Le të flasim për këto ndryshime në trupin tënd (Puberteti)? Sidomos për vajzën tonë që ka autizëm!

Bijë, ngadalë po bëhesh një fëmijë i madh. Ndërsa rritesh, ndodhin shumë ndryshime brenda dhe jashtë trupit tënd. Kjo është ajo që ne mjekësisht e quajmë pubertet . Me këto ndryshime të reja, ndonjëherë mund të ndihesh paksa e çuditshme dhe e frikësuar. Kjo është shumë normale, veçanërisht pasi mund të jetë pak e vështirë për një vajzë si ty që ka autizëm të mësohet me gjëra të reja. Por mos u shqetëso, e gjithë kjo ndodh sepse po rritesh e shëndetshme.

Pra, çfarë është ky pubertet?

Thënë thjesht, puberteti është koha kur trupi juaj ndryshon gradualisht nga ai i një vajze të vogël në atë të një gruaje të re. Djemtë gjithashtu bëhen burra gjatë kësaj kohe. Këto ndryshime nuk ndodhin brenda natës, ato ndodhin gradualisht.

Thashë se është normale të ndihesh pak i frikësuar kur gjërat ndryshojnë. Pra, nëse e di çfarë do të ndodhë më pas, mund të ndihesh pak më i qetë . Nëse ke ndonjë pyetje, nëse ke diçka në mendje, duhet patjetër të flasësh me mamin, babin, mjekun ose një të rritur tjetër që i beson. Ata mund të të ndihmojnë.

Çfarë ndryshimesh po ndodhin në pjesën e jashtme të trupit tim?

Gjatë kësaj kohe, trupi juaj do të pësojë gjithashtu disa ndryshime në pamjen e tij. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato.

Po bëhesh më i gjatë pak nga pak.

A të kujtohet kur rrobat të shkurtoheshin shumë kur ishe fëmijë? Kjo është ajo që ndodh tani. Fillon të rritesh më gjatë. Ndoshta je më i gjatë se shokët e tu, ose ndoshta ata janë më të gjatë se ti. Kjo ndryshon nga personi në person , kështu që mos u shqetëso. Kjo ndodh sepse kockat e tua po zgjaten. Kjo është një gjë e mirë sepse tregon se po rritesh shëndetshëm.

Lëkura bëhet me vaj, shfaqen aknet.

Një gjë tjetër është se lëkura e fytyrës mund të fillojë të bëhet paksa me vaj. Së bashku me këtë , mund të shfaqen edhe puçrra të vogla . Arsyeja për këtë është se hormonet fillojnë të punojnë brenda trupit tuaj. Për shkak të këtyre hormoneve, gjëndrat që prodhojnë vaj në lëkurën tuaj fillojnë të prodhojnë pak më shumë vaj. Kështu, ky vaj grumbullohet dhe shfaqen puçrra.

Si një vajzë autiste, kjo yndyrë e lëkurës suaj, ndjesia e akneve, mund t'ju duket paksa e çuditshme dhe madje e pakëndshme. Kjo është normale. Mund ta kontrolloni këtë duke larë fytyrën dy herë në ditë me një sapun të butë dhe duke i mbajtur mbulesat e jastëkëve të pastra dhe të lara rregullisht.Kur të dalin puçrra, është më mirë të mos i shpërthesh, apo jo? Kjo mund të çojë në njolla më të mëdha.

Gjoksi po rritet.

Gjatë kësaj kohe, gjinjtë tuaj do të fillojnë të rriten. Në fillim, mund të ndihen si një gungë e vogël, por më pas do të rriten gradualisht. Jo gjinjtë e të gjithëve zhvillohen në të njëjtën mënyrë ose në të njëjtën madhësi . Ashtu si të gjithë kemi fytyra dhe gjatësi të ndryshme, nuk ka një madhësi të caktuar që thotë "kaq". Kjo është gjithashtu normale ndërsa rriteni duke u bërë një grua. Mund t'ju duhet të vishni një sytjena, ose sytjena, ndërsa gjinjtë tuaj zmadhohen. Flisni me nënën tuaj për këtë.

Flokë të rinj po më rriten në trup.

Përveç qimeve në kokë, do të filloni të rriten qime të reja edhe në pjesë të tjera të trupit. Këto qime rriten kryesisht nën sqetulla, në këmbë dhe në pjesët intime që mbulohen nga të brendshmet. Kjo është gjithashtu për shkak të ndikimit të hormoneve. Nuk ka asgjë për t'u turpëruar ose për t'u frikësuar nga rritja e këtyre qimeve. Kjo u ndodh të gjithëve në një moment të caktuar.

Si një vajzë me autizëm, mënyra se si ndihen këto flokë të rinj mund të jetë paksa e çuditshme, dhe madje mund të ndihet sikur po gërvishten. Veshja e rrobave të përshtatshme dhe të gjera mund të ndihmojë në uljen e këtij shqetësimi.

Djersitje, djersa mban erë.

Do të filloni të djersitni më shumë se zakonisht gjatë kësaj kohe, veçanërisht nën sqetulla. Gjithashtu, djersa mund të ketë një erë të lehtë. Kjo ndodh sepse gjëndrat e djersës janë më aktive gjatë kësaj kohe. Era vjen kur djersa kombinohet me bakteret në lëkurën tonë. Kjo mund të kontrollohet duke larë trupin tuaj çdo ditë, duke veshur rroba të pastra dhe duke përdorur një deodorant nëse është e nevojshme.

A ka ndonjë ndryshim brenda trupit? Po, menstruacionet po fillojnë!

Përveç ndryshimeve që ndodhin në pjesën e jashtme të trupit tuaj, një ndryshim shumë i rëndësishëm po ndodh edhe në pjesën e brendshme. Kjo është koha kur filloni menstruacionet . Disa njerëz e quajnë këtë edhe "ardhjen e ciklit".

Çfarë është kjo menstruacion?

Thënë thjesht, brenda trupit tuaj ndodhet një organ i quajtur mitër . Atje lind një foshnjë. Çdo muaj, mitra përgatitet të presë një foshnjë. Mbulesa e brendshme e mitrës trashet pak. Megjithatë, nëse foshnja nuk lind, ajo shtresë e trashë gradualisht bie dhe del nga vagina së bashku me gjakun. Kjo është ajo që ne e quajmë menstruacion. Kjo zakonisht zgjat rreth 3 deri në 7 ditë.

"Oh, mendimi i gjakderdhjes është i frikshëm!" mund të mendoni. Por kjo nuk është një sëmundje apo diçka për t'u frikësuar.Kjo do të thotë që trupi juaj po funksionon shëndetshëm dhe po përgatitet të rritet dhe të bëhet nënë një ditë në të ardhmen.

Çfarë bëni kur fillojnë menstruacionet?

Kur fillojnë menstruacionet, ne përdorim peceta higjienike për të parandaluar që gjaku të bjerë në rrobat tona. Mund t’i ngjisni këto në të brendshme. Kur lagen, kjo do të thotë se duhet t’i ndërroni çdo disa orë. Të qëndrosh i pastër është shumë e rëndësishme gjatë kësaj kohe.

Një peceta higjienike mund t’i duket pak e pakëndshme një vajze me autizëm. Ekzistojnë lloje të ndryshme pecetash me butësi të ndryshme. Mund të zgjidhni atë që ju përshtatet duke folur me nënën tuaj. Gjithashtu, meqenëse kjo është diçka e re, do t’ju ​​duhet pak kohë për t’u mësuar me të. Kjo është në rregull.

Ndonjëherë, gjatë ciklit menstrual, mund të përjetoni disa dhimbje menstruale. Në raste të tilla, mund të gjeni lehtësim duke aplikuar një shishe me ujë të nxehtë ose duke pirë diçka të nxehtë. Flisni me nënën tuaj për këtë, ajo do t'ju japë më shumë këshilla.

Luhatjet e humorit: Si ndiheni në këtë kohë?

Ashtu siç ndryshon trupi juaj, mund të përjetoni edhe ndryshime të vogla në mendjen dhe emocionet tuaja gjatë kësaj kohe. Arsyeja për këtë janë hormonet që përmenda më parë.

• Ndonjëherë mund të ndiheni të trishtuar, të zemëruar ose shumë të lumtur . Kjo quhet luhatje humori.
• Tani mund të jeni të interesuar për gjëra që nuk ju interesonin më parë.
• Mund të jenë gjëra të tilla si të ndihesh pak i turpshëm ose të duash të jesh vetëm.

Kjo është krejt normale. Mos kini frikë nga ndjenjat tuaja. Është e rëndësishme të flisni për ndjenjat tuaja me nënën, babanë ose dikë që i besoni. Ata mund t'ju ndihmojnë të përballeni me këto ndjenja. Autizmi mund ta bëjë të vështirë për ju të kuptoni ndjenjat tuaja dhe t'ua shprehni ato të tjerëve. Por përpiquni t'i thoni ato me fjalë të shkurtra.

Si të kujdeseni për veten? Pastërtia dhe shëndeti

Është shumë e rëndësishme që të kujdeseni mirë për veten gjatë kësaj kohe.

• Lahuni çdo ditë: Larja e përditshme është e mirë për të zvogëluar erën e djersës dhe për të mbajtur lëkurën tuaj të pastër.
• Ndërroni të brendshmet çdo ditë.
• Lani fytyrën: Lani fytyrën me sapun të butë dy herë në ditë për të kontrolluar lëkurën me yndyrë dhe aknet.
• Gjatë menstruacioneve: Ndërroni peceta higjienike shpesh dhe qëndroni të pastër.
• Ha mirë, fli mirë: Me këto ndryshime në trupin tënd, është thelbësore që të ushqehesh mirë dhe të flesh mjaftueshëm.

Me kë po flet për këto gjëra?

Mbani mend, nuk po përballeni me këto gjëra vetëm. Ka njerëz me të cilët mund të flisni për çdo problem, në çdo kohë:

• Mami dhe babi yt: Ata janë forca jote më e madhe.
• Mjeku ose infermierja: Ata kanë një kuptim të shkëlqyer të ndryshimeve të trupit tuaj dhe problemeve shëndetësore.
• Një mësues ose një i rritur tjetër në familje të cilit i besoni.

Asnjë pyetje nuk është një pyetje "budallaqe". Mos kini frikë të bëni çdo gjë që ju vjen ndërmend, sado e vogël të jetë. Ata do ta shpjegojnë në një mënyrë që ju mund ta kuptoni.

Së fundmi, disa gjëra për t'u mbajtur mend:

Në rregull, kemi folur për shumë gjëra tani, apo jo? Këto ndryshime në trupin tuaj (Puberteti) janë një hap shumë i natyrshëm dhe i shëndetshëm në udhëtimin tuaj të rritjes.

• Mos kini frikë nga ndryshimi: Të gjithë kalojnë nëpër këtë periudhë. Si një vajzë me autizëm, mund t'ju duhet pak më shumë kohë dhe mbështetje për t'u mësuar me gjërat e reja, dhe kjo është normale.
• Trupi yt është i çmuar për ty: trajtoje me dashuri dhe mbaje të pastër.
• Bëni pyetje: Nëse nuk kuptoni diçka ose ndiheni të frikësuar, sigurohuni që t’i pyesni një të rrituri të besuar.
• Ti je shumë e veçantë: me këto ndryshime, do të bëhesh një grua e re edhe më e fortë dhe më e mrekullueshme.

Me të gjitha këto, ju uroj forcën për të ecur drejt një të ardhmeje të bukur dhe të shëndetshme!

Puberteti, Menstruacionet, Shëndeti i Vajzave, Autizmi dhe Puberteti, Ndryshimet Fizike, Hormonet, Higjiena , Puberteti, Menstruacionet, Autizmi, Shëndeti i Vajzave