Ndërsa dita më e bukur e jetës suaj po afron, është normale të ndiheni pak të frikësuar dhe kuriozë së bashku me gëzimin që ndjeni. "Si do të ndihet dhimbja kur të lindë foshnja?", "Sa do të zgjasë?", "Çfarë duhet të bëj?" Me siguri keni shumë pyetje në mendjen tuaj. Kjo është arsyeja pse sot do të flasim për gjërat që ndodhin gjatë lindjes, domethënë, fazat e lindjes . Kur t'i kuptoni mirë këto gjëra, do të keni shumë forcë për t'u përballur me atë moment.
Çfarë është puna?
Thënë thjesht, lindja është procesi me të cilin trupi juaj përgatitet natyrshëm për ardhjen në botë të foshnjës suaj. Mitra juaj fillon të tkurret. Kjo është ajo që ne e quajmë 'lindje' ose 'kontraksione'. Për një nënë për herë të parë, i gjithë ky proces zakonisht mund të zgjasë midis 12 dhe 24 orësh. Megjithatë, lindjet pasuese mund të jenë shumë më të shpejta.
Mbani mend, jo të gjithë kanë të njëjtën përvojë. Disa njerëz lindin shpejt, disa të tjerëve u duhet pak më shumë kohë. Kjo është shumë normale.
Lindja e fëmijës ndodh në tre faza kryesore. Le t'i shqyrtojmë tani secilën prej tyre veçmas.
Faza e parë: koha e zgjerimit të qafës së mitrës
Kjo është faza më e gjatë e lindjes. Ndonjëherë mund të zgjasë deri në 20 orë. Kjo fazë fillon kur qafa e mitrës fillon të zgjerohet dhe vazhdon derisa të zgjerohet plotësisht në 10 centimetra. Kështu del foshnja. Kjo fazë e parë ndahet në tre faza më të vogla.
| Faza | Çfarë ndodh dhe si ndihet | Gjëra që mund të bësh |
|---|---|---|
| Faza latente | Qafa e mitrës zgjerohet në 0-6 centimetra. Kontraksionet vijnë çdo 15-20 minuta në fillim, duke u zvogëluar gradualisht në çdo 5 minuta. Dhimbja është e tolerueshme. Mund të ketë edhe rrjedhje rozë. | Rri në shtëpi. Ec ngadalë. Ndërro pozicionet shpesh. Bëj ushtrime frymëmarrjeje. Bëj një banjë të ngrohtë (pyet mjekun nëse të plasin ujërat). Pi lëngje. Përgatit gjërat që duhet të çosh në spital. |
| Faza Aktive | Qafa e mitrës po zgjerohet në 6-8 centimetra. Kontraksionet tani janë intensive. Ato vijnë çdo 3 minuta dhe zgjasin rreth 45 sekonda. Dhimbjet e shpinës mund të shtohen. Gjakderdhja vaginale (shfaqja e gjakut) mund të shtohet. Membrana amniotike gjithashtu mund të çahet. | Kjo është koha kur zakonisht shkoni në spital. Ndryshoni pozicionet. Gjunjëzimi dhe mbajtja e duarve në dysheme mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës. Ecni derisa të mos keni më dhimbje. Urinoni shpesh. Vazhdoni ushtrimet e frymëmarrjes. |
| Faza e Tranzicionit | Qafa e mitrës është zgjeruar plotësisht në 8-10 centimetra. Kjo është pjesa më e dhimbshme, por edhe më e shkurtër (rreth 15 minuta - një orë). Kontraksionet vijnë çdo 2-3 minuta dhe zgjasin rreth një minutë. Ndjeni një dëshirë të fortë për të shtyrë. | Mos shtyni derisa mjeku t'ju udhëzojë. Shtytja shumë herët mund të shkaktojë ënjtje dhe grisje të qafës së mitrës, duke vonuar lindjen. Kushtojini vëmendje çdo dhimbjeje. Mos harroni, çdo dhimbje ju afron më shumë me fëmijën tuaj. |
Çfarë ndodh kur shkon në spital?
Kur të shkoni në spital gjatë fazës aktive, do t'ju kontrollohet tensioni i gjakut, pulsi dhe temperatura. Një monitor do të vendoset në barkun tuaj për të matur rrahjet e zemrës së foshnjës dhe tkurrjet e mitrës. Një mjek ose infermiere do të kontrollojë qafën e mitrës për të parë se sa e hapur është. Nëse është e nevojshme, një linjë intravenoze (IV) mund të vendoset në krahun tuaj për t'ju dhënë ilaçe ose lëngje.
Faza e dytë: Është koha që foshnja të vijë në këtë botë!
Kjo fazë e dytë fillon kur qafa e mitrës është zgjeruar plotësisht në 10 centimetra. Kjo fazë zgjat deri në lindjen e foshnjës. Kjo mund të zgjasë 2 orë ose pak më shumë.
Tkurrjet që ndjeni tani janë paksa të ndryshme. Ato vijnë çdo 2-5 minuta dhe zgjasin rreth 60-90 sekonda. Ndjeni dëshirën për të shtyrë më fort.Do ta ndjesh. Tani është radha jote. Kur mjeku ose infermierja të thonë të shtysh, merr frymë thellë dhe shty fort. Pusho sa më shumë që të jetë e mundur midis kontraksioneve.
Këshilla të vogla për të ndihmuar me thattamana-n
- Provoni pozicione të ndryshme: Ndonjëherë është më e lehtë të shtriheni në anë, me njërën këmbë të ngritur ose me gjunjët e kryqëzuar sesa të shtriheni në shpinë.
- Përdorni frymëmarrjen tuaj: Merrni frymë thellë para se të shtriheni dhe nxirrni frymën kur të keni mbaruar.
- Shtyni me gjithë trupin: Anohuni përpara sa më shumë që të jetë e mundur dhe shtyni duke përdorur gjithë trupin.
Në këtë fazë, nëse është e nevojshme, mund të jepen ilaçe kundër dhimbjeve dhe mund të bëhet një prerje e vogël (episiotomi) për të zgjeruar pak hapjen e vaginës. Kjo prerje mund të jetë e nevojshme nëse foshnja duhet të lindë shpejt ose për të parandaluar grisjen e rëndë të mureve vaginale.
Pika në të cilën koka e foshnjës zbret përmes legenit quhet 'stacion', me numra. Kur koka e foshnjës hyn në legen dhe është saktësisht në mes, quhet 'stacion zero'. Kjo ju lejon të matni progresin e lindjes suaj.
Sapo lind fëmija juaj, mjeku do ta mbajë kokën e foshnjës pak poshtë dhe do të përdorë një shiringë të vogël për të thithur çdo sekrecion nga goja dhe hunda e foshnjës. Më pas foshnja do të vendoset mbi barkun tuaj dhe kordoni i kërthizës do të pritet pak më vonë. Ky do të jetë momenti më i bukur i jetës suaj!
Faza e Tretë: Dalja e Placentës
Kjo fazë fillon pasi lind foshnja. Kjo është kur placenta, e cila ishte e bashkangjitur në murin e mitrës, shkëputet dhe del përmes vaginës. Kjo quhet edhe 'paslindjes'.
Mos u shqetësoni, kjo është faza më e shkurtër dhe më pak e dhimbshme e lindjes. Zgjat vetëm disa minuta deri në rreth 20 minuta.
Do të ndjeni ende pak ngërçe, por nuk do të jenë aq intensive sa më parë. Pasi të dalë kjo placentë, nëse keni pasur një epiziotomi ose një këputje të vogël, ajo do të qepet në këtë fazë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Lindja e fëmijës është një proces natyror. Trupi juaj është i përgatitur mirë për të.
- Ekzistojnë tre faza specifike të lindjes. Të qenit i vetëdijshëm për to do t'ju ndihmojë të qëndroni të forta mendërisht.
- Gjatë fazave të hershme të fazës së parë (Faza Latente), qëndroni në shtëpi dhe relaksohuni sa më shumë që të jetë e mundur.
- Kur të shfaqet dhimbja, mos u frikësoni, bëni ushtrime frymëmarrjeje dhe merrni ndihmë nga partneri/partnerja juaj e lindjes.
- Ndiqni udhëzimet e dhëna nga mjeku dhe stafi infermieror saktësisht. Jini të duruar, veçanërisht kur ju kërkohet të urinoni.
- Mbani mend se çdo gjë e vogël ju afron më shumë me fëmijën tuaj. Kjo do të jetë një burim i madh force për ju.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd