A qan i vogli juaj gjatë gjithë kohës? Le të flasim për shpërthimet e zemërimit!

Oh, a zemërohet papritur i vogli juaj, qan dhe rrotullohet në dysheme? Ndonjëherë nuk mund të kuptoni se çfarë të bëni, apo jo? Është shumë normale që të vegjlit, si dy ose tre vjeç, të kenë këto lloj shpërthimesh të tërbimit, ose siç themi në anglisht, "Temper Tantrums". Por ndonjëherë edhe fëmijët më të mëdhenj mund të sillen në këtë mënyrë, të paaftë për të kontrolluar zemërimin dhe frustrimin e tyre.

Çfarë janë këto shpërthime nervozizmi? Le t’i kuptojmë thjesht!

Thënë thjesht, këto "shpërthime zemërimi" janë një mënyrë që një fëmijë të shprehë papritur një emocion të fortë (si zemërim, trishtim, frustrim) që nuk mund ta kontrollojë. Imagjinoni, një fëmijë i vogël nuk di si ta shprehë me fjalë atë që dëshiron. Pastaj ai e shpreh trazirën e tij të brendshme në këtë mënyrë.

Në këtë kohë, fëmija mund të sillet si më poshtë:

• Duke bërtitur me zë të lartë dhe duke qarë .
• Ai shtrihet në tokë, duke u rrokullisur , duke tundur krahët dhe këmbët.
• Duke hedhur gjëra që të vijnë në dorë.
• Ata rrihen veten, duke përplasur kokat diku.
• Disa fëmijë madje mund të mbajnë frymën .
• Përpjekja për të goditur dhe kafshuar të tjerët (ju, vëllezërit e motrat tuaja).

Gjëja e rëndësishme është se kjo nuk është diçka që fëmija e bën sepse është "i keq". Thjesht truri i tij i vogël nuk mund t'i përballojë ato emocione në atë kohë.

Pse po vepron kaq pamatur, djalosh? Cilat janë arsyet?

Mund të ketë shumë arsye pse një fëmijë mund të sillet keq në këtë mënyrë. Le të shohim disa nga arsyet kryesore.

Në një moshë të re (rreth 1-4 vjeç)

Fëmijët në këtë moshë kanë më shumë gjasa të kenë "shpërthime të zemërimit". Arsyet për këtë janë:

• Pamundësia për të folur siç duhet: Ata nuk kanë fjalët për të thënë se janë të uritur, të lodhur, kanë nevojë për diçka ose kanë një problem. Pra, ky është zhgënjimi që vjen kur nuk dinë si ta shprehin.
• Përpjekja për të bërë gjërat vetë: Në këtë moshë, ata gradualisht po e kuptojnë botën dhe mendojnë: "Mund ta bëj në mënyrën time!" Por ata nuk mund të bëjnë gjithçka. Kështu shfaqet zemërimi kur nuk mund të rregullojnë një lodër ose të veshin këpucët.
• Lodhje, uri, mungesë gjumi : Jo vetëm që foshnjat irritohen kur nuk marrin ushqim ose gjumë të mjaftueshëm, por edhe ne bëhemi irritues. Kjo është shumë e vështirë për t'u përballuar nga të vegjlit.
• Gjëra të reja, ndryshime: Kur shkojnë në një vend të ri, takojnë njerëz të rinj ose ndryshojnë rutinën e tyre të përditshme, ata papritmas mund të bëhen anksiozë.

Fëmijë më të rritur (pas 4 vjetësh)

Edhe fëmijët në moshë shkollore mund të sillen në këtë mënyrë ndonjëherë.

• Testimi kufitar: Ka raste kur e bëjnë këtë për të parë, "Çfarë do të bëjë mami nëse e bëj këtë?"
• Vështirësi në kontrollin e emocioneve të forta :Ata ende po mësojnë si të përballen me emocione si zemërimi, trishtimi, xhelozia dhe frika kur ato lindin.
• Për të tërhequr vëmendjen: Ndonjëherë, kur jeni të zënë, fëmija juaj mund të sillet në këtë mënyrë për të tërhequr vëmendjen tuaj.
• Sjellje e mësuar: Nëse një fëmijë më parë ka bërtitur dhe qarë, ka kërkuar diçka dhe e ka marrë, ai mund të mësojë: "Oh... nëse e bëj këtë, do të marr atë që dua".
• Probleme në shtëpi ose në shkollë: Ndoshta stresi i shkaktuar nga gjëra të tilla si një problem në shtëpi ose një grindje me një mik në shkollë mund të shfaqet në këtë mënyrë.
• Disa gjendje themelore: Edhe pse shumë të rralla, gjendje të tilla si "(ADHD)" (Çrregullimi i Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes), "( Çrregullimi i Spektrit të Autizmit )" ose gjëra të tilla si ankthi i tepërt mund të shkaktojnë gjithashtu ndryshime në sjelljen e fëmijëve. Nëse keni ndonjë dyshim për këtë, duhet patjetër të vizitoni një mjek.

A janë të gjitha shakatë njësoj?

Jo, në fakt ekzistojnë lloje të ndryshme të shpërthimeve të tërbimit. Disa shkaktohen nga frustrimi i vërtetë i një fëmije (Shpërthime të tërbimit frustrues). Të tjerat shkaktohen nga shpërthime të tërbimit për të kërkuar vëmendje. Ndonjëherë, një fëmijë e përdor këtë taktikë për të marrë atë që dëshiron (Shpërthime të tërbimit manipulues). Disa fëmijë mund të përjetojnë "Mbingarkesë Shqisore" nëse niveli i zhurmës rritet papritur ose nëse shkojnë në një vend të mbushur me njerëz.

Gjithashtu, intensiteti dhe kohëzgjatja e këtyre shpërthimeve të tërbimit ndryshojnë nga fëmija në fëmijë. Disa fëmijë qetësohen brenda pak minutash, ndërsa të tjerëve mund t’u duhet shumë kohë.

Si e përballojmë ne, si prindër, këtë? Si e ndihmojmë fëmijën tonë?

Në rregull, pra kemi ardhur te pjesa më e rëndësishme. Si ta ndihmojmë fëmijën dhe të qëndrojmë të qetë në një kohë si kjo?

1. Le të përpiqemi të parandalojmë të keqen përpara se të ndodhë! (Parandalimi është më i mirë se kurimi!)

• Vendosni një rutinë të qëndrueshme: Të hani në kohë, të flini në kohë dhe të luani në kohë janë shumë të rëndësishme për fëmijët. Kjo do t'i ndihmojë ata të ndihen të sigurt dhe të zvogëlojnë ankthin e panevojshëm.
• Lejoni zgjedhje të vogla: Kur e lini fëmijën tuaj të marrë vendime të vogla si: "A do të pish nga gota e kuqe apo nga ajo blu?", ai/ajo ndien sikur ka kontroll mbi veten.
• Lavdëroni sjelljen e mirë: Kur fëmija juaj bën diçka të mirë, luan me qetësi, jepini pak lavdërime si: "Oh, je shumë i mirë, shiko sa bukur i ke vendosur lodrat." Pastaj ai do të motivohet të bëjë përsëri ato gjëra të mira.
• Mësojini të flasin për ndjenjat: Mësojini fjalë të tilla si "Je i trishtuar?", "Duket i zemëruar" dhe "Je i lumtur?" Kjo do t'i ndihmojë ata të mësojnë t'i shprehin ndjenjat e tyre me fjalë.
• Mendoni paraprakisht për problemet e mundshme: Imagjinoni sikur po shkoni në dyqan për të blerë ushqime. Nëse shkoni kur keni uri, fëmija juaj ka më shumë të ngjarë të qajë dhe të kërkojë diçka. Pra, sillni diçka për të mbushur stomakun përpara se të shkoni.

2. Gjëra që duhen bërë kur ndodh diçka e keqe:

Kjo është pjesa më e vështirë, por nëse e mbani mend këtë, mund ta kontrolloni situatën në një masë të madhe.

• Qëndro i qetë! Kjo është gjëja e parë dhe më e rëndësishme . Nëse mërzitesh ose bërtet, fëmija do të frikësohet edhe më shumë dhe do të ketë më shumë vështirësi. Merr frymë thellë dhe mendo: "Duhet të qëndroj i qetë".
• Merrni në konsideratë sigurinë e fëmijës: Shikoni nëse fëmija është në rrezik të dëmtojë veten, të tjerët ose pronën. Nëse po, çojeni në një vend të sigurt.
• Injoroni sjelljen, jo fëmijën: Nëse mendoni se fëmija juaj po përpiqet të tërheqë vëmendjen (dhe nëse fëmija është i sigurt), injorojeni sjelljen për një kohë. Por mos e lini fëmijën vetëm. Qëndroni afër, por mos iu përgjigjni sjelljes.
• Vlerësoni ndjenjat: Pasi fëmija juaj të jetë qetësuar pak, thuajini diçka si: "E kuptoj që ishe i mërzitur/i trishtuar që nuk e more lodrën." Kjo i tregon fëmijës suaj se ju e kuptoni.
• Një pushim i shkurtër (`Time-out`): Kjo nuk funksionon për të gjithë, por funksionon për disa fëmijë. Jepini fëmijës tuaj një pushim të shkurtër që është i përshtatshëm për moshën e tij (p.sh. 3 minuta për një 3-vjeçar) dhe lëreni vetëm në një zonë të qetë, pa lodra. Kjo nuk duhet të përdoret si ndëshkim, por si një mënyrë për t'i dhënë fëmijës tuaj një shans për t'u qetësuar.
• Shpërqendrimi: Kjo funksionon më mirë për fëmijët shumë të vegjël (nën 2 vjeç). Papritmas tregoni dritaren dhe thoni: "Shiko, jashtë është një zog i bukur!" ose jepuni një lodër tjetër.

3. Pasi shakaja të mbarojë:

Puna më e rëndësishme vjen pasi fëmija të jetë qetësuar.

• Përqafo dhe ngushëllo me dashuri: Thuaj: "Mami/Babi të do shumë. Ne të duam edhe kur je i zemëruar."
• Flisni për incidentin (pasi fëmija të jetë qetësuar plotësisht): Pyetini gjëra të tilla si: "Pse je kaq i zemëruar?", "Çfarë mendove?" Dëgjoni çfarë thotë fëmija.
• Mësojuni atyre si t’i kontrollojnë emocionet herën tjetër: “Herën tjetër që jeni të zemëruar, thuaju mamit/babit, ose le të numërojmë deri në 10, ose merr frymë thellë dhe nxirre ngadalë.”
• Mos ia jepni atë që fëmija kërkon nga inati: Nëse ia jepni lodrën ose ushqimin që fëmija ka kërkuar menjëherë pasi bërtet dhe qan, fëmija do të mësojë: "Oh... nëse e bëj këtë, do të marr atë që dua." Prandaj, është e rëndësishme të mos ia jepni menjëherë gjënë e kërkuar, edhe pasi të jetë qetësuar.

Mos i bëni kurrë këto gjëra!

• Mos bërtisni, mos e godisni, mos e qortoni ose mos e kërcënoni fëmijën tuaj. Kjo vetëm sa do ta përkeqësojë situatën. Fëmija do të frikësohet më shumë dhe do të humbasë besimin tek ju.
• Mos i jepni fëmijës tuaj atë që kërkon kur ka vështirësi. Kjo vetëm sa do ta përkeqësojë sjelljen.
• "Nëse ndalon së qari, do të të jap çokollatë."Mos jepni ryshfete si "Do t'ju jap një." Kjo do t'i mësojë fëmijës gjërat e gabuara.
• Mos e turpëroni fëmijën tuaj me fjalë si "Je një fëmijë i keq" ose "O idiot". Kjo do të dëmtojë vetëvlerësimin e fëmijës.
• Mos e krahaso veten me fëmijë të tjerë. Mos thuaj gjëra të tilla si: "Shiko sa i mirë është djali yt, je e vetmja që po vuan kështu".

Kur duhet të kërkojmë këshilla mjekësore?

Shumicën e kohës, këto "shpërthime të zemërimit" do të zhduken me moshën. Megjithatë, në raste të tilla, është padyshim një ide e mirë të konsultoheni me një pediatër ose psikiatër për këshilla:

• Nëse shpërthimet e tërbimit të fëmijës janë shumë të shpeshta (disa herë në ditë).
• Nëse një e keqe zgjat për një kohë të gjatë (më shumë se 30 minuta) .
• Nëse fëmija sillet shumë keq (dëmton veten rëndë, godet të tjerët rëndë, thyen gjëra).
• Nëse këto keqbërje të tmerrshme vazhdojnë edhe pas moshës 4-5 vjeç .
• Nëse fëmija po lufton, mban frymën, bëhet blu ose duket sikur është pa ndjenja.
• Nëse këto sjellje ndërhyjnë në aktivitetet e përditshme të fëmijës (punët e shkollës, lojërat).
• Nëse kjo është bërë një stres i madh për të gjithë familjen , nëse është shumë e vështirë për t'u përballuar nga prindërit.
• Nëse dyshoni se fëmija juaj ka ADHD, Çrregullim të Spektrit të Autizmit , Vonesë në të Folur dhe Gjuhë ose ndonjë problem tjetër zhvillimor.

Mbani mend, të kërkosh ndihmë nuk është shenjë dobësie. Mund të jetë një lehtësim i madh si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj.

Prindër, është shumë e rëndësishme që edhe ju të kujdeseni për veten!

Të përballesh me "shpërthimet e zemërimit" të një fëmije mund të jetë shumë e lodhshme. Edhe ti ndonjëherë mund të ndihesh i zemëruar, i frustruar dhe të pyesësh veten: "Çfarë po bëj?" Është shumë normale.

• Mbani mend se nuk jeni vetëm. Shumë prindër kalojnë nëpër këtë përvojë.
• Bisedoni me partnerin tuaj për këtë dhe ndihmoni njëri-tjetrin.
• Ndani atë që keni në mendje me një mik ose anëtar të familjes të besuar.
• Merr pak kohë për veten sa herë që të jetë e mundur. Bëj një pushim, bëj diçka që të pëlqen.
• Nëse keni vështirësi, mos hezitoni të kërkoni ndihmë nga një këshilltar.

Mesazh për t’u marrë me vete

Në rregull, kemi folur për shumë gjëra sot, apo jo? Ja gjërat më të rëndësishme për t'u mbajtur mend:

• Është krejtësisht normale që fëmijët të sillen keq, veçanërisht në moshë të re. Është pjesë e zhvillimit të tyre.
• Durimi, qetësia dhe qëndrueshmëria janë mënyrat më të mira për të ndihmuar në këtë drejtim.
• Është shumë e rëndësishme t’i mësoni fëmijës suaj të njohë dhe kontrollojë emocionet e tij .
• Qetësia juaj mendore është gjithashtu e rëndësishme.
• Nëse, pavarësisht se keni bërë gjithçka që mundeni, ende keni shqetësime në lidhje me sjelljen e fëmijës suaj , mos kini frikë të kërkoni ndihmë profesionale.

Ky udhëtim mund të jetë sfidues ndonjëherë. Por ti mund ta bësh këtë! Je një nënë/baba i mirë. Ec përpara me vetëbesim!

` Shqetësimet e fëmijëve, shpërthimet e zemërimit, këshilla për prindërit, sjellja e fëmijëve, problemet e sjelljes, psikologjia e fëmijëve, rregullimi i emocioneve`