A keni hyrë ndonjëherë në një farmaci ose në një dyqan të madh dhe keni blerë një produkt për kujdesin e lëkurës, vetëm për t'u habitur nga lista e përbërësve të shkruar me shkronja të vogla në pjesën e pasme? Alfa-hidroksi kjo, Beta-hidroksi ajo, Retinol, peptide ... Kur i shihni këto emra, ndonjëherë pyesni veten nëse janë diçka që po e vendosni në lëkurën tuaj apo një eksperiment laboratori kimik. Mos u shqetësoni, nuk jeni vetëm. Shumë njerëz e kanë këtë problem. Pra, sot, le të flasim për atë që do të thonë thjesht këto fjalë, çfarë bëjnë ato për lëkurën tuaj dhe si ta zgjidhni atë të duhurin për ju.
Llojet e acideve të rinovueshme për lëkurën: AHA dhe BHA
Mos u frikësoni kur t’i dëgjoni këto emra. Edhe pse thonë “acid”, këto nuk janë gjëra të ashpra si ato që gërryejnë bateritë. Ato janë shumë të dobishme për lëkurën, veçanërisht për heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës, duke e mbajtur lëkurën të freskët dhe të shndritshme.
Acidet Alfa-Hidroksi (AHA)
Thënë thjesht, këto janë ato që shpesh quhen "acide frutash". Sepse ato shpesh bëhen nga gjëra të tilla si kallami i sheqerit, frutat dhe qumështi. Mund të keni dëgjuar për emra si Acid Glikolik, Acid Laktik dhe Acid Citrik . Këto janë të gjitha lloje të AHA-ve.
- Për çfarë janë të mira? Këto janë të shkëlqyera për gjëra të tilla si vijat e holla, pigmentimi i çrregullt dhe njollat e moshës. Ato tretin dhe heqin butësisht shtresën e sipërme të qelizave të vdekura të lëkurës, duke zbuluar lëkurën e shëndetshme dhe rrezatuese poshtë saj.
- Kini kujdes! Disa njerëz mund të përjetojnë një djegie të lehtë ose skuqje kur përdorin AHA-të. Dhe më e rëndësishmja, lëkura bëhet shumë e ndjeshme ndaj rrezeve të diellit kur i përdorin këto . Prandaj, nëse përdorni një produkt që përmban AHA gjatë natës, duhet patjetër të aplikoni një krem të mirë mbrojtës nga dielli mëngjesin tjetër. Përndryshe, dielli i ashpër në vendin tonë rrit rrezikun e dëmtimit të lëkurës.
Nëse nuk keni filluar të përdorni AHA-të, filloni me një përqendrim të ulët. Aplikojeni fillimisht çdo ditë tjetër dhe më pas rriteni gradualisht në përdorim të përditshëm pasi lëkura juaj të mësohet.
Acidi Beta-Hidroksi (BHA)
Kryesori dhe më i popullarizuari në këtë kategori është acidi salicilik . Ky emër ndoshta është i njohur për shumë njerëz që përballen me aknet.
- Për çfarë është i mirë? Acidi salicilik mund të depërtojë thellë në poret e lëkurës dhe t'i pastrojë ato. Aknet shpesh shkaktohen nga grumbullimi i yndyrës, papastërtisë dhe qelizave të vdekura të lëkurës. Acidi salicilik i tret këto dhe i zhbllokon poret. Prandaj, është shumë efektiv në kontrollin e akneve. Gjithashtu ndihmon në përmirësimin e strukturës dhe ngjyrës së lëkurës.
- Paralajmërim i veçantë! Personat që janë alergjikë ndaj aspirinës nuk duhet të përdorin produkte që përmbajnë acid salicilik për asnjë arsye. Sepse të dyja i përkasin të njëjtës familje kimike. Gjithashtu, nënat shtatzëna ose ato që ushqejnë me gji duhet të shmangin përdorimin e acidit salicilik. Nëse keni ndonjë dyshim, është mirë të flisni me mjekun tuaj.
Zgjidhje për njollat dhe ndryshimet në ngjyrën e lëkurës
Ngjyra e pabarabartë e lëkurës dhe lëkura me njolla janë probleme me të cilat përballen shumë njerëz. Le të hedhim një vështrim në disa përbërës që mund të ndihmojnë me këtë.
Hidrokinon
Ky është shpesh përbërësi kryesor në "kremrat zbardhues" ose "agjentët zbardhues".
- Për çfarë është i mirë? Ato përdoren për të trajtuar njollat e errëta në lëkurë, njollat e diellit, njollat e moshës dhe një gjendje të quajtur melazma që ndodh për shkak të ndryshimeve hormonale (si gjatë shtatzënisë). Thënë thjesht, funksionon duke zvogëluar prodhimin e melaninës, e cila shkakton errësimin e lëkurës.
- Kini kujdes: Hidrokinoni nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Disa njerëz mund të jenë alergjikë ndaj tij. Gjithashtu, gratë shtatzëna duhet ta shmangin plotësisht përdorimin e tij. Nëse këto nuk janë të përshtatshme për ju, mund të merrni në konsideratë produkte që përmbajnë acid kojik ose niacinamide (vitaminë B3) . Por është më e sigurt të pyesni një dermatolog përpara se të përdorni ndonjë gjë.
Acid kojik
Ky është gjithashtu një përbërës zbardhues i lëkurës si Hidrokinona. Është bërë nga një lloj kërpudhe. Është bërë popullor si një alternativë më e butë ndaj Hidrokinonës.
Superyjet që kontrollojnë shenjat e plakjes
Tani le të flasim për disa përbërës të fuqishëm që ndihmojnë në parandalimin e rrudhave dhe lëkurës së varur.
Retinol
Kjo është diçka e bërë nga vitamina A. Nuk ka asgjë të keqe ta quash mbretin e kujdesit për lëkurën kundër plakjes .
- Për çfarë është i mirë? Retinoli mund të rrisë shkallën e rigjenerimit të qelizave të reja të lëkurës. Gjithashtu mund të stimulojë prodhimin e kolagjenit, i cili i jep lëkurës fortësi dhe elasticitet. Si rezultat, Retinoli ndihmon në zvogëlimin e vijave të holla, rrudhave dhe tonit të pabarabartë të lëkurës, duke i dhënë lëkurës një pamje më rinore.
- Retinoli kundrejt Tretinoinës: Mund të keni dëgjuar për Retin-A. Ky ilaç përmban Tretinoinë . Është shumë më i fortë se Retinoli, kështu që mund të merret vetëm me recetë . Retinoli është një version më i butë, pa recetë.
- Paralajmërim:Retinoli gjithashtu mund të shkaktojë tharje të lëkurës, skuqje dhe zhveshje. Prandaj, filloni me një sasi shumë të vogël dhe gradualisht rrisni tolerancën e lëkurës suaj. Retinoli nuk rekomandohet për nënat shtatzëna ose ato që ushqejnë me gji.
Vitamina C
Ky është një antioksidant i fuqishëm, që do të thotë se zvogëlon dëmtimin e lëkurës nga radikalet e lira nga gjëra të tilla si ndotja dhe rrezet e diellit.
- Për çfarë është e mirë? Përfitimi më i madh i vitaminës C është se mund të rrisë prodhimin e kolagjenit. Kjo ndihmon në zvogëlimin e rrudhave dhe njollave, dhe i jep lëkurës një pamje të shkëlqyeshme dhe të shëndetshme. Përdorimi i një serumi me vitaminë C nën kremin mbrojtës nga dielli në mëngjes mund të zvogëlojë më tej dëmtimin nga dielli.
Gjëra që hidratojnë dhe forcojnë lëkurën
Lagështia është thelbësore për një lëkurë të shëndetshme.
Acidi hialuronik
Kur e dëgjon këtë emër, kupton se nuk është një acid që e than lëkurën, por si një magnet që tërheq dhe mban lagështi.
- Çfarë bën kjo? Një molekulë acidi hialuronik mund të thithë dhe mbajë 1000 herë peshën e saj në ujë. Pra, kur kjo aplikohet në lëkurë, ndihmon lëkurën të marrë lagështinë që i nevojitet, duke e bërë atë të duket e plotë dhe e lëmuar. Në fakt, është diçka që është e pranishme natyrshëm në trupin tonë, në lëkurën tonë dhe në nyjet tona. Kjo sasi zvogëlohet ndërsa plakemi.
Peptidi i bakrit
Peptidet janë copa të vogla proteinash që përbëjnë lëkurën.
- Për çfarë është i mirë? Peptidet e bakrit mund të ndihmojnë në prodhimin e kolagjenit dhe elastinës (proteina që i jep lëkurës elasticitet). Hulumtimet kanë treguar se kjo mund ta ndihmojë lëkurën të bëhet më e fortë dhe më e lëmuar. Por është e rëndësishme të mbani mend se ndonjëherë rezultatet e testeve laboratorike mund të jenë më të mira nga ato që merrni në jetën reale.
| Përbërës | Funksioni kryesor | Gjëra për të cilat duhet të keni kujdes |
|---|---|---|
| AHA (Acid Glikolik, Acid Laktik) | Heqja e qelizave të vdekura, ndriçimi i lëkurës, zvogëlimi i rrudhave të imëta. | Lëkura është e ndjeshme ndaj rrezeve të diellit. Sigurohuni që të përdorni krem mbrojtës nga dielli. |
| BHA (Acid Salicilik) | Kontroll i akneve, pastrim i poreve. | Mos e përdorni nëse jeni alergjik ndaj aspirinës. Nuk është i përshtatshëm për nënat shtatzëna/që ushqejnë me gji. |
| Retinol (Vitamina A) | Reduktimi i rrudhave, prodhimi i kolagjenit, rigjenerimi i lëkurës. | Mund të shkaktojë tharje dhe skuqje të lëkurës. Filloni ngadalë. Nuk është i përshtatshëm për nënat shtatzëna/nënat që ushqejnë me gji. |
| Vitamina C | Antioksidantë, prodhim kolagjeni, shkëlqim i lëkurës. | Zgjidhni një produkt të paketuar siç duhet (ekspozimi ndaj dritës dhe ajrit do të shkaktojë humbjen e cilësisë së tij). |
| Acidi hialuronik | Hidraton lëkurën, e rigjeneron atë. (Hidratues) | Ka pak gjëra për të cilat duhet të shqetësoheni veçanërisht, dhe shumica e njerëzve do të jenë mirë. |
Gjëja më e rëndësishme është se lëkura e të gjithëve nuk është e njëjtë. Ajo që funksionon për një person mund të mos funksionojë për një tjetër. Nëse nuk jeni të sigurt për gjendjen e lëkurës suaj, konsultohuni me mjekun ose një dermatolog përpara se të provoni ndonjë gjë të re. Është gjëja më e mençur dhe më e sigurt për të bërë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Testoni përpara se të provoni diçka të re: Para se të aplikoni një produkt të ri për kujdesin e lëkurës në fytyrë, aplikojeni atë në një zonë të vogël, si pas veshit, dhe prisni 24 orë për të parë nëse keni ndonjë reaksion alergjik (test në një copë të vogël).
- Le të fillojmë:Kur përdorni produkte të forta si retinoli dhe AHA-të, përdoreni ato në përqendrime të ulëta, rreth dy deri në tre ditë në javë, dhe rrisni frekuencën pasi lëkura juaj të mësohet me to.
- Kremi kundër diellit është miku juaj: Pavarësisht se çfarë kremi për lëkurën përdorni, bëjeni zakon të përdorni krem kundër diellit gjatë ditës. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse përdorni AHA ose Retinol.
- Kërkoni këshilla mjekësore: Nëse keni probleme si aknet dhe njolla që janë të vështira për t'u kontrolluar, është më mirë të vizitoni një dermatolog në vend që të shpenzoni para për hamendje.
- Kini kujdes veçanërisht nëse jeni shtatzënë: Nëse jeni shtatzënë, po përpiqeni të mbeteni shtatzënë ose ushqeni me gji, flisni me mjekun tuaj para se të përdorni ndonjë produkt për kujdesin e lëkurës. Acidi salicilik, retinoidet dhe hidrokinona nuk rekomandohen gjatë kësaj kohe.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd