Të gjithë jemi të njohur me ilaçet shtëpiake të provuara nga koha, të cilat janë transmetuar brez pas brezi. Qoftë përgatitja e çajit të xhenxhefilit dhe koriandrit për kollën, pirja e ujit të koriandrit për stomakun e prishur apo shtypja e gjetheve të neemit për të trajtuar një plagë të vogël, këto praktika janë të rrënjosura thellë në kulturën tonë. Në mjekësinë moderne, përdorimi i bimëve dhe ekstrakteve bimore për të mbështetur shëndetin dhe për të menaxhuar sëmundjet njihet si fitoterapi ose Fitoterapi . Ndërsa kjo praktikë është përdorur globalisht për mijëra vjet, mendësia "është natyrale, kështu që duhet të jetë e sigurt" mund të jetë e rrezikshme. Le të zhytemi në atë që duhet të dini vërtet për suplementet bimore .
Çfarë është saktësisht fitoterapia?
Thënë thjesht, është përdorimi i pjesëve të bimëve - siç janë rrënjët, gjethet, lulet dhe lëvorja - ose ekstraktet e tyre për të menaxhuar gjendjet shëndetësore. Këto shpesh quhen fitofarmaceutikë, fitomedikale ose botanikë.
Në shumicën e mjediseve klinike, këto përdoren si ilaçe plotësuese . Kjo do të thotë që ju i merrni ato së bashku me trajtimet e përshkruara nga mjeku juaj dhe jo si zëvendësim. Për shembull, ndërsa merrni ilaçe për dhimbjet e kyçeve sipas udhëzimeve të mjekut tuaj, mund të përdorni edhe shafran të Indisë në qumësht të ngrohtë për më shumë lehtësim.
Megjithatë, sfida më e madhe këtu është kontrolli i cilësisë dhe rregullimi. Në shumë vende evropiane, suplementet bimore janë të rregulluara në mënyrë strikte dhe mund të blihen vetëm me recetë nga një mjek. Anasjelltas, në shumë pjesë të tjera të botës, këto shiten si suplemente dietike . Kjo do të thotë që ato shpesh nuk i nënshtrohen testimit rigoroz për sigurinë, pastërtinë, dozën dhe cilësinë që i nënshtrohen ilaçeve standarde.
Prandaj, rregulli më i rëndësishëm është: Mos filloni kurrë të merrni ndonjë suplement bimor pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj.
Si funksionojnë në të vërtetë këto ilaçe?
Shtesat bimore mund të ndikojnë në trupin tuaj në mënyra të ndryshme. Disa bashkëveprojnë me neurotransmetuesit e trurit tuaj, ndërsa të tjerat ndikojnë në sistemin tuaj imunitar ose oreksin.
Një mekanizëm tjetër jetësor është mbrojtja e qelizave tuaja nga dëmtimi. A e dinit se dëmtimi qelizor është një shkak rrënjësor i sëmundjeve serioze si kanceri dhe demenca? Bimët përmbajnë komponime të veçanta të quajtura fitokimikate . Hulumtimet sugjerojnë se këto veprojnë si roje për qelizat tuaja, duke ndihmuar në minimizimin ose parandalimin e dëmtimit. Për shembull, gjethet e çajit, frutat dhe perimet janë të pasura me këto fitokimikate të dobishme.
Shtesat bimore të njohura nën hulumtim
Studiuesit po studiojnë në mënyrë aktive kura të ndryshme bimore. Megjithatë, mbani mend se shumë prej tyre ende nuk janë vërtetuar 100% shkencërisht. Shihni tabelën më poshtë për shembuj të zakonshëm.
| Bimë / Përbërës | Përfitimet e mundshme |
|---|---|
| Beta-sitosterol (Një mikronutrient që gjendet në bimë) | Mund të mbështesë shëndetin e lëkurës, shërimin e plagëve dhe mirëqenien kardiovaskulare. |
| Vajrat e peshkut (Përmban acide yndyrore Omega-3) | Mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare. |
| Xhenxhefil | Mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të të përzierave dhe të vjellave (Shënim: Siguria për gratë shtatzëna është ende në fazën e hulumtimit). |
| Çaj jeshil | Mund të ndihmojë në luftimin e qelizave kancerogjene dhe në menaxhimin e komplikacioneve si Retinopatia Diabetike. |
| Probiotikët (Baktere të dobishme në kos/gjalpë) | Mund të ndihmojë në uljen e simptomave të kolitit ulceroz dhe sindromës së zorrës së irritueshme (IBS). |
| Produkte soje | Mund të ndihmojë në uljen e niveleve të kolesterolit në gjak. |
Pse ndryshon cilësia e këtyre produkteve?
Ashtu siç jo të gjitha ushqimet e paketuara janë të njëjta, jo të gjitha suplementet bimore janë krijuar të barabarta. Edhe me të njëjtin emër, fuqia, cilësia dhe efikasiteti i tyre mund të ndryshojnë ndjeshëm për shkak të disa faktorëve:
- Përqendrimi kimik: Në varësi të tokës dhe klimës ku rritet bima, përqendrimi i kimikateve aktive medicinale ndryshon.
- Korrja dhe ruajtja: Koha e korrjes, metodat e tharjes dhe kushtet e ruajtjes (temperatura dhe lagështia) ndikojnë ndjeshëm në cilësi.
- Pjesët e bimës që përdoren: Disa bimë janë medicinale vetëm në rrënjët e tyre, ndërsa të tjerat janë efektive në gjethet e tyre. Përdorimi i pjesës së gabuar nuk do të sjellë asnjë përfitim.
- Metodat e përpunimit: Procesi i nxjerrjes përcakton drejtpërdrejt se sa nga përbërësi aktiv mbetet.
- Aditivë: Shumë produkte përmbajnë konservues ose aroma artificiale që mund të ndikojnë si në pastërti ashtu edhe në fuqi.
Siguria në radhë të parë: Cilat janë rreziqet?
Kësaj pjese duhet t’i kushtoni vëmendjen më të madhe. Keqkuptimi i zakonshëm se “bimët do të thotë të padëmshëm” është krejtësisht i gabuar. Këto produkte mund të çojnë në ndërlikime serioze shëndetësore.
Mendojeni pak: bimë si oleandra janë tërësisht natyrale, megjithatë janë jashtëzakonisht toksike . Në mënyrë të ngjashme, disa ilaçe bimore mund të jenë të rrezikshme nëse merren gabimisht ose në dozën e gabuar.
Shqyrtoni tabelën më poshtë për të kuptuar rreziqet kryesore që lidhen me këto produkte.
| Rreziqet kryesore të përdorimit të ilaçeve bimore | |
|---|---|
| Toksiciteti | Disa suplemente bimore, nëse merren në doza të gabuara, mund të shkaktojnë dëmtime në mëlçi dhe veshka, duke ju sëmurë potencialisht rëndë. |
| Ndërveprimet e barnave | Ato mund të zvogëlojnë ose rrisin efikasitetin e ilaçeve të përshkruara, ose të shkaktojnë efekte anësore të rrezikshme. Do ta diskutojmë këtë në më shumë detaje. |
| Kontaminimi | Produktet e rregulluara dobët mund të përmbajnë metale të rënda si merkur ose plumb, baktere të dëmshme ose myk. |
| Alergjitë | Reaksionet mund të variojnë nga skuqjet e lehta të lëkurës deri te reaksionet alergjike kërcënuese për jetën të njohura si anafilaksi . |
| Doza dhe përmbajtja e paqartë | Shumë produkte nuk arrijnë të përcaktojnë qartë dozën e rekomanduar ose të ofrojnë një listë të saktë të përbërësve të tyre. |
Kushtojini vëmendje të veçantë ndërveprimeve të barnave!
Ky është problemi më kritik. Hulumtimet tregojnë se shumë pacientë nuk ia tregojnë mjekut të tyre suplementet bimore që po marrin. Kjo është e rrezikshme sepse një ndërveprim midis ilaçit tuaj të përshkruar dhe një produkti bimor mund të çojë në probleme serioze shëndetësore.
Për shembull:
- Nëse jeni duke marrë ilaçe për hollimin e gjakut si Warfarin , konsumimi i sasive të larta të hudhrës ose xhenxhefilit mund të rrisë ndjeshëm rrezikun e gjakderdhjes së brendshme.
- Nëse merrni ilaçe kundër depresionit, kombinimi i tyre me suplementin bimor St. John's Wort mund të shkaktojë një reaksion të rëndë dhe kërcënues për jetën, i njohur si Sindroma e Serotoninës .
Më poshtë janë kategoritë e zakonshme të ilaçeve që mund të ndërveprojnë me produktet bimore:
- Antidepresantë
- Aspirina dhe qetësues të tjerë të dhimbjeve (NSAID)
- Pilula kontraceptive
- Ilaçe për presionin e gjakut
- Barna për uljen e kolesterolit (Statinat)
- Agjentët e kimioterapisë
- Imunosupresantë
- Hollues të gjakut (Warfarin)
Kjo listë nuk është shteruese. Prandaj, pavarësisht se çfarë po merrni, konsultohuni gjithmonë me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë produkt të ri bimor.
Kur duhet të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore?
Nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme gjatë marrjes së një suplementi bimor, ndërpritni menjëherë përdorimin e tij dhe konsultohuni me mjekun tuaj. Nëse simptomat janë të rënda, shkoni në Dhomën e Urgjencës (ER) të spitalit më të afërt ose telefononi 911.
- Dhimbje gjoksi
- Diarre
- Marramendje
- Humbja e vetëdijes
- Dhimbje koke e vazhdueshme
- Rrahje të zemrës
- Të përziera dhe të vjella
- Vështirësi në frymëmarrje (Dispnea)
- Skuqje e lëkurës
Mesazh për t’u marrë me vete
- Fjalët "bimor" ose "natyror" nuk nënkuptojnë automatikisht se një produkt është 100% i sigurt. Ashtu si çdo ndërhyrje mjekësore, ato mbartin rreziqe të natyrshme.
- Jini transparent me mjekun tuaj për çdo substancë që merrni (konvencionale, ayurvedike, bimore ose suplemente vitaminash). Siguria juaj varet nga zbulimi i plotë i informacionit.
- Bleni vetëm produkte me cilësi të lartë nga burime të besueshme dhe lexoni me kujdes etiketat.
- Gratë shtatzëna ose ato që ushqejnë me gji, fëmijët dhe ata me sëmundje kronike duhet të jenë jashtëzakonisht të kujdesshëm kur marrin në konsideratë produktet bimore.
- Nëse keni ndonjë efekt anësor, ndërpritni menjëherë marrjen e produktit dhe kërkoni ndihmë mjekësore profesionale.
Mjekësi bimore, Fitoterapi, Trajtim me bazë bimore, Mjekësi tradicionale, Efekte anësore, Ndërveprime me ilaçet, Ayurveda, Ilaçe natyrale
