A ju digjet lëkura kur aplikoni një produkt për kujdesin e lëkurës? A skuqet dhe kruhet? Apo lëkura juaj ndihet e pakëndshme kur dilni në diell, bëni ushtrime ose ndonjëherë kur ekspozoheni ndaj të ftohtit ekstrem? Atëherë ka shumë mundësi që të keni ' lëkurë të ndjeshme'. Ndonjëherë , lëkura mund të bëhet e ndjeshme për shkak të gjendjeve mjekësore si ekzema , rosacea ose psoriaza . Gjithashtu , alergji të ndryshme mund të shkaktojnë probleme të lëkurës në këtë mënyrë.
Cilat janë gjërat më të mira për lëkurën e ndjeshme?
Lëkura e ndjeshme ka nevojë për produkte që janë shumë të buta, që përmbajnë përbërës që shërojnë dhe qetësojnë lëkurën. Çdo gjë që e bën lëkurën tuaj edhe më të thatë dhe më të ashpër nuk është e mirë për të. Prandaj, hidhini një sy produkteve të kujdesit për lëkurën që përdorni për të parë nëse i përmbajnë këto përbërës.
| Përbërës | Shërbim për lëkurën |
|---|---|
| Aloe Vera | Aloe vera njihet për vetitë e saj freskuese dhe shëruese. Është shumë e mirë për djegiet nga dielli dhe djegiet e lehta. Mund të blini produkte për kujdesin e lëkurës që përmbajnë aloe vera, ose mund të aplikoni xhel të pastër aloe vera direkt në lëkurën tuaj. |
| Çaj jeshil | Është një antioksidant që ndihmon në kontrollin e plakjes së lëkurës. Gjithashtu ka veti qetësuese për lëkurën. Hulumtimet kanë zbuluar se çaji jeshil mund të rrisë gjithashtu lagështinë e lëkurës dhe të zvogëlojë gjendje të tilla si inflamacioni. |
| Acidi hialuronik | Kjo është diçka që është e pranishme natyrshëm në lëkurën dhe flokët tanë. Kombinohet me ujin për të ndihmuar në ruajtjen e lagështisë në lëkurë. Kjo është arsyeja pse gjendet shpesh në kremrat hidratues. Mund të përdoret në lëkurë të ndjeshme pa asnjë dëm. |
| Glicerinë | Glicerina është një hidratues që rrjedh nga bimët. Përdoret zakonisht në produktet e kujdesit për lëkurën për të hidratuar lëkurën dhe flokët. Është shumë e sigurt dhe ka një rrezik shumë të ulët për të shkaktuar alergji të lëkurës. |
| Ceramidet | Këto janë një lloj lipidi që formon shtresën më të jashtme mbrojtëse të lëkurës sonë. Kur kjo shtresë mbrojtëse dëmtohet, lëkura bëhet e ndjeshme. Kur përdorni produkte që përmbajnë ceramide, kjo shtresë e dëmtuar riparohet, duke zvogëluar rrezikun e problemeve të lëkurës. |
| Dimetikon | Ky është një lloj silikoni. Gjendet në produktet që përdoren si për lëkurën ashtu edhe për flokët. Është shumë i butë për lëkurën dhe gjithashtu i siguron asaj lagështi të mirë. Mund të përdorni produkte që i përmbajnë këto pa pasur frikë se do të shkaktoni alergji në lëkurën e kokës. |
Trajtoni lëkurën tuaj me dashuri dhe butësi.
Është e rëndësishme ta trajtoni lëkurën e ndjeshme me dashuri dhe butësi. Nëse lëkura juaj është vazhdimisht e kuqe, e inflamuar, e prirur ndaj akneve ose e thatë në mënyrë të dhimbshme, duhet të jeni shumë të kujdesshëm.
Mbani mend, përdorimi i ujit shumë të nxehtë gjatë larjes vetëm sa do ta thajë më tej lëkurën tuaj. Prandaj, përdorni gjithmonë ujë të vakët.
Bëjeni këtë kur bëni dush ose kur lani fytyrën. Është më mirë ta thani lëkurën me një leckë të lehtë pas dushit, në vend që ta fërkoni fort me peshqir. Gjithashtu, mendoni për rrobat që vishni. Vishni pëlhura të buta dhe që marrin frymë. Përdorni detergjentë të butë kur lani rrobat.
Shmangni aromat!
Përbërësit që i japin një produkti një aromë të këndshme janë armiku më i madh i lëkurës së ndjeshme. Për shumë njerëz, aromat mund të shkaktojnë probleme me lëkurën, dhe ndonjëherë edhe probleme me frymëmarrjen. Ekzistojnë mbi 100 lloje aromash që janë të dëmshme për lëkurën. Këto mund të gjenden jo vetëm në produktet e kujdesit për lëkurën dhe flokët, por edhe në detergjentët e rrobave dhe produktet e pastrimit shtëpiak.
Pra, kur blini një produkt, duhet ta lexoni me kujdes etiketën. Ekzistojnë dy lloje : 'Pa aromë' dhe 'pa aromë' .
- 'Pa aromë' do të thotë që nuk ka aromë të shtuar.
- Edhe pse thotë 'pa aromë' , mund të përmbajë kimikate të tjera (aroma maskuese) për të maskuar erën e përbërësve të tjerë.
Prandaj, zgjedhja gjithmonë e një produkti që është etiketuar 'pa aromë' është gjëja më e mirë që mund të bëni për lëkurën tuaj të ndjeshme.
Mos harroni të përdorni krem mbrojtës nga dielli çdo ditë.
Ekspozimi në diell është një shkak kryesor i problemeve të lëkurës si rosacea ose ekzema. Njerëzit me lëkurë të ndjeshme mund të përjetojnë skuqje dhe irritim kur ekspozohen ndaj diellit, nxehtësisë dhe lagështisë. Jo vetëm kaq, por ekspozimi në diell mund të shkaktojë edhe plakje të parakohshme të lëkurës dhe të rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës.
Prandaj, përdorimi i kremit mbrojtës nga dielli çdo ditë mund të ndihmojë në kontrollin e gjendjeve të lëkurës dhe t'ju mbrojë nga rreziku i kancerit.
Kremrat fizikë kundër diellit , siç janë ato që përmbajnë zink, mund të jenë më të përshtatshëm për njerëzit me lëkurë të ndjeshme. Ato veprojnë si një shtresë mbrojtëse sipër lëkurës. Disa kremra kimikë kundër diellit mund të shkaktojnë reaksione alergjike tek disa njerëz. Është gjithashtu e rëndësishme të vishni kapelë, të mbuloheni dhe të qëndroni në hije sa më shumë të jetë e mundur kur dilni në diell.
Flisni me mjekun tuaj.
Nëse keni një gjendje të lëkurës si psoriaza, ekzema ose rosacea , mund t'ju duhet të përdorni produkte me fuqi të përshkruara nga mjeku juaj. Ndonjëherë, kur këto gjendje përkeqësohen, mund t'ju duhet të përdorni një ilaç steroide për t'i kontrolluar ato. Prandaj, ndiqni gjithmonë udhëzimet e mjekut tuaj saktësisht.
Nëse keni ndjeshmëri të pashpjegueshme të lëkurës, që do të thotë se pavarësisht se çfarë vendosni në lëkurë, ju bën të ndiheni në siklet, mund të dëshironi të vizitoni një alergolog . Ata mund të kryejnë teste për të zbuluar saktësisht se ndaj çfarë jeni alergjik. Pasi ta dini këtë, mund të shmangni produktet që përmbajnë atë përbërës në të ardhmen.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Zgjidhni gjithmonë produkte të buta dhe pa aromë për lëkurë të ndjeshme.
- Përbërës si Aloe Vera , Glicerina dhe Ceramides janë shumë të dobishëm për lëkurën tuaj.
- Shmangni larjen ose larjen e fytyrës me ujë shumë të nxehtë. Kur fshini lëkurën, mos e fërkoni fort, por thajeni lehtë.
- Bëjeni zakon të përdorni një krem të mirë mbrojtës nga dielli çdo ditë, pavarësisht nëse është me diell apo jo.
- Nëse problemi juaj i lëkurës vazhdon ose përkeqësohet, mos bëni vetëm supozime, por patjetër që duhet të konsultoheni me një mjek për këshilla.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න