike: Mjeku juaj mund të dëshirojë të shqyrtojë organet e sistemit tuaj tretës për të parë nëse ka ndonjë simptomë. Kjo mund të përfshijë një ekzaminim me rreze X të traktit gastrointestinal, një ultratinguj endoskopik ose një endoskopi me video kapsulë.
• Biopsia e zorrës së hollë: Mjeku juaj mund të dëshirojë të marrë një mostër indi nga zorra juaj e hollë për testim në laborator. Kjo biopsi mund të kërkojë prova të dëmtimit të rreshtimit të zorrës suaj (mukozës). Kjo mostër mund të merret gjatë një endoskopie.

Si trajtohet keqpërthithja?

Ekzistojnë shumë shkaqe të mundshme themelore të keqpërthithjes, dhe gama e efekteve që mund të shkaktojë është e gjerë. Trajtimi juaj do të përcaktohet bazuar në këta faktorë.

Për të trajtuar efektet e keqpërthithjes, mund t'ju nevojiten shtesa ushqimore . Ato mund të jepen si lëngje nga goja, nëpërmjet një sonde (ushqim me tub) ose në venë (IV - intravenoz). Mund t'ju duhet gjithashtu të merrni enzima të veçanta tretëse. Kjo mund të ndodhë sepse nuk mund ta tretni një ushqim të caktuar ose sepse pankreasi juaj nuk po funksionon siç duhet. Nëse keni keqpërthithje të acidit biliar, mund t'ju jepet diçka e quajtur sekuestrant i acidit biliar për të ndihmuar në parandalimin e diarresë.

Trajtimi i shkakut themelor të keqpërthithjes mund të jetë pak më i ndërlikuar. Nëse është thjesht një intolerancë ushqimore, mund t'ju duhet të ndryshoni dietën tuaj. Infeksionet e thjeshta mund të trajtohen me antibiotikë. Por sëmundjet afatgjata kërkojnë trajtim më të specializuar. Ndonjëherë nuk ka kurë të menjëhershme, por ndryshimet në stilin e jetës mund të ndihmojnë në kontrollin e simptomave.

A do të shërohet keqpërthithja?

Kjo varet nga identifikimi i shkakut të saktë dhe trajtimi i duhur i tij. Disa shkaqe janë më të lehta për t'u trajtuar se të tjerat. Pasi të jeni diagnostikuar, mjeku juaj do t'ju shpjegojë detajet e gjendjes suaj. Në shumë raste, ndryshimet në stilin e jetës mund t'ju ndihmojnë të trajtoni gjendjen (keqabsorbimin) dhe simptomat e saj.

Shumë njerëz përjetojnë periudha të herëpashershme dispepsi, fryrje, gazra dhe diarre. Nëse diçka që hani nuk funksionon për ju, mund të përjetoni simptoma të përkohshme, por ato zakonisht zhduken vetë. Ky lloj dispepsie nuk është asgjë për t'u shqetësuar. Por nëse i keni këto simptoma rregullisht, mund të jetë një shenjë e diçkaje më serioze. Diarreja që vazhdon është diçka për të cilën duhet të shqetësoheni gjithmonë.

Keqpërthithja mund të jetë një shkak i fshehur i kequshqyerjes. Meqenëse kequshqyerja zhvillohet ngadalë, mund të mos e vini re derisa të jetë shumë e rëndë, veçanërisht nëse jeni një person i ushqyer mirë. Kjo është veçanërisht e rrezikshme për fëmijët. Ata kanë nevojë për më shumë ushqim për rritje dhe zhvillim, dhe mund të mos jenë në gjendje t'ju tregojnë për simptomat e tyre. Nëse fëmija juaj po tregon shenja të shqetësimit të përsëritur të stomakut, veçanërisht jashtëqitje të lirshme, është e rëndësishme të vizitoni një mjek për t'u siguruar që nuk ka një gjendje keqpërthithjeje.

Cili është mesazhi që duam të përcjellim nga ky artikull?

Në rregull, tani e dimë që keqpërthithja është një term i përgjithshëm për pamundësinë e trupit për të përthithur lëndët ushqyese nga ushqimi që hamë. Mund të ketë shumë shkaqe për këtë dhe simptomat mund të ndryshojnë nga personi në person.

• Nëse keni simptoma të tilla si shqetësime të shpeshta në stomak, diarre, fryrje dhe humbje të paqëllimshme në peshë , mos e konsideroni thjesht si dispepsi.
• Keqpërthithja mund të shkaktojë kequshqyerje , e cila mund të ketë shumë efekte negative në trup.
• Nëse ju ose fëmija juaj vazhdoni të keni këto simptoma, sigurohuni që të kërkoni ndihmë mjekësore .
• Nëse diagnostikohet saktë dhe trajtohet në mënyrë të përshtatshme, kjo gjendje shpesh mund të kontrollohet.

Mbani mend, është e rëndësishme të dëgjoni atë që po ju thotë trupi juaj. Edhe pse mund të duket si një gjë e vogël, ndonjëherë mund të jetë fillimi i diçkaje të madhe. Prandaj, kujdesi për shëndetin tuaj është gjëja më e rëndësishme.

` Keqpërthithja, mangësi ushqyese, tretje, diarre, kequshqyerje, mangësi vitaminash, shqetësime stomaku