Le të mësojmë gjithçka rreth muskujve skeletorë që lëvizin trupin tonë!

A keni menduar ndonjëherë se si i ngremë duart, si ecim apo si buzëqeshim? Heroi kryesor pas të gjitha këtyre lëvizjeve dhe shumë gjërave të tjera për të cilat nuk mendojmë, është sistemi muskulor i lidhur me skeletin tonë. Pa to, nuk do të ishim në gjendje të qëndronim në këmbë, të flisnim apo të hanim. Pra, sot do të flasim për këtë pjesë të mrekullueshme të trupit tonë, muskulin skeletor.

Çfarë janë muskujt skeletorë?

Thënë thjesht, muskujt skeletorë janë indi muskulor që është i bashkangjitur në skeletin ose kockat tuaja. Këta muskuj janë arsyeja kryesore pse ndodhin të gjitha lëvizjet në trupin tonë. Një emër tjetër për këta muskuj është " muskuj vullnetarë". Arsyeja është se kur dhe si aktivizohen këta muskuj kontrollohet nga truri juaj, sipas vullnetit tuaj. Mendoni për këtë, kur doni të ngrini dorën, është diçka që e bëni me vetëdije. Kaq është.

Këta muskuj nuk janë vetëm në gjymtyrët tuaja. Të njëjtët muskuj skeletorë kontrollojnë gjithashtu hapjet e trupit si fyti , anusi dhe uretra .

Si ndryshojnë këto nga llojet e tjera të muskujve?

Në trupin tonë ekzistojnë tre lloje kryesore të muskujve. Ato janë muskujt skeletorë, muskujt kardiakë dhe muskujt e lëmuar. Secili prej këtyre llojeve ka një strukturë dhe funksion të ndryshëm. Le ta kuptojmë këtë ndryshim pak më qartë.

E shihni ndryshimin? Ndërsa ne i kontrollojmë me vetëdije muskujt skeletorë, muskujt kardiakë dhe të lëmuar funksionojnë sipas sinjaleve të marra nga Sistemi ynë Nervor Autonom , pa e kuptuar fare ne.

Çfarë shërbimi u ofrojnë muskujt skeletorë trupit tonë?

Funksioni i këtyre muskujve është shumë i rëndësishëm për jetën tonë të përditshme dhe shëndetin e përgjithshëm.

1. Krijimi i lëvizjes

Çdo lëvizje që bëjmë, qoftë ecje , vrapim apo kërcim, fillon dhe ndalet me këta muskuj. Kur një muskul tkurret, ai tërheq kockën, e cila është e lidhur me të, dhe ndodh lëvizja. Këta muskuj kontrollojnë gjithashtu gjëra të tilla si përtypja, gëlltitja dhe urinimi .

2. Mbajtja e trupit në gjendje të qëndrueshme

Muskujt skeletorë ju ndihmojnë të qëndroni drejt dhe të mbani qëndrimin e duhur. Këta muskuj bëjnë vazhdimisht rregullime të vogla për të mbajtur kockat tona të qëndrueshme. Pa këta muskuj, nyjet tona mund të përkulen lehtësisht.

3. Kontrollimi i temperaturës së trupit

Imagjino të dridhesh kur ke të ftohtë, apo jo? Atëherë truri yt merr një sinjal se temperatura e trupit është e ulët dhe muskujt fillojnë të tkurren dhe relaksohen me shpejtësi. Ky proces përdor energjinë (ATP) për të gjeneruar nxehtësi. Kjo nxehtësi ndihmon që temperatura e trupit të kthehet në normale.

4. Mbrojtja e organeve të brendshme

Këta muskuj veprojnë si një mburojë mbrojtëse, veçanërisht për organet në zgavrën e barkut, siç janë mëlçia dhe veshkat. Ato gjithashtu ndihmojnë në mbështetjen e peshës së këtyre organeve.

5. Ruajtja e lëndëve ushqyese

Muskujt tanë ruajnë një burim energjie të quajtur glikogjen dhe aminoacide , të cilat janë blloqet ndërtuese të proteinave. Ky glikogjen përdoret kur nevojitet energji, si p.sh. gjatë ushtrimeve. Këto aminoacide përdoren gjithashtu kur trupi ka nevojë për proteina.

Cilat janë simptomat që mund të identifikojnë një problem muskulor?

Është normale të ndihesh i lënduar pas një dite të vështirë ushtrimesh. Kjo ndodh për shkak të grumbullimit të kimikateve si acidi laktik në muskuj. Kjo dhimbje do të zhduket vetvetiu brenda 3-5 ditësh. Nuk ka asgjë për t'u shqetësuar.

Më poshtë janë disa nga simptomat që mund të tregojnë një problem serioz muskulor:

• Dridhje ose spazma të shpeshta të muskujve ('Krampe')
• Dridhje ose spazma të pavullnetshme të muskujve (`Spazma` ose `Dridhje`)
• Dhimbje të forta që shfaqen edhe pa ushtrime fizike
• Dobësi ose vështirësi e pashpjegueshme në lëvizjen e gjymtyrëve
• Tkurrja ose zvogëlimi i madhësisë së muskujve ("Humbja e Muskujve")
• Pamundësia për të kontrolluar urinën ose jashtëqitjen
• Vështirësi në gëlltitjen e ushqimit
• Humbja e ekuilibrit dhe rëniet e shpeshta
• Ndiheni jashtëzakonisht të lodhur edhe pas kryerjes së detyrave të vogla

Nëse vazhdoni të keni një ose më shumë nga këto simptoma, është shumë e rëndësishme të flisni me një mjek për këtë.

Cilat janë sëmundjet që prekin muskujt skeletorë?

Miopatia është emri i përgjithshëm për sëmundjet që prekin muskujt skeletorë. Ka shumë lloje sëmundjesh në këtë kategori.

• Infeksionet: Disa infeksione bakteriale ose virale mund të ndikojnë në muskuj.
• Miopatia Toksike: Disa ilaçe, ilaçe ose toksina mund të shkaktojnë dëmtime të muskujve.
• Miopatia Hormonale: Problemet me gjëndrën tiroide ose gjëndra të tjera hormonale mund të shkaktojnë dobësi muskulore.
• Sëmundjet gjenetike: Sëmundjet e shkaktuara nga ndryshimet gjenetike.
• Sëmundjet autoimune: Sëmundje të shkaktuara nga sistemi imunitar i vetë trupit që sulmon muskujt.

Përveç kësaj, është mirë të jeni të vetëdijshëm për disa gjendje specifike mjekësore.

• Miastenia Gravis:Ajo që ndodh këtu është se sistemi imunitar i trupit sulmon receptorët në muskuj që marrin sinjale nervore. Kjo i pengon muskujt të marrin sinjalet siç duhet, duke shkaktuar lodhje dhe dobësi ekstreme.
• Distrofitë Muskulare: Këto janë një grup sëmundjesh të trashëguara. Me kalimin e kohës, muskujt atrofizohen dhe dobësohen. Disa lloje nuk janë serioze, por të tjerat mund të shkaktojnë paaftësi të rënda.
• Sarkopenia: Kjo është një gjendje e zakonshme që ndodh me plakjen. Me kalimin e kohës, masa muskulore zvogëlohet, duke çuar në ulje të forcës dhe lëvizshmërisë. Kjo i vë të moshuarit në rrezik më të madh për rënie dhe lëndime.
• Rabdomioliza: Kjo është një gjendje shumë serioze dhe urgjente . Në këtë rast, muskujt e dëmtuar prishen dhe proteinat dhe elektrolitet e tyre rrjedhin në gjak. Kjo mund të shkaktojë dëmtime të përhershme në organe të tilla si veshkat, madje edhe vdekje. Nëse dyshohet për këtë gjendje, duhet të shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (UR) të spitalit.