A duket barku juaj si një lëkurë portokalli? Le të flasim për celulitin!

A i keni parë ndonjëherë kofshët dhe vithet tuaja dhe keni menduar: "Pse lëkura ime është me gropëza si lëvozhgë portokalli?"? Mund të mendoni se ky është vetëm një problem për ju. Por në fakt, është një gjendje shumë e zakonshme që prek shumë gra. Sot, le të flasim për atë që është celuliti , pse formohet dhe çfarë mund të bëni në lidhje me të.

Thënë thjesht, çfarë është celuliti?

Celuliti nuk është një sëmundje apo diçka e rrezikshme. Është një gjendje që lidhet me pamjen e lëkurës. Thënë thjesht, shtresa e yndyrës nën lëkurën tonë është e lidhur me muskujt poshtë me anë të indit lidhës. Ndonjëherë ky ind bëhet i ngushtë dhe e tërheq lëkurën nga brenda. Përmes tij, yndyra poshtë shtyhet lart. Atëherë sipërfaqja e lëkurës shfaqet si gunga, gropëza dhe duket si lëvozhgë portokalli.

Kjo është më e zakonshme në zona si kofshët, vithet dhe ijet , sepse ato janë vendet ku ruhet më shumë yndyrë trupore.

Gjëja e rëndësishme është se celuliti nuk shkaktohet nga ndonjë problem me trupin tuaj. Është shumë i zakonshëm.

Hulumtimet sugjerojnë se midis 80% dhe 90% e grave e përjetojnë këtë gjendje në një farë mase pas pubertetit. Kjo do të thotë që nuk jeni vetëm! Është shumë më pak e zakonshme tek burrat. Le të hedhim një vështrim pse.

Pse ndodh celuliti?

Edhe pse shkaku i saktë për këtë ende nuk është gjetur, mjekët po diskutojnë disa shkaqe të mundshme.

• Dallimi në inde: Shiritat e indit lidhës që lidhin lëkurën dhe muskujt, për të cilët folëm më parë, janë të vendosura paralelisht me njëri-tjetrin në trupat e grave, si një gardh. Por në trupat e burrave, këto inde janë të ndërthurura dhe tërthore, si një rrjetë. Pra, në lëkurën e grave, ka më shumë hapësirë ​​që qelizat yndyrore të shtyhen lart përmes këtyre indeve paralele. Kjo është arsyeja pse gratë e shohin celulitin më shpesh.

• Hormonet : Besohet se estrogjeni, një hormon femëror, luan një rol në këtë, pasi nivelet e estrogjenit rriten gjatë pubertetit dhe shtatzënisë, gjë që mund të rrisë shfaqjen e celulitit.

• Plakja: Ndërsa plakemi , kolagjeni dhe elastini në lëkurën tonë zvogëlohen.Proteinat e quajtura elastin zvogëlohen. Këto janë ato që e mbajnë lëkurën rinore dhe elastike. Kur këto zvogëlohen, lëkura bëhet më e hollë dhe e lirshme, dhe depozitat e yndyrës poshtë saj bëhen më të dukshme.

• Gjenetika: Po, gjenet luajnë një rol në këtë. Nëse nëna ose gjyshja juaj kishin celulit, ka më shumë të ngjarë ta zhvilloni edhe ju. Gjenetika përcakton gjëra të tilla si mënyra se si trupi juaj ruan yndyrën dhe strukturën e lëkurës suaj. Kjo do të thotë që pavarësisht nëse jeni i dobët apo i shëndoshë, celuliti mund të zhvillohet për shkak të ndikimeve gjenetike.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Faktorë të tjerë rreziku që rrisin shfaqjen e celulitit

Disa zakone të caktuara të jetesës gjithashtu mund të rrisin shfaqjen e celulitit.

Le të flasim për trajtimin?

Para së gjithash, celuliti nuk është diçka që duhet trajtuar mjekësisht. Megjithatë, nëse pamja e tij ju shqetëson ose zvogëlon vetëbesimin tuaj, ka disa mënyra për të ndihmuar në zvogëlimin e shfaqjes së tij deri në një farë mase.

Gjëra që mund të bëni në shtëpi

Edhe pse këto nuk mund ta eliminojnë plotësisht celulitin, ato mund ta përmirësojnë pamjen e tij deri diku.

• Ushtrime: Është e rëndësishme të bëni ushtrime që forcojnë muskujt, veçanërisht në kofshë dhe vithe (si uljet dhe uljet me pesha). Kur muskujt janë të fortë dhe të tendosur, lëkura sipër tyre do të duket më e lëmuar.
• Një dietë e shëndetshme: Ulja e konsumit të kripës, sheqerit dhe ushqimeve të përpunuara dhe ngrënia e më shumë perimeve, frutave dhe ushqimeve të pasura me fibra mund të ndihmojë në kontrollin e yndyrës trupore.
• Pini shumë ujë: Pirja e të paktën 2-3 litrave ujë në ditë ndihmon në mbajtjen e lëkurës së hidratuar dhe përmirëson pamjen e saj.
• Kontrolli i peshës : Mbajtja e një peshe të shëndetshme është e rëndësishme. Por mos harroni, edhe njerëzit e dobët mund të kenë celulit.
• Furçë dhe masazh i thatë: Disa njerëz e fërkojnë ose masazhojnë lëkurën me një furçë të fortë. Kjo mund të zvogëlojë përkohësisht shfaqjen e celulitit duke rritur qarkullimin e gjakut dhe duke shkaktuar ënjtje të lehtë të lëkurës. Megjithatë, këto nuk janë zgjidhje të përhershme.

Trajtim mjekësor

Disa nga këto trajtime mund të jenë mjaft të shtrenjta dhe rezultatet ndryshojnë nga personi në person. Sigurohuni që të flisni me një mjek të kualifikuar përpara se t'i nënshtroheni ndonjë trajtimi.

• Kremra topikalë: Ka kremra që përmbajnë retinol ose kafeinë . Retinoli stimulon prodhimin e kolagjenit në lëkurë, ndërsa kafeina rrit qarkullimin e gjakut. Megjithatë, rezultatet e këtyre janë shumë të kufizuara dhe të përkohshme. Mos u mashtroni nga kremrat "mrekullibërës" që gjenden në internet.
• Trajtimet me lazer dhe radiofrekuencë: Këto funksionojnë duke drejtuar nxehtësinë nën lëkurë për të rritur prodhimin e kolagjenit dhe për të zbërthyer qelizat yndyrore. Cellulaze është një trajtim i tillë i miratuar nga FDA. Ndërsa këto mund të japin disa rezultate, ato kërkojnë seanca të shumta trajtimi dhe rezultatet nuk janë të përhershme.
• Subcizioni: Ky është një procedurë e vogël kirurgjikale e kryer nga një dermatolog. Shiritat fibrozë që tërheqin lëkurën nga brenda priten dhe lirohen me një gjilpërë të veçantë. Cellfina është një trajtim i tillë i miratuar nga FDA, me rezultate që zgjasin 2-3 vjet.
• Endermologie: Ky është një masazh i thellë duke përdorur rul dhe thithje . Kjo gjithashtu rrit qarkullimin e gjakut dhe përmirëson përkohësisht pamjen. Për rezultate më të mira, kërkohen disa seanca.

E rëndësishme: Trajtime të tilla si Mezoterapia (injektimi i enzimave që supozohet se tretin dhjamin) dhe Liposuction (kirurgjia për të hequr dhjamin) nuk rekomandohen për celulitin, pasi ato ndonjëherë mund ta përkeqësojnë pamjen e celulitit.