Gjëra që duhet të dini rreth vajit të mentes

Të gjithë e dimë që menta ka një aromë shumë freskuese. Shpesh e nuhasim këtë aromë në çamçakëz, pastë dhëmbësh dhe balsame . Por a e dinit se vaji i përftuar nga kjo bimë menteje, i quajtur 'Vaj Menteje', nuk përdoret vetëm për aromë, por edhe për shumë përfitime shëndetësore? Pra, sot, le të flasim për këtë vaj menteje, përfitimet, disavantazhet e tij dhe si ta përdorni.

Çfarë është saktësisht vaji i mentes?

Thënë thjesht, vaji i mentes është një vaj esencial i nxjerrë nga gjethet dhe lulet e bimës së mentes. Është shumë i koncentruar, që do të thotë se është shumë i fortë. Aroma e mentes është më e mira në këtë vaj.

Mund të keni dëgjuar edhe për 'Ekstraktin e Mentes'. Është i ndryshëm nga ky vaj. Në ekstrakt, vaji hollohet në një lëng si alkooli . Prandaj, është më pak pikant se vaji. Ne shpesh e përdorim këtë ekstrakt për t'i dhënë shije ushqimeve dhe pijeve.

Cilat janë përfitimet kryesore të vajit të mentes?

Kur bëhet fjalë për përfitimet e vajit të mentes, disa prej tyre kanë prova të forta shkencore, ndërsa të tjerat janë ende në fazat e hershme të kërkimit. Le t'i shohim secilën veçmas.

Çrregullime të stomakut dhe sistemit tretës

Ky është një nga përfitimet më të hulumtuara dhe të konfirmuara të vajit të mentes.

• Sindroma e Zorrës së Irritueshme (IBS): Nëse keni dhimbje të shpeshta stomaku , fryrje , diarre ose kapsllëk , mund të keni IBS. Hulumtimet kanë treguar se kapsulat e vajit të mentes janë shumë të dobishme për këtë gjendje. Megjithatë, është veçanërisht e rëndësishme të përdorni kapsula me "veshje enterike". Kjo do të thotë që kapsula ka një shtresë të veçantë që e lejon atë të tretet direkt në zorrë, në vend që të jetë në stomak. Përndryshe , marrja e kapsulave të rregullta mund të rrisë urthin .
• Dispepsi dhe dhimbje stomaku : Disa studime tregojnë se suplementet e bëra duke kombinuar vajin e mentes dhe vajin e qimnonit mund të zvogëlojnë dispepsinë dhe dhimbjet e stomakut.

Lehtëson dhimbjen

• Dhimbje koke nga tensioni: Disa njerëz thonë se aplikimi i disa pikave vaj menteje në ballë dhe tëmtha dhe masazhimi i tyre mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës të shkaktuara nga mbingarkesa.
• Dhimbje muskujsh dhe kyçesh: Meqenëse përbërësi `(Mentol)` në vajin e mentes ka veti ftohëse, aplikimi i tij nga jashtë mund të ofrojë lehtësim të përkohshëm nga dhimbjet e muskujve dhe kyçeve.

Për problemet e lëkurës dhe flokëve

• Kruarje e lëkurës: Vetitë freskuese të vajit të mentes mund të ndihmojnë në lehtësimin e kruajtjes së shkaktuar nga pickimet e insekteve ose alergjitë, siç janë pickimet. Megjithatë, mos e aplikoni direkt në lëkurë; duhet të përzihet me një vaj bartës, siç është vaji i kokosit.
• Për rritjen e flokëve: Ky është një ilaç popullor midis shumë të tjerëve. Hulumtimet paraprake kanë treguar se vaji i mentes stimulon qarkullimin e gjakut në lëkurën e kokës, duke zvogëluar rënien e flokëve dhe duke nxitur rritjen e tyre. Disa studime kanë treguar rezultate që janë po aq efektive sa ilaçi i miratuar për rritjen e flokëve `(Minoxidil)`.

Largoj insektet

Milingonat, merimangat dhe mizat nuk e pëlqejnë erën e fortë të vajit të mentes. Mund të shtoni 10-15 pika vaj menteje në një shishe spërkatëse të mbushur me ujë, ta tundni mirë dhe ta spërkatni në zonat ku janë insektet. Por mos harroni, kjo nuk do t'i vrasë insektet, vetëm do t'i largojë ato.

Efektet anësore dhe gjërat për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm

Kjo është pjesa më e rëndësishme. Edhe pse vaji i mentes është natyral, nuk është 100% i sigurt. Sigurohuni që t’i dini këto gjëra para se ta përdorni.

• Urth: Vaji i mentes relakson muskujt në stomak dhe ezofag, gjë që mund të shkaktojë ngritjen e acidit në stomak. Kjo mund të shkaktojë ose përkeqësojë urthin.
• Alergji: Disa njerëz mund të jenë alergjikë ndaj vajit të mentes. Simptomat mund të përfshijnë skuqje të lëkurës, kruajtje, dhimbje koke dhe plagë në gojë.
• Efekte të tjera anësore: Mund të shfaqen dhimbje stomaku, diarre dhe inflamacion i rektumit.

Kush nuk duhet t'i përdorë këto?

• Nënat shtatzëna dhe ato që ushqejnë me gji: Meqenëse nuk ka të dhëna të mjaftueshme mbi sigurinë e vajit të mentes gjatë këtyre periudhave, është e mençur të shmangni përdorimin e plotë.
• Fëmijët e vegjël: Shmangni dhënien e vajit të mentes tek fëmijët e vegjël, veçanërisht nëse aplikohet në fytyrë ose gjoks, pasi mund të shkaktojë vështirësi në frymëmarrje.
• Personat me sëmundje të tjera: Nëse jeni duke marrë ilaçe për gastrit ose urth, duhet të flisni me mjekun tuaj para se të merrni kapsula me vaj menteje, pasi vaji i mentes mund të ndërveprojë me këto ilaçe.

Nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera, vaji i mentes mund të ndryshojë mënyrën se si ato veprojnë në trup. Prandaj, nëse jeni duke u trajtuar për ndonjë gjendje tjetër mjekësore, është e domosdoshme të informoni mjekun tuaj përpara se të përdorni vajin e mentes.

Vaj menteje, IBS, Dhimbje stomaku, Dhimbje koke, Rritje flokësh, Sëmundje të lëkurës, Efekte anësore, Mentol