Kur mendoni për ADHD-në , ndoshta mendoni për një fëmijë të vogël të shqetësuar dhe të egër. Por e vërteta është se është shumë ndryshe. Dikush që njihni - një koleg pune, shoku juaj më i mirë, ndoshta edhe bashkëshorti/ja juaj - mund ta ketë këtë gjendje. Edhe nëse nuk shfaqin tiparet tipike djallëzore që ne mendojmë, ata mund të jenë duke luftuar me të thellë në shpirt.
Edhe pse mjekët ende nuk e dinë saktësisht se çfarë është ADHD (Çrregullimi i Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes) ose çfarë e shkakton atë, është një gjendje e vërtetë. Studiuesit besojnë se ka një komponent gjenetik. Kjo do të thotë që 85% e njerëzve me ADHD kanë një anëtar të familjes që gjithashtu e ka këtë gjendje. Mjedisi në të cilin jetojmë, dëmtimet në tru, dieta dhe mënyra se si funksionojnë lidhjet nervore të trurit tonë mund të luajnë gjithashtu një rol. Cilado qoftë shkaku, ata e dinë se sa e vërtetë është kjo për dikë që jeton me simptoma të tilla si mungesa e vëmendjes, hiperaktiviteti dhe sjellja impulsive.
Të rriturit gjithashtu mund të preken nga ADHD
Po, kjo nuk kufizohet vetëm tek fëmijët. Një përqindje e konsiderueshme e të rriturve kanë ADHD. Mund të mos jeni diagnostikuar me të si fëmijë, por duhet t'i keni pasur këto simptoma para moshës 12 vjeç. Ndërsa disa njerëz i përballojnë këto simptoma me sukses si fëmijë, ata e kanë të vështirë t'i menaxhojnë ato me përgjegjësitë dhe presionet që vijnë me moshën madhore.
Simptomat tuaja si i rritur mund të jenë të ndryshme nga ato kur ishit fëmijë. Për shembull, të rriturit mund të kenë më pak simptoma djallëzore dhe hiperaktive. Por kjo nuk do të thotë se ata nuk kanë ADHD. Disa njerëz diagnostikohen në moshë të re, ndërsa të tjerët nuk diagnostikohen derisa të jenë të rritur. Të tjerë jetojnë pa e ditur fare që e kanë këtë gjendje.
Megjithatë, të gjithë kanë një gjë të përbashkët. Domethënë, ata dëgjojnë "teori" rreth sjelljes së tyre nga miqtë dhe të afërmit. "Je dembel", "Nuk je përgjegjës", "Thjesht duhet të bësh diçka". Por një bisedë e tillë gjykuese nuk e ndihmon dikë që lufton me ADHD-në dhe mund të jetë shumë e dhimbshme.
Njerëzit me ADHD nuk janë dembelë, thjesht truri i tyre funksionon ndryshe.
Mund të mendosh se shoku yt në zyrë, i cili thotë se ka ADHD, po shpik justifikime për të shmangur punën. Nga jashtë, ai mund të duket i painteresuar ose i mërzitur. Por ajo që po ndodh në të vërtetë është se ai po ka vështirësi të qëndrojë i përqendruar në detyrën që ka në dorë.
ADHD nuk është një e metë karakteri. Është një çrregullim zhvillimor i trurit.
Imagjinoni sa e vështirë është për dikë me ADHD të qëndrojë i përqendruar ndërsa ju flisni me dikë tjetër në tavolinë. Vëmendja e tyre shpërqendrohet lehtësisht edhe nga gjëja ose zhurma më e vogël përreth tyre.
Ja disa nga simptomat e ADHD-së që shihen tek të rriturit.
| Simptomë | Përshkrimi |
|---|---|
| Vështirësi në organizimin dhe përfundimin e punës | Edhe nëse fillon një projekt të madh, është e vështirë ta ndash në pjesë dhe ta përfundosh në mënyrë të rregullt. |
| Humbja e shpeshtë e gjërave të rëndësishme | Gjithmonë kërkoj gjëra si telefonin, çelësat dhe çantën time. |
| Harresa dhe humbja e vëmendjes | Kur dikush flet, mendja jote endet dhe harron çfarë është thënë. |
| Shqetësim | Është e vështirë të qëndrosh në një vend për një kohë të gjatë. Po lëviz këmbët, po bëj diçka me duart. |
| Duke anashkaluar detajet | Kur ndiqni udhëzimet ose kur kryeni punë, detajet e rëndësishme shpesh anashkalohen. |
| Mungesa e durimit | Është e vështirë të qëndrosh në radhë dhe të presësh që dikush tjetër të mbarojë së foluri. |
Të rriturit me ADHD nuk i pëlqejnë detyrat e mërzitshme dhe rutinë . Për shembull, plotësimi i formularëve ose shkrimi i raporteve është shumë i mërzitshëm për ta. Kështu që ata kalojnë shumë kohë duke bërë detyra të tilla, ose përpiqen t'i shmangin ato fare. Si rezultat, ata ndiejnë se jeta e tyre është shumë kaotike dhe jashtë kontrollit. Kur kanë vështirësi të gjejnë telefonin ose harrojnë të paguajnë një faturë, mund të duken të shkujdesur për një vëzhgues të jashtëm, por në realitet ata janë nën shumë stres.
Kjo nuk është një gënjeshtër e shpikur për të marrë ilaç.
Disa njerëz mendojnë se ADHD-ja tek të rriturit është një mit, se zhduket pas adoleshencës. Por në fakt, 3 nga 5 fëmijë me ADHD vazhdojnë të jetojnë me këtë gjendje deri në moshë madhore. Gjëja e trishtueshme është se shumë pak prej tyre diagnostikohen me këtë gjendje dhe kërkojnë trajtim.
Pasojat nëse nuk trajtohen janë serioze. Mund të humbisni punën, të bëheni të varur nga droga ose edhe të futeni në telashe ligjore dhe të përfundoni në burg.
Stimulantët që mjekët shpesh përshkruajnë për të trajtuar simptomat e ADHD-së janë mjaft të fuqishëm për të ndryshuar plotësisht jetën e disa njerëzve. Hulumtimet kanë treguar se nuk ka lidhje midis këtyre ilaçeve dhe varësisë nga droga nëse merren saktësisht siç përshkruhet . Pra, nëse mendoni se keni simptoma të ADHD-së, është e rëndësishme të kërkoni këshilla mjekësore. Ka mjekë që specializohen në ADHD-në e të rriturve në spitalet kryesore dhe qendrat mjekësore universitare.
Mund të kesh ADHD pa qenë hiperaktiv.
Edhe personi më i qetë dhe më i qetë në grupin tuaj mund të ketë ADHD. Kjo quhet ADHD e tipit të pavëmendshëm . Këta njerëz kryesisht kanë vështirësi në përqendrimin dhe përqendrimin.
Njerëzit me këtë lloj ADHD kanë tendencë të bëjnë gabime nga pakujdesia, të humbasin gjëra dhe të ndalojnë së punuari në gjysmë të detyrave që fillojnë. Nëse partneri juaj vazhdon të harrojë të rregullojë një dritare të thyer ose një rubinet që rrjedh, kjo mund të mos jetë sepse nuk interesohet për ju ose familjen tuaj, por për shkak të kësaj gjendjeje.
Ata mund të kenë një jetë familjare të suksesshme.
Vetëm pse nuk ndihmojnë me punët e shtëpisë ose me fëmijët, nuk do të thotë se nuk e duan familjen e tyre. Si bashkëshort/e i/e dikujt me ADHD, gjëja më e rëndësishme që duhet të mbani mend është se ata/ato po përpiqen vërtet dhe duan t’i bëjnë gjërat mirë .
Meqenëse ata shpërqendrohen lehtë, shkruani gjërat e rëndësishme që do të thoni në një copë letër. Nëse dyshoni se kanë harruar diçka, inkurajojini të ju pyesin për këtë. Kur merrni përgjegjësinë për gjithçka, marrëdhënia juaj mund të bëhet më shumë si një marrëdhënie prind-fëmijë sesa një marrëdhënie burrë-grua. Kjo mund të çojë në pakënaqësi dhe zemërim midis ju të dyve.
Ji i përfshirë në trajtimin e tyre. Mund të shohësh ndryshimet në sjelljen e tyre dhe nëse ilaçi po funksionon. Dikush me ADHD mund të humbasë vetëbesimin dhe të bjerë në depresion. Ji pika e tyre më e fortë në atë kohë. Para se të shkosh në një vend si një festë, fol për bisedat që mund të zhvillohen atje dhe praktikohu. Kjo mund të zvogëlojë ankthin e tyre social.
Ka një arsye pse je gjithmonë i zemëruar.
Njerëzit me ADHD mund të zemërohen më lehtë se të tjerët. Për shembull, diçka që do të ishte normale për të tjerët, si bllokimi në trafik ose humbja e një raporti të rëndësishëm në zyrë, mund t'i bëjë ata të kenë një shpërthim të madh.
Më shumë se gjysma e njerëzve me ADHD kanë vështirësi në rregullimin e emocioneve të tyre. Disa mjekë e quajnë këtë gjendje vetërregullim emocional të mangët (DESR) . Por kur ata marrin ilaçe stimuluese, kjo gjendje kontrollohet dhe funksioni i trurit kthehet në normalitet. Gjithashtu, trajtime të tilla si Terapia Kognitive e Sjelljes mund të ndihmojnë në zbutjen e këtyre simptomave.
ADHD ka edhe një anë pozitive, është forca e saj!
Mes të gjitha këtyre sfidave, ADHD ka edhe anët e veta pozitive. Një studim zbuloi se studentët e kolegjit me ADHD shënuan rezultate më të larta në testet që matin kreativitetin (dramë, muzikë, art, zbulime shkencore). Një studim tjetër zbuloi se njerëzit me ADHD kanë më shumë gjasa të jenë sipërmarrës të suksesshëm për shkak të impulsivitetit dhe aftësisë së tyre për t'u përqendruar shumë.
Gjëja më e rëndësishme është të ndihmoni dikë që njihni me ADHD të marrë trajtimin e duhur dhe modern, në mënyrë që të mund të menaxhojë simptomat sfiduese të gjendjes, të zbulojë pikat e forta dhe aftësitë e tij të fshehura dhe të ketë sukses në jetë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- ADHD është një gjendje e vërtetë që prek jo vetëm fëmijët, por edhe të rriturit.
- Dikush me ADHD nuk është "dembel" ose "i papërgjegjshëm". Truri i tyre thjesht funksionon ndryshe.
- Kjo nuk është një dobësi e karakterit, por një gjendje që kërkon këshilla dhe trajtim mjekësor. Flisni me mjekun tuaj për këtë.
- Simptomat e ADHD-së mund të kontrollohen me sukses me trajtimin dhe terapinë e duhur.
- Kuptimi, durimi dhe mbështetja e të dashurve tuaj është forca më e madhe që një person me ADHD mund të ketë.
- Njerëzit me ADHD kanë sfida, por ata gjithashtu kanë pika të forta të veçanta, të tilla si kreativiteti dhe fokusi i thellë.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න