A jeni shtatzënë? Nëse po, ndoshta keni pasur një përvojë të ngjashme. Kur ngriheni nga një karrige, rrotulloheni në shtrat ose kolliteni me zë të lartë, ndjeni një dhimbje të mprehtë tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut ose në zonën e ijëve, apo jo? Shumë nëna frikësohen pak nga kjo dhimbje e papritur. Por shumicën e kohës, nuk është asgjë për t'u shqetësuar. Është një gjendje shumë e zakonshme që ndodh gjatë shtatzënisë. Për këtë po flasim sot.
Çfarë është saktësisht dhimbja e ligamentit të rrumbullakët?
Thënë thjesht, kjo është një dhimbje e pakëndshme që ndodh në bark, ijë ose në zonën e legenit gjatë shtatzënisë. Mendoni pak, mitra juaj (qesja që mban foshnjën) ka dy ligamente të forta, si litar, që e ndihmojnë atë të varet poshtë në të dyja anët. Këto janë ato që ne i quajmë 'ligamente të rrumbullakëta'. Këto janë rreth 10-12 centimetra të gjata. Këto kalojnë nëpër mitër, nëpër ijë dhe e bashkojnë atë me murin e poshtëm të barkut.
Kur je shtatzënë, mitra jote gradualisht rritet ndërsa fëmija rritet. Pastaj ato dy ligamente si litar fillojnë të shtrihen, si një llastik. Presioni dhe tërheqja e këtyre ligamenteve është ajo që shkakton dhimbjen . Kjo dhimbje mund të ndodhë, veçanërisht kur lëviz papritur.
Kjo është një simptomë e zakonshme e shtatzënisë, kështu që nuk ka nevojë të shqetësoheni shumë për të. Por nëse dhimbja nuk zhduket pas pushimit ose ndërrimit të pozicionit, ose nëse shoqërohet me gjakderdhje vaginale, duhet patjetër të flisni me mjekun tuaj.
Si ndihet kjo dhimbje? Ku është?
Kjo dhimbje shpesh fillon në tremujorin e dytë të shtatzënisë (javët 14 deri në 27). Kjo ndodh sepse mitra po rritet me shpejtësi gjatë kësaj kohe. Megjithatë, disa njerëz mund ta përjetojnë këtë gjendje më herët ose më vonë. Dhimbja zakonisht ndihet kështu:
- Dhimbje e mprehtë, therëse
- Një ngërç
- Një ndjesi sikur të të tërheqin dhe të të kapin
- Si një spazmë
Kjo dhimbje mund të ndodhë në pjesën e poshtme të barkut ose në zonën e ijëve. Ndonjëherë mund të jetë në të dyja anët, ose vetëm në njërën anë. Zakonisht zgjat vetëm disa sekonda ose minuta. Por nëse dhimbja vazhdon për disa orë, vizitoni një mjek.
A mund ta përjetojë këtë dhimbje dikush që nuk është shtatzënë?
Po. Edhe pse kjo shpesh shoqërohet me shtatzëninë, gratë që nuk janë shtatzëna mund ta përjetojnë gjithashtu këtë dhimbje. Ndonjëherë mund të jetë një simptomë e një gjendjeje si endometrioza , e cila është kur indi që duhet të jetë brenda mitrës rritet jashtë mitrës. Prandaj, nëse një grua jo shtatzënë vazhdon të ketë këtë lloj dhimbjeje, është mirë të vizitohet një mjek.
Gjërat që rrisin dhimbjen dhe gjërat që mund të bëni për ta lehtësuar atë
Shkaku kryesor i kësaj dhimbjeje janë lëvizjet e papritura. Prandaj, të kuptuarit kur shfaqet dhimbja dhe të qenit pak i kujdesshëm në lidhje me këto gjëra mund të ofrojë lehtësim të madh.
| Gjërat që rrisin dhimbjen | Gjëra që mund të bëni për të ndihmuar |
|---|---|
| Ndryshimi i shpejtë i pozicioneve (p.sh., ngritja nga një pozicion në këmbë) | Kur ndërroni pozicione, bëjeni ngadalë. Mos u ngrini ose uluni papritur. |
| Rrotullimi në shtrat ose ngritja nga shtrati | Kur kolliteni, teshtitni ose qeshni, përkuluni përpara dhe mbështeteni pak stomakun me dorën tuaj. |
| Kollë, teshtimë ose të qeshura | Vishni një brez në bark që i ofron lehtësim stomakut. |
| Ushtrime | Bëni joga ose ushtrime të lehta që shtrijnë butësisht ligamentet. |
| Ngritja e peshave të rënda, qëndrimi në këmbë për periudha të gjata kohore | Pushoni sa duhet. Bëni një banjë të nxehtë (por jo me ujë të nxehtë). |
Cili është pozicioni më i mirë për të fjetur?
Kjo dhimbje shpesh mund ta vështirësojë gjumin natën. Gjëja më e mirë që mund të bëni është të flini në anë, me këmbët e palosura dhe një jastëk midis gjunjëve. Mundohuni të flini në anën e kundërt me atë në të cilën po përjetoni dhimbje. Ndonjëherë, vendosja e një jastëku tjetër nën bark mund të ofrojë gjithashtu lehtësim.
Nëse keni këto simptoma, patjetër që duhet të vizitoni një mjek!
Edhe pse dhimbja e ligamentit të rrumbullakët zakonisht nuk është e dëmshme, dhimbja e barkut ndonjëherë mund të jetë simptomë e një gjendjeje tjetër serioze. Prandaj, nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme së bashku me dhimbjen tuaj, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore ose shkoni në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt.
| Shenja paralajmëruese për të cilat duhet të keni kujdes | |
|---|---|
| 🔴 Gjakderdhje vaginale | 🔴 Tkurrjet e mitrës, të cilat ndihen sikur stomaku po shtrëngohet si një shkëmb. |
| 🔴 Ndjesia e të ftohtit dhe ethet. | 🔴 Dhimbje të forta dhe të vazhdueshme. |
| 🔴 Të vjella ose të përziera përveç të përzierave në mëngjes. | 🔴 Sekrecione vaginale jonormale. |
| 🔴 Dhimbje ose presion në pjesën e poshtme të shpinës (kjo mund të jetë një simptomë e lindjes). | 🔴 Dhimbje gjatë urinimit ose gjak në urinë. |
Mund të pyesni veten nëse kjo dhimbje do të zhduket ndonjëherë. Po, do të zhduket. Për disa gra, kjo dhimbje do të zhduket deri në tremujorin e tretë. Për të tjerat, do të lehtësohet plotësisht pasi të lindë fëmija, kur nivelet e hormoneve të kthehen në normale dhe mitra të kthehet në madhësinë e saj të mëparshme.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Dhimbja e ligamenteve të rrumbullakëta gjatë shtatzënisë nuk është asgjë për t'u frikësuar, është një gjendje shumë e zakonshme.
- Kjo shkaktohet nga rritja e mitrës ndërsa foshnja rritet, duke shtrirë ligamentet që e mbështesin atë.
- Kjo dhimbje mund të ndodhë papritur për shkak të lëvizjeve të papritura (ngritje në këmbë, rrokullisje, kollë).
- Lëvizja e ngadaltë, pushimi dhe ushtrimet e lehta mund të ofrojnë lehtësim.
- Nëse dhimbja është e fortë, e vazhdueshme ose shoqërohet me simptoma të tjera si gjakderdhje ose ethe , vizitoni menjëherë mjekun tuaj.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න