A vuani edhe ju nga mendimet seksuale? A ka të bëjë kjo me varësinë nga seksi?

A ndiheni ndonjëherë sikur nuk mund t’i kontrolloni mendimet, dëshirat ose aktivitete të caktuara seksuale që ju vijnë në mendje, dhe se këto gjëra po ju rrotullohen në kokë, dhe se e gjithë dita juaj, e gjithë jeta juaj, sillet rreth tyre? Nëse kjo po ju shkakton shumë stres, trishtim dhe turp, dhe nëse po ndërhyn në aktivitetet tuaja të përditshme, marrëdhëniet me familjen dhe punën, atëherë sot po flasim për një temë që mund të jetë e rëndësishme edhe për ju.

Çfarë është varësia nga seksi?

Thënë thjesht, varësia seksuale është një preokupim i pakontrollueshëm me fantazi, dëshira ose aktivitete seksuale. Kjo gjendje mund t'ju shkaktojë stres dhe mund të dëmtojë shëndetin, marrëdhëniet familjare, punën ose aspekte të tjera të jetës suaj. Shumica e njerëzve përdorin termin "varësi seksuale" për ta përshkruar atë. Megjithatë, mjekët ose profesionistët e shëndetit mendor mund ta quajnë atë edhe si "Sjellje Seksuale Kompulsive", "Sjellje Seksuale Problematike", "Hiperseksualitet", "Çrregullim i Hiperseksualitetit", "Kompulsivitet Seksual" ose "Impulsivitet Seksual". Zakonisht lidhet me gjëra që mund të gjenden në një jetë seksuale. Kjo do të thotë gjëra si masturbimi, shikimi i pornografisë, seksi telefonik, seksi kibernetik, të kesh më shumë se një partner seksual. Megjithatë, nëse mendimet dhe aktivitetet tuaja seksuale pushtojnë tërë jetën tuaj, atëherë mendojmë se mund të jetë një varësi seksuale.

A është kjo si varësitë e tjera?

Po, vërtet. Ajo "ndjenjë varësie" është e pranishme edhe në këtë rast. Ashtu si dikush i varur nga alkooli ose droga ndjen një dëshirë të fortë për këto gjëra, kështu ndihet edhe për seksin. Është i pakontrollueshëm, është bezdisës, është e pamundur të kënaqesh pavarësisht se sa shumë bën, është si një makinë që shkon në "autopilot". E di që kjo do të ketë pasoja të këqija, por ti përdor të njëjtën sjellje përsëri e përsëri. Imagjino, nëse disa njerëz mendojnë për seksin që nga momenti që zgjohen në mëngjes deri në shtrat në mbrëmje, duke harruar punën dhe familjen e tyre për këtë, sa stresuese është.

Sa e zakonshme është kjo gjendje? Kush preket më shumë?

Sipas statistikave amerikane, kjo gjendje prek midis 3% dhe 10% të popullsisë së përgjithshme. Është më e zakonshme tek djemtë sesa tek vajzat. Për çdo dy burra me hiperseksualitet, një në pesë gra preket. Gjendja zakonisht fillon rreth moshës 18 vjeç. Megjithatë, shumica e njerëzve kërkojnë ndihmë profesionale rreth moshës 37 vjeç. Kjo do të thotë se ata luftojnë me këtë problem të vetëm për një kohë të gjatë.Përveç kësaj, është zbuluar se rreth 88% e njerëzve me këtë gjendje kanë edhe probleme të tjera të shëndetit mendor. Disa prej tyre përfshijnë:

• Çrregullime të humorit, të tilla si çrregullimi bipolar.
• Çrregullime ankthi .
• Duke tentuar vetëvrasje më parë.
• Çrregullime të personalitetit.
• Varësi të tjera.
• Çrregullime të Kontrollit të Impulseve.
• Çrregullimi obsesiv-kompulsiv ( OCD ) është një sëmundje e karakterizuar nga mendime dhe veprime ndërhyrëse.
• Çrregullimi i Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes ( ADHD ).

A konsiderohet varësia nga seksi një sëmundje mendore?

Ende ka debate rreth kësaj. Shoqata Amerikane e Psikiatrisë hodhi poshtë një propozim për të përfshirë Çrregullimin Hiperseksual në Manualin e tyre Diagnostikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, botimi i pestë (DSM-5). Ata thanë se arsyeja për këtë ishte mungesa e provave të mjaftueshme dhe shqetësimet rreth pasojave të mundshme të quajtjes së aktivitetit të tepërt seksual një "sëmundje".

Çfarë gjërash mendon dhe ndjen një person i tillë?

Një person me varësi seksuale mund të përjetojë ndjenja si:

• Një ndjenjë faji, turpi ose keqardhjeje.
• Një ndjenjë pashprese për sjelljen varësie, një ndjenjë e pamundësisë për ta kontrolluar atë.
• Depresioni , vetmia.
• Frikë, ankth.
• Nuk është për t'u habitur që njerëzit duan t'i marrin jetën vetes.

Imagjino sa i pafuqishëm do të ishe nëse do të ndiheshe i turpëruar dhe i trishtuar për diçka që po bëje, por nuk do të mund ta ndaloje dot?

Cilat janë simptomat e varësisë seksuale?

Edhe pse nuk ka kritere specifike për diagnostikimin e hiperseksualitetit, ekzistojnë disa karakteristika të përbashkëta që mund të shihen tek dikush me këtë gjendje:

• Je i fiksuar pas seksit . Fantazizon për dëshira seksuale, përfshihesh në sjellje seksuale. Kjo të zë një pjesë të madhe të ditës.
• Mund të masturboni një ose disa herë në ditë.
• Ti shikon shpesh pornografi. Kjo do të thotë video, revista për të rritur, faqe interneti, kamera interneti etj. Ti shpesh masturbohesh ndërsa shikon pornografi.
• Shpenzon shumë kohë duke planifikuar aktivitete seksuale. Shpenzon shumë kohë duke menduar se ku dhe si ta gjesh "argëtimin" tënd të radhës seksual.
• Ti përdor rregullisht shërbime seksuale. Kjo është një situatë paksa serioze, sepse tani një person është i përfshirë në aktivitetet e tua. Mund të jenë gjëra të tilla si shkëmbimi i mesazheve seksuale në telefon, komunikimi përmes dhomave të bisedave në internet, pagesa për seks, shkuarja në klube striptizmi, takimet e shpeshta njënatëshe, të kesh partnerë të shumtë.
• Sjellja juaj përshkallëzohet në aktivitet seksual të pamatur. Ndoshta aktiviteti seksual shoqërohet me sjellje të rrezikshme si përdorimi i drogës, agresioni seksual ose "autokorretik asfiksimi" (mbytja e vetes për stimulim seksual ).
• Angazhimi në sjellje seksuale që shkon kundër vlerave tuaja personale, besimeve fetare ose asaj që miraton shoqëria.
• Shpesh i referoheni situatave të quajtura `(Parafili)`. Këto janë sjellje seksuale që shkaktojnë shqetësim psikologjik, lëndim ose edhe vdekje tek një person tjetër. Për shembull: `(Ekzibicionizëm)`, `(Vojjerizëm)`, `(Sadomazokizëm)` dhe `(Pedofili)`.
• Nuk mund ta ndalosh këtë sjellje seksuale, edhe nëse ka pasoja të këqija për paratë, marrëdhëniet, shëndetin dhe shpirtin tënd.

Çfarë ndërlikimesh mund të shkaktojë kjo?

Varësia seksuale mund të shkaktojë probleme të tilla si:

• Ju humbni marrëdhëniet normale dhe të shëndetshme me partnerin tuaj seksual dhe anëtarët e familjes.
• Meqenëse nuk mund të përqendrohesh siç duhet në punë, shikimi i pornografisë në punë mund të shkaktojë probleme në punën tënde dhe madje mund ta humbasësh punën.
• Shpenzimi i parave për aktivitete seksuale shkakton probleme financiare.
• Probleme shëndetësore. Shtatzënia, infeksione seksualisht të transmetueshme (IST) si HIV, Hepatiti B dhe C, Sifilisi dhe Gonorrea mund të ndodhin.
• Kthimi në përdorimin e drogës ose konsumimin e tepërt të alkoolit.
• Gjendje të shëndetit mendor si stresi, ankthi, depresioni dhe mendimet vetëvrasëse.
• Nëse je i përfshirë në krime seksuale, mund të të duhet të shkosh edhe në burg.
• Ndjenja e një barre të rëndë në mendje për shkak të gjërave si faji, turpi dhe zhgënjimi.

Cilat janë shkaqet e varësisë seksuale?

Shkencëtarët ende nuk e dinë saktësisht se çfarë e shkakton këtë, por disa teori sugjerojnë se mund të shkaktohet nga:

• Një çekuilibër i kimikateve të caktuara në trurin tuaj.Rritja e niveleve ose aktivitetit të kimikateve të quajtura "neurotransmetues", të tilla si "Dopamina", "Norepinefrina" dhe "Serotonina", që mbartin mesazhe në tru, mund të rrisin dëshirën dhe sjelljen seksuale.
• Sëmundje ose dëmtime të pjesëve të trurit që kontrollojnë sjelljen seksuale. Kjo gjendje mund të shkaktohet edhe nga sëmundje të tilla si `(Demencia)`, `(Epilepsia)`, `(Çrregullimi Bipolar)`, ose dëmtime të pjesëve të trurit të tilla si `(Lobi Frontal)`, `(Amigdala)`, `(Korteksi Prefrontal)`.
• Funksioni i trurit ndryshon, duke krijuar shtigje të reja nervore për sjellje varësie.
• Përdorimi i drogës, veçanërisht kokainës, amfetaminave dhe alkoolit.
• Si efekt anësor i disa ilaçeve. Një shembull është ilaçi "Levodopa" që përdoret për sëmundjen e Parkinsonit.

Si ta njohësh këtë gjendje?

Kur të vizitoni një mjek ose një këshilltar për shëndetin mendor , ata do t'ju bëjnë pyetje të tilla si:

• Rreth gjendjes suaj aktuale shëndetësore, sëmundjeve ekzistuese, sëmundjeve në familjen tuaj dhe ilaçeve, vitaminave dhe produkteve bimore që po merrni.
• A përdorni drogë ose alkool?
• Ata do të pyesin për mendimet, dëshirat dhe sjelljet tuaja seksuale, nivelin e kontrollit që keni mbi to dhe çdo simptomë tjetër seksuale.

Mjeku mund t'u kërkojë gjithashtu leje familjes dhe miqve tuaj për të kërkuar informacion. Mjeku do të përpiqet gjithashtu të përjashtojë gjendje të tjera, të tilla si çrregullimi bipolar, hiperandrogjenizmi, ankthi, çrregullimet e personalitetit, çrregullimi obsesiv-kompulsiv (OCD) dhe çrregullimi i Tourette-it, pasi hiperseksualiteti mund të jetë gjithashtu një simptomë e gjendjeve të tjera. Aktualisht, nuk ka një grup kriteresh të dakorduara për diagnostikimin e hiperseksualitetit. Megjithatë, profesionistët e shëndetit mendor që specializohen në varësi mund të identifikojnë sjelljet seksuale që po ndikojnë në jetën tuaj dhe mund të rekomandojnë trajtim të përshtatshëm.

Si trajtohet?

Trajtimi për varësinë seksuale, ose hiperseksualitetin , përfshin një kombinim të medikamenteve, psikoterapisë dhe pjesëmarrjes në grupe vetëndihme.

Medikamente

Nuk ka ndonjë ilaç specifik të miratuar për varësinë nga seksi. Megjithatë, mund të provoni ilaçe që ndikojnë në hormonet dhe kimikatet në tru që kontrollojnë "dëshirat dhe sjelljet", si dhe ilaçe për gjendje të ngjashme mjekësore. Mjeku juaj do të marrë në konsideratë edhe gjendjet e tjera të shëndetit mendor dhe do të përshkruajë ilaçin më të përshtatshëm për ju.

• Antidepresantët: Medikamentet në klasën e SSRI-ve (Frenuesit Selektivë të Rimarrjes së Serotoninës) konsiderohen si trajtimi i linjës së parë për varësinë nga seksi.
• Ilaçe që kontrollojnë hormonet mashkullore (antiandrogjene):Këto funksionojnë duke synuar hormonet seksuale mashkullore. Ato janë të dobishme për reduktimin e mendimeve obsesive. Mund t’i provoni këto kur keni sjellje seksuale aq ekstreme sa mund të jetë e rrezikshme për të tjerët.
• Naltreksoni (Vivitrol®, Revia®): Ky ilaç, i cili përdoret për të trajtuar varësinë nga alkooli dhe opioidet, është gjetur gjithashtu i dobishëm për varësinë nga lojërat e fatit. Mund të ndihmojë gjithashtu me varësinë nga seksi.
• Stabilizuesit e humorit: Këto mund të jenë të dobishme nëse keni një gjendje si çrregullimi bipolar që shoqërohet me mania ose impulsivitet, dhe hiperseksualiteti është një tipar i gjendjes. Shembujt përfshijnë litiumin, valproatin (Depakote®) dhe karbamazepinën (Tegretol®).
• Medikamente kundër ankthit: Nëse ankthi është shkaku i sjelljes suaj seksuale, mund të provoni këto medikamente. Buspironi është një shembull që mund të ndihmojë.
• Medikamente të tjera: Nëse keni çrregullime të të menduarit ose agjitacion të rëndë, mund të dëshironi të merrni në konsideratë antipsikotikë. Këto medikamente mund të zvogëlojnë dëshirën seksuale, ngacmimin dhe orgazmën. Nëse keni Çrregullim të Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes (ADHD) (i shoqëruar me marrjen e riskut seksual), medikamente të tilla si metilfenidati dhe dekstroamfetamina mund të jenë të dobishme.

Psikoterapi

Psikoterapia është një qasje shumëplanëshe. Në këtë rast, ju flisni me një këshilltar për shëndetin mendor . Ai ose ajo ju ndihmon të identifikoni dhe menaxhoni faktorët që shkaktojnë dhe përkeqësojnë sjelljen tuaj hiperseksuale. Ky trajtim u jepet individëve, familjeve dhe çifteve, si dhe të tjerëve. Sepse varësia seksuale e një personi prek të gjithë.

• Terapia Njohëse e Sjelljes (CBT): Kjo psikoterapi zëvendëson gradualisht mendimet dhe sjelljet tuaja negative me mënyra të tjera për të zvogëluar dëshirat tuaja seksuale dhe për t'u përballur me to më mirë.
• Terapia e Pranimit dhe Angazhimit (ACT): Kjo përdor teknikat e pranimit dhe vetëdijes. Qëllimi është të ndihmojë njerëzit të pranojnë stresin që ndiejnë dhe të ndryshojnë marrëdhënien e tyre me ato mendime, në vend që të ndryshojnë mendimet e tyre.
• Intervistë Motivuese: Kjo psikoterapi ju udhëzon përmes eksplorimit tuaj të varësisë suaj seksuale në lidhje me qëllimet dhe vlerat tuaja personale.

Grupet e mbështetjes për vetëndihmë

Këto janë modeluar sipas programit 12-hapësh të Alkoolistëve Anonimë. Ekzistojnë disa grupe, të tilla si Anonimët e Seksit, Anonimët e Seksit, Anonimët e Varur nga Seksi, Anonimët e Varur nga Seksi dhe Dashuria dhe Anonimët e Kompulsivëve Seksualë. Mund të kontrolloni faqet e internetit të këtyre organizatave për të gjetur një degë pranë jush.

A mund të parandalohet kjo?

Nëse mund ta parandaloni apo jo varësinë seksuale varet nga shkaku/shkaqet themelore. Ndonjëherë mund të jetë një çekuilibër kimik në tru. Ose, mund të jetë një efekt anësor ose simptomë e një gjendjeje tjetër shëndetësore. Ka shumë faktorë që kontribuojnë në zhvillimin e varësisë seksuale. Megjithatë, ndërsa nuk mund t'i kontrolloni të gjithë, mund të kontrolloni disa nga gjërat që mund të shkaktojnë mendimet, dëshirat, impulset dhe veprimet tuaja. Këto përfshijnë:

• Mësoni rreth varësisë seksuale ose hiperseksualitetit. Ju e keni bërë tashmë hapin e parë duke lexuar këtë artikull!
• Vizitoni mjekun tuaj ose një këshilltar për shëndetin mendor . Ata janë aty për t'ju ndihmuar, nga pikëpamja e edukimit.
• Ndryshoni gjërat që e dini se po ju nxisin. Bllokoni faqet e internetit pornografike dhe faqet e tjera të internetit me përmbajtje seksuale në kompjuterin tuaj. Shmangni rrugët me klube striptizmi dhe merrni një rrugë tjetër. Mendoni se çfarë ndryshimesh të tjera mund të bëni.
• Kërkoni ndihmë për problemet e abuzimit me substanca. Nëse përdorni alkool ose drogë, aftësia juaj për të kontrolluar dëshirat tuaja seksuale mund të zvogëlohet. Kërkoni ndihmë nga mjeku juaj për t'i ndaluar këto gjëra.
• Menaxhoni mirë gjendjet e tjera të shëndetit mendor. Nëse keni gjendje të tjera të shëndetit mendor, të tilla si depresioni, ankthi ose çrregullimi bipolar, sigurohuni që të ndiqni të gjitha udhëzimet e mjekut tuaj për menaxhimin e këtyre gjendjeve. Nëse mendoni se gjendja juaj ka ndryshuar, caktoni një takim për të parë një mjek.
• Përqendrojeni energjinë tuaj në gjëra të shëndetshme. Kur trupi juaj është i përqendruar në diçka tjetër, edhe mendja juaj mund të zhvendoset dhe të përqendrohet. Angazhohuni. Luani sporte, bashkohuni me klube, filloni një hobi, dilni vullnetarë për organizata që ndihmojnë të tjerët, bëni ushtrime, meditoni, bëni joga ose provoni mënyra të tjera për të zvogëluar stresin.
• Ji i duruar, qëndro i përqendruar në qëllimet e tua. Menaxhimi i varësisë nga seksi është një angazhim që zgjat gjithë jetën. Varet nga ty të përqendrohesh në gjërat që kanë më shumë rëndësi në jetën tënde dhe të riparosh marrëdhëniet e dëmtuara. Ti mund ta bësh këtë. I gjithë ekipi yt i kujdesit shëndetësor është këtu për të të ndihmuar. Lejoji ata të të ndihmojnë.

Si ta di nëse kam varësi seksuale?

A të bën sjellja jote seksuale të ndihesh në siklet apo të ndërhyn në aspekte të rëndësishme të jetës sate? A të ndodhin këto gjëra edhe ty?

• A nuk fle për shkak të mendimeve ose veprimeve seksuale?
• Po vonoheni për në punë?
• A po i shmangeni përgjegjësive tuaja?
• A i gënjen familjes apo fsheh sekrete?
• A keni nevojë për aktivitete seksuale gjithnjë e më intensive për të marrë të njëjtin nivel stimulimi ose kënaqësie seksuale?
• A përfshihesh në aktivitete seksuale me njerëz ose vende që normalisht nuk do t’i zgjidhje për shkak të dëshirës tënde seksuale?
• A e kalon shumicën e kohës duke parë pornografi?
• A keni pasur ndonjëherë, ose mund të keni, probleme ligjore ose humbje financiare për shkak të sjelljes suaj seksuale?
• A po ju shterojnë mendërisht, emocionalisht dhe/ose fizikisht fantazitë, dëshirat apo sjelljet tuaja seksuale?
• A bie ndesh sjellja juaj seksuale me vlerat tuaja personale, besimet fetare apo morale?
• A ndjeni turp, keqardhje, zhgënjim, faj, vetmi apo mendime vetëvrasëse pas sjelljes suaj seksuale?

Nëse i përgjigjeni "po" ndonjërës prej këtyre pyetjeve, është mirë të caktoni një takim me një mjek. Ai ose ajo mund t'ju referojë te një psikiatër ose psikolog. Nëse keni mendime vetëvrasëse, vizitoni menjëherë një mjek ose telefononi në 1926 (Linja Kombëtare e Ndihmës për Shëndetin Mendor).

A ka ndonjë lidhje midis varësisë nga seksi dhe depresionit?

Mund të ketë një lidhje. Sjellja hiperseksuale mund të rritet gjatë kohëve të humorit të ulët dhe depresionit. Ilaçet kundër depresionit gjithashtu mund t'i përgjigjen simptomave të depresionit.

Në përmbledhje, gjërat që duhet të mbajmë mend

Nëse dëshirat dhe aktivitetet tuaja seksuale po ju shkaktojnë shqetësim, po ju marrin kontrollin e jetës dhe po dëmtojnë jetën tuaj personale, profesionale dhe/ose familjare, tani është koha për të folur me mjekun tuaj. Shumë njerëz nuk kërkojnë trajtim për shkak të turpit ose fajit. Ekipi juaj i kujdesit shëndetësor nuk është gjykues për sjelljen tuaj seksuale. Ata janë aty për t'ju ndihmuar.

Mbani mend, nuk jeni vetëm. Ka shumë njerëz që përballen me situata të tilla dhe ka shumë mënyra për të marrë ndihmë.

Rezultatet më të mira vijnë nga puna me të gjithë - familjen tuaj, partnerin tuaj, ekipin tuaj mjekësor dhe, më e rëndësishmja, të jeni të ndershëm me veten. Ka shumë mundësi trajtimi në dispozicion për t'ju ndihmuar. Lëreni mënjanë turpin dhe frikën tuaj dhe kërkoni ndihmë.

---

Varësia seksuale , hiperseksualiteti, sjellja seksuale, shëndeti mendor, trajtimi, simptomat, këshillimi